טוסטדות עם שעועית ועוף

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
טוסטדות מקסיקניות הן טעימות וקלות להכנה בבית. טוסטדות דומות לכריכים, אך במקום לחם רגיל, תשתמשו בטורטיות פריכות. ניתן לטגן אותן בעצמכם או לקנות טורטיות מוכנות מראש. מעל כל טוסטדה הניחו חזה עוף בגריל מגורר, חסה, עגבניות ואבוקדו פרוס. טפטפו שמנת חמוצה ופיזרו גבינת קסו פרסקו מפוררת. הגישו כמנה עיקרית או כמתאבן במסיבה ביתית. מעל כל מנה הניחו טבעות חלפיניו כבושות, אם רוצים.
רכיבים:
- 1 שלם עוף בגריל
- 2 כפות חסה רומית מגוררת
- כף אחת של שמן זית
- 1 כף חומץ יין אדום
- 8 טוסטדות קנויות
- 1 כוס שעועית מטוגנת
- 1 אבוקדו, פרוס דק
- חצי עגבנייה, קצוצה דק
- שמנת חמוצה מקסיקנית, לזילוף
- גבינת קסו פרסקו, מפוררת
- חלפיניו כבושים (אופציונלי)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
עוף בגריל, טורטיה, חסה רומית, שְׁעוּעִית אָפוּיה, עגבניות, אַבוֹקָדוֹ, חומץ יין, גבינת קסו פרסקו, שמנת חמוצה
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מוציאים את חזה העוף. מסירים את העור, מסירים את העצם, גורעים את החזה ומניחים בצד בקערה. בקערה נפרדת, מערבבים את החסה הרומית עם שמן זית וחומץ יין אדום. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
- להרכבה, מניחים כף אחת. שעועית מטוגנת לכל טוסטדה. מעל 1/2 כוס עוף בגריל מגורר. לאחר מכן, מעל מפזרים חסה, עגבנייה ואבוקדו. שלב 3
- טפטפו מעל שמנת חמוצה מקסיקנית ופיזרו מעל קסו פרסקו מפורר. הוסיפו חלפיניו כבושים, אם רוצים.
קולות: 11
מחבר המתכון - מרסלה ויאדוליד (מרסלה ויאדוליד) - שף, מגיש טלוויזיה וסופר קולינרי מפורסםקטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / מתכוני עוף קלים / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות חגיגיות / מנות למסיבה / אוכל מהיר / מנות טורטיה / מְתַאֲבנִים / חטיפי בירה / כריכים / / מטבח מקסיקני / מרסלה ויאדולידמתכונים דומים
מתכונים קלים לעונת החזרה לבית הספר
בוריטוס רטוב של עוף ושעועית עם דבש
טוסטדה של סטייק ושעועית שחורה
טוסטדות הודו חריפות
טוסטדות טונה חריפות
טוסטדות מהירות עם חזיר מפורק
טוסטדות הודו
טוסטדות עם שרימפס ואבוקדו
טוסטדות שרימפס עם סלסת אבוקדו ו
טוסטדות עם סטייק בגריל
טוסטדות עם צ'וריסו וביצים מטוגנות
מיני טוסטדות עם עוף ומנגו
קערת שעועית שחורה קובנית ועוף
טוסטדות עם שעועית, ביצים מטוגנות ואבוקדו ב-15 דקות
פנצנלה עם פלפלים מתוקים, שעועית לבנה ו
בוריטו עם עוף, אורז ושעועית
טוסטדות עם טונה ומיונז חריף
בוריטו עוף ושעועית
טוסטאדאס עם בשר בקר מגורר (סלפיקון)
סביצ'ה טלפיה
פסטה עם עוף, שעועית ירוקה ובוטנים
קערת אטריות עוף ושעועית ירוקה
טוסטדות בטטה
בריסקט בקר בסיר איטי לטוסטאדות
טוסטדות עם בשר בקר טחון ומנגו
טוסטדוס עוף בגריל
קסדייה עוף ושעועית
ארוחת עוף, אורז ושעועית ג'מייקנית
צ'ילי לבן עם שעועית ועוף
טוסטדוס עם עוף, שעועית שחורה וסלט
סלט חם עם עוף ושעועית
רוטב שעועית לימה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






