עוף מהיר בתנור

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
אם אתם רוצים לצלות עוף שלם במהירות ובלי להפוך אותו מדי פעם בתנור, בצעו את הצלייה בצורת פרפר. זה כרוך בהסרת עמוד השדרה והשטחת העוף על השיש. זה יבטיח צלייה אחידה ומהירה. שפשפו אותו בחמאה, מלח, פלפל שחור ופפריקה מעושנת מראש, והעור יהיה פריך, עם טעם מעושן נפלא, והבשר יהיה עסיסי. ברגע שתנסו את השיטה הזו, לעולם לא תרצו לצלות עוף בשום דרך אחרת!
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 12 מנות
קלוריות 270, שומן כולל 21 ג'., שומנים רוויים 7 ג'., חלבונים 19 ג'., כולסטרול 105 מ"ג, נַתרָן 195 מ"ג
גודל מנה: 1 מתוך 12 מנות
קלוריות 270, שומן כולל 21 ג'., שומנים רוויים 7 ג'., חלבונים 19 ג'., כולסטרול 105 מ"ג, נַתרָן 195 מ"ג
רכיבים:
- עוף צלוי אחד, במשקל של כ-2 ק"ג.
- 4 כפות חמאה לא מלוחה, בטמפרטורת החדר
- 2 כפיות פפריקה מעושנת
- 0.5 - 1 כפית מלח גס
- 1/4 כפית פלפל שחור טחון
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-230 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית אפייה בנייר כסף לניקוי קל. שלב 2
- יבשו את העוף בטפיחות קלות בעזרת מגבות נייר כדי להסיר עודפי שמן. בעזרת מספריים למטבח, הסירו את עמוד השדרה על ידי חיתוך לאורכו מכל צד. הפכו את העוף והניחו אותו על קרש חיתוך. בעזרת שתי הידיים, לחצו בחוזקה על חזה העוף כדי לשבור את עצם החזה ולשטח את העוף ככל האפשר. הכניסו את קצות הכנפיים למטה. שלב 3
- מניחים את העוף על תבנית האפייה המוכנה. משפשפים את העור כולו בחמאה, לאחר מכן מפזרים פפריקה מעושנת, מלח ופלפל שחור ומשפשפים. שלב 4
- צולים עד שהבשר מגיע ל-71 מעלות צלזיוס במדחום בשר, 35 עד 45 דקות. נותנים לעוף לנוח לפני החיתוך.
קולות: 1
מחבר המתכון - טרישה יארווד (טרישה יארווד) - זמרת, סופרת, שחקנית, מחברת ספרי בישול, מגישת טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / מתכוני עוף קלים / תַנוּר / מנות עיקריות / צִפּוֹר / טרישה יארוודמתכונים דומים
כרוב אדום מבושל במהירות עם תפוחים
עוף מפורק טקס-מקס מהיר
עוף אפוי בתנור עם שום, רוזמרין ולימון
עוף קריספי בתנור
קארי עוף תאילנדי חריף בתנור
עוף פרובנס בתנור
עוף עם ענבים בתנור
תבשיל תירס מהיר
עוף ברביקיו אפוי בתנור
עוף אפוי בסגנון יווני
פיצה עוף מהירה בסגנון הודי
עוף עם עגבניות ושומר בתנור
נתחי עוף מטוגנים בתנור
קימצ'י מהיר וחריף
עוף טנדורי מהיר ובריא
פסטה פוזילי מהירה עם עגבניות באחד
פסטה מהירה פוטנסקה
אטריות אינסטנט דן-דן
פיצה מהירה עם עוף ברביקיו
עוף אפוי בתנור
חטיף מהיר של גזר ומלפפונים קרים
צנוניות שלמות כבושות במהירות
שימור מהיר: מתוק ופריך
עוף פרמזן עם ארטישוק במחבת
קרח לימון (גרניטה מהירה)
שווארמה עוף מהירה
עוף אפוי בתנור עם תפוחי אדמה ורוזמרין
עוף במרינדת דבש-ליים בתנור
חלב מרוכז מיידי בבית
שרלוט מהיר עם חמוציות ותפוחים
פיצה מהירה עם עוף ורוטב בוטנים
קארי עוף מהיר עם חומוס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






