מתכוני ארוחת ערב מהירים


מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם קאריצפיות: 745

מתכון זה הוא דרך נהדרת להשתמש באורז שנשאר מהיום הקודם. אבקת קארי מעניקה לאורז המטוגן הסיני הזה טעם הודי. אפשר להשתמש בכל אורז שיש לכם בהישג יד, לבן או...

אורז, קארי, שמן שומשום, בצל ירוק...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 538
מְחַבֵּר:
סלט הודו בקארי וקשיו תפוחיםצפיות: 570

מנה מהירה וטעימה זו מוכנה תוך דקות והיא מושלמת הן לאירועים מיוחדים והן לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. חזה הודו פרוס לקציצות דקות ומתובל...

הודו, תפוחים, חסה, סלרי, קשיו, יוגורט, צ'אטני, מנגו, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר וחשיש פלנטייןצפיות: 427

נתחי חזיר עסיסיים ומטוגנים עם עצם, משוחים בשום, גרידת ליים, אורגנו וכמון, מוגשים עם פלנטן ופלפלים בהירים ומתוקים קלות. התוצאה...

נתח חזיר, פלנטן, בננות, פלפל, בצל סגול, גרידת ליים, אורגנו, כמון, רוטב חריף...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
פילה חזיר במרינדת קפה עם שעועית ירוקהצפיות: 555

מרינדת קפה יבשה מעניקה לנתח חזיר רך טעם וארומה ייחודיים. הטעם העשיר והמריר מעט של קפה טחון דק מרוכך על ידי סוכר חום ותבלינים יבשים. כל זה...

פילה חזיר, שעועית ירוקה, קפה, סוכר חום, אבקת שום, פפריקה, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 384
מְחַבֵּר:
צ'אר ארקטי מצופה כוסברה עם שעועית ירוקה אפויהצפיות: 427

הנשק הסודי שלכם להכנה מהירה של ארוחת ערב טעימה הוא הגדרת הגריל בתנור שלכם. בעזרת המתכון הזה, תוכלו להכין ארוחה שלמה ותוספת על תבנית אפייה אחת בלי כל טרחה או...

סלמון, שעועית ירוקה, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
מְחַבֵּר:
עוף בסגנון יווני עם תפוחי אדמה ברוטב לימון ושמירצפיות: 635

פטה, שמיר טרי, זיתים ולימון הם המרכיבים הסודיים שלכם שיהפכו עוף ותפוחי אדמה רגילים למנה ים תיכונית נהדרת. ירכי עוף אפויות עם ירקות...

ירכי עוף, זיתים, גבינת פטה, גרידת לימון, תפוחי אדמה, שמיר, אורגנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף, פלפלים ותירסצפיות: 580

הנה טיפ פשוט שכדאי לאכלה בריאה: "אכלו את הקשת בענן". המוקפץ הצבעוני הזה עם פלפלים, תירס, עוף ובצל ירוק הוא דרך נהדרת לשים לב...

ירכי עוף, פלפלים, תירס, אורז חום, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, יין אורז, שרי, ביצים, עמילן, חמאת בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
עוף עם ירקות אביב אפוייםצפיות: 449

המרכיב הסודי במנה הזו הוא ורמוט יבש. למרות שהוא פועל באופן דומה ליין לבן יבש, עשבי התיבול והצמחים המשמשים להכנת ורמוט מוסיפים טעם ו...

חזה עוף, אספרגוס, יין לבן, ורמוט, שמנת, חומץ יין, חרדל מלא, בצל שומר, גזר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף וקישואיםצפיות: 488

תנו טוויסט למנה הרגילה שלכם עם קישואים, עגבניות, בזיליקום וטימין. יש להשרות את חזה העוף במשך מספר דקות במיץ לימון ושמן זית לפני הטיגון.

חזה עוף, פלפלים, קישואים, דלעת, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, אורז ארוך גרגר, מיץ לימון, טימין, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 287
מְחַבֵּר:
עוף עם ניוקי ברוטב שמנתצפיות: 3,250

כיסוני ניוקי תפוחי אדמה מבושלים ברוטב שמנת קליל עם אפונה ירוקה, גזר, בצל וסלרי ומוגשים לצד חזה עוף אפוי ועסיסי. שמרו את אריזת הניוקי ב...

חזה עוף, ניוקי, סלרי, גזר, אפונה, שמנת, טימין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם עוף, אפונת שלג ובוטניםצפיות: 779

נסו אורז מטוגן אסייתי עם נתחי עוף רכים, חביתה ואפונה עסיסית ברוטב ג'ינג'ר חריף. הוסיפו בוטנים מלוחים קצוצים לקבלת מרקם ו...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, אפונה מתוקה, אורז ארוך גרגר, בוטנים, בצל ירוק, רוטב סויה, ביצים...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380
מְחַבֵּר:
סלט עוף עם תפוחיםצפיות: 349

אנדיב מר ותפוח מתוק-חמצמץ משלימים זה את זה בצורה נהדרת בסלט ויניגרט אגוזי מלך עשיר זה. מגישים אותו כתוספת לחזה עוף בגריל, מפוזר ב...

חזה עוף, סלט אנדיב, תפוחים, אגוזי מלך, דבש, חומץ יין, גבינת צ'דר, לחם רב דגנים...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 754
מחבר:
עוף ברוטב עם חמוציםצפיות: 581

חזה עוף מטוגן בחמאה עד להזהבה ומוגש ברוטב של חמוצים, בצל וחלמון ביצה, המעניק לו מרקם קטיפתי. מגישים עם...

חזה עוף, מלפפון כבוש, סלק, בצל ירוק, טימין, ביצים, לחם שיפון...
זמן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 324
מחבר:
עוף ורקרוזצפיות: 573

עוף ורקרוז הוא חזה עוף עסיסי המבושל בסגנון מקסיקני. העוף מטוגן עד פריך, ואז מבושל על אש קטנה עד שהוא רך עם עגבניות, פלפלי פובלנו,...

חזה עוף, פלפל פובלנו, יין לבן, עגבניות, אורגנו...
זמן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 421
מחבר:
ירכי עוף עם כרוב מטוגן ותפוחיםצפיות: 583

מגישים ירכי עוף אפויות על מצע של כרוב ותפוחים מוקפצים, מקושטים בפטרוזיליה למגע מרענן. הטעם המתוק והחמצמץ של הכרוב והתפוחים הממוקמים משלים בצורה מושלמת...

ירכי עוף, כרוב לבן, תפוחים, טימין, חומץ יין...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 479
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מחבר:
מרק כופתאות עוף אסייתיצפיות: 1 215

אם יש לכם חבילת כיסונים במקפיא וקצת עוף בגריל שנשאר מארוחת הערב של אתמול, הכינו את המרק הטעים והסמיך הזה בהשראה אסייתית. ג'ינג'ר, שום ובצל ירוק מוסיפים נגיעה של...

עוף בגריל, סלרי, בוק צ'וי, כיסונים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שמן שומשום, רוטב סויה...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 203
מחבר:
רביולי עוף, עשבי תיבול ובלסמי במחבתצפיות: 541

הכינו ארוחת ערב ים תיכונית מהירה וקלה לאמצע השבוע. רביולי גבינה איטלקי קנוי מבושל במחבת עם נתחי עוף ברוטב עשבי תיבול בלסמי. כולל...

חזה עוף, פטריות שמפיניון, רביולי, כיסונים, גבינת פרמזן...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 463
מְחַבֵּר:
קינואה במחבת אחת עם שרימפסצפיות: 660

המנה הזו, המיוצרת במחבת אחת, מזכירה פאייה, אבל במקום אורז עמילני, היא עשויה מקינואה בריאה ועשירה בחלבון, וסלט עגבניות שרי טריות מעניק לה טעם תוסס ו...

שרימפס, קינואה, סלרי, שום, רסק עגבניות, תיבול קייג'ון, מיץ לימון, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
מנגולד מבושל עם שעועית ונקניקיות עוףצפיות: 588

הגבעולים הרכים של מנגולד שוויצרי אכילים ומהווים תוספת פריכה ועסיסית לעלים. יש צורך לטגן אותם רק כמה דקות יותר מהעלים, וכתוצאה מכך מקבלים מאכל קל לבישול ועשיר...

נקניקייה, מנגולד, כרישה, שעועית קנליני, פטרוזיליה, חומץ יין, שמנת...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
22 ארוחות מתאימות להקפאה שתוכלו להכין מראש

22 ארוחות מתאימות להקפאה שתוכלו להכין מראש

מי אמר שנוחות וארוחה ביתית מזינה לא יכולים ללכת ביחד? עם קצת תכנון והכנה, תוכלו למלא בקלות את המקפיא שלכם.

מְחַבֵּר:
קוואטפי ברוטב ברוקוליצפיות: 617

רוטב פסטה כפרי זה מורכב בעיקר ממרכיב אחד: ברוקולי. הברוקולי מבושל עד שהוא רך מאוד, ואז מועך בעזרת מזלג. פשוט מערבבים את מחית הברוקולי עם...

פסטה קאוואטפי, ברוקולי, גבינת פקורינו רומנו, מיץ לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזיר מבושל עם שומרצפיות: 557

מנה קלה להכנה בסיר אחד מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע או לארוחת צהריים משפחתית גדולה של יום ראשון. נתחי צלעות חזיר מבושלים ברוטב עגבניות...

נתח חזיר, בצל שומר, רסק עגבניות, יין אדום, בצל, גרידת תפוז, זרעי שומר, טימין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 813
ניוקי עוף במחבת אחת עם רוטב עגבניות ובזיליקוםצפיות: 2,564

עוף מבושל עם תוספת דשנה וירקות במחבת אחת זה חלום! ירכי עוף ללא עצמות מבושלות עם קישואים וניוקי ברוטב עגבניות סמיך וטעים עם בזיליקום, וכתוצאה מכך...

חזה עוף, רוטב עגבניות, בזיליקום, ניוקי, קישואים, גבינת פרמזן, תיבול איטלקי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 744
מתכונים פשוטים למנות הדשנות האהובות עליכם

מתכונים פשוטים למנות הדשנות האהובות עליכם

תיהנו מאוכל הנשמה האהוב עליכם עם המתכונים הקלים האלה. מתחשק לכם משהו חם, גבינתי או עשיר בפחמימות? הנה לכם.

מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פסטה קרבונרה עם 5 מרכיבים ונקניקיות חריפותצפיות: 639

כדי להכין את הפסטה קרבונרה הפשוטה אך הטעימה הזו, תצטרכו רק חמישה מרכיבים: אטריות, נקניקייה חריפה גולמית, פרמזן, ביצה ועשבי תיבול טריים. ההכנה אורכת רק 20 דקות והיא מושלמת...

אטריות ביצים, נקניקיות מטוגנות, גבינת פרמזן, ביצים, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
סלט קיץ עם פסטה, עגבניות ובייקוןצפיות: 541

מתכון לסלט הזה נוצר בהשראת טעמי כריך BLT (בייקון, חסה ועגבנייה). הוציאו את הלחם וקחו את הפסטה. ערבבו אותו עם עגבניות, ארוגולה ובייקון מטוגן והגישו לארוחת צהריים או ערב. ל...

פסטה אורכיט, בייקון, שאלוט, ארוגולה, עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 469
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
ספגטי קיץ עם קישואיםצפיות: 516

ירקות קיץ מעניקים לפסטה הזו עושר וצבעים עזים. שלבו ספגטי מבושל עם קישואים ירוקים, עגבניות אדומות מתוקות ותירס צהוב, ומעליהם אגוזי מלך, פרמזן ו...

ספגטי פסטה, קישואים, תירס, עגבניות, אגוזי מלך, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 428
מתכונים קלים מהמזווה שלכם

מתכונים קלים מהמזווה שלכם

מודאגים שאין לכם מספיק מצרכים להכין ארוחה או חטיף טעימים לקבוצה גדולה? תופתעו לגלות כמה אתם יכולים...

מְחַבֵּר:
שעועית קרבונרהצפיות: 657

הכינו תוספת טעימה עם כמה מרכיבים פשוטים מהמזווה - ביצים, בייקון, פרמזן ושעועית משומרת! כל מה שאתם אוהבים בפסטה מסורתית...

שעועית לבנה, בייקון, ביצים, גבינת פרמזן, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 364
מְחַבֵּר: - שף
סלט פרמזן עוף חםצפיות: 576
תוכן המתכון:

גרסה קלילה יותר לסלט פרמזן עוף קלאסי עם ארוגולה. פרוסות דקות של חזה עוף מוקפצות במהירות ברוטב עגבניות ומעליהן מוצרלה ישר במחבת כדי להעצים את גבינה...

צלעות עוף, רוטב מרינרה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, ארוגולה, בזיליקום, חומץ שמפניה, עגבניות מיובשות...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 296
המתכונים הטובים ביותר בסיר אחד

המתכונים הטובים ביותר בסיר אחד

פנקו את עצמכם בארוחה האהובה עליכם מבלי להשתמש בהמון כלים. ממרקים מחממים ועד מק אנד צ'יז עשירים, המנות האלה עשירות בטעם ואינן דורשות מאמץ רב.

59 מתכוני ארוחת ערב משפחתית לימי חול

59 מתכוני ארוחת ערב משפחתית לימי חול

לא קשה כלל לארח ארוחת ערב משפחתית. פיצה, פסטה, צלעות חזיר, טאקו ועוד - עם המנות המהירות והקלות האלה, תהיו מוכנים בלי בעיה.

מְחַבֵּר:
צלעות עוף עם פלפלי שישיטו מטוגניםצפיות: 405

פלפלי שישיטו ירוקים בעלי טעם עדין עם נימה חריפה קלה והם מוגשים באסיה כתוספת או כמתאבן. שישיטוס, מעורבב עם חמאה חומה ופרמזן,...

צלעות עוף, פלפלי שישיטו, לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 436
מְחַבֵּר:
חזה עוף עם חמאה, טרגון ובצלצלי שאלוטצפיות: 779

עוף מטוגן במחבת, לאחר סיום הכנת התנור, מקבל טעם ייחודי מחמאה מעורבבת עם טרגון טרי וריחני שאלוט. מגישים עם...

חזה עוף, שעועית ירוקה, בצלצלי שאלוט, לימון, טרגון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 491
מְחַבֵּר:
ניוקי קיץ עם תירס ופטריותצפיות: 1,200

ארוחת ערב מהירה וקלה זו מושלמת לערבות חול, ובהחלט תרצו להכין אותה כל הקיץ. אי אפשר שלא להתאהב בשילוב הטעים של כרישה טרייה,...

ניוקי (כופתאות), פטריות שמפיניון, פטריות צדפות, תירס, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
קטגוריות: מנות עיקריות, ציפור, .
צלעות עוף מצופות בפירורי לחםצפיות: 768

צפו את נתחי העוף המתובלים בפירורי לחם, טגנו עד שהם פריכים והגישו עם פלחי לימון לחטיף. שמרו את המתכון הפשוט הזה בהישג יד לכל אירוע...

צלעות עוף, טימין, לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1081
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
מרק ירקות עם וונטוניםצפיות: 581

"מרק וונטון הוא מרכיב עיקרי במטבח הסיני. במתכון שלי שמרתי על כל הטעמים המסורתיים, אבל השתמשתי בציר עוף קנוי ובבצק וונטון קנוי להכנה מהירה..."

בוק צ'וי, פטריות שיטאקי, בצק וונטון, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 143
מתכוני התבנית הטובים ביותר

מתכוני התבנית הטובים ביותר

תבנית אפייה צנועה יכולה להיות הכלי החזק ביותר במטבח. ארוחת בוקר, צהריים, ערב או קינוח - המתכונים האלה הופכים את זה לקל.

מְחַבֵּר:
ספגטי קרבונרה עם פסטרמה וציפוי פרג ושומשוםצפיות: 761

כשטעמים של מעדניית בשרים יהודית קלאסית ופסטה קרבונרה איטלקית נפגשים בקערה אחת, אתם בטוח תרצו עוד! גולת הכותרת של המנה הזו היא תוספת הבייגל (תערובת...

ספגטי פסטה, פסטרמה, צלפים, ביצים, גבינת פרמזן, גבינת שמנת, בצל ירוק, בצל מיובש, פרג, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 666
מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

מתכוני ארוחת ערב ב-30 דקות שיצילו לכם את ימי השבוע

עם המתכונים המהירים והקלים האלה, ארוחת הערב תהיה על השולחן תוך חצי שעה או פחות.

מְחַבֵּר:
סטייק פלנק מרוקאיצפיות: 540

מנה בסגנון מרוקאי זה מוכנה תוך חצי שעה בלבד והיא מושלמת הן לאירועים מיוחדים והן לארוחות יומיומיות. סטייק הבקר משופשף בתערובת התבלינים המרוקאית ראס אל חנות וצלוי על הגריל...

בקר, פטיטים, עגבניות שרי, בצל סגול, תיבול ראס אל חנות, זיתים, גרידת תפוז, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
22 מתכוני פילה חזיר שלעולם לא תשתעממו מהם

22 מתכוני פילה חזיר שלעולם לא תשתעממו מהם

מנות חזיר פשוטות וטעימות שיהפכו את ארוחת הערב שלכם למיוחדת באמת.

קופטה עם עגבניות על תבנית אפייה אחתצפיות: 897

מנה קלה זו של קופטה ועגבניות האפויות על תבנית אפייה אחת מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. ניתן להשתמש בבשר טחון של כבש, בקר או שילוב של שניהם להכנת הקופטה.

בשר בקר טחון, כבש טחון, עגבניות שרי, כורכום, סומק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 395
מְחַבֵּר:
פסטה עם לימון וזיתיםצפיות: 581

שמירה על מלאי המקרר והמזווה היא המפתח להכנת ארוחות אמצע השבוע טעימות תוך דקות. לפסטה הטעימה הזו, תצטרכו לימון,...

קליפות פסטה, לימון, שעועית קנליני, זיתי קלמטה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
רביולי עם נקניקיית עוף וקיילצפיות: 506

רביולי צונן קנוי הוא המרכיב המושלם לארוחת ערב מהירה וטעימה, מכיוון שהוא מתבשל במהירות ומגיע עם מגוון מילויים. כמה מרכיבים נוספים הופכים אותו ל...

רביולי, נקניקיות מטוגנות, עגבניות שרי, קייל, בזיליקום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 632
מְחַבֵּר:
ירכי עוף צלויות עם קליפות לימון מקורמלותצפיות: 560

בפעם הבאה שאתם סוחטים מיץ לימון, אל תזרקו את חצאי הלימון הסחוטים. עטפו אותם ושמרו במקרר לשימוש מאוחר יותר במתכון קל זה לעוף צלוי. הנה...

ירכי עוף, סירופ מייפל, לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סובה קרה ברוטב בוטנים עם עוףצפיות: 535

בהשראת אטריות שומשום סיניות, מתכון זה משתמש בסובה כוסמת יפנית במקום אטריות חיטה טריות, ומעליה רוטב בוטנים טעים. שעועית אדממה קצוצה...

עוף בגריל, שעועית אדממה, רוטב סויה, חמאת בוטנים, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, בצל ירוק...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 652
סלמון עם צ'רמולה וקוסקוסצפיות: 514

הדרך הטובה ביותר להשתמש בכוסברה ובפטרוזיליה שנותרו במקרר היא להכין רוטב עשבי תיבול חריף וטעים. צ'רמולה מרוקאית משלבת עשבי תיבול טריים עם תבלינים ארומטיים,...

סלמון, קוסקוס, קישואים, לימון, רוטב הריסה, כמון, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עוף מהיר עם אטריותצפיות: 557

הטעם הנפלא של מרק זה מגיע מגזרים, סלרי, פטרוזיליה ובצל מוקפצים. המרק עשוי גם מאצבעות עוף. אלו החלקים הרכים ביותר של חזה העוף, מבושלים...

חזה עוף, אטריות ביצים, גזר, שורש פטרוזיליה, סלרי, עלי דפנה, פטרוזיליה, שמיר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 117
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף פריך מצופה בפירורי לחם עם תוספת בייגלצפיות: 667

אחד המרכיבים המרכזיים במתכון הפירורי לחם הזה הוא ציפוי בייגל. זוהי תערובת של שומשום, פרג, בצל מיובש, מלח ים ושום מיובש, המהווה תוספת מושלמת לפירורי לחם...

צלעות עוף, פירורי פנקו, תערובת סלט, עגבניות שרי, לימון, חרדל דיז'ון, דבש, פרג, שומשום, בצל מיובש, מלח ים גס, גרגירי שום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 953

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון