סלט העוף הכי טוב

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
המרכיב העיקרי בסלט הזה הוא חזה עוף מבושל בציר עשיר. שיטה זו הופכת אותו לרך ועסיסי להפליא. חותכים אותו לחתיכות קטנות ומערבבים עם סלרי, בצלצלי שאלוט ועשבי תיבול טריים ברוטב מיונז תוצרת בית עשיר. מגישים את סלט העוף על מצע חסה עם עגבניות פרוסות דק, או, לטעם מתוחכם יותר, בחצאי אבוקדו. זה גם נהדר לכריכים. מניחים את הסלט על לחמנייה קלויה ומעליו בייקון פריך. את שאריות הציר הטעים ניתן להשתמש במנות אחרות או להקפיא.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 324, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 23 ג'., פחמימות 5 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 71 מ"ג, נַתרָן 530 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 324, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 23 ג'., פחמימות 5 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 71 מ"ג, נַתרָן 530 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
סָלָט
- כוס אחת של מיונז
- 2 כפיות מיץ לימון סחוט טרי ומסונן
- 1 כף חרדל דיז'ון
- 4 כוסות עוף מבושל, חתוך לקוביות (ראו מתכון למטה)
- גבעול סלרי 1, חתוך לקוביות של 0.5 ס"מ.
- 2 כפות בצלצלי שאלוט, חתוכים לקוביות של 0.5 ס"מ
- 2 כפות שמיר טרי קצוץ דק
- 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה דק
- עירית פרוסה דק, להגשה
עוף מבושל לסלטים
- 10 גבעולי פטרוזיליה
- 2 ענפי טימין
- בצל קטן אחד, חתוך לחצי
- גזר קטן אחד, חתוך לחצי
- גבעול סלרי 1, חתוך לחצי
- 1.3 ק"ג חצאי חזה עוף עם עצמות ועור, ללא שומן
- 5-6 כוסות ציר עוף, תוצרת בית או קנוי, מומלח קלות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
מַיוֹנֵז, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, סֶלֶרִי, בצלצלי שאלוט, שָׁמִיר, פטרוזיליה, בַּצלִית, קוֹרָנִית, בצלים, גֶזֶר, חזה עוף, מרק
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה קטנה, ערבבו מיונז, מיץ לימון, חרדל, כף מלח ופלפל שחור לפי הטעם. שלב 2
- שלבו בקערה גדולה את העוף, הסלרי, בצלצלי שאלוט, שמיר ופטרוזיליה. שלב 3
- מוסיפים את הרוטב לעוף ומערבבים בעדינות כדי לצפות אותו באופן שווה. מקררים למשך שעה לפחות או למשך הלילה כדי לאפשר לטעמים להתמזג. מפזרים בצל ירוק על הסלט.
עוף מבושל לסלטים:
שלב 4 - מניחים את הפטרוזיליה, הטימין, הבצל, הגזר, הסלרי וחזה העוף בסיר בינוני. יוצקים פנימה את הציר ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה מאוד ומכסים את הסיר במכסה. מבשלים את העוף על אש קטנה כ-20 דקות עד שהוא יציב למגע. מסירים את הסיר מהאש, מגלים את הסיר ומצננים את העוף בציר במשך 30 דקות. שלב 5
- מעבירים את העוף לקרש חיתוך ושומרים את הציר. מסירים את הבשר מהעצמות, מסירים את העור וחותכים את החזה לחתיכות בעובי של כ-1 ס"מ. מסירים את העצמות. שלב 6
- סננו את הציר ואחסנו, מכוסה, במקרר למשך 3 ימים או הקפיאו לשימוש נוסף. הסירו כל שומן מפני השטח של הציר לפני השימוש.
קולות: 3
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכוני עוף קלים / מנות עלומות / סלטים / סלטים עם בשר / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
קולסלאו הכי טוב ברוטב מיונז
סלט פסטה עם עוף, מלפפון ועגבניות
סלט מקסיקני עם עוף, ג'יקמה ורוטב
6 סלטים בסגנון מסעדה
סלט עוף, בטטה וקשיו
סלט פסטה מקסיקני עם עוף
סלט וולדורף עם עוף
סלט טאקו עוף
סלט וולדורף בריא עם עוף וירקות טרופיים
סלט טאקו עוף, מנגו וצ'יפוטלה
סלט פסטה עם עוף ברביקיו
סלט הביצים הכי טוב
סלט קיסר הטוב ביותר
קולסלאו ספוג חומץ הטוב ביותר
סלט עוף בעמק נאפה
סלט ראשונות עם עוף מטוגן
סלט בטטה הכי טוב
סלט סוולאקי עם עוף
סלט עם עוף מעושן
קערת סלט אורז ותרד עם עוף טריאקי
סלט תפוחי אדמה אמריקאי הטוב ביותר
סלט עוף וקינואה אסייתי
סלט פסטה פרפלה עם עוף ואפוי
סלט פסטה קרמי עם עוף ברביקיו
סלט פסטה איטלקי עם עוף
גמבו העוף הכי טוב אי פעם
סלט הסלק הכי טוב
סלט פסטה עם עוף ברביקיו
סלט תרד ובייקון עם עוף
סלט וייטנאמי עם עוף, כרוב ונענע
סלט עוף באפלו וגבינה כחולה
סלט חם עם עוף ושעועית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






