מתכוני ארוחת ערב מהירים


מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג רימון בטיגון אווירצפיות: 1,365

רימון מוסיף נופך מתוק-חמצמץ וגוון אודם למנה המרשימה הזו, מושלמת גם לחגים וגם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. מולסה של רימון...

סלמון, רימון, רוטב צ'ילי, פלפל סראנו, ליים, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
עוף פיקאטה עם לימון, צלפים וארטישוקצפיות: 576

מנה קלה להכנה זו מלאה בטעמים ובארומות הטעימות של המטבח האיטלקי. נתחי עוף מצופים בקמח ומטוגנים עד להזהבה. לאחר מכן, מוסיפים...

חזה עוף, גרידת לימון, פפריקה, אבקת שום, אורז חום, שעועית לימה, לבבות ארטישוק, צלפים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 481
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה בסגנון פלורנטיני עם עוףצפיות: 935

פסטה, נתחי עוף מטוגנים, תרד טרי ועגבניות שרי מתוקות מתאהבות זו בזו במנת פסטה טעימה וקלילה זו שגם אתם בטוח תתאהבו בה. המנה תוססת ו...

חזה עוף, פסטה פנה, תרד, עגבניות, יין לבן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 419
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פילה עוף במחבת בבלילהצפיות: 766

נתחי חזה עוף פריכים עם פרמזן וגרידת לימון מוגשים עם תלולית של ארוגולה מרעננת מתובלת בשמן זית ומיץ לימון. נגיעה אחרונה היא גילוח דק...

צלעות עוף, גבינת פרמזן, גרידת לימון, ארוגולה, טימין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 760
מְחַבֵּר:
פסטה אורצ'יטה עם עשבי תיבול, חומוס וריקוטהצפיות: 626

אם אין לכם פסטה אורצ'יטה, כל פסטה אחרת בגודל דומה תעבוד, והיא משתלבת נהדר עם גרגירי החומוס ועגבניות השרי למנה טעימה ועשירה בחומרים מזינים זו.

פסטה אורצ'יטה, מנגולד, תרד, חומוס, עגבניות שרי, גרידת לימון, גבינת ריקוטה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר: - שף
פסטה אורזו עם רוטב סלמוריליו מנטהצפיות: 1,027
תוכן המתכון:

פסטה אורזו עשויה מגבינת פקורינו והיא קרמית וקטיפתית. מוגשת עם סלמוריליו, רוטב דרום איטלקי העשוי ממיץ לימון, שמן זית, שום ועשבי תיבול טריים. נענע...

פסטה אורזו, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 750
מְחַבֵּר: - שף
לינגוויני עם שרימפס, אספרגוס ועגבניות שריצפיות: 637

מתכון פשוט זה הוא אופציה נהדרת לארוחת ערב באמצע השבוע כשאתם צריכים משהו טרי, חם ומשביע. השרימפס מתבשל תוך דקות, ויוצר טעם משביע...

פסטה לינגוויני, אספרגוס, שרימפס, יין לבן, עגבניות שרי, בזיליקום, נענע, אורגנו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 668
מְחַבֵּר:
תבשיל פסטהצפיות: 604

הדבר הכי טוב במתכון הזה הוא שאתם יכולים להוסיף כל חלבון שתרצו ולבחור כל צורה של פסטה, רצוי קצרה. שלבו את הפסטה המבושלת עם רוטב עגבניות, פזרו גבינה, ו...

פסטה, עגבניות, גבינת מוצרלה, טונה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 476
מחבר:
רביולי ארטישוק ברוטב אלפרדוצפיות: 800

רביולי פטריות מבושל ברוטב אלפרדו שמנתי עם ארטישוק ואפונה ירוקה לארוחת ערב צמחונית טעימה שכל המשפחה תאהב. הטעם הייחודי מגיע מ...

רביולי, ארטישוק, אפונה, יין לבן, אגוז מוסקט, טרגון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מתכוני ארוחת ערב קלים לגיליון תפוחי אדמה

מתכוני ארוחת ערב קלים לגיליון תפוחי אדמה

ראו את זה כדף רמאות לארוחת ערב פשוטה ומהירה שניתן לאפות ולהיות מוכנה תוך דקות.

מחבר: - סופר קולינרי
ירקות מוקפצים חריפיםצפיות: 613
תוכן המתכון:

ברוקולי, קישואים, פלפלים ותירס מוקפצים ברוטב קל, מתוק וחריף, שמעובה מעט עם קורנפלור. במקום אטריות אסייתיות, ניתן להגיש...

פסטה ספגטי, קישואים, פלפל, ברוקולי, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, שרי, עמילן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 813
מחבר:
מוקפץ עם עוף ואספרגוסצפיות: 548

מנת הקפיצה הזו מקבלת את טעם האומאמי המדהים שלה מרוטב מהיר וקצף. יוצקים אותו על חזה העוף הצרוב והאספרגוס, ותנו לו להסמיך ולצפות כל אחד...

חזה עוף, אספרגוס, שמן שומשום, סוכר חום, רוטב צדפות, שרי, אורז חום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מחבר:
פסטה בסגנון ספרדי עם עוףצפיות: 754

הפסטה במתכון הזה מבושלת ישירות בתוך הרוטב - אין צורך להוסיף סיר מים נפרד. טגנו אותה מראש כדי שתהיה מעוררת תיאבון ולמנוע ממנה להתבשל יתר על המידה, ולאחר מכן בשלו אותה על אש קטנה ברוטב עגבניות.

פסטה שיער מלאך, חזה עוף, עגבניות צלויות, פלפלי פובלאנו, גבינת קסו פרסקו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
ספגטי עם קייל מטוגן ובייקוןצפיות: 572

הדרך הקלה ביותר להשתמש בקייל בצורה טעימה היא לטגן אותו עם שום בשמן זית ולערבב אותו עם פסטה. התוצאה היא פסטה בריאה, עסיסית ועשירה בסיבים שמוסיפה עוד יותר...

ספגטי פסטה, בייקון, קייל, גבינת פרמזן, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 519
מְחַבֵּר:
ספגטי עם פרושוטו, אפונה ירוקה וארטישוקצפיות: 657

השתמשו בארטישוקים קפואים ואפונה ירוקה במתכון הפסטה הזה ותיהנו מטעם אביב מדהים כל השנה. ופיסות הפרוסצ'וטו המלוחות מהוות תוספת נפלאה...

פסטה ספגטי, ארטישוק, אפונה, פרוסצ'וטו, חזיר כבוש, יין לבן, גבינת פונטינה, שמנת, רוזמרין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
סלט פסטה בסגנון ספרדי עם גבינת מנצ'גו ושרימפסצפיות: 659

מטגנים שרימפס עם פפריקה מעושנת ומערבבים עם פסטה מבושלת, גרגירי חומוס ופלפלים קלויים ברוטב קרמי ומעליו גבינת מנצ'גו ספרדית. זה יוצר סלט טעים ומשביע ש...

פסטה פנה, שרימפס, חומוס, פלפל, פטרוזיליה, גבינת מנצ'גו, מיץ לימון, שמנת חמוצה, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 344
מְחַבֵּר:
ספגטי ברוטב עגבניות וענבים עם עשבי תיבולצפיות: 450

פסטה טעימה זו מלאה בטעמי קיץ ומוכנה תוך דקות. פשוט ערבבו ספגטי מבושל עם עגבניות שרי מתוקות ועשבי תיבול טריים ברוטב קליל וקרמי.

פסטה ספגטי, עגבניות שרי, בזיליקום, שמיר, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר:
ספגטי אלה וודקה עם מוליםצפיות: 560

פסטה איטלקית אלה וודקה היא פסטה ברוטב טעים של עגבניות, שמנת וודקה, המסייע בקישור הרמוני של שני המרכיבים הראשונים ומעניק למנה טעם קליל וחריף. במנה הזו...

פסטה ספגטי, מולים, וודקה, עגבניות סן מרזאנו, שמנת, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
ארוחת בוקר לארוחת ערב - מנות בוקר לארוחת ערב

ארוחת בוקר לארוחת ערב - מנות בוקר לארוחת ערב

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, אז למה לא לאכול אותה פעמיים? חביתות, פריטטות, בוריטוס, כריכים וראפים הם כולם אפשרויות נהדרות.

מחבר:
ריגטוני עם פפרוני ומוצרלהצפיות: 1,590

פסטה זו ברוטב עגבניות קליל עם ירקות, פפרוני ומוצרלה היא מהירה וקלה להכנה ומושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע. פלפלים מתוקים משלימים בצורה מושלמת את החמיצות...

פסטה ריגטוני, נקניקיית פפרוני, פלפלים, עגבניות שרי, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מחבר:
ריגטוני עם נקניקיות וראפיני צלויצפיות: 557

צליית הנקניקיות והברוקולי ראבה מוסיפה טעם מעושן שמשרה על כל המנה. ערבבו את הירקות והנקניקיות עם הפסטה המבושלת, פזרו גבינת פרמזן מגוררת, ו...

פסטה ריגטוני, ראפיני, קופטי (נקניקיות מטוגנות), אורגנו, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
26 מתכוני ניוקי הטובים ביותר לארוחת ערב שכולם יאהבו

26 מתכוני ניוקי הטובים ביותר לארוחת ערב שכולם יאהבו

יש לכם ערב פסטה ורוצים לנסות משהו חדש? ניוקי קלילים ואווריריים הם בחירה מצוינת. המתכונים האלה יספקו את התשוקה שלכם לפחמימות - וגם

מחבר:
פסטה פנה ברוטב דלעת עם פנצ'טהצפיות: 634

דלעת מתוקה ופיסות פנצ'טה מלוחות ופריכות נפגשות בפסטה הזו לשילוב ייחודי ויוצא דופן. הדלעת לא מוסיפה בחתיכות הרגילות, אבל...

פסטה פנה, דלעת, פנצ'טה, בייקון, גבינת פרמזן, מיורן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
איך לבשל על קלף: מדריך שלב אחר שלב

איך לבשל על קלף: מדריך שלב אחר שלב

למדו לבשל מרכיבים עדינים כמו דגים או ירקות במעטפות נייר אפייה.

מחבר:
תבשיל גבינה עם קישואים וטורטיותצפיות: 468

תבשיל קדירה קל זה במיקרוגל לוקח רק 10 דקות וכולל שני טורטיות מקסיקניות אהובות - טורטיות תירס ושעועית פינטו - בתוספת פרוסות דקות...

שעועית פינטו, קישואים, דלעת, טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, אורגנו, רוטב פיקו דה גאיו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 332
מְחַבֵּר: - שף
פסטה שעועית לבנה שמנתיתצפיות: 557

גבינה מעושנת ושעועית לבנה שמנתית הופכים את הפסטה הזו למנה משביעה מאוד ללא בשר. תרד מוסיף טעם וסיבים בריאים. ואם מחליפים את ציר העוף בציר ירקות, הפסטה הופכת...

קליפות פסטה, שעועית קנליני, תרד, גזר, גבינת פרוולונה, טימין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 616
מְחַבֵּר:
סטייק סקרט עם פירה תפוחי אדמה עם גבינהצפיות: 826

סטייק בקר מטוגן במחבת עם פירה ואפונה ירוקה הוא קלאסיקה שתמיד להיט, אפילו לארוחות ערב של ימי חול, מכיוון שמתכון זה משתמש בסטייק סקארט זול. אבל הכי...

בקר, פירה, רוטב גבינה, חלב, גבינה מעובדת, בצל ירוק, אפונה, רוטב סטייק, מלח ותבלינים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
פאי טמאלה במחבתצפיות: 470

פאי בשר עשיר זה עשוי בסגנון המאכל המסואמריקאי טמאלס. מלית הבקר והשעועית מצופה בשכבה עבה של קמח תירס, מפוזרת בגבינה ונאפית בתנור...

בשר בקר טחון, שעועית אדומה, גבינת צ'דר, ביצים, שמנת חמוצה, קמח תירס, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
כיסונים עם נקניקיות וברוקולי במחבתצפיות: 606

למתכון הזה, אין צורך להרתיח ורניקי תפוחי אדמה קפואים; טגנו אותם ישירות במחבת. זה לא רק יקצר את זמן הבישול אלא גם יבטיח שהבצק מטוגן היטב, כך שהורניקי...

כיסונים, ברוקולי, פלפלים, נקניקיות מטוגנות, גבינת פרמזן, אורגנו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
תבשיל ירקות מקסיקני במיקרוגלצפיות: 608

שעועית עשירה בסיבים וחלבון וטעימה עם גבינה מותכת. תבשיל זה מתבשל במיקרוגל תוך 10 דקות בלבד והוא מושלם לארוחת בוקר טעימה ובריאה.

קישואים, דלעת, שעועית פינטו, רוטב פיקו דה גאיו, גבינת מונטריי ג'ק, אורגנו, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 332
מְחַבֵּר:
לינגוויני עם נקניקיות ופטריותצפיות: 418

כדי להוסיף טעם מורכב ועמוק יותר לפסטה הזו, השתמשו בכמה סוגים של פטריות, כמו פטריות שמפיניון, פטריות צדפות או פטריות שיטאקי. הן משלימות בצורה מושלמת את הנקניק האיטלקי הטבעי ב...

פסטה לינגוויני, נקניקייה טחונה, יין לבן, שמנת, עגבניות שרי, סלרי, פטריות...
זְמַן: 30 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 619
מְחַבֵּר:
ספגטי עם קישואים ולימוןצפיות: 543

ספגטי יהיה קליל יותר, עסיסי יותר ומרענן יותר אם תשלבו אותו עם פרוסות דקות של קישואים ולימון. אפשר להשתמש בספירלייזר כדי לחתוך את הקישואים לאטריות דקות, או לחפש אותו בסופרמרקטים...

פסטה ספגטי, קישואים, דלעת, גבינת פרמזן, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 684
מְחַבֵּר:
סקמפי שרימפס הטוב ביותרצפיות: 1,777

שרימפס סקמפי נמצא בתפריט של כל מסעדה איטלקית-אמריקאית טובה. כשהוא מבושל כראוי, הוא אמור להיות חמאתי, עם רמזים של לימון ושום. סקמפי שרימפס אהוב בזכות...

שרימפס, יין לבן, מיץ לימון...
זְמַן: 20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 225
מנות עיקריות פשוטות במחבת

מנות עיקריות פשוטות במחבת

הוציאו את המחבת והכינו אחת מהמנות העיקריות הקלות האלה.

מנות עם 7 מרכיבים או פחות

מנות עם 7 מרכיבים או פחות

אתם לא צריכים הרבה מצרכים כדי להכין מנה מדהימה. תופתעו לגלות כמה דברים אפשר ליצור עם כמה מצרכים בלבד.

מְחַבֵּר:
ירכי עוף בגריל ואטריות עם ג'ינג'ר ובצל ירוקצפיות: 523

ירכי עוף משופשפות ברוטב בהשראה אסייתית ותיבול סיני של חמשת התבלינים, ולאחר מכן נצלות על הגריל לקבלת סיומת עסיסית ומלוחה להפליא. מגישים עם אטריות גזר ואפונה...

ירכי עוף, גזר, אפונה, בצל ירוק, רוטב צדפות, תיבול חמשת התבלינים, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, אטריות ראמן...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם ירקות חמוצים מתוקיםצפיות: 713

צרבו את נתח החזיר במחבת, פרוסות דק ומגישות עם תערובת של ברוקולי, גזר ופלפלים כבושים בציפוי מתוק-חמצמץ עשוי מסירופ מייפל ומלח פלפלים.

פילה חזיר, ברוקולי, גזר, פלפל צ'ילי, סירופ מייפל...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 420
נאצ'וס בסגנון לואו קאנטריצפיות: 409

אזור השפלה האמריקאי בדרום קרוליינה משתרע על קו החוף של האוקיינוס ​​האטלנטי, והמטבח שלו עשיר בהתאם במאכלי פירות ים, דבר המשתקף במתכון הנאצ'וס הזה...

שרימפס, בשר סרטנים, גבינת מונטריי ג'ק, צ'יפס טורטיה, תיבול דגים, פלפל חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות קוֹשִׁי: בקלות מנות: 8 תכולה קלורית: 836
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
סלט פסטה קיץ עם רוטב קישואים וצ'ימיצ'וריצפיות: 918

סלט הפסטה הזה הוא מנת הקיץ המושלמת. דלעת צהובה, קישואים ירוקים ועגבניות שרי אדומות מתוקות מוגשים ברוטב צ'ימיצ'ורי עשבוני ותוסס. החלק הכי טוב?...

פסטה פארפאלה, קישואים, זוקיני צהוב, גבינת פטה, חומץ יין, מיץ לימון, עגבניות שרי, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בקלות מנות: 8 תכולה קלורית: 273
מְחַבֵּר:
סלט פסטה פרובנסליצפיות: 549

סלט הפסטה הזה עם ארטישוק, פלפלים קלויים, עגבניות וזיתים נראה כאילו הגיע היישר מביסטרו צרפתי קטן. מלאו את המזווה שלכם בירקות משומרים, ותוכלו...

פסטה זיטי, זיתי קלמטה, פלפלים, ארטישוק, עגבניות, חומץ יין, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות קוֹשִׁי: בקלות מנות: 6 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
פסטה אורזו עם קישואיםצפיות: 884

פסטה אורזו עשויה עם עשבי תיבול טריים, קישואים וגבינת פטה מפוררת ליצירת ארוחה צמחונית שלמה או תוספת שטעימה מוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.

פסטה אורזו, קישואים, דלעת, בצל ירוק, פטרוזיליה, נענע, גבינת פטה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 238
מְחַבֵּר:
פסטה אורכיט עם קישואיםצפיות: 520

כדי לעודד ילדים לאכול קישואים בריאים, בישלו אותם עם פסטה! כולם אוהבים פסטה. ובמתכון הזה, הקישואים מתבשלים על אש קטנה עד שהם מתפרקים, וחלק מהם הופך ל...

פסטה אורכיט, קישואים, קישואים, גבינת פרמזן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 444
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בדבשצפיות: 1 145

זהו המתכון הקל ביותר לסלמון מזוגג בדבש טעים שכל המשפחה תאהב. הוא מוכן תוך חצי שעה, ומלבד הדג, הוא דורש רק שישה מרכיבים. לזיגוג הדבש-ליים,...

סלמון, דבש, ליים, כמון, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 459
מְחַבֵּר:
אטריות ביצים בחמאהצפיות: 936

לאחר הרתחת האטריות, אל תשפוך את כל המים מהסיר. הנוזל העמילני הזה יהווה בסיס מושלם לרוטב קליל וחמאתי. ערבבו את האטריות המבושלות עם עשבי תיבול טריים, ויהיה לכם...

אטריות ביצים, פטרוזיליה, שמיר...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 321
32 מנות עוף לכל המשפחה

32 מנות עוף לכל המשפחה

נמאס לכם ממנות עוף משעממות? המתכונים האלה יהפכו למועדפים חדשים במשפחה, תוך שימוש בכל חלקי העוף.

מְחַבֵּר:
פילה חזיר חריף עם קינואה חמוצהצפיות: 440

לארוחת ערב, הכינו פילה חזיר עסיסי עם קרום פריך וחריף של כמון וכוסברה והגישו אותו על מצע של קינואה חמצמצה מעורבבת עם כוסברה, ליים וחלפיניו. כדי למנוע ייבוש הרכות...

פילה חזיר, קינואה, כוסברה, כמון, תרד, גבינת קוטיחה, כוסברה, ליים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 373
מְחַבֵּר:
נתח חזיר חריף בתנורצפיות: 806

פילה חזיר רך קל להכנה ומתאים באותה מידה לאירוע מיוחד או לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. יש למרוח אותו ברוטב חמשת התבלינים הסיני, לצלות אותו בתנור למשך...

פילה חזיר, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, תיבול חמשת התבלינים, ליים, חמאת בוטנים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 319
מְחַבֵּר:
פוזילי עם עגבניות שרי ובורטהצפיות: 449

רוטב קל זה עם עגבניות שרי טריות לוקח דקות ספורות להכנה: פשוט מטגנים אותן בשלמותן בשמן זית ריחני עם שום ופתיתי פלפל אדום, ויהיה לכם...

פסטה ספירלה פוסילי, עגבניות ענבים, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
אורז חום מטוגן עם שרימפס וירקותצפיות: 3,012

שאריות אורז מבושל מארוחת הערב של אמש הן הבסיס המושלם למנה חדשה וטעימה לחלוטין שכל המשפחה תאהב. טגנו את האורז עם גזר מגורר, אפונה ירוקה ובצל ירוק...

אורז חום, ביצים, גזר, אפונה, שמן שומשום, רוטב סויה, גרגר נחלים, שרימפס...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
72 מתכוני מקרוני וגבינה שהם מושלמים לחלוטין

72 מתכוני מקרוני וגבינה שהם מושלמים לחלוטין

אין דרך לא נכונה לבשל מקרוני וגבינה. ​​אפשר לבשל על הכיריים עד שהם רכים, לאפות עד שהם זהובים, או


מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון