מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
אפונה ירוקה שמנתית עם בצלצלי שאלוט מטוגניםצפיות: 3 225

אפונה ירוקה רכה ברוטב שמנת היא תוספת טעימה למנות בשר ועוף. אבל מה שבאמת הופך אותן לטעימות הוא הציפוי הפריך של טבעות שאלוט מטוגנות. השתמשו בבישול...

בצלצלי שאלוט, שמנת, קמח משובח, פלפל קאיין טחון, אפונה, גבינת בורסן, גרידת לימון, אגוז מוסקט, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
מלית לחם תירס עם אגוזים ופירות יבשים (תוספת)צפיות: 3 303

תוספת זו נועדה לשמש כמילוי הודו לארוחת חג, אך נאפית בנפרד כדי להבטיח שיהיה מספיק לקהל גדול. וניתן להגיש אותה עם כל דבר שאינו הודו...

חמאה, בצל, סלרי, תפוחים, פטרוזיליה, מרווה, לחם תירס, פקאנים, צימוקים, משמשים מיובשים, חמוציות מיובשות, ציר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
דלעת בלוטים בגלייז רימוניםצפיות: 1 100

דלעת ערמונים מיניאטורית זו, עם בשרה הכתום וקליפה ירוקה, תמיד נראית ייחודית כשהיא מוגשת. היא אפילו לא דורשת הכנה מיוחדת כדי לשמח את כולם בטעמה: פשוט...

דלעת ערמונים, חמאה, מיץ רימונים, סירופ מייפל, חומץ יין, פלפל אנצ'ו, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
פירה גזר, כרישה וג'ינג'רצפיות: 2,718

מחפשים אלטרנטיבה חגיגית לפירה? נסו את פירה הגזר, הכרישה והג'ינג'ר הזה. הוא לא רק טעים, אלא גם בריא יותר מתפוחי אדמה. הירקות המתובלים מוקפצים ב...

חמאה, כרישה, שורש ג'ינג'ר, גזר, חלב, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר: - שף
רטטוי ירקות קלוייםצפיות: 2,503

תבשיל צרפתי זה עשוי מירקות אפויים בתנור - חצילים, קישואים ועגבניות - אשר לאחר מכן נפרסים ומערבבים עם פלפלים מטוגנים, בצל ו...

חציל, קישואים, דלעת, עגבניות, פלפל, בצל סגול, חומץ יין, מיורן, טימין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה עם נקניקיות טחונות ושומרצפיות: 1 203

תוספת זו משתמשת בנקניק איטלקי נא טחון, פשוט קלפו את המעטפת. טגנו אותו במחבת עם בצל סגול, טימין ושורש שומר, ו...

שעועית ירוקה, נקניקיות מטוגנות, בצל סגול, פקעת שומר, עלי שומר, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
לפת, פטרוזיליה ובצל פנינה בגלייז דבשצפיות: 1,613

לפת, פטרוזיליה ובצל פנינה מוקפצים בחמאה עם דבש וגרידת לימון עד שהם רכים ומבריקים עם ציפוי דבש. תוספת מושלמת ל...

בצל, לפת, חמאה, דבש, גרידת לימון, עלי דפנה, שורש פטרוזיליה, עירית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
כרוב ניצנים וצנוניות בחמאהצפיות: 1,391

כרוב ניצנים נחשב לזן הכרוב המזין ביותר. הוא מהווה תוספת מצוינת לכל בשר או עוף, וראשיו הירוקים הבוהקים נראים מקסימים בין שאר המנות. הכינו...

כרוב ניצנים, צנוניות, חמאה, בצלצלי שאלוט, טרגון, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
מְחַבֵּר:
תבשיל שרימפס, שעועית וקולסלאו בסיר איטיצפיות: 1 253

תבשיל דרומי טיפוסי, טעמו משופר על ידי תיבול קייג'ון. הוא כולל שעועית שחורת עיניים מבושלת בציר עוף בסיר בישול איטי עם גבעולי סלרי,...

קייל, עלי קולרד, ציר, קמח, תיבול קייג'ון, שעועית שחורת עיניים, סלרי, בצל ירוק, נקניקיית אנדויל, חזה חזיר מעושן, בייקון, שרימפס, אורז, רוטב חריף, פטרוזיליה...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלמון טריאקי עם דלעת דליקטהצפיות: 3,948

סלמון טריאקי נאפה בתנור עם פרוסות דלעת ומוגש עם אורז מאודה. מנה מלאה זו בהשראה אסייתית כל כך מהירה וקלה להכנה שתוכלו לפנק את המשפחה שלכם בה...

דלעת, שומשום, אורז, סלמון, רוטב טריאקי, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
שרימפס מזוגג במנגו עם אורז כרוביתצפיות: 11,917

מנה בסגנון אסייתי טעימה ובריאה, מושלמת גם למי שנמצא בדיאטה. היא עשירה בחלבון והרבה סיבים בריאים, ונראית פשוט יוקרתית. השרימפס מטוגן על...

שמן קוקוס, פלפל סראנו, בצל ירוק, כמון, כרובית, שרימפס, שום, רוטב צ'אטני, קשיו, כוסברה, ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
פסטה קרבונרה עם ברוקוליצפיות: 7,371

פסטה קרבונרה היא דרך נהדרת להאכיל ילדים בקלות עם ברוקולי בריא. כמובן! אחרי הכל, הם אוהבים פסטה, גבינה ובייקון. הרתיחו את הספגטי והברוקולי יחד, סננו וערבבו על הכיריים...

ביצים, בייקון, פסטה ספגטי, ברוקולי, גבינת פרמזן, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן ואורז עם זיתיםצפיות: 2,359

ירכי עוף מטוגנות במחבת עם שום, אורגנו טרי ומיץ לימון, ויוצרות טעם ארומטי, הדרים וחריף להפליא. מוגש עם אורז,...

בצל, סלרי, שום, אורגנו, אורז ארוך גרגר, זיתים, זיתי קלמטה, לימון, ירכי עוף, ציר, עירית...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
בצל אדום כבושצפיות: 3,464

הכנת מתאבן זה אינה אורכת יותר מעשר דקות, והבצל הכבוש יישמר מספר ימים. כדאי שתמיד יהיה לכם צנצנת במקרר כדי שתמיד תוכלו להחזיק את הטבעות החמצמצות והחריפות האלה מוכנות...

בצל אדום, מיץ תפוזים, מיץ ליים, עלי דפנה, בצל כבוש, כוסברה...
זְמַן: 10 דקות
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מזוגגות בדבש טבעי עם פירה בטטהצפיות: 1,735

אנו משתמשים בנתחי חזיר טבעיים עם עצם. הם מתבשלים במהירות והם עסיסיים ורכים. המפתח הוא לא לבשל אותם יתר על המידה ולהוציא אותם מהתנור בזמן, שם הם...

נתח חזיר, בטטה, מיץ תפוזים, תיבול קייג'ון, רוטב ווסטרשייר, טימין, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 492
50 מתכוני מוקפצים

50 מתכוני מוקפצים

הוסיפו גיוון לתפריט שלכם עם מנות מוקפצות פשוטות אלה.

50 מתכוני תפוחי אדמה ממולאים

50 מתכוני תפוחי אדמה ממולאים

הגישו תפוחי אדמה עם תוספות טעימות של שפים כמנה עיקרית.

50 מתכוני צד לירקות שורש

50 מתכוני צד לירקות שורש

אנו מציגים עשרות מתכוני תוספות פשוטים לשולחן החג.

50 מתכוני קישואים

50 מתכוני קישואים

שפים מציעים עשרות דרכים מעניינות להשתמש בקישואים קיציים.

מְחַבֵּר:
תבשיל ניוקי עוףצפיות: 5,735

מתכון זה כולל ניוקי תפוחי אדמה איטלקיים כחלק מקדירה עשירה הכוללת גם פטריות מטוגנות, נתחי עוף בגריל ותרד. כל המרכיבים משולבים בתערובת טעימה...

פטריות שמפיניון, חמאה, קמח משובח, חלב, ציר, אגוז מוסקט, עוף בגריל, ניוקי, תרד, גבינת פרמזן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 598
מְחַבֵּר:
צדפות מאודות עם קיילצפיות: 1 210

מנה מושלמת גם לשולחן חג וגם לארוחת ערב משפחתית של יום ראשון. הצדפות מאודות בכמות קטנה של ציר מתובל העשוי ממים, יין לבן יבש ומיץ צדפות...

חמאה, בצל מתוק, שום, רסק עגבניות, פפריקה, אורגנו, ציר, מיץ צדפות, צדפות, תפוחי אדמה, יין לבן, קייל, לחם לבן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
תפוח אדמה אפוי עם מילוי סלופי ג'וצפיות: 2 161

תפוחי אדמה גדולים נאפים בשלמותם במיקרוגל, לאחר מכן חוצצים, פותחים ומתרככים בחמאה. מגישים תפוח אדמה אחד למנה עם מילוי הבשר הפופולרי...

תפוחי אדמה, חמאה, בצל, גזר, סלרי, הודו טחון, קטשופ, רוטב צ'ילי, תיבול צ'ילי, אבקת שום, גבינת צ'דר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
מְחַבֵּר:
סטייק חזיר עם דלעת ומרווהצפיות: 1,752

מנה זו משתמשת בסטייקים של חזיר עם עצם. מרינדה מהירה במי מלח מרווה חריפים הופכת את הבשר לעסיסי וטעים עוד יותר. טגנו את החזיר במחבת והגישו...

סוכר חום, מרווה, סינטה חזיר, דלעת, אגוז מוסקט, ציר, לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 612
מְחַבֵּר:
מוקפץ ברוקולי וקשיוצפיות: 3,009

הכינו מתאבן ברוקולי טעים בהשראה אסייתית, תוך הוספת טעם לכרוב בריא זה עם שום, ג'ינג'ר ורוטב צדפות. השתמשו גם בפרחים וגם בגבעולים העסיסיים...

ברוקולי, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב צדפות, קשיו, חומץ תפוחים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מְחַבֵּר:
פירה עם נקניקיות וברוקוליצפיות: 2,345

מנה מהירה וטעימה לערב חול. ילדים יאהבו אותה במיוחד, שכן היא מועדפת לצד נקניקיות מטוגנות ופירה. כדי לבשל אותה מהר יותר, השתמשו במיקרוגל בזמן...

תפוחי אדמה, נקניקיות, חמאה, ברוקולי, כרוב כבוש, חלב, חרדל מלא...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 491
תבשיל בויאבסצפיות: 2 194

בוּיָה הוא תבשיל, או מרק סמיך דמוי ראגו, המוכן בצפון ארצות הברית עבור התכנסויות גדולות, בירידים, חגיגות קהילתיות ואירועים קהילתיים. בוּיָה מבושלת בדרך כלל בקדרות גדולות,...

טימין, פפריקה, קינמון, ציר, עלי דפנה, תירס, חמאה, בצל מתוק, גזר, סלרי, פלפל מתוק, פלפל חלפיניו, שום, רסק עגבניות, עגבניות, שוקי עוף, כתף חזיר...
זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10
מְחַבֵּר:
לזניה דלעת מטוגנת במחבתצפיות: 1,416

הלזניה הזו נטולת בשר לחלוטין, אבל היא מלאה בגבינה דביקה ודלעת בריאה, והיא מתבשלת תוך חצי שעה בלבד על הכיריים במחבת אחת בלבד. הטעם המתוק של דלעת הבוטנים משתלב בצורה הרמונית עם...

דלעת, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, רוזמרין, אגוז מוסקט, בזיליקום, פסטה לזניה, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 648
מְחַבֵּר:
טאקו מקסיקניים עם ביצים מטוגנות ותפוחי אדמהצפיות: 1,867

נסו את הטאקוס המקסיקניים יוצאי הדופן האלה ללא בשר. למרות זאת, הם משביעים, מזינים ועמוסים בטעם הייחודי של תבלינים מקסיקניים. מחוממים או מטוגנים...

ביצים, תיבול צ'ילי, תפוחי אדמה, בצל, פלפלי פובלנו, עגבניות שרי, כוסברה, רוטב חריף, חמאה, טורטיה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 448
ריזוטו דלעתצפיות: 1,662

דלעת מתוקה היא מרכיב נפלא לריזוטו צמחוני בריא. בנוסף לדלעת הפרוסה, תצטרכו גם אורז ריזוטו עמילני, כמו...

דלעת, ציר, חמאה, אורז ארבוריו, גבינת פרמזן, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בנקניקיות וכרוב מבושלצפיות: 1,474

הגשת מנה שלמה בתפוח אדמה אחד היא מקורית, יוצאת דופן וטעימה. יחד עם זאת, המתכון כל כך פשוט שהוא מושלם לארוחות חגיגיות ויומיומיות כאחד. עבור...

תפוחי אדמה, חמאה, נקניק, כרישה, כרוב סבוי, כרוב לבן, גבינת גרוייר, פטרוזיליה, חרדל, חרדל מלא...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 757
מְחַבֵּר:
סטייק עם סלט תפוחי אדמה ברוטב ראנץ'צפיות: 1 133

רוטב ראנץ' העשוי מיונז וחלב חמוץ, תבלינים ועשבי תיבול טריים מוסיף טעם עשיר למנה זו. תערובת זו מורחת על סטייק פלנק לפני הצלייה, והיא משמשת גם להכנת סלט תפוחי אדמה עם...

תפוחי אדמה אדומים, תפוחי אדמה, סלרי, מיונז, חרדל דיז'ון, חלב חמוץ, קפיר, רוטב ווסטרשייר, פפריקה, עירית, בקר, גרגר הנחלים, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר עם תרד, גבינה ופולנטהצפיות: 1,267

מנה זו משתמשת בנתחי חזיר טבעיים עם עצם. בחרו חתיכות דקות כדי שיתבשלו במהירות. נתחי החזיר המטוגנים מוגשים עם תרד מבושל ו...

פולנטה, נתח חזיר, רוזמרין, שום, תרד, גבינת פרוולונה, ציר, חמאה, פלפלי שרי, פלפלי פפרונצ'יני...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 567
מְחַבֵּר:
סלט הודו ושומשוםצפיות: 3,413

סלט בריא ודשנים זה בהשראה אסייתית עשוי מחיטה מבושלת (או אורז חום), הודו בגריל, אפונת סוכר מוקפצת עם בצל ירוק וירקות טריים.

שומשום, מיץ לימון, שמן שומשום, סירופ מייפל, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, חיטה מלאה, אורז חום, אפונה ירוקה, בצל ירוק, הודו, גזר, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 353
מְחַבֵּר:
סטייק סליסברי עם פירהצפיות: 1,733

סטייק סליסבורי הוא מאכל שבניגוד לסטייקים יקרים, אפשר להרשות לעצמכם לארוחת ערב בכל יום. זהו קציצה העשויה מתערובת של סוגים שונים של בשר טחון, מוגשת עם רוטב בצל, או, כ...

תפוחי אדמה אדומים, תפוחי אדמה, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, עגל טחון, פירורי פנקו, ביצים, בצל, טימין, רוטב ווסטרשייר, חמאה, גזר, סלרי, ציר, שמנת...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 663
מְחַבֵּר:
כיסונים עם חזיר וברוקוליצפיות: 1,850

הכינו ורניקי תפוחי אדמה וגבינה קנויים כחלק ממנה עשירה וטעימה, ואז תוכלו להגיש אותם אפילו במסיבת חג - אף אחד אפילו לא ינחש שהם אוכלים ורניקי מוכנים מראש. ורניקי...

ציר, פירוגי, ברוקולי, שמנת חמוצה, עירית, פפריקה, גבינת מונטריי ג'ק, חמאה, בצל סגול, חזיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר:
עוף צ'ילי עם תירס קלוי ודלעתצפיות: 1,044

מנה פשוטה ומהירה, אך טעימה בסגנון מקסיקני. ירכי עוף משוחות בתערובת תבלינים של אבקת צ'ילי נאפות על תבנית אפייה אחת, ותירס משומר נאפה על השנייה...

תיבול צ'ילי, כמון, קינמון, ליים, ירכי עוף, תירס הומיני, דלעת ערמונים, פלפל, בצל ירוק, כוסברה...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 507
מְחַבֵּר:
בוק צ'וי מוקפץ עם בייקון קנדיצפיות: 2,372

טיגון מוקפץ הוא דרך נהדרת להכין במהירות אוכל טעים ובריא בהשראה אסייתית. כל המרכיבים מטוגנים על אש גבוהה, מה שמבטיח חיצוניות פריכות תוך שמירה על פנימיות רעננה וטעימה.

רוטב סויה, רוטב סריראצ'ה, סוכר, בייקון מעושן, פטריות שיטאקי, פלפל, בצל סגול, שום, בוק צ'וי, אורז חום...
זמן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 448
מְחַבֵּר:
כרוב אדום מבושל עם צימוקיםצפיות: 2,316

השילוב של בייקון מטוגן, כרוב אדום וצימוקים הוא תוספת בטוחה לחג. הוא מהיר להכנה, בעל צבעי חיים ומציע מגוון ייחודי של טעמים, החל מרמזים מעושנים ועד לטעם קל...

בייקון, בצל, ציר, כרוב אדום, חומץ יין, סוכר, עלי דפנה, צימוקים, פטרוזיליה...
זמן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פירה כרוביתצפיות: 5 113

פירה כרובית הוא אלטרנטיבה דלת פחמימות לפירה מסורתי, תוספת קלילה נהדרת לחגים כאשר השולחן כבר מלא במנות שונות. כרובית מושלמת לכך...

כרובית, חמאה, שמנת, גרידת לימון, עירית...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 140
מְחַבֵּר:
ירקות סתיו אפוייםצפיות: 2,757

הכינו תוספת מהירה וטעימה של בטטות, בצלצלי שאלוט, פטריות פורטובלו (הכי טעימות ממשפחת השמפיניון) ותבלינים בתנור. חתכו הכל לחתיכות גדולות ואפו עד...

פטריות פורטובלו, בטטות, בצלצלי שאלוט, שום, טימין, פטרוזיליה...
זמן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פורל אפוי עם סלט ארוגולהצפיות: 1,904

כל מנה עשויה מגפה של פורל, שנפתחה, נותרה ללא מעיים, סנפירים ועצמות. הדג מפוזר במיץ לימון, נאפה ללא כיסוי בתנור ומוגש עם...

פורל, לימון, ארוגולה, צנון, סלרי, לבבות דקל, פטרוזיליה, פלפל פפדיו, עירית, קרוטונים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה מטוגנים עם תירסצפיות: 9 183

צריכים תוספת טעימה שניתן להגיש גם כמנה עיקרית? טגנו תפוחי אדמה עם גרגירי תירס ועשבי תיבול. התירס ותערובת של פטרוזיליה, שמיר ובצל ירוק יעניקו למנה טעם מרענן...

תפוחי אדמה, חומץ יין, גרגירי תירס, שמיר...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה "אמנדין"צפיות: 1,870

מתאבן צרפתי קלאסי שנראה אלגנטי ומוכן תוך דקות. הוא עשוי משעועית ירוקה מולבנה, שקדים פרוסים, קורט אגוז מוסקט ושמנת...

שעועית ירוקה, חמאה, שקדים, אגוז מוסקט...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תבשיל מקסיקניצפיות: 4,825

תבשיל קדירה זה משלב מגוון מרכיבים מקסיקניים תוססים, בשכבות ואפויים מתחת לקלתית גבינה: טורטיות, סלסת עגבניות ירוקות, אורז מבושל,...

עגבניות, בצל, שום, אבקת צ'ילי, פפריקה, כמון, חזה עוף, שעועית פינטו, שעועית אדומה, סלסה, טורטיות, אורז, תירס, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
עוף מזוגג בסויה מתוקהצפיות: 1,852

ציפוי סויה מתוק הופך ירכי עוף, ירקות ואורז למנה אסייתית מדהימה. כדי להוסיף תווים חמצמצים וחריפים נוספים, שלבו את הציפוי עם שום מגורר וחומץ אורז. חלק...

ציפוי סויה, חומץ אורז, שום, ירכי עוף, ברוקולי, פלפלים, גזר, אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 650
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
לחמניות לזניהצפיות: 6,671

הלחמניות המעוררות תיאבון אלה, עמוסות בגבינה דביקה ורוטב בשר, הן אלטרנטיבה מהנה ללזניה מסורתית בשכבות, שבטוח תשמח את כולם, הן בטעם והן בביצוע. מילוי הגבינה...

לזניה, בצל, פטריות, פלפלים, שום, בשר בקר טחון, עיסת עגבניות, רסק עגבניות, פטרוזיליה, בזיליקום, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, ביצים...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10-12
מְחַבֵּר:
פסטה ריגטוני עם עוף ופלפלים מתוקיםצפיות: 2,780

הפסטה האיטלקית הטעימה הזו עם ירקות ועוף מוכנה בפחות מחצי שעה והיא מושלמת לארוחת ערב יפהפייה אך נטולת טרחה באמצע השבוע. בנוסף לריגטוני, המנה כוללת...

פסטה ריגטוני, שום, בצל, פלפל, עגבניות סן מרזאנו, עוף בגריל, בזיליקום, פלפל שרי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
תבשיל חזיר בסיר איטי עם תירס הומיניצפיות: 1,354

הכינו תבשיל מקסיקני טעים עם קוביות כתף חזיר מבושלות בסיר בישול איטי עם תירס הומיני מותש ברוטב ציר עוף, ירקות...

כתף חזיר, תירס, ציר, רוטב סלסה, פלפל פובלנו, כוסברה, טורטיה, שמנת חמוצה, חסה רומית, אבוקדו...
זְמַן: 7 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 684
מְחַבֵּר:
מנגולד שוויצרי בענן עם צימוקיםצפיות: 1,757

תוספת ירקות דשנה ובריאה זו תמצא חן בעיני אלו שנהנים לשלב טעמים מנוגדים במנה אחת. מנגולד קשת בענן, עם טעמו המריר מעט, מוקפץ עם...

מנגולד, בייקון, בצל סגול, צימוקים, סוכר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון