מתכוני מנות עיקריות של דגים ופירות ים


מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

עם המתכונים המהירים והקלים האלה, ארוחת הערב תהיה על השולחן תוך חצי שעה או פחות.

מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

ג'מבליה קלה להכנה לכל טעם - ישנן גרסאות רבות למנה זו עם אורז. ניתן להשתמש בנקניקיית אנדויל, פירות ים או להכין...

מְחַבֵּר:
כריכי סלמון עם מיסו ומיונז אבוקדו-וואסביצפיות: 744

הכינו כריכים טעימים בסגנון יפני עם סלמון צלוי, מיסו, וואסבי ושומשום. הגישו את הסלמון על לחמניות קלויות ועליהן מיונז אבוקדו, מתובל בגרגר נחלים חריף, ו...

סלמון, גרגר נחלים, לחמניות סנדוויץ', מיסו (מחית סויה), מירין (יין אורז), שמן שומשום, מלפפון, אבוקדו, מיץ לימון, וואסבי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
מְחַבֵּר:
סלמון עם תפוחי אדמה על תבנית אפייה אחתצפיות: 632

אופים פילה סלמון ותפוחי אדמה עם בצל ופלפלים על אותו תבנית אפייה, ולא תצטרכו לחכות שהתוספת תתבשל: ארוחת ערב שלמה תצא מהתנור. במיוחד עם דגים...

סלמון, תפוחי אדמה, צלפים, תיבול אולד ביי, יוגורט, פלפל, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
תבשיל טונה ואטריות על תבנית אפייהצפיות: 553

תבשיל טונה ואטריות זה מבושל על תבנית אפייה גדולה ויוצאת בפנים קרמית, עם מילוי גבינה דביק ותוספת פריכה. התוספת הטובה ביותר היא שילוב של בשר קצוץ...

פטריות שמפיניון, אפונה, טונה, אטריות ביצים, גבינת צ'דר, גבינת שמנת, שמנת מתוקה, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 556
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי חריף עם סלט לבבות דקלצפיות: 754

קשה לעמוד בפני סלמון צלוי בצורה מושלמת, מתובל ברוטב מוג'ו בסגנון קובני תוסס ופרחי הדרים. במקום מיץ תפוזים מסורתי, המרינדה הזו...

סלמון, עגבניות שרי, עגבניות שרי, תערובת סלט, לבבות דקל, לימון, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר:
צ'אר מרוקאי חריף עם גזרצפיות: 404

פילה צ'אר ארקטי מטוגן במחבת ומוגש עם גזרים ושקדים מזוגגים מתוקים וחריפים בסגנון מרוקאי. כל המנה מועשרת בראס אל חנות, תיבול ש...

סלמון, גזר, משמשים מיובשים, זיתים, תיבול ראס אל חנות, לימון, שקדים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר: - שף
צדפות עם צ'וריסוצפיות: 589

כדי להעצים את טעמם המדהים של רכיכות הים, בשלו אותן על אש קטנה ביין לבן עם צ'וריסו מוקפץ ובצל. סיימו עם חמאה ופיזרו פטרוזיליה טרייה. הגישו...

צדפות, נקניקיית צ'וריסו, יין לבן, מיץ צדפות, פתיתי פלפל אדום, שום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 224
מְחַבֵּר:
מיי פונג סינגפוריצפיות: 791

מיי פאן בסגנון סינגפורי היא מנת אטריות קלאסית המוגשת במסעדות סיניות ברחבי העולם. עם זאת, מקורה אינו בסינגפור, וסינגפורים רבים מעולם לא שמעו עליה. המנה...

אטריות אורז, חזה עוף, שרימפס, ביצים, פלפל, כרוב נאפה, קארי, עמילן, רוטב צדפות, נבטי שעועית, בצל ירוק...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 577
סלמון עם צ'רמולה וקוסקוסצפיות: 514

הדרך הטובה ביותר להשתמש בכוסברה ובפטרוזיליה שנותרו במקרר היא להכין רוטב עשבי תיבול חריף וטעים. צ'רמולה מרוקאית משלבת עשבי תיבול טריים עם תבלינים ארומטיים,...

סלמון, קוסקוס, קישואים, לימון, רוטב הריסה, כמון, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מחבר:
סובה עם שרימפס ואדממהצפיות: 1,000

עם שילוב חכם של מאכלים יפניים בסיסיים - אטריות סובה, רוטב סויה, שמן שומשום ורוטב סרירצ'ה - מוקפץ שרימפס ואדממה זה הוא...

שרימפס, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, שמן שומשום, מיץ ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
מחבר:
מרק אטריות סובה עם תרד ופורל מעושןצפיות: 905

מרק אטריות כוסמת סובה בהשראה אסייתית זה ירתק את כולם בטעמו ובארומה העשירים, הנובעים משילוב של פטריות שיטאקי, פורל מעושן, רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי ו...

סלמון מעושן, פטריות שיטאקי, שורש ג'ינג'ר, גזר, שמן שומשום, תרד...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מחבר:
אטריות כוסמת יפניות עם סלמוןצפיות: 530

פילה סלמון רך, ירקות ואטריות סובה כוסמת בציר פטריות ריחני הם בדיוק מה שיתחמם אתכם ביום קריר ותיהנו מטעמי המטבח האסייתי. בשלו את הדג בציר ב...

סלמון, מירין (יין אורז), ציר, רוטב דגים, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מחבר:
סקמפי שרימפס קלאסיצפיות: 1,576

סקמפי שרימפס אהוב בזכות פשטות ההכנה שלו ובכל זאת המראה המעודן שלו, בזכות העובדה שהוא לוקח פחות מחצי שעה לבישול, ובזכות הרוטב המדהים שלו של חמאה, יין לבן יבש ושום.

שרימפס, פסטה לינגוויני, יין לבן, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 702
מְחַבֵּר:
סלמון ברוטב עגבניות (ללא הפשרה)צפיות: 1,763

פילה סלמון קפוא הוא מרכיב נוח, אבל זה יכול להיות טרחה גדולה אם שוכחים להפשיר אותו מראש. לא עם המתכון הזה! הדג מבושל ללא הפשרה במרקם ביתי חריף...

סלמון, עגבניות שרי, רוטב עגבניות, פתיתי פלפל אדום, רסק עגבניות, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר:
צדפות עם קינואה ברוטב הדריםצפיות: 939

לקבלת טוויסט על השילוב הקלאסי של צדפות ומיץ לימון, נסו לשלב אותם עם רוטב קל, הדרים וחריף העשוי מתערובת של מיצי תפוזים ומנדרינות.

צדפות, קינואה, מיץ תפוזים, חומץ תפוחים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 335
מְחַבֵּר:
צדפות ים עם כרוב מבושל ורוטב צלפיםצפיות: 921

צדפות ים נצלות בתנור ומוגשות עם כרוב מבושל. פירות הים העדינים זקוקים לכמה דקות בלבד לבישול מלא, לכן יש לשים לב היטב כדי להימנע...

צדפות, כרוב לבן, צלפים, חומץ תפוחים, צימוקים, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 403
מתכוני הקיץ האהובים על טרישה ירווד

מתכוני הקיץ האהובים על טרישה ירווד

טרישה ירווד הופכת את הבישול בקיץ לקל עם מתכונים פשוטים ורב-תכליתיים.

5 מנות פירות ים טעימות

5 מנות פירות ים טעימות

מסקמפי שרימפס מטוגן ועד סלמון פסטו, הנה 5 דרכים נהדרות לבשל פירות ים טריים לארוחת ערב.

מְחַבֵּר: - שף
סטייק ולובסטר עם חמאה ירוקה ותפוחי אדמה מוקפצים בשומן ברווזצפיות: 839

מנת סרף-אנד-טורף טעימה זו לשניים כוללת סטייק פלנק עסיסי ולובסטר גדול, פרוס לשניים. מוגשת עם חמאה ירוקה (חמאת מטרוד-הוטל) ו...

בקר, לובסטר, שומן ברווז, תפוחי אדמה, רוזמרין, טימין, גרגירי פלפל שחור, עלי דפנה, לימון, כוסברה, יין לבן...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 2
מְחַבֵּר:
בוילי שרימפס בסיר איטיצפיות: 501

אתם לא חייבים לגור על החוף כדי ליהנות מבולי פירות ים בסגנון ניו אינגלנד. השתמשו בשרימפס מקומי. בשלו בסיר בישול איטי...

תפוחי אדמה אדומים, תירס, שום, פטרוזיליה, מיץ לימון, שרימפס, נקניקייה, עלי דפנה, תיבול אולד ביי...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 365
מְחַבֵּר:
בקלה עם פלפל צ'ילי וסלט כרוב אפויצפיות: 511

פילה בקלה מטוגן משופשף בפלפל צ'ילי מוגש עם סלט כרוב מטוגן ופלפלים, רוטב מיונז חריף ופרוסת לחם תירס. מעל כל מנה ניתן לפזר פלחי ליים לטעם...

בקלה, כרוב, פלפל, מיץ ליים, מיונז, פלפל חלפיניו, פלפל אנצ'ו, לחם תירס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
שרימפס צלוי במרינדה עם צ'ילי ושוםצפיות: 849

מרינדה מהירה זו לשרימפס היא גרסה פשוטה של ​​רוטב נואוק מאם צ'אם הוייטנאמי הפופולרי, תערובת של רוטב דגים אסייתי, מיץ ליים, סוכר ופלפל צ'ילי. במקום רוטב טרי...

שרימפס, מיץ ליים, רוטב דגים, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 196
מתכוני טלפיה קלים

מתכוני טלפיה קלים

דג טלפיה הוא דג זול ורב-תכליתי, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת כשאתם זקוקים למנה פשוטה (אך משביעה). מתכונים קלים אלה בטוח ישמחו.

מְחַבֵּר:
ספגטי מחיטה מלאה עם שרימפס ושעועית לבנהצפיות: 625

ספגטי מחיטה מלאה עם שרימפס ושעועית לבנה היא ארוחת ערב מהירה, בריאה, וחשוב מכל, טעימה, מושלמת לאמצע השבוע או לאירועים מיוחדים. כשמשלבים...

ספגטי פסטה, שרימפס, שעועית לבנה, פלפל צ'ילי, יין לבן, גרידת לימון, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
28 מתכוני שרימפס מומלצים

28 מתכוני שרימפס מומלצים

הכינו שרימפס עשיר בחלבון עם הגרסאות הטריות והמהנות האלה למנות קלאסיות.

מְחַבֵּר:
בקלה ברוטב עגבניות עם שומרצפיות: 901

מנה פשוטה וטעימה בסגנון איטלקי מושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע או לארוחת צהריים משפחתית של יום ראשון. פילה בקלה מבושל ברוטב עגבניות מלוח עם זיתים ו...

בקלה, שומר, בצל, עגבניות, זיתי קלמטה, יין לבן, ורמוט, לחם צ'יאבטה, אורגנו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
בוקטיני ברוטב ורוד עם פלפל אדום ושרימפסצפיות: 811

פסטה קיצית פשוטה וקלילה זו מקבלת את טעמה התוסס משרימפס מלוח, פלפלים מתוקים ונגיעה נדיבה של רוזה. נגיעה של שמנת מתוקה הופכת את הרוטב לקרמי ועשיר יותר, ו...

פסטה בוקטיני, שרימפס, פלפל, שמנת, אורגנו, יין ורדים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 6 תכולה קלורית: 466
מְחַבֵּר:
סלמון מעושן עם צלפים ושמיר על גריל גלולותצפיות: 1 129

פילה סלמון מעושן קלות קל להפליא להכנה ומתבשל תוך 20 דקות בלבד על גריל פלטות. לפני הצלייה, מרחו את הדג ברוטב צלפים טעים...

סלמון, צלפים, מיונז, שמיר, דבש, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 10 תכולה קלורית: 155
מְחַבֵּר:
שרימפס בגריל עם קוקוס ולייםצפיות: 586

המרינדה המהירה והקלה הזו היא דרך נהדרת להשתמש בחלב קוקוס שנשאר - אתם צריכים רק קצת. היא מוסיפה נופך מתוק לשרימפס בגריל, ו...

שרימפס, ליים, שורש ג'ינג'ר, חלב קוקוס...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 221
מְחַבֵּר:
ארוחת ערב במחבת: שרימפס סקמפי, שעועית ירוקה ותירסצפיות: 680

סקמפי שרימפס טעים ומבושל במחבת אחת עם ירקות, תירס ולחם, מה שמאפשר ארוחת ערב מהירה, טעימה וללא טרחה. במקום יין לבן - מרכיב מסורתי של שרימפס -...

שרימפס, שעועית ירוקה, תירס, לימון, לחם צ'יאבטה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 394
מְחַבֵּר:
כריכי שרימפס סקמפיצפיות: 533

הכינו כריכים מהירים עם שרימפס עסיסי ושמנמן מוקפץ בחמאה עם שום ועשבי תיבול. טפטפו מעל רוטב יין לבן קליל, טפטפו מעל מיץ לימון, ותהנו!

שרימפס, יין לבן, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 351
מְחַבֵּר:
כריך פו-בוי שרימפסצפיות: 748
תוכן המתכון:

מקור השם של הכריך הזה מלואיזיאנה הוא "ילד עני". המתכון, ככל הנראה, הומצא על ידי האחים בני וקלוביס מרטין, אשר בשנת 1929...

שרימפס, מיונז, חמוצים, קמח תירס, חלב, לחמניות סנדוויץ', תיבול קייג'ון, רוטב חריף...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1407
סנאפר עם בצל פנינה ופלפל צ'יליצפיות: 401

סנאפר ממולא בלימונים ובזיליקום טרי נאפה בשלמותו בתנור, ומתקבל סיומת עסיסית ונימוחה להפליא. מוגש עם פלפלי צ'ילי פובלאנו ממולאים בחמאה מוקפצים...

סנאפר אדום, בצל ירוק, פלפל פובלנו, בזיליקום, מלח ים פריך...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 449
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סנאפר שלם צלוי עם סלסת ורקרוזנהצפיות: 733
תוכן המתכון:

סנאפר עם סלסת ורקרוזנה הוא מאכל מסורתי ממדינת ורקרוז המקסיקנית, המשקף מגוון השפעות קולינריות. מאחר שמדינת ורקרוז ועיר הנמל שלה היו ממוקמות בצומת דרכים...

סנאפר אדום, פלפל, עגבניות שרי, פלפל סראנו, זיתים, צלפים, ליים, אורגנו, טימין, כוסברה, אנאטו...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
בס ים מעושן עם פסטו ארוגולהצפיות: 644

אין דבר טוב יותר מדג מעושן שלם, טרי מהגריל. כמו בשר עם עצם, דג שומר על עסיסיותו בצורה הטובה ביותר כשהוא מבושל בשלמותו. כריס הארט ואנדראה פיינסון, מחברים...

לברק, תירס, ארוגולה, פיסטוקים, רוטב איולי, מיץ לימון, גבינת קסו פרסקו, רוזמרין, בזיליקום, טרגון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: עבור חברה גדולה
מְחַבֵּר:
מוקפץ חריף עם שרימפס, סלרי וקשיוצפיות: 853

המנה האסייתית הזו היא פיצוץ אמיתי של טעמים בקערה אחת, והיא מוכנה תוך דקות. מוקפצים שרימפס עם סלרי, קשיו, ג'ינג'ר, שום ופתיתי פלפל אדום, ומעליהם...

שרימפס, סלרי, שורש ג'ינג'ר, יין אורז, שרי, אגוזי קשיו, רוטב סויה, בצל ירוק...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 382
מְחַבֵּר:
שרימפס חריף וקינואה עם ג'ינג'ר ולייםצפיות: 394

מערבבים שרימפס גדול וקלופים עם פפריקה חריפה ושמן זית, צולים בתנור ומגישים עם קינואה מלאה בירקות ריחניים. מנה טעימה ובריאה זו היא המנה המושלמת...

שרימפס, קינואה, בצל ירוק, כוסברה, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, פפריקה, ליים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר:
שרימפס חריף עם עגבניות ואורז בצל ירוקצפיות: 449

שרימפס ועגבניות שרימפס מתוקות מוקפצים במהירות ומערבבים עם חמאה מתובלת בעשבי תיבול טריים קצוצים, גרידת לימון ורוטב חמצמץ למנה קלה...

שרימפס, אורז, עגבניות שרי, בצל ירוק, רוטב חריף, עלי דפנה, לימון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
מוקפץ שרימפס חריף עם אטריותצפיות: 588

למרות שמנת הקפיצה הזו קיבלה השראה ברורה מאטריות פאד תאי, היא חסרה את התמרינדי שמעניק למנה המסורתית את החמיצות האופיינית לה. במקום זאת, היא משתמשת בפתיתי פלפל אדום...

אטריות אורז, טופו, נבטי שעועית, ביצים, שרימפס, רוטב דגים, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, חמאת בוטנים, ליים...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 358
מְחַבֵּר:
מוקפץ שרימפס חריף וברוקוליצפיות: 436

בשלו שרימפס וברוקוליני ברוטב בוטנים קליל עם חלפיניו וג'ינג'ר לארוחת ערב טעימה בהשראה אסייתית. הרוטב עשוי מחמאת בוטנים. בחרו בגרסה הפריכה (עם...

שרימפס, ברוקולי, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, חמאת בוטנים, מי קוקוס, בצל ירוק, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, שמן קוקוס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 413
מְחַבֵּר:
הדוק בריא בסגנון ים תיכוני בתנורצפיות: 1 128

הדוק הוא דג לבן רך ומוצק, הדומה לבקלה. במתכון הזה, הוא נאפה בצורה מושלמת על רוטב של עגבניות שרי מתוקות, צלפים מלוחים וזיתים. מגישים עם...

בקלה, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, צלפים, שום, דבש, יין לבן, טוסט, תיבול איטלקי, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 364
מְחַבֵּר:
סלמון בריא עם חרדל ודבש בתנורצפיות: 979

קצת רוטב דיז'ונז עם דבש וכוסברה זה כל מה שצריך לסלמון אפוי עסיסי וטעים. לאפשרות הבריאה ביותר, השתמשו במיונז דל קלוריות. היזהרו לא לבשל יתר על המידה...

סלמון, חרדל דיז'ון, כוסברה, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 324
סלמון ממולא בבצקצפיות: 718

פנקו את האורחים שלכם במנה מרשימה באמת. סלמון ממולא בפטריות ושרימפס נאפה מתחת לבצק עלים עד להזהבה ומוגש עם רוטב לימון. למרות העובדה ש...

סלמון, בצק עלים, פטריות שנטרל, פטריות שמפיניון, פטריות צדפות, שרימפס, מיץ לימון, עמילן...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 229
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן עם פלפל צ'יליצפיות: 443

פילה סלמון מטוגן במחבת הוא אופציה בטוחה גם לשולחן חג וגם לארוחת ערב של יום חול. ההכנה לא דורשת הרבה זמן, ולמתכון הזה תצטרכו רק את הדג...

סלמון, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 417
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי עם סלט מלפפוניםצפיות: 787
תוכן המתכון:

סלמון טעים וקל להכנה זה מוגש עם סלט מלפפונים מרענן ברוטב יוגורט-שמיר. כדי למנוע מהסלט להפוך מימי מדי, חשוב לנקז כמה שיותר נוזלים מהמלפפונים ו...

סלמון, מלפפונים, שמיר, גרידת תפוז, פלפל קאיין טחון, כורכום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 369
מְחַבֵּר:
שרימפס אולד ביי מושרה על מחבת גרילצפיות: 899

שרימפס אלה מושרים במשך 30 דקות בלבד בתערובת טעימה של מיץ לימון, שום ותיבול פירות ים של אולד ביי. הם טעימים להפליא, אבל אל תתנו לפיתוי להשרות אותם...

שרימפס, תיבול דפנה הישנה, ​​לימון, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 153
מְחַבֵּר:
פורל מטוגן בפירורי שיבולת שועלצפיות: 708

פילה הפורל מטוגן בציפוי שיבולת שועל, שיוצר קרום פריך להפליא מתחת לבשר הרך והעסיסי, הנושר מהעצמות. באותו מחבת, מבשלים על אש קטנה...

פורל, ביצים, חלב, כרישה, חומץ יין, בייקון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שפמנון מטוגן צפון אפריקאיצפיות: 608

חוו את מסורות המטבח הצפון אפריקאי והכינו שפמנון טעים בתבלינים ארומטיים האופייניים לאזור תוסס זה. טעמים אלה משלבים בהרמוניה גם חריפים וגם...

שפמנון, תיבול חמשת התבלינים, כמון, פלפל קאיין טחון, גרידת לימון, רוטב הריסה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 646
מְחַבֵּר:
שרימפס בסגנון ניו אורלינסצפיות: 623

מנת שרימפס, תירס ועגבניות תוססת זו מושפעת מטעמים נועזים של המטבח של ניו אורלינס. המרכיב הסודי שלה הוא ציר העשוי מקליפות שרימפס ורוטב ווסטרשייר. יוצקים...

שרימפס, תירס, עגבניות, תיבול קייג'ון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 387

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון