טוסטדות עם שעועית ועוף


איך להכין - טוסטדות עם שעועית ועוף
מִטְבָּח:מֶקסִיקָני,
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


טוסטדות מקסיקניות הן טעימות וקלות להכנה בבית. טוסטדות דומות לכריכים, אך במקום לחם רגיל, תשתמשו בטורטיות פריכות. ניתן לטגן אותן בעצמכם או לקנות טורטיות מוכנות מראש. מעל כל טוסטדה הניחו חזה עוף בגריל מגורר, חסה, עגבניות ואבוקדו פרוס. טפטפו שמנת חמוצה ופיזרו גבינת קסו פרסקו מפוררת. הגישו כמנה עיקרית או כמתאבן במסיבה ביתית. מעל כל מנה הניחו טבעות חלפיניו כבושות, אם רוצים.


רכיבים:

  • 1 שלם עוף בגריל
  • 2 כפות חסה רומית מגוררת
  • כף אחת של שמן זית
  • 1 כף חומץ יין אדום
  • 8 טוסטדות קנויות
  • 1 כוס שעועית מטוגנת
  • 1 אבוקדו, פרוס דק
  • חצי עגבנייה, קצוצה דק
  • שמנת חמוצה מקסיקנית, לזילוף
  • גבינת קסו פרסקו, מפוררת
  • חלפיניו כבושים (אופציונלי)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מוציאים את חזה העוף. מסירים את העור, מסירים את העצם, גורעים את החזה ומניחים בצד בקערה. בקערה נפרדת, מערבבים את החסה הרומית עם שמן זית וחומץ יין אדום. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
  • שלב 2
  • להרכבה, מניחים כף אחת. שעועית מטוגנת לכל טוסטדה. מעל 1/2 כוס עוף בגריל מגורר. לאחר מכן, מעל מפזרים חסה, עגבנייה ואבוקדו.
  • שלב 3
  • טפטפו מעל שמנת חמוצה מקסיקנית ופיזרו מעל קסו פרסקו מפורר. הוסיפו חלפיניו כבושים, אם רוצים.

קולות: 11

צילום - מרסלה ויאדולידמחבר המתכון - (מרסלה ויאדוליד) - שף, מגיש טלוויזיה וסופר קולינרי מפורסם
כל המתכונים

מתכונים דומים
מתכונים קלים לעונת החזרה לבית הספר
מתכונים קלים לעונת החזרה לבית הספר
בוריטוס רטוב של עוף ושעועית עם דבש וצ'יפוטלה
בוריטוס רטוב של עוף ושעועית עם דבש
טוסטדה של סטייק ושעועית שחורה
טוסטדה של סטייק ושעועית שחורה
טוסטדות הודו חריפות
טוסטדות הודו חריפות
טוסטדות טונה חריפות
טוסטדות טונה חריפות
טוסטדות מהירות עם חזיר מפורק
טוסטדות מהירות עם חזיר מפורק
טוסטדות הודו
טוסטדות הודו
טוסטדות עם שרימפס ואבוקדו
טוסטדות עם שרימפס ואבוקדו
שרימפס טוסטאדס עם סלסת אבוקדו-טומטיו
טוסטדות שרימפס עם סלסת אבוקדו ו
טוסטדות עם סטייק בגריל
טוסטדות עם סטייק בגריל
טוסטדות עם צ'וריסו וביצים מטוגנות
טוסטדות עם צ'וריסו וביצים מטוגנות
מיני טוסטדות עם עוף ומנגו
מיני טוסטדות עם עוף ומנגו
קערת שעועית שחורה קובנית ועוף
קערת שעועית שחורה קובנית ועוף
טוסטדות עם שעועית, ביצים מטוגנות ואבוקדו ב-15 דקות
טוסטדות עם שעועית, ביצים מטוגנות ואבוקדו ב-15 דקות
פנצנלה עם פלפלים מתוקים, שעועית לבנה ועוף
פנצנלה עם פלפלים מתוקים, שעועית לבנה ו
בוריטו עם עוף, אורז ושעועית
בוריטו עם עוף, אורז ושעועית
טוסטדות עם טונה ומיונז חריף
טוסטדות עם טונה ומיונז חריף
בוריטו עוף ושעועית
בוריטו עוף ושעועית
טוסטאדאס עם בשר בקר מגורר (סלפיקון)
טוסטאדאס עם בשר בקר מגורר (סלפיקון)
סביצ'ה טלפיה
סביצ'ה טלפיה
פסטה עם עוף, שעועית ירוקה ובוטנים
פסטה עם עוף, שעועית ירוקה ובוטנים
קערת אטריות עוף ושעועית ירוקה
קערת אטריות עוף ושעועית ירוקה
טוסטדות בטטה
טוסטדות בטטה
בריסקט בקר בסיר איטי לטוסטאדות
בריסקט בקר בסיר איטי לטוסטאדות
טוסטדות עם בשר בקר טחון ומנגו
טוסטדות עם בשר בקר טחון ומנגו
טוסטדוס עוף בגריל
טוסטדוס עוף בגריל
קסדייה עוף ושעועית
קסדייה עוף ושעועית
ארוחת עוף, אורז ושעועית ג'מייקנית
ארוחת עוף, אורז ושעועית ג'מייקנית
צ'ילי לבן עם שעועית ועוף
צ'ילי לבן עם שעועית ועוף
טוסטדוס עם עוף, שעועית שחורה וסלט כרוב אדום
טוסטדוס עם עוף, שעועית שחורה וסלט
סלט חם עם עוף ושעועית
סלט חם עם עוף ושעועית
רוטב שעועית לימה
רוטב שעועית לימה

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון