מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
קערת אורז וירקות בקופסת אוכלצפיות: 706

ארזו לילדכם קערת אורז חום בריאה וירקות בהשראה אסייתית לבית הספר. כדי לעודד אותם ליהנות מאכילת הירקות, חתכו צורות של פלפלים. חותכני עוגיות בגדלים שונים יהיו שימושיים כאן...

פלפל, אפונה, אורז חום, רוטב הויסין, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר: - שף
פיפרדה של פלפלים צהובים ואדומים עם שקדיםצפיות: 752

פיפרדה היא מתאבן באסקי רב-תכליתי למדי העשוי מעגבניות ופלפלים מתוקים בטעם פפריקה מעושנת. ניתן למרוח אותו על לחם, להגיש עם ביצים מקושקשות, או...

עגבניות שרי, פלפל מתוק, שקדים, חומץ שרי, פפריקה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
חזה ברווז מטוגן במחבת ברוטב מיסו וקומקווטצפיות: 607

"חזה ברווז הוא אחד המרכיבים האהובים עליי", משתפת נישה ארינגטון. "בישולו הוא ריקוד עדין בין בקרת טמפרטורה לסבלנות. כדי להשיג עור פריך לחלוטין..."

חזה ברווז, תפוחי אדמה, צנוניות, תפוזים, שמן זרעי ענבים, מיסו (מחית סויה), טימין, חרדל דיז'ון, מיץ תפוזים...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 633
אספרגוס אפוי מגורר עם פרמזן ופירורי לחםצפיות: 509

המתכון המקורי דורש צלייה מהירה של האספרגוס הזה בתנור פיצה חם המופעל על עץ כדי לשמר את עסיסיותו האביבית. אם אין לכם תנור פיצה, פשוט חממו את התנור מראש לעוצמה גבוהה.

אספרגוס, כרוב ניצנים, לחם צ'יאבטה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
מתכוני התבנית הטובים ביותר

מתכוני התבנית הטובים ביותר

תבנית אפייה צנועה יכולה להיות הכלי החזק ביותר במטבח. ארוחת בוקר, צהריים, ערב או קינוח - המתכונים האלה הופכים את זה לקל.

מְחַבֵּר:
לחמניות לזניה ברוטב דלעתצפיות: 702

במהלך חודשי הסתיו, אנו רוצים ליהנות ממנות דלעת לעתים קרובות ככל האפשר, ולזניה זו תהיה תוספת נהדרת לאוסף מתכוני הדלעת הטובים ביותר שלכם. הלזניה מוכנה בצורת...

פסטה לזניה, פירה דלעת, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, חלב, תבלין פאי דלעת, מרווה...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 568
מְחַבֵּר:
סטייק צלוי ופפרונטהצפיות: 481

סטייק צלוי על גחלים, ירקות ולחם הם המנה המושלמת לארוחת גריל בחצר האחורית. שפשפו את הבשר בשמן זית מועשר בשום, חומץ בלסמי וחרדל, והניחו לו לנוח כמה דקות...

בקר, פלפל קובני, חומץ בלסמי, חרדל דיז'ון, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 559
מתכוני ארוחת ערב הכי טובים

מתכוני ארוחת ערב הכי טובים

בישול ארוחת ערב והזמנת חברים יכולים להיעשות ללא כל טרחה. המפתח הוא ליצור תפריט שלא ידרוש מכם לבלות את כל היום במטבח.

6 מילויים יוצאי דופן לבטטות ממולאות

6 מילויים יוצאי דופן לבטטות ממולאות

כאשר בטטות ממולאות בבשר, ירקות ומרכיבים אחרים, הן הופכות לארוחה שלמה בפני עצמה.

מְחַבֵּר:
פירה בטטה מעושןצפיות: 712
תוכן המתכון:

הכינו פירה מיוחד שיתאים לבשר החג שלכם על ידי הוספת בטטות. הן יוסיפו נופך של מתיקות לפירה, ופלפלי הצ'יפוטלה המעושנים ברוטב אדובו יאזנו את המתיקות בצורה מושלמת עם...

בטטה, פירה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, חלב...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 360
מְחַבֵּר:
פירה מעושן חריףצפיות: 2 117

הוסיפו פלפלי צ'יפוטלה מעושנים לפירה קלאסי, שמוסיפים נופך מעושן ונגיעה של חריפות לטעם הקרמי. רק מרכיב אחד תוסס, והתוספת היא...

תפוחי אדמה, חלב, פירה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 279
מְחַבֵּר:
רליש חמוציות-רימוןצפיות: 565

רוטב תבלינים זה, שאינו דורש בישול, עשוי מחמוציות קצוצות, גרגירי רימון, אגוזים ועשבי תיבול טריים, ומתובל במולסה של רימונים ודבש. אם אינכם מוצאים חמוציות טריות, ניתן להחליף אותן בחמוציות קפואות.

רוטב חמוציות, חמוציות, רימון, מולסה רימונים, דבש, פיסטוקים, נענע...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 120
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
קיש עם פטריות ותרד על קראסטצפיות: 946

קיש צמחוני בריא זה עם פטריות, גרוייר שמנת ותרד עסיסי קל להפליא להכנה, בהתחשב בכך שהוא משתמש בבצק פאי קנוי, ו...

בצק צרפתי, גבינת גרוייר, ביצים, שמנת, תרד, פטריות שמפיניון, טימין...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 393
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
לזניה צמחונית עם תרדצפיות: 825

לזניה צמחונית יכולה להיות טעימה מאוד כשהיא ממולאת בגבינה ותרד! למתכון הזה, הכינו רוטב עגבניות ביתי, הניחו את כל מרכיבי הלזניה בתבנית אפייה ואפו...

לזניה, תרד, עגבניות סן מרזאנו, גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, ביצים, אגוז מוסקט, רוטב עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 920
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
פריטטה עם ירקותצפיות: 612

פריטטה ירקות היא הדרך המהירה ביותר להכין ארוחת בוקר או ערב טעימה ובריאה. טרישה יארווד ממליצה לטגן אותה במחבת ברזל יצוק, שניתן להכניס לתנור לחימום קל...

ביצים, תרד, עגבניות שרי, שמנת, גבינה שוויצרית...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 345
פטוצ'יני עם ירקות צלויים, ארטישוק ומוצרלהצפיות: 404

מטגנים פטריות עם לבבות ארטישוק, אספרגוס, גזר ועגבניות ומגישים עם פסטה פטוצ'יני תרד ירוק לארוחת צהריים צמחונית טעימה ומשביעה. אפשר להכין...

פסטה פטוצ'יני, ארטישוק, פטריות שמפיניון, עגבניות, גבינת מוצרלה, אספרגוס, גזר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 663
מְחַבֵּר:
טמאלס עם דלעת ופטריותצפיות: 476

הטמאלס המקסיקני הטבעוני הזה ממולא בדלורית ופטריות פורטובלו, עשיר וטעים. הכל בזכות רוטב שני הצ'ילי הביתי...

דלעת, פטריות פורטובלו, קמח תירס, מרגרינה, קליפות תירס, אורגנו, כמון...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 344
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז כרובית טבעוניתצפיות: 553

גרסה דלת שומן וללא מוצרי חלב זו של מק אנד צ'יז אמריקאי קלאסי משיגה את הטעם המושלם עם רוטב צהוב קטיפתי, כרובית מעוכה, צ'דר טבעוני וכורכום. ול...

פסטה, כרובית, מיסו (מחית סויה), מיץ לימון, חלב שקדים, פלפל קאיין טחון, כורכום, חרדל, רוטב חריף...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
פילה חזיר מבושל עם תפוחיםצפיות: 782

השילוב של תפוחים טריים וסיידר תפוחים טבעי ללא אלכוהול הופך את המנה הזו לארוחת ערב סתווית מושלמת, המוכנה בסיר אחד! מתכון זה עובד בצורה הטובה ביותר עם...

פילה חזיר, כוסמין, תפוחים, אסקרולה, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון, טימין, סיידר תפוחים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
אורז ולנסיאניצפיות: 1989

"הגרסה הפיליפינית הזו של פאייה ספרדית היא מנה קבועה בלוח הזמנים של הבישול המשפחתי שלי לחגים ולאירועים אחרים", אומרת מחברת המתכונים מאיה פרנטה, "והיא בהחלט די קלה..."

אורז, נקניקיות מטוגנות, צימוקים, גזר, אפונה, בצל ירוק, פלפלים, ביצים, ירכי עוף, חלב קוקוס, כורכום...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
חשיש דלעת ותפוחים חורפייםצפיות: 486

כל דלעת תתאים לרוטב חורפי עשיר זה. צלו אותה עם נקניקיית רוזמרין תוצרת בית ותפוחים חמצמצים מתוקים והגישו עם ביצים מטוגנות, ביצים מקושקשות או ביצים חביתה, מזוגגות עם...

בשר חזיר טחון, דלעת, תפוחים, חמוציות, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'אטני, גרידת לימון, ביצים, רוזמרין, מרווה, זרעי שומר...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט כרוב חורףצפיות: 595

סלט כרוב זה עשוי מירקות חורף - כרוב ניצנים, קייל ורדיצ'יו - אבל הוא מרענן ובהיר, כמו קיץ. הכל בזכות השילוב החכם של סוגי כרוב שונים ו...

נבטי בריסל, קייל, רדיקיו, חמוציות מיובשות, מיץ לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 287
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
רטטוי חורפיצפיות: 593

רטטוי חורפי עשוי מירקות חורף, כולל דלעת, בטטות ותפוחי אדמה, ומעליו עגבניות משומרות במיץ שלהן. ירקות עונתיים לא רק הופכים את התבשיל לבריא ומזין,...

דלעת, בטטה, עגבניות, תפוחי אדמה כחולים, רוזמרין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 309
תפוחי אדמה עם רוזמריןצפיות: 424

מתכון תפוחי האדמה לחג הזה יהפוך למנת הדגל שלכם ברגע שתטעמו את החתיכות הרכות, זהובות-חומות, ספוגות בחמאה. וניחוח הרוזמרין והשום הופך את תפוחי האדמה האלה באמת...

תפוחי אדמה, רוזמרין, שום, מלח ים גרוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
אורצ'וטו עם ברוקולי וצ'דרצפיות: 501

פסטה אורזו דומה בצורתה לאורז, כך שניתן לבשל אותה כמו אורז ריזוטו, תוך הוספת ציר והרבה גבינה בהדרגה עד לקבלת אורזוטו סמיך וקרמי. רי...

פסטה אורזו, ברוקולי, פלפל פימנטו, פלפל קאיין טחון, אבקת חרדל, גבינת צ'דר, גבינה מעובדת...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 793
מְחַבֵּר: - שף
תבשיל בטטהצפיות: 655

את רוב המרכיבים בתבשיל בטטה מהיר זה ניתן להחליף, כלומר בטוח שיהיה לכם כל מה שאתם צריכים במקרר ובמזווה לארוחת ערב טעימה ובריאה. המפתח כאן הוא...

בטטות, עגבניות שרי, שעועית שחורה, אגוזי מלך, ליים, כוסברה, כורכום, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 815
מְחַבֵּר:
ירקות קיץ עם פטה על תבנית אפייהצפיות: 683

מנת קיץ מהממת על תבנית אפייה. ירקות קלויים חמים ובורגול מוגשים עם אסקרולה טרייה, מרככים את טעמה ומרקמה, בעוד ויניגרט בלסמי מוסיף תו מתוק לסיום. אם אתם...

פלפלים, קישואים, דלעת, גרגירי תירס, גבינת פטה, בורגול, אסקרולה, תרד, חומץ בלסמי, רוזמרין, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 556
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
תירס בגריל עם אפקט אומברהצפיות: 722

כדי לגרום לתירס צלוי להיראות חגיגי, מרחו את הקלחים במיונז וגלגלו אותם בחטיפי תירס פריכים כתושים בצבעים שונים. לקבלת דוגמת אומברה בולטת, בחרו חטיפי תירס בשלושה גוונים...

תירס, מיונז, ליים, צ'יפס...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פאי עוף טקס-מקסצפיות: 403
תוכן המתכון:

פאי פוט, או עוף בסיר מצופה, הוא מאכל מנחם פופולרי שנהנים ממנו מבוגרים וילדים כאחד. המתכון של סאני אנדרסון מוסיף טוויסט טקס-מקס לקלאסיקה...

ירכי עוף, שוקיים עוף, בצק פריך, שעועית שחורה, אפונה, תירס, פלפל סראנו, חלב, תיבול סאזון, טימין...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1117
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
שרימפס מבושל על תבנית אפייהצפיות: 544

באופן מסורתי, בישול פירות ים קיציים כרוך בבישולם בחוץ בסיר רותח עם תפוחי אדמה אפויים, תירס ונקניקיות, אבל סאני אנדרסון מציעה לאפות את הכל בתנור ו...

שרימפס, תירס, תפוחי אדמה אדומים, נקניקיית אנדויל, בירה קלה, תיבול דגים, טימין...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

עם המתכונים המהירים והקלים האלה, ארוחת הערב תהיה על השולחן תוך חצי שעה או פחות.

מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
כרוב מבושל בקרם עם נקניקיותצפיות: 607

קייל עלים ויציב מושלם לבישול, במיוחד ברוטב שמנת חמוצה וקרמי. נקניק חריף מוסיף עוד יותר טעם וארומה. קייל ברוטב שמנת יכול להיות מוגש כ...

קייל, נקניקיות מטוגנות, עגבניות, שמנת, רוטב הריסה, פלפל אנגלי...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 423
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פהיטה עוף לוהטצפיות: 452
תוכן המתכון:

פהיטס מקסיקניות מהירות להכנה, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת ערב של יום חול, גם כשאתם רוצים לפנק את המשפחה במשהו מיוחד, אפילו אחרי העבודה. חזה עוף פרוס לרצועות...

חזה עוף, טורטיה, בירה קלה, אבוקדו, ליים, סלסה, פלפל אנצ'ו, כמון, אבקת שום, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
פלפלים מתוקים צלויים עם אגוזי מלךצפיות: 660

ניתן לבשל פלפלים קטנים בשלמותם, והם ייראו יפהפיים ותוססים בהגשה. צלו את הפלפלים הקטנים על הגריל, ערבבו עם עשבי תיבול ורוטב לימוני, ופיזרו אגוזי מלך –...

פלפל, אגוזי מלך, כוסברה, שום, מיץ לימון, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם רוטב ויניגרט וחמוציותצפיות: 567

אגוזי מלך וחמוציות מוסיפים מגוון רחב של טעמים לסלט ירוק פשוט. בשלו את החמוציות לרוטב כדי לרכך את פירות היער (אפשר להשתמש טריים או קפואים), ואגוזי המלך...

חסה, גרגר נחלים, חמוציות, אגוזי מלך, טרגון, פטרוזיליה, חומץ יין, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 121
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה עם רוטב אלת ירוקהצפיות: 669

"אלת ירוקה" היא רוטב מרענן של שמנת חמוצה ומיונז עם זר עשבי תיבול טריים ארומטיים, שטעמם משופר על ידי פילה אנשובי. נסו אותו על תפוח האדמה הבא שלכם...

תפוחי אדמה, סלרי, בצל ירוק, שמנת חמוצה, טרגון, מיץ לימון, אנשובי, צלפים, ביצים, בייקון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 345
מְחַבֵּר:
סלט שעועית ירוקה עם רוטב שמנת חמוצהצפיות: 616

סלט ירוק בהיר זה של שעועית ירוקה, נקניקיות פריזה ועשבי תיבול יביא רעננות אביבית לשולחן שלכם בכל עת של השנה. גולת הכותרת שלו היא רוטב קרם פרש קליל וקרמי.

שעועית ירוקה, פטרוזיליה, סלט פריסה, טרגון, חומץ יין, חרדל דיז'ון, קרם פרש, שמנת, חרדל מלא...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה ברוטב אגוזים עם פטרוזיליהצפיות: 615

למנת תוספת פשוטה אך טעימה וחגיגית, פשוט ערבבו שעועית ירוקה מולבנה עם רוטב אגוזי מלך מעורבב העשוי פטרוזיליה וגרידת לימון.

שעועית ירוקה, פטרוזיליה, רוטב פסטו, אגוזי מלך, רוטב ווסטרשייר, גרידת לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 237
מְחַבֵּר:
עוף מרוקאיצפיות: 642

מנה זו חבה את טעמה הנפלא לתיבול המרוקאי ראס אל חנות. היא די רב-תכליתית ועובדת היטב גם עם בשר וגם עם ירקות. מרחו אותה על חזה עוף וטגנו במשך...

חזה עוף, שעועית ירוקה, גזר, זיתים, תיבול ראס אל חנות, רוטב הריסה, שקדים, משמשים מיובשים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
המבורגרים מרוקאיםצפיות: 647

כדי להחדיר להמבורגרים את הטעמים והארומות של המטבח המרוקאי, תצטרכו ראס אל חנות (תבלין פאי דלעת בסדר) והריסה, משחה חריפה. ראס אל חנות מוסיפים ל...

בשר בקר טחון, לחמניות שומשום, בטטה, רוטב הריסה, ראס אל חנות, זיתים, רוקט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 940
מְחַבֵּר:
טופו מרוקאי עם קוסקוסצפיות: 836

תערובת תבלינים מרוקאית, ראס אל חנות, מעניקה למנת הטופו הצמחונית הזו טעם תוסס שיאחד את כל המשפחה במטבח. בשלו את הטופו ברוטב עשיר ומושרה בעשבי תיבול עם עגבניות וזיתים, ו...

טופו, גזר, סלרי, כרישה, זיתים, עגבניות, ראס אל חנות, כמון, חריסה, כוסברה, קוסקוס, משמשים מיובשים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
סטייק פלנק מרוקאיצפיות: 542

מנה בסגנון מרוקאי זה מוכנה תוך חצי שעה בלבד והיא מושלמת הן לאירועים מיוחדים והן לארוחות יומיומיות. סטייק הבקר משופשף בתערובת התבלינים המרוקאית ראס אל חנות וצלוי על הגריל...

בקר, פטיטים, עגבניות שרי, בצל סגול, תיבול ראס אל חנות, זיתים, גרידת תפוז, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
סלט גזר מרוקאיצפיות: 1,719

בעזרת קולפן ירקות, פרסו את הגזרים לרצועות ארוכות לקבלת סלט בסגנון מרוקאי יפהפה. המתיקות הטבעית של הגזרים משלימה בצורה מושלמת צימוקים זהובים וכוסברה חריפה...

גזר, פטרוזיליה, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון, כוסברה, צימוקים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
בוריטו מרוקאי עם טחינה ורוטב עשבי תיבולצפיות: 735

נסו את תבשיל ההודו המרוקאי העסיסי והחריף הזה עם רוטב כוסברה ריחני. השתמשו בשאריות כדי להכין את הבוריטוס האלה, וחלקו חלק קטן מהתבשיל בין ארבעה אנשים. הגישו...

הודו, טורטיה, חומוס, דלעת, גזר, כוסברה, פטרוזיליה, עגבניות, קוסקוס, אורז, טחינה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

ג'מבליה קלה להכנה לכל טעם - ישנן גרסאות רבות למנה זו עם אורז. ניתן להשתמש בנקניקיית אנדויל, פירות ים או להכין...

מְחַבֵּר: - שף
טלטלה מהירהצפיות: 889

מנת הביצים המקושקשות הזו היא ארוחת הבוקר האהובה על בעלה של ג'יאדה דה לורנטיס, טוד. היא עשויה ממה שנשאר במקרר מארוחת הערב של אמש: בשר, פסטה מבושלת, ירקות מבושלים וגבינה. ​​הכל...

ביצים, נקניקיות מטוגנות, פסטה, גבינת פרוולונה, גבינת פרמזן, ברוקולי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 529
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'יפס בטטה אפויצפיות: 2,052

המנה של איינה, המורכבת מ-5 מרכיבים, נאפית בתנור במקום מטוגנת בשמן עמוק, מה שאומר שאתם יכולים ליהנות ממנה ללא רגשות אשם. מה הסוד לקרום פריך בלי טיגון בשמן עמוק? סוכר חום בהיר עוזר...

בטטה, סוכר חום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
קינואה עם דוחן, תירס ושיטאקיצפיות: 871

קינואה ודוחן מבושלים מתובלים עם פטריות שיטאקי מוקפצות, תירס ועשבי תיבול טריים ברוטב לימון-שמן זית. זה מהווה תוספת בריאה מדגנים מלאים לבשר.

קינואה, דוחן, תירס, פטריות שיטאקי, מיץ לימון, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף פרמזן עם ספגטיצפיות: 579

עוף פרמזן מצופה בפירורי לחם, עם רוטב עגבניות ומוצרלה מותכת, מוגש עם ספגטי ברוטב מרינרה תוצרת בית, מהווה ארוחת ערב טעימה בהשראה איטלקית, מושלמת לאירוע מיוחד.

חזה עוף, פסטה ספגטי, עגבניות סן מרזאנו, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, ביצים, פירורי לחם, רוטב עגבניות, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2330
31 מתכוני דלעת דשנים וטעימים

31 מתכוני דלעת דשנים וטעימים

עם מזג האוויר הקר שמתקרב, עדיין תוכלו ליהנות מהיבול העונתי. דלעת בוטנים מזינה היא המרכיב המושלם למרקים,


מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון