מתכוני מתאבנים ירקות


לביבות בטטה וגזר עם רוטב תפוחיםצפיות: 4,015

למרות שטעם הפנקייקים האלה שונה מלביבות תפוחי אדמה מסורתיות, הם מוכנים באותה צורה ויוצאים פריכים ואווריריים באותה מידה. יחד עם תפוחי האדמה, גרדו...

בטטות, גזר, תפוחים, תפוחי אדמה, בצל, רליש ירקות, ביצים, שמנת חמוצה, חומץ תפוחים, חמוציות מיובשות, ג'ינג'ר טחון, פלפל אנגלי, טימין, קינמון...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 22-25 פנקייקים
מתכוני האבוקדו הטובים ביותר

מתכוני האבוקדו הטובים ביותר

אל תגבילו את עצמכם לטוסט וגוואקמולי: השתמשו באבוקדו בריא ורך באחד מהמתכונים הבלתי צפויים והטעימים האלה.

מתכונים חדשים למנה ראשונה "נמלים על בולי עץ"

מתכונים חדשים למנה ראשונה "נמלים על בולי עץ"

נסו את החטיף הקלאסי הזה. חמאת בוטנים וצימוקים אינם המרכיבים היחידים שילדים ירצו לאכול איתם סלרי.

12 חטיפי מזווה מהירים

12 חטיפי מזווה מהירים

אורחים בלתי צפויים? הפכו את מצרכים פשוטים למזווה ולמקרר למתאבנים מהירים לאורחים.

7 מנות ראשונות קלות על שיפודים

7 מנות ראשונות קלות על שיפודים

תצטרכו מזלגות למנות העיקריות. לפני ארוחת הערב, פנקו את האורחים שלכם במתאבנים עם קיסמי שיניים - הם קלים להכנה ולהרכבה.

מְחַבֵּר: - שף
קרוסטיני עם מוצרלה צעירהצפיות: 1,875

הציעו לאורחים שלכם מגוון גבינות מוצרלה כמתאבן יין, לא סתם גבינה פרוסה פשוטה, אלא חטיף מלא עם חטיפים נוספים כדי שיוכלו ליצור לעצמם קרוסטיני...

טוסט, עגבניות שרי, עגבניות שרי, פטריות, גבינת מוצרלה, פלפלי פיקיו, מחית פלפלים קלבריים, אגוזי מלך, צנוברים, גרידת לימון, ארוגולה, בזיליקום, אורגנו, רוזמרין, פתיתי פלפל אדום, פתיתי מלח ים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ברוסקטה עם גבינה כבושה וזיתיםצפיות: 2,644

מחפשים פינוק כיפי למפגש ידידותי? בזמן שאתם מחכים לצלצול הצלצול בחצות, הציעו לאורחים שלכם ברוסקטה (פרוסות לחם קלויות עם תוספות שונות), אבל תנו להם להרכיב בעצמם...

טוסט, אספרגוס, פטריות שמפיניון, גבינת מוצרלה, זיתים שחורים, עגבניות שרי, חומץ בלסמי, גרידת לימון, גרגירי פלפל שחור, טימין, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
מטבל סלק קלוי וקשיוצפיות: 3,731

מטבל סלק וקשיו הוא מתאבן טעים ובריא שניתן להגיש לאורחים עם צ'יפס תפוחי אדמה או פרוסות ירקות טריים לטבילה. טחנו את המטבל בבלנדר עד לקבלת תערובת אחידה...

סלק, קשיו, מלפפונים, גבינת פטה, מיץ לימון, שמיר...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף
סלט ארוגולה ורימוןצפיות: 7,855

גרגירי רימון בהירים, כמו פיזור אבנים יקרות, מעטרים כל מתאבן חורפי. סלט קליל זה אינו יוצא מן הכלל. ארוגולה, גרגירי רימון, אגוזי מלך וגילופי פרמזן גסים מוגשים עם...

ארוגולה, גבינת פרמזן, אגוזי מלך, מולסה רימונים, חומץ יין, דבש, רימונים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט אגסים עם גבינה כחולהצפיות: 4,540

פירות, עשבי תיבול, אגוזים, גבינה וויניגרט הם שילוב מנצח לסאלו (שומן חזיר) טעים ואלגנטי. אגסים מתוקים ועסיסיים משלימים בצורה מושלמת חתיכות חמצמצות של גבינה כחולה.

אגסים, גבינה כחולה, סלט אנדיב, גרגר נחלים, אגוזי מלך, קשיו, שקדים, ארוגולה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 229
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
ברי אפוי בקערת לחםצפיות: 7,064

גבינת ברי אפויה חמה הופכת דביקה, קרמית ורכה, וניתן להגיש אותה כמטבל בפני עצמה. אופים אותה בקערת לחם, שתמנע מהגבינה להתפשט לחלוטין בזמן...

גבינת ברי, לחם מחמצת, ריבת פלפל...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
חמוצים מטוגנים עם גבינהצפיות: 2,393

חמוצים מטוגנים הם חטיף פופולרי בדרום ארצות הברית. מולי יה לקחה את זה צעד קדימה ושילבה אותם עם גבינת הווארטי. התוצאה אפילו יותר טעימה: מקלות פריכים של בצק אגרול,...

מלפפון כבוש, רוטב ראנץ', רוטב סרירצ'ה, גבינת הווארטי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
אנטיפסטי "עץ חג המולד"צפיות: 2,463

סלט עץ חג המולד החגיגי והיפהפה הזה יהיה תוספת מהנה וטעימה למסיבה שלכם. העץ ירוק-עד עצמו עשוי מחסה ועלי סלט, והבשרים...

חסה, צנוניות, קייל, זיתי קלמטה, מלפפונים, ארוגולה, ארטישוק, פלפלי פפרונצ'ינו, פלפלי פפדיו, גבינת פרוולונה, גבינת מוצרלה, גבינת עיזים, אגוזי מלך, סלמי, פרושוטו, דבש...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
טיקי מאלו מטרצפיות: 3,318

אלו טיקי, קציצת תפוחי אדמה פריכה, היא חטיף פופולרי בהודו. לעתים קרובות הם ממולאים באפונה ירוקה מרוסקת ומוגשים חמים ישר מהמחבת. ברחובות דלהי, אלו...

תפוחי אדמה, אפונה, פלפל צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, כמון, פירורי לחם, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 קרוקטים
מְחַבֵּר:
חומוס דלעת מתוק ומלוחצפיות: 4,002

דלעת קלויה, בזכות המרקם העדין שלה, יכולה בקלות להפוך למטבל טעים על ידי ערבובה עם המרכיבים המסורתיים של חומוס קלאסי: חומוס וטחינה. החומוס הזה...

דלעת, חומוס, ארוגולה, רימון, גבינת פטה, מיץ לימון, שומשום, טחינה, גרעיני דלעת, קינמון, צ'יפס בפיתה...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
בטטות ממולאות בצ'וריסוצפיות: 8 255

החליפו את תפוחי האדמה המסורתיים בבטטות בריאות יותר. כמו תפוחי אדמה קטנים, הם טעימים אפויים בצורת פקעות, מושלמים להגשה עם מילויים. מתכון זה כולל בטטות אפויות בצורת פקעות...

בטטה, נקניקיית צ'וריסו, צנוברים, צימוקים, מרינדה, יוגורט, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר: - שף
זיתים מטוגנים ממולאים בצ'וריסוצפיות: 1,593

זיתים ירוקים גדולים אידיאליים למילוי ולטיגון עמוק. מתאבן זה מוגש לעתים קרובות במסיבות ביתיות, במיוחד עם בירה, והוא בטוח ישמח את כולם. למילוי...

זיתים, נקניקיית צ'וריסו, פירורי פנקו, גבינת שמנת, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 60 זיתים
מְחַבֵּר:
פירה בטטה עם חמאה חומהצפיות: 1,271

גולת הכותרת של מחית בטטה זו היא החמאה החומה שבה היא מתובלת. כשהיא מטוגנת, החמאה מפתחת טעם אגוזי נעים ומוסיפה למחית. נגיעה של תמצית וניל...

בטטה, תמצית וניל, חלב...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פטריות ממולאות על שיפודיםצפיות: 2,794

כיפות פטריות ממולאות הן אחת ממנות הראשונות הפופולריות ביותר למסיבות וחגיגות; אנשים אוהבים אותן. אם אתם מארחים מסיבת ברביקיו, תוכלו לצלות את הפטריות הממולאות על שיפודים.

פטריות שמפיניון, לימון, גבינת פרמזן, נקניקיות טיגון, פטרוזיליה, פירורי פנקו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מטבל יוגורט חריף עם כוסברהצפיות: 1,613

בזמן שאתם מחכים לארוחת הערב העיקרית, הציעו לאורחים שלכם את המתאבן הקליל הזה, שהוא מהיר וקל להפליא להכנה. כמות הכוסברה הנדיבה מעניקה למטבל היוגורט צבע ירוק עדין,...

יוגורט, מיץ לימון, פלפל חלפיניו, הל, כמון, כוסברה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
רוטב מטבל עם עגבניות מיובשותצפיות: 3,802

השילוב הקלאסי של בייקון, חסה ועגבנייה (BLT) נהדר ליותר מסתם כריכים. תיהנו מהשלישייה הזו כרוטב טבילה טעים, מושלם לחלוקה עם קהל...

עגבניות מיובשות, חסה אייסברג, בייקון, שמנת חמוצה, מיונז, פיתה...
זְמַן: 25 דקות
מְחַבֵּר:
מטבל שעועית לימה עם שומשוםצפיות: 1,619

המטבל עשוי מפולי לימה מבושלים שמעובדים במעבד מזון עם תרד, שמן זית, לימון, עשבי תיבול טריים וממרח טחינה ושומשום עד לקבלת...

שעועית לימה, שומשום, טחינה, תרד, גרידת לימון, כוסברה, שמיר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - שף
מטבל שעועית לבנה עם טורטיותצפיות: 2,433

מטבל שעועית לבנה מלוח זה מועשר בטעם עשיר וחריף של אבקת קארי מדראס, שום ועשבי תיבול טריים. מיוצר ללא שומן מן החי, הוא רך וקטיפתי להפליא, ו...

שעועית קנליני, צ'יפס פיתה, מיץ לימון, פטרוזיליה, פלפל קאיין טחון, כמון, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
מטבל בצל מקורמלצפיות: 1,743

כולם יאהבו את מטבל הבצל המקורמל הביתי הזה! והחלק הכי טוב הוא שאפשר להכין אותו כמה ימים מראש ולקרר אותו עד...

בצל, שמנת חמוצה, מיונז, עירית, טימין...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
חומוס ביתי עדיןצפיות: 5,590

כדי להכין חומוס ביתי קרמי, חלק וטעים כמו חומוס קנוי, תצטרכו להשקיע קצת יותר זמן ולהכין אותו עם גרגירי חומוס מיובשים במקום עם שימורים - התוצאה...

חומוס, חומוס, טחינה, מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, פיתה...
זְמַן: 30 דקות בתוספת זמן השרייה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
עלי פריזה עם תאנים ובייקוןצפיות: 1,660

תאנים מתוקות ועסיסיות הן תוספת מושלמת לחסה מרירה קלות, בייקון מלוח ופלפל שחור. ואם תשתמשו בתאנים בשלות מדי, הן יהיו אפילו יותר קרמיות, ויוסיפו מרקם קרמי לסלט...

סלט פריזה, תאנים, חומץ יין, בייקון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 255
מְחַבֵּר:
רוטב איולי לטבילה עם מקלות ירקותצפיות: 1 129

איולי שום, העשוי מחלמוני ביצה ושמן זית, הוא אחד המטבלים הפופולריים ביותר, המוגש בדרך כלל כמתאבן קל עם ירקות לטבילה. הוא מוכן תוך דקות...

ביצים, שום, מיץ לימון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מקלות ירקות עם רוטב גבינהצפיות: 4,573

מקלות סלרי הם רעיון נהדר למנה ראשונה אם אתם מגישים קהל גדול. ראשית, הם קלים להכנה, ושנית, הם דלים בקלוריות ומושלמים להארת...

סלרי, גבינת שמנת, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת צ'דר, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, פלפלי פימנטו, מיונז, שמיר...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: עבור חברה גדולה
קרוסטיני עם תאנים, גרעיני דלעת וגבינת עיזיםצפיות: 1,795

נסו את השילוב הטעים של גבינת עיזים וריבת תאנים על פרוסות בגט קלויות, עם גרעיני דלעת מעל. אל תשכחו לתבל במלח ופלפל לחוויית טעם מלאה יותר.

בגט, טוסט, תאנים, גבינת עיזים, גרעיני דלעת...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
קרוסטיני עם ריקוטה וכרוב ניצניםצפיות: 1,554

גולת הכותרת של מתאבן זה היא נבטי בריסל מטוגנים. אפשר לטגן אותם מראש אם מצפים לאורחים, ולהרכיב את הקרוסטיני ממש לפני ההגשה. הגישו את הנבטים המטוגנים...

באגט, טוסט, נבטי בריסל, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, חומץ יין, אורגנו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר:
כריכי קישואים לחוציםצפיות: 1,854

החליפו את בשר המעדנייה בכריך הצמחוני הזה בפרוסות דקות של קישואים מטוגנים. רק וודאו לתבל אותם בנדיבות במלח כדי להבטיח שהטעם שלהם יבלוט ולא יאבד על רקע הלחם.

קישואים, באגט, גבינת הווארטי, זיתי קלמטה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מלון מלוח קלות עם עשבי תיבולצפיות: 2,616

מתאבן זה הוא משהו בין חמוצים לסלט. פלחי מלון מתוקים-חמצמצים משלימים נהדר בשר או עוף בגריל, במיוחד אם מכינים בסגנון אסייתי.

מלון, פלפל צ'ילי...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 95
מְחַבֵּר:
רליש סלרי כבושצפיות: 2,426

את הרליש הזה, שהוא מעט חריף, חמצמץ ופריך, ניתן לשמור במקרר ללא שימור עד חודש, אך סביר להניח שהוא לא יחזיק מעמד זמן רב, כי הוא כל כך טעים! הגישו אותו עם...

רליש ירקות, סלרי, שורש ג'ינג'ר, פלפל פרזנו...
זְמַן: 15 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: פחית אחת
מְחַבֵּר:
סירות תפוחי אדמה אפויות עם גבינה בתנורצפיות: 2 137

תוספת תפוחי אדמה זו, המוגשת ישירות בתוך הפקעות, נראית ייחודית כשהיא מוגשת; האורחים שלכם יתלהבו לא רק מההצגה אלא גם מהטעם. וכדי להכין אותה, אתם צריכים רק ארבעה מרכיבים:...

תפוחי אדמה, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מתאבן תפוח אדמה עם גבינת עיזים ועשבי תיבולצפיות: 1,592

הכינו מתאבן טעים בגודל ביס עם תפוחי אדמה חדשים קטנים שהאורחים שלכם בטוח יאהבו. זה פשוט להכנה, אבל כמה ירקות טעימים באמת עושים רושם, ו...

תפוחי אדמה אדומים, ורמוט, גבינת עיזים, עירית, צ'רוויל, פטרוזיליה, טרגון, שמנת חמוצה, גרידת לימון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
טבעות פלפל חריף כבוש בחומץצפיות: 17,045

טבעות חלפיניו כבושות חריפות הן מתאבן נהדר להוסיף לכל ארוחה, כריך או סלט. עם מתכון פלפל חריף פשוט זה, ללא עיקור, תוכלו תמיד לשמור...

פלפל חלפיניו, חומץ יין, גרגירי פלפל שחור, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מיני קבב פירות עם רוטב יוגורט אוכמניות לטבילהצפיות: 1,594

דרך נפלאה להגיש פירות בצורה מעניינת לארוחת בוקר, קינוח או כחטיף קל. רי דראמונד מציעה לנסות שילוב של אוכמניות, אננס ופטל, אבל אפשר להתנסות...

אננס, אוכמניות, פטל, יוגורט...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סירות אננס עם אורז מטוגןצפיות: 4,691

הרשימו את האורחים שלכם עם תוספת אקזוטית זו וההצגה המרשימה שלה בצורת סירות אננס. האננסים נחתכים לאורכם, כולל העלים, העיסה מגורפת החוצה, והחתיכות...

אננס, חזיר, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב סויה, פלפל, אורז, בוטנים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
מרק גספצ'ו - מנת פתיחה עם ירקות צלוייםצפיות: 3,563

גספצ'ו זה, בהיר כמו השמש הספרדית, עשוי מירקות צהובים שנצלו מראש, ומעניקים ארומה וטעם מעושן נפלאים. ניתן לצלות אותו...

עגבניות, פלפלים, מלפפונים, חומץ יין, מרק עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות ועוד זמן קירור מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
קישואים מטוגנים עם עגבניות ורוטב פסטוצפיות: 4 322

כריכי ירקות מיני (סליידרים) עם פרוסות קישואים צלויות במקום לחמניות הם חטיף קל, דל פחמימות, עשיר בטעמים רבים. צלו את פרוסות הקישואים כך...

קישואים, קישואים, עגבניות שרי, גבינת מוצרלה, חומץ יין, רוטב פסטו, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרק ירקות קר גספצ'וצפיות: 2,949

גרסה זו של מרק גספצ'ו ספרדי תמצא חן בעיני אלו שלא אוהבים מרק אחיד: כל הירקות - מלפפונים, עגבניות שרי, פלפלים ובצל - נקצצים לחתיכות קטנות ונשפכים מעל...

עגבניות שזיף, מלפפונים, פלפלים מתוקים, בצל סגול, מיץ עגבניות, חומץ יין, פלפל שחור, מרק עגבניות, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
סלסת ירקות מקסיקנית עם תירס קלויצפיות: 2 143

סלסת פיקו דה גאיו המקסיקנית הטרייה הזו, בנוסף למרכיבים העיקריים - עגבניות, כוסברה, מיץ ליים וחלפיניו חריף - כוללת גם תירס קלוי. צולים אותו על קלח עד...

תירס, עגבניות, מיץ ליים, פלפלי חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
סלט ג'יקמה קריספי וכרוב אדוםצפיות: 2,061

את סלט הירקות הזה ניתן להכין יום מראש ולקרר, וככל שיעמוד זמן רב יותר, כך הצבע יהיה עשיר ובהיר יותר, הודות לכרוב האדום.

כרוב אדום, ג'יקמה, בצל ירוק, כוסברה, מיץ ליים, כמון, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
תירס קלוי יווני עם גבינת פטהצפיות: 3,020

הוסיפו תירס צלוי בטעם ים תיכוני והכינו אותו בסגנון יווני עם אורגנו ריחני, נענע, שום וגבינת פטה מפוררת. התירס הצלוי מוברש ביוגורט...

תירס, גבינת פטה, יוגורט, מיץ לימון, פלפל צ'ילי, אורגנו, נענע...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עגבניות אפויות ממולאות בשיבולת שועל וגבינהצפיות: 1,618

עגבניות קיץ עסיסיות ומתוקות מהוות בסיס נפלא למתאבנים ממולאים. מלאו אותן בתערובת של שיבולת שועל מגולגלת, פרמזן מגורר, גרידת לימון, בצל ירוק וחמאה, ו...

עגבניות, שיבולת שועל מגולגלת, גבינת פרמזן, בצל ירוק, גרידת לימון, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 8 עגבניות ממולאות תכולה קלורית: 170
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ

מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ

התחילו את הארוחה שלכם עם אחת מהמנות הראשונות או המתאבנים הבריאות והטעימות האלה.

מתכוני חצילים הכי טובים

מתכוני חצילים הכי טובים

הכינו פרמיג'אנה קלאסית, קפונטה, מנות ראשונות פריכות ועוד בעזרת המתכונים הפופולריים האלה.

מתכוני סלט קפרזה הטובים ביותר

מתכוני סלט קפרזה הטובים ביותר

קפרזה הוא למעשה סלט איטלקי המוכן עם גבינת מוצרלה טרייה, עגבניות עסיסיות, בזיליקום וקצת שמן זית. קלאסי

מְחַבֵּר:
חסה אייסברג מתאבנת עם רוטב גבינה כחולהצפיות: 2,283

חסה אייסברג צלויה יוצרת מראה מרשים ויוצא דופן, במיוחד כשהיא מוגשת עם תוספת. צלו את הפרוסות של החסה עד שיופיעו סימני צלייה יפים...

חסה אייסברג, גבינה כחולה, עגבניות שרי, בייקון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
טופו וברוקולי בגריל עם רוטב בוטניםצפיות: 2,283

מתאבן צמחוני בריא בהשראה אסייתית זה יפנה גם לטבעונים וגם לאוכלי בשר כמשהו חדש ויוצא דופן. פרוסות טופו מסוננות היטב מושרות במשך שעה בקערת קוקוס...

טופו, ברוקולי, חלב קוקוס, רוטב צ'ילי, חמאת בוטנים, חומץ אורז, שומשום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון