מתכוני מתאבנים ירקות


מְחַבֵּר:
טארטלטים בצל מתוקצפיות: 675

טארטלטים מלוחים אלה הם מתאבן מדהים לכל חג או מסיבה ביתית. בסיסי בצק פריך ממולאים בבצל מטוגן מקורמל, מעליהם ביצה טרופה, ו...

בצק פריך, בצלי וידליה, תבלינים איטלקיים...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 120
מְחַבֵּר:
סלט ירקות עשירים ברוטב ויניגרט מייפלצפיות: 594

כל ירקות טריים וצפופים, כמו תרד, מנגולד שוויצרי או קייל מיני, מתאימים היטב לסלט הזה. שלבו אותם עם פקאנים, גבינת עיזים ופיסות בייקון פריכות ברוטב על בסיס רסק תפוחים.

תרד, בייקון, חומץ תפוחים, גבינת עיזים, פקאנים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
אמנות סושיצפיות: 741

אמנות סושי היא רעיון נהדר אם אתם רוצים להרשים את האורחים שלכם עם רולים ייחודיים. מתכון מפורט שלב אחר שלב זה יעזור לכם להרכיב שני רולים יפהפיים. חתכו אותם לחתיכות, ובפנים...

אורז לסושי, נורי, ביצים, מלפפונים, אספרגוס, פטריות כבושות...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1038
27 מתכוני גוואקמולי הכי טובים שתרצו לאכול עם כפית

27 מתכוני גוואקמולי הכי טובים שתרצו לאכול עם כפית

ממתכונים קלאסיים המוכנים עם מרכיבים טריים ועד וריאציות מקוריות עם תוספים שונים, אוסף זה מוכיח:

מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
נמלים על בולי עץ - מתאבן עם רוטב ראנץ'צפיות: 639

חטיף הילדים המקורי, "נמלים על בול עץ", הורכב מגבעול סלרי מצופה בחמאת בוטנים ועליו זוחלות נמלים (צימוקים). זו הייתה דרך ייחודית להרגיל ילדים לאכול...

סלרי, צימוקים, חמוציות מיובשות, אגוזי מלך, גבינת שמנת, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 374
מְחַבֵּר:
האשפאפי פשוט עם מטבל דבש חריףצפיות: 630
תוכן המתכון:

הסופגניות הפשוטות האלה עשויות מתערובת לחם תירס קנויה ותירס משומר עם מעט תיבול או פלפל גרוס. טגנו אותן בשמן עמוק עד שהן פריכות...

קמח תירס, תיבול ברביקיו, פלפלי אנצ'ו, ביצים, תירס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה ממולאים פשוטים עם רוזמריןצפיות: 387

מתאבן זה מוכן באופן דומה לביצים שטניות, אבל הכוכב של המתכון הוא תפוח האדמה! הרתיחו תפוחי אדמה אדומים קטנים בקליפה, חתכו אותם וזלפו מחית תפוחי אדמה מתובלת על הצדדים החתוכים.

תפוחי אדמה אדומים, חרדל מלא, יוגורט, פפריקה, רוזמרין, גרידת לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 119
מְחַבֵּר:
מטבל ירקות קפואים עם שום קלויצפיות: 694
תוכן המתכון:

מתאבן קיצי מרענן אך מלוח. הכניסו ירקות קפואים ואפונה ירוקה לבלנדר (לא להפשיר!) וטחנו יחד עם גבינת שמנת ושום קלוי עד לקבלת מרקם חלק.

אפונה, פלפל, שום, אגוזי מלך, צ'יפס פיתה, גבינת שמנת, מיץ לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 210
מְחַבֵּר:
סלט עגבניות, פלפלים ומוצרלה מהירצפיות: 552

כדי להפוך את סלט הקיץ הפשוט הזה לצבעוני ומרשים ככל האפשר, השתמשו בפלפלים מכל הצבעים, וגם בעגבניות שרי אדומות וצהובות. אבל מה באמת הופך אותו...

עגבניות שרי, פלפלים מתוקים, גבינת מוצרלה בוצ'יני...
זְמַן: 8 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 312
מְחַבֵּר:
המבורגרים צמחוניים עם שעועית שחורהצפיות: 597

שעועית היא תחליף בשר מושלם כשמדובר בהמבורגרים צמחוניים. מעכו שעועית שחורה משומרת עם שיבולת שועל, תירס, ביצה ותבלין לטאקו...

שעועית שחורה, תירס, תיבול לטאקו, לחמנייה מחיטה מלאה, שיבולת שועל מגולגלת...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלסה מנגו מרגריטהצפיות: 527

הוסיפו לסלסה טרייה טעם טרופי על ידי החלפת עגבניות בפרוסות מנגו בשלות. השילוב של פירות מתוקים, פלפל צ'ילי חריף וכוסברה ריחנית הוא פשוט נשגב! הוסיפו בסיס לסלסה...

מנגו, רוטב סלסה, פלפל צ'ילי, כוסברה, בצל סגול...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 540 גרם
מְחַבֵּר:
טארט עם פסטו ועגבניותצפיות: 434
תוכן המתכון:

תיהנו משילוב של פסטו טעים ועגבניות מתוקות בטארט קיצי ריחני זה. הטארט ממולא בחלקים שווים של פסטו בזיליקום ופטרוזיליה תוצרת בית. מניחים בכפית על תבנית חצי אפויה...

בצק פריך, עגבניות שרי, רוטב פסטו, בזיליקום, טימין, מיץ לימון, שקדים...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 459
מְחַבֵּר:
סטייק כרובית מזוגגת בג'רקצפיות: 491
תוכן המתכון:

כשאתם צולים סטייקים לחברה בפיקניק הבא שלכם, אל תשכחו את הצמחונים. הם בהחלט יעריכו את סטייקי הכרובית האלה עם ציפוי טעים של תיבול ג'רק ג'מייקני...

כרובית, בירה קלה, ריבת משמש, תיבול ג'רק, ליים, נענע...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 628
מתכונים משפחתיים פשוטים

מתכונים משפחתיים פשוטים

אספו את כל המשפחה במטבח: הארוחות והחטיפים הקלים והטעימים האלה מושלמים לילדים להכין יחד.

מְחַבֵּר:
קרקרים מבצק עלים עם חומוס מתובלצפיות: 695

הקרקרים הטעימים האלה עשויים מבצק מלח קנוי. כדי להבטיח שהם שטוחים, אחידים ופריכים, יש לאפות אותם עם תבנית אפייה שנייה מעל. קרקרים שנאפים כך...

גרגירי חומוס, בצק עלים, תמרינדי, פלפל סראנו, מיץ לימון, כוסברה, בצל סגול, כמון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 72
70 מתכונים מהמטבח הסיני

70 מתכונים מהמטבח הסיני

סין מתגאה באחד המטבחים המפותחים והמתוחכמים ביותר בעולם. כאן מקורן של טכניקות קולינריות רבות, ומנות סיניות מסורתיות.

מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
ירקות כבושים מהירים עם חרדלצפיות: 685
תוכן המתכון:

השרו את הירקות במי מלח דבש וחרדל גרגירי, והם יהיו מוכנים לאכילה תוך מספר שעות בלבד. סאני אנדרסון מציעה להוסיף פרוסות תירס תינוק למלפפונים. ירקות...

מלפפונים, תירס, פלפלי חלפיניו, בצל, דבש, חרדל מלא, פלפל שחור, שום, טימין, חומץ תפוחים...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 272
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
מטבל חצילים פשוטצפיות: 598
תוכן המתכון:

סאני אנדרסון תיבלה את מתאבן החצילים שלה בשום קלוי, לימון ופפריקה חריפה. למרקם עדין יותר, היא הוסיפה נגיעה של יוגורט יווני. הטעם היה עשיר ועז,...

קוויאר חצילים, שום, לימון, פפריקה, יוגורט, טוסט...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 196
מְחַבֵּר:
ארטישוק ירושלמי קלוי עם פלפלים קלויים ואיולי לימוןצפיות: 501

מתכון זה נוצר בהשראת המתאבן הספרדי פטאטאס בראבס, אך במקום תפוחי אדמה, תשתמשו בארטישוק ירושלמי. טגנו את החתיכות בשמן עמוק עד שהן פריכות והגישו בשלולית פירה.

ארטישוק ירושלמי, פלפל מתוק, חומץ שרי, רוטב איולי...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 594
מְחַבֵּר: - שף
מטבל אפונה ירוקה עם עגבניות מיובשותצפיות: 596

מטבל אפונה ירוקה רך זה עם עגבניות מיובשות ושום הוא חטיף מושלם דל קלוריות, עשיר בסיבים וחלבון לקיץ. ג'יאדה דה לורנטיס מציעה...

אפונה, עגבניות מיובשות, שום, סלט אנדיב...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 164
מְחַבֵּר:
מטבל שעועית חריף באחת-שתיים-שלושצפיות: 3,477

מתאבן מהיר ונוח להכנה תוך דקות. טחנו כמה קופסאות שימורים של שעועית אפויה במעבד מזון, הוסיפו רוטב שום צ'ילי וקצת יוגורט יווני לקבלת...

שעועית שחורה, יוגורט, רוטב שום, צ'יפס בפיתה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 580 גרם
ארוחת ערב מיניאטורית

ארוחת ערב מיניאטורית

פחות זה יותר כשמדובר בארוחת ערב, אותה ניתן למלא במגוון עשיר של טעמים מעניינים.

מְחַבֵּר:
חציל בציפוי בירה עם רוטב צזיקיצפיות: 1,042

מתאבן חצילים פריך זה ימצא חן בעיני צמחונים גם בקרב חובבי כנפי עוף. חצילים פרוסים מצופים בתערובת קמח מתובלת, לאחר מכן נטבלים בבלילת בירה סמיכה ו...

חציל, בירה קלה, גבינת שמנת, מיץ לימון, מלפפונים, אבקת בצל, אורגנו, בזיליקום, שמיר, בצל ירוק...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1528
מְחַבֵּר:
קאפקייקס עם מילוי לחםצפיות: 368

אחרי ארוחת חג גדולה, בדרך כלל נשארות הרבה תוספות. במקום לחמם אותן מחדש למחרת, הכינו משהו חדש עם השאריות האלה. לדוגמה, קאפקייקס העשויים מ...

לחם לבן, תפוחי אדמה, שמנת חמוצה, שמנת...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 301
מְחַבֵּר:
פרחי קישואים מטוגנים ממולאים בגבינהצפיות: 437

פרחי קישואים רכים ממולאים במילוי גבינה ומטוגנים קלות בבלילה עד להזהבה ופריכות הם פינוק קיצי נפלא, בסגנון איטלקי. למילוי, נסו...

גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גרידת לימון, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 175
מתאבן פרחי קישואיםצפיות: 339

פרחי קישואים דקים ורכים מושלמים לטיגון עמוק. מצופים בפירורי לחם, הם הופכים לסופר פריכים וטעימים. ממלאים אותם במילוי ריקוטה לימון ועשבי תיבול, מגלגלים אותם ב...

גבינת ריקוטה, גרידת לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 376
מְחַבֵּר:
טבעות בצל ממולאותצפיות: 559

מתכון זה לוקח טבעות בצל מטוגנות לשלב הבא. נסו את טבעות הבצל האלה, מצופות בבלילת בירה, ממולאות במוצרלה ובפלפל פפרוני. הגישו אותן עם רוטב מרינרה ל...

בצל, תיבול איטלקי, אבקת שום, בירה קלה, רוטב מרינרה, גבינת מוצרלה, נקניקיית פפרוני...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 567
מְחַבֵּר:
פטריות פטריות ממולאות בצנוברים וצימוקיםצפיות: 600
תוכן המתכון:

כיפות פטריות גדולות ממולאות בגבינת פונטינה, צנוברים וצימוקים זהובים, ואז נאפות עד שהן פריכות בחלקן העליון. מתאבן אלגנטי לאירוע מיוחד. למתכון הזה...

פטריות שמפיניון, גבינת פונטינה, צנוברים, צימוקים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 74
מְחַבֵּר:
חצילים ממולאים בסגנון פרמהצפיות: 441

כל טעמי חצילי פרמה הפופולריים משולבים בסירות קטנות ומקסימות אלו, שיהיו מרכז העניינים של כל שולחן חג. במקום לטגן את החצילים בשמן עמוק, אפו אותם בתנור, ו...

חצילים, גבינת פרמזן, פירורי לחם, רוטב עגבניות, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
פלאפל ממולא בפלפלים מתוקים וגבינת פטהצפיות: 786

תערובת פלאפל קנויה מקצרת את רשימת המרכיבים לחטיף הדשן הזה, מלא גבינה, ומקצרת את זמן ההכנה. בינתיים, מרכיב בלתי צפוי לפלאפל כמו...

גרגירי חומוס, פלפל, גבינת פטה, חומץ יין, טחינה, נענע, מלפפון, לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 302
מְחַבֵּר:
טורטיות תירס מטוגנותצפיות: 452

המילוי של הקסדייה הזו חדור בטעמים עזים של תירס צלוי הנמכר ברחובות הערים המקסיקניות. תירס צלוי מתוק עם רמז של עשן, פלפלי צ'ילי חריפים, כוסברה ריחנית, רכות...

טורטיה, אבוקדו, פלפל צ'ילי, גבינת קוטיחה, פלפל אנצ'ו, רוטב סלסה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 926
מְחַבֵּר:
כדורי טופו עם שומשום ברוטב טריאקיצפיות: 544

מתאבן למסיבה הזה שופע טעם אסייתי תוסס ויפנה לצמחונים ולאוכלי בשר כאחד. כדורי טופו מגורר, שקדים, זרעים ותבלינים מגולגלים ב...

טופו, שומשום, שקדים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 65
מְחַבֵּר:
טארט ירקותצפיות: 422

טארט עסיסי זה עשוי מקישואים, דלעת, בצל מטוגן ומנה נדיבה של גבינה דביקה על קרום פירורי. מושלם כמנה ראשונה, אולי בשילוב עם יין לבן. קוצצים את הירקות...

...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1020
מְחַבֵּר:
שוט ג'לטין טקילה וחלפיניוצפיות: 584

אם אתם מחפשים דרך ייחודית להגיש טקילה במסיבה שלכם, שקלו כוסות חלפיניו פופר. חלפיניו הופכים לכוסות שוט אכילות לטקילה ומיץ ליים. זה יהיה...

פלפל חלפיניו, טקילה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 36
40 מתכונים בריאים שכל המשפחה תאהב

40 מתכונים בריאים שכל המשפחה תאהב

צרו ארוחה בריאה שכולם יאהבו עם המתכונים הקלים והטעימים האלה - כולל קינוח!

25 מתכוני עגבניות טריות שכל המשפחה שלכם תאהב

25 מתכוני עגבניות טריות שכל המשפחה שלכם תאהב

קחו עגבניות בשלות וטעימות והשתמשו בהן במתכונים בהשראת שפים אלה.

מְחַבֵּר:
ארנצ'יני טבעוני עם ארטישוקצפיות: 538
תוכן המתכון:

אם אתם מחפשים תוספת איטלקית או מתאבן שקבוצה גדולה עם העדפות שונות יכולה ליהנות ממנו, הארנצ'יני הטבעוני הזה עם ארטישוק מושלם! מקורו של הארנצ'יני ב...

אורז ארבוריו, ארטישוק, בזיליקום...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 25 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
דג בטטה עם בצל ירוק ורוטב יוגורט עשבי תיבולצפיות: 465

מלך בראנצ'ים הגורמה, בובי פליי, מציע להכין את האבלסקיברס הטעימים האלה לבראנצ' של יום ראשון ולהגיש אותם עם מטבל חלב מותסס עם עשבי תיבול טריים. אבלסקיברס הם...

קמח רב תכליתי, פירה, ביצים, בצל ירוק, חלב חמוץ, אגוז מוסקט, רוטב ראנץ'...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 341
16 מתכונים למסיבת ערב במחירים נוחים שיעזרו לכם לתכנן סעודה מדהימה

16 מתכונים למסיבת ערב במחירים נוחים שיעזרו לכם לתכנן סעודה מדהימה

המנות האלה מרשימות את האורחים בלי לרוקן את הכיס.

50 מתכונים צמחוניים שכולם יאהבו

50 מתכונים צמחוניים שכולם יאהבו

רק בגלל שאתם לא אוכלים בשר, זה לא אומר שאתם חייבים לפספס. הנה כמה מתכונים קלים למילוי ומנות ירקות טעימות שתוכלו ליהנות מהן.

מְחַבֵּר:
טארטלטים דלעת עם קייל פסטוצפיות: 518

טארטלטים טעימים מבצק עלים אלה עם דלעת קלויה, פסטו וגבינה מותכת הם פינוק מושלם לכל חג. ניתן להכין את רוטב הפסטו של קייל, פקאן ושום קלוי...

דלעת קבוצ'ה, פקאנים, שמן קוקוס, בצק פילו, קייל...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 30 תכולה קלורית: 40
מְחַבֵּר:
כריך טופו מטוגן פריךצפיות: 708

כריך הטופו המטוגן הזה כל כך פנומנלי שהוא יכול לאחד טבעונים ואוכלי בשר אחת ולתמיד. הטופו מושרה במי מלח, לאחר מכן מצופה בגלייז חרדל מתוק ומגולגל בבלילה חריפה...

טופו, חרדל דיז'ון, פפריקה, אורגנו, רוטב באפלו, אבקת שום, קורנפלור...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1117
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות עם פלפלים ירוקים וגבינה על מדורהצפיות: 412

אין סיבה להימנע מביצה מקושקשת טעימה עם פלפלים וגבינה לארוחת בוקר, גם אם אתם מטיילים. והדרך הקלה ביותר להכין אותה היא בקדרת תפוחי אדמה! הכינו את הפקעות בבית, ואז מלאו אותן בדרך...

ביצים, פלפלים, גבינה, תפוחי אדמה, שמנת...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 332
מְחַבֵּר:
ארטישוק פריך בטיגון אווירצפיות: 1,295
תוכן המתכון:

המפתח להכנת הארטישוקים הפריכים האלה הוא לוודא שהם חצויים ומסוננים היטב. זה מונע מהארטישוקים המצופים להפוך לדייסה. רוטב איולי ביתי עם...

ארטישוק, גרידת לימון, אורגנו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 75
מְחַבֵּר:
כרובית באפלו בטיגון אווירצפיות: 4,093

תדעו ששלטו בכרובית באפלו כשכולם יתחילו להגיד שהיא טובה כמו הכנפיים החמות הכי טובות אי פעם! ואין בזה שום דבר רע...

כרובית, ביצים, חלב, פירורי לחם, גבינת פקורינו רומנו, רוטב באפלו...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
כדורי תפוחי אדמה באוויר פרייר עם רוטב וודקהצפיות: 4,921

תפוחי האדמה האלה כל כך טעימים, שכל אחד במסיבה הבאה שלכם יבקש עוד. הם עשויים מאותו בצק כמו ניוקי איטלקי. אחרי טיגון באוויר...

פירה, וודקה, רוטב עגבניות, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 317
מְחַבֵּר:
רוטב פיקו דה גאיו למנה ראשונהצפיות: 477

במקסיקו, פיקו דה גאיו מתייחס לסוגים שונים של סלסה העשויה מפירות ו/או ירקות טריים וקצוצים דק. הגרסה הנפוצה ביותר עשויה מעגבניות אדומות, בצל לבן ו...

עגבניות, רוטב פיקו דה גאלו, בצל, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 84
מְחַבֵּר:
סלט אבטיחצפיות: 548

כשהקיץ מגיע, הגיע הזמן להכין סלטים טריים עם ירקות ופירות עונתיים, שנמצאים בשפע בשווקים המקומיים. סלט זה מומלץ להכין עם עגבניות בטמפרטורת החדר ותבשילים קרים...

סלט עגבניות, אבטיח, חומץ בלסמי, מיץ לימון, תותים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 145
מְחַבֵּר:
קסדייה ירקות בגרילצפיות: 742

סלסלת גריל מיוחדת לא רק עוזרת להעניק טעם מעושן עדין לקסדייה, אלא גם מקלה להפליא על הפיכתה. אין צורך לדאוג שהמילוי ייפל...

טורטיה, תירס, פלפל, גבינת פפר ג'ק, כמון, רוטב גוואקמולי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 303
מְחַבֵּר:
קסדייה עם תירס ושעועית שחורהצפיות: 464

קסדייה היא אופציה בטוחה לארוחת ערב טעימה ומשביעה באמצע השבוע. היא מהירה וקלה להכנה, ולעתים קרובות היא תירוץ טעים לפנות שאריות מהמקרר. המתכון הזה...

טורטייה, גבינת מונטריי ג'ק, שעועית שחורה, רוטב פיקו דה גאיו, תירס, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 353

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון