עוף רך בתנור


איך לבשל - עוף רך בתנור
זְמַן: 20 דקות בתוספת זמן השריה
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


מרינדה יבשה של סוכר חום, פפריקה, אבקת שום, מלח ופלפל שחור, בשילוב עם תהליך צלייה ארוך בתנור, מניבה תוצאות מדהימות: ירכי עוף עסיסיות ורכות להפליא, ממש נופלות מהעצם. מספר דקות לפני סוף זמן הבישול, העבירו את התנור לתנור צלייה וצלו את העוף עד שהוא פריך וזהוב. פזרו על העוף בצל ירוק והגישו עם נוזלי המחבת הטעימים לטבילה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 539, שומן כולל 40 ג'., שומנים רוויים 11 ג'., חלבונים 40 ג'., פחמימות 4 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 233 מ"ג, נַתרָן 803 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.


רכיבים:

  • 8 ירכי עוף עם עור ועצמות (כ-1.5 ק"ג), מיובשות היטב במגבות נייר
  • 1.5 כפיות סוכר חום
  • כפית פפריקה אחת
  • 0.5 כפיות אבקת שום
  • 2 כפות עירית קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה גדולה, ערבבו סוכר, פפריקה, אבקת שום, כף מלח וחצי כפית פלפל שחור. הוסיפו את העוף לתערובת התבלינים וערבבו עד לציפוי.
  • שלב 2
  • מניחים את העוף בשכבה אחת בתבנית אפייה המתאימה לתנור בגודל 22x32 ס"מ. מכסים בנייר כסף ומקררים למשך 4 שעות לפחות או למשך הלילה.
  • שלב 3
  • חממו תנור ל-150 מעלות צלזיוס.
  • שלב 4
  • צולים את העוף עד שהוא לח מאוד ונופל מהעצמות, כשעתיים. מוציאים את התבנית מהתנור ומסירים את נייר הכסף. בעזרת כף או מצקת, מסננים כמה שיותר נוזלים מהתבנית לקערה נפרדת. מפעילים את התנור על חום צלייה.
  • שלב 5
  • צלו את העוף על הגריל עד שהעור משחים ופריך, כ-5 דקות. פזרו עירית על העוף והגישו עם נוזלי המחבת.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון