מתכון פשוט לקישואים אפויים

קולות: 1

זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 116, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 8 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 0 מ"ג, נַתרָן 556 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.

מתכון קישואים אפוי בתנור זה הוא פשוט מאוד, אך הודות לתוספת שמן זית כתית מעולה וטימין טרי, הקישואים טעימים להפליא ומהווים תוספת מושלמת לכל ארוחת חג. הם טעימים באותה מידה כשהם מוגשים חמים או קרים.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

4 קישואים בינוניים (כ-1 ק"ג), לא קלופים, חתוכים לפרוסות עגולות בעובי 1 ס"מ.
4 גבעולי טימין טרי
2-3 כפות שמן זית כתית מעולה

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: קִשׁוּא

בישול המנה לפי המתכון:

חממו תנור ל-220 מעלות צלזיוס.
מערבבים קלות את הקישואים והטימין עם 2 כפות שמן זית (מוסיפים כף נוספת במידת הצורך), מתבלים במלח ופלפל. מסדרים בשכבה אחת על תבנית אפייה. אופים עד שהקישואים רכים וזהובים בקצוות, 10 עד 13 דקות. מוציאים מהתנור ומעבירים לצלחת. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מגישים מיד.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תוספות מהירות / תַנוּר / מנות קיץ / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / רשת האוכל - מתכונים

אוספי מתכונים