מתכוני מנות עיקריות


מתכוני הפסחא הטובים ביותר

מתכוני הפסחא הטובים ביותר

אנו מציגים את המתכונים הטובים ביותר של שפים לארוחת בוקר וערב של חג הפסחא: מביצים שטניות וחזיר ועד קינוחים מתוקים.

8 מתכונים בריאים שכל מבוגר צריך להכיר

8 מתכונים בריאים שכל מבוגר צריך להכיר

בגרות היא מאתגרת, במיוחד כשמדובר באכילה נכונה. כדי להקל עליכם, הצטיידו במתכונים הבריאים האלה.

מְחַבֵּר: - שף
אספרגוס עם פפריקה מעושנתצפיות: 1,850

אספרגוס מבושל קלות עד פריכות ומוגש עם רוטב ביצים ייחודי. חלמון הביצה הוא הבסיס המושלם לרוטב קטיפתי וטעים. שלא כמו רבים אחרים...

אספרגוס, ביצים, חרדל דיז'ון, גרידת לימון, חומץ יין, פפריקה, צלפים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 177
מְחַבֵּר:
חזיר בגלייז אפרסק-ג'ינג'רצפיות: 1,541

חזיר אפוי בציפוי אפרסק-ג'ינג'ר יפתיע אתכם לטובה בטעם המתוק-חמצמץ הייחודי שלו, שמשתלב בצורה מושלמת עם בשרים מעושנים ומוסיף נגיעה אסייתית. כדי לקבל...

חזיר חזיר, חזיר, שורש ג'ינג'ר, ריבת אפרסק, מיץ לימון, כוסברה...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מתכוני עוף אפויים בריאים הטובים ביותר

מתכוני עוף אפויים בריאים הטובים ביותר

מתכונים מהשפים האהובים עליכם יאפשרו לכם לגוון את התפריט היומיומי שלכם עם מנות עוף אפויות ובריאות.

מְחַבֵּר:
חזיר מזוגג בציפוי הדרים עם פלפלי חלפיניוצפיות: 1,540

חזיר אפוי בתנור על העצם הוא מאכל חגיגי באמת שיהפוך למרכז תשומת הלב על שולחנכם, והקרום המבריק והטעים יעניק לו מראה חגיגי עוד יותר.

חזיר חזיר, רוטב צ'ילי, רוטב ווסטרשייר, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, חזיר...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מתכוני שרימפס בריאים

מתכוני שרימפס בריאים

100 גרם שרימפס מכילים 98 קלוריות, 1.6 גרם שומן ו-20 גרם חלבון. זהו מקור מצוין לסלניום, כמו גם לוויטמינים D ו-B12. תזונאים ממליצים

מְחַבֵּר:
חזיר מצופה חרדל כפול ועשבי תיבולצפיות: 1,941

מעדן הבשר הזה יהיה תוספת מדהימה לשולחן הפסחא שלכם. קשטו את החזיר בקלתית מדהימה של פירורי לחם, עשבי תיבול ושני סוגי חרדל - חרדל דגנים וחרדל דיז'ון - אשר...

חזיר חזיר, חזיר, חרדל דיז'ון, חרדל גרגרים מלאים, פירורי לחם, טימין, דבש...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
מחית פטרוזיליהצפיות: 21,415

מחית פטרוזיליה יכולה להיות תחליף בריא ודל קלוריות לפירה. למרקם קרמי יותר, הרתיחו תפוח אדמה אחד יחד עם הפטרוזיליה וטרפו...

שורש פטרוזיליה, תפוח אדמה, אגוז מוסקט, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
קציצת בשר עם ביצה ובייקון עם תרד לקישוטצפיות: 6 282

קציץ בשר נאפה מהודו מעורבב עם מרכיבים מסלט אמריקאי פופולרי. בייקון, ביצה, גבינה כחולה וירקות ירוקים, המרכיבים סלט קוב, משלימים בצורה מושלמת את בסיס הבשר, ו...

הודו טחון, גבינה כחולה, גבינת צ'דר, תרד, לאגר, חומץ יין, סלרי, ביצים, חלב, טימין, בייקון...
זְמַן: שעה ו-45 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף
לחמניית חזיר ממולאת בלחם טוסקניצפיות: 2 194

מאכל חגיגי מושלם לשולחן פסח בסגנון איטלקי. לחם טוסקני שונה מסוגי מאפים אחרים בכך שהוא אינו מכיל מלח כלל, וטעמו הנייטרלי הופך אותו למושלם...

חזיר, חזיר, גזר, סלרי, תרד, גבינת פרמזן, צנוברים, מרווה, בזיליקום, טימין, זיתים, צימוקים...
זְמַן: 8 בערב קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
פרק חזיר בגלייז דבש עם ברנדי ופלפל אנגליצפיות: 3,055

שולחן חגיגי לפסחא לא חייב להיות כבד; כמה נתחי בשר יפים יספיקו. מעדן מעושן מושלם; קחו לדוגמה מנת חזיר, שמתחממת בתנור למשך...

חזיר חזיר, חזיר, פלפל אנגלי, ברנדי, דבש...
זְמַן: 4 שעות. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר: - שף
אספרגוס בתנורצפיות: 18,475

שולחן חג כמעט ולא שלם בלי אספרגוס, ובפסחא, הוא גם תוספת מושלמת לליווי מנה עיקרית בשרית. אספרגוס צלוי בתנור אפילו יותר מעורר תיאבון מאשר אספרגוס מבושל...

אַספָּרָגוּס...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
תבשיל תפוחי אדמה מרווהצפיות: 2,663

הפתרון הפשוט ביותר לשולחן חגיגי של פסחא הוא להכין תבשיל טעים של פרוסות תפוחי אדמה אפויות עם גבינה ורוטב שמנתי בטעם מרווה עדין. תפוחי האדמה פרוסים...

תפוחי אדמה, גבינת מנצ'גו, פלפל קאיין טחון, שמנת, מרווה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
אפונה אביבית עם פנצ'טהצפיות: 4,853

תוספת טעימה של אפונה ירוקה מטוגנת עם פנצ'טה ובצל. הפנצ'טה הפריכה משתלבת בצורה מושלמת עם האפונה הרכה בחמאה, בעוד מיץ תפוזים וגרידת תפוחים מוסיפים נגיעה של...

אפונה, פנצ'טה, מיץ תפוזים, בצלצלי שאלוט, פטרוזיליה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4
מְחַבֵּר:
דייסת אורז קוקוס בסיר איטיצפיות: 5 381

דייסה זו, המבושלת לאט, עשויה מאורז חום קצר גרגר ותערובת של חלב קוקוס ומי קוקוס, שהופכים את עמילן האורז לפודינג חלק וקרמי להפליא. חוץ מזה...

מי קוקוס, חלב קוקוס, סוכר, תמצית וניל, אורז חום, חמאה, לימון...
זְמַן: השעה 7. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 12 תכולה קלורית: 150
מְחַבֵּר: - שף
צלעות טלה עם קפונטה חציליםצפיות: 2,914

מטגנים צלעות טלה טבעיות במחבת ומגישים אותן עם קפונטה - תבשיל סיציליאני של חצילים, עגבניות, עשבי תיבול, צלפים וצנוברים. עשיר, מעט חמצמץ...

כבש, חצילים, עגבניות, צלפים, חומץ בלסמי, צנוברים, רוזמרין, ארוגולה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8 תכולה קלורית: 372
מְחַבֵּר:
תבשיל בצל וידאליהצפיות: 2,743

מנה נפלאה שתמלא את שולחן הפסחא שלכם. צולים את הבצלים ברוטב שמנת ומגישים כתוספת למנת הבשר העיקרית. לזן הבצל האמריקאי וידליה טעם נעים ועדין...

בצל וידאליה, יין לבן, גהי, פירורי פנקו, בצל ירוק, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון, שמנת...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
ספגטי צלוי בריא עם ירקות קיץ בנייר כסףצפיות: 2,450

אפילו על הגריל, אפשר להכין פסטה בריאה וטעימה עם חצילים, קישואים ועגבניות. פסטה וירקות גולמיים מכוסים בתערובת של מים ויין לבן, אטומים יחד עם תבלינים...

עגבניות, חצילים, קישואים, רוטב פסטו, זיתים, שום, פתיתי פלפל אדום, יין לבן, פסטה ספגטי, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
עוף בגריל בריא עם אורז בנייר כסףצפיות: 4,365

מלבד טיגון בשר ודגים, ניתן להשתמש בגריל גם להכנת ארוחות מלאות יותר. לדוגמה, אפו עוף עם אורז ושעועית בנייר כסף. קל יותר להשתמש במוצרים חד פעמיים...

ירכי עוף, שעועית שחורה, אורז ארוך גרגר, סלסה, פלפל חלפיניו, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כורכום, ציר, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
פהיטס שרימפס בגריל בריא בנייר כסףצפיות: 3,316

פהיטס הם מאכל טקס-מקס שהוא מנה נהדרת לפיקניק: אתם מחלקים טורטיות חמות לאורחים שלכם, אשר לאחר מכן עוטפים אותן במליות ובתוספות לבחירתם.

פלפל מתוק, בצל, בצל ירוק, תיבול צ'ילי, פלפל צ'יפוטלה, כמון, שרימפס, ליים, טורטיה, כוסברה, רוטב סלסה, אבוקדו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז בתנורצפיות: 14,911

הגישו את המנה האהובה עליכם לארוחת בוקר, והיא תהיה מושלמת, במיוחד אם זה חג ואתם משתוקקים למשהו טעים. הכינו מאכל ביתי פופולרי, שנקרא מק אנד צ'יז באמריקה...

מקרוני, גבינת צ'דר, ביצים, חלב...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - שף
נתח חזיר עטוף בבייקון בתנורצפיות: 8 011

ניתן להגיש נתח חזיר עטוף בפנצ'טה לשולחן הפסחא, מה שהופך אותו למנה עיקרית בסגנון איטלקי. יש למרוח את גלילת נתח החזיר בשמן זית עם עשבי תיבול ו...

נתח חזיר, פנצ'טה, בייקון, יין לבן, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
חזיר האסלבקצפיות: 8,723

מנה עשויה משינקון, ממולאת בסגנון אקורדיון בשלושה מילויים שונים, המשמשים גם כתוספת. שוק החזיר המבושלת מכוסה בחתכים עמוקים, ולאחר מכן ממולאת ב...

שינקן, בטטה, גבינת פרמזן, גבינת גרוייר, תרד, שמנת, טימין, אגוז מוסקט, סירופ מייפל, קינמון, גבינת שמנת...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
ארוחת חג הפסחא של ריזוטו עם אפונה ירוקהצפיות: 3,378

כדי להכין את הריזוטו החגיגי הזה, הכינו את הציר מראש על ידי חליטה בקליפת פרמזן. טכניקה זו מסייעת לשפר את טעם המנה ולהעניק ארומה גבינתית מענגת.

אורז ארבוריו, בצלצלי שאלוט, אפונה, יין לבן, גבינת פרמזן, מיורן, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 263
מתכוני קדירה בריאים

מתכוני קדירה בריאים

נסו מתכונים בריאים יותר לתבשילי הקדירה הדשנים האהובים עליכם לארוחה בריאה יותר.

מנות בריאות עם דגים ופירות ים

מנות בריאות עם דגים ופירות ים

אנו מציגים מתכונים בריאים משפים הכוללים דגים ופירות ים - סלמון, שרימפס, הליבוט, טלפיה וטונה.

מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
גזרים מזוגגים בדבשצפיות: 14,705

מתכון זה לתוספת גזר פשוטה וטעימה מושלם להגשה אפילו על שולחן חג. בחרו גזרים קטנים כך שכל הגזרים יהיו מסודרים ובערך באותו גודל, עבור...

גזר, מיץ לימון, דבש, פטרוזיליה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
מְחַבֵּר:
ארוחת חג הפסחא של חזיר, ירקות ולחמנייה על שני תבניות אפייהצפיות: 3,263
תוכן המתכון:

הכינו ארוחת ערב פסחא דשנה וטעימה לארבעה אנשים בלי הטרחה. הכל נאפה בו זמנית על שתי תבניות אפייה בתנור, ובתוך קצת יותר משעה יהיה לכם: חזיר עם אננס,...

שינקן, תפוחי אדמה, גזר, אספרגוס, לחמנייה, גבינת גרוייר, גבינת פרמזן, שמנת, ריבת תפוזים, דובדבן מרסקינו, סוכר חום, טימין, ציפורן, אננס...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
חזיר מזוגג עם ציפורןצפיות: 9 274

חזיר ענק זה, בצורת שוק בשר ומכוסה בגלייז דביק וטעים, יהיה תוספת פשוטה לשולחן החג שלכם. כדי להכין אותו, כל מה שצריך לעשות הוא להשתמש בסכין כדי לחתוך דוגמת רשת על פני כל...

חזיר חזיר, סוכר חום, חומץ תפוחים, ציפורן, חרדל...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מתכוני עוף בריאים

מתכוני עוף בריאים

מתכונים פשוטים לימי חול יאפשרו לכם להכין מנות עוף בריאות קלאסיות המתאימות לתפריט בריא: מרק כיסונים,

מְחַבֵּר:
אספרגוס מאודהצפיות: 27,576

אספרגוס מאודה שומר על עסיסיותו ועל רוב הוויטמינים והמינרלים שלו. יש לבשל אותו עד שיישאר מעט פריך, ולהגיש עם זילוף שמן זית...

אספרגוס, לימון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק פלנק עם צ'ילי ולייםצפיות: 2,304

סטייק פלנק, חתוך מבטן הבקר, הוא נתח רזה יותר שיהפוך רך יותר אם יושרה לזמן קצר. מיץ ליים מהווה מרינדה מצוינת. חומצותיו לא רק...

בקר, תיבול צ'ילי, כמון, טימין, סוכר חום, מיץ ליים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 256
מְחַבֵּר: - שף
סטייק פלאט איירון עם רוטב יין אדוםצפיות: 5 253

סטייק פלאט איירון הוא נתח שטוח מכתף בקר. הוא נחשב לסטייק אלטרנטיבי, לא רך כמו נתחי פרימיום, אבל עשיר מאוד בטעם, וכאשר מבושל כראוי...

בקר, רסק עגבניות, יין אדום, אורגנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מתכוני צהריים בריאים

מתכוני צהריים בריאים

בראנץ' או ארוחת צהריים אינם רק כריכים וסלטים (אם כי גם אלה יכולים להיות אפשרויות נהדרות). שפים מציעים מתכוני צהריים נפלאים.

5 מתכוני יוגורט לא ממותקים

5 מתכוני יוגורט לא ממותקים

נסו את המתכונים האלה במקום תוספות מתוקות מסורתיות: יוגורט יווני או רגיל מכין ארוחת בוקר מלוחה נפלאה, ארוחת צהריים קלה

מתכונים טריים וטעימים לדיאטת Whole30

מתכונים טריים וטעימים לדיאטת Whole30

האם אתם מקפידים על דיאטת Whole30? מתכונים אלה, הידידותיים ל-Whole30, מבוססים על חלבונים רזים, פירות, ירקות ו...

תוספות בריאות למיקרוגל

תוספות בריאות למיקרוגל

אין צורך להדליק את התנור או את הכיריים - תוספות בריאות, מהירות וקלות אלה מוכנות במיקרוגל.

מתכוני ארוחת ערב בריאים ומהירים

מתכוני ארוחת ערב בריאים ומהירים

עם מתכוני השף הקלים האלה, יהיו לכם ארוחות ערב בריאות ומשביעות מוכנות תוך זמן קצר.

אוסף מתכוני הסופרפודס הטובים ביותר

אוסף מתכוני הסופרפודס הטובים ביותר

רשימה של מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים כוללת סלמון, שוקולד, שעועית, ביצים ויוגורט יווני.

מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה ממולאים עם עוף ואבוקדוצפיות: 28,044

ניתן להשתמש בשאריות עוף מהיום הקודם במנה חדשה ומהירה מבטטות. תפוח האדמה נאפה בקליפתו במיקרוגל, ואז מוציאים את הבשר...

בטטה, חזה עוף, גבינת צ'דר, סלסה, בצל ירוק, אבוקדו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 380
מְחַבֵּר:
סלט אטריות כוסמת וכרוב לארוחת צהריים בקופסהצפיות: 25,088

את האטריות בסגנון יפני ניתן לאכול קרות, כמו סלט, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת צהריים לעבודה או לפיקניק. הן מלאות בסיבים בריאים,...

אטריות, כרוב, פלפל, מלפפון, מיץ ליים, רוטב הויסין, רוטב חריף, חמאת בוטנים, אצות, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
שיבולת שועל עם תפוחים ואגוזים ב-10 דקותצפיות: 60 606

ארוחת בוקר דלת קלוריות טעימה ומשביעה המוכנה תוך מספר דקות במיקרוגל. ניתן להשאיר את התפוחים קלופים, מה שיוסיף עוד סיבים בריאים לדייסה. ערבבו אותם עם שיבולת שועל,...

שיבולת שועל מגולגלת, תפוחים, סירופ מייפל, פקאנים, קינמון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 323
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
עוף מצופה בפירורי קורנפלקס בתנורצפיות: 5,657

מנה פשוטה מאוד, מושלמת ליום יום, מהירה להכנה וטעימה ממש כמו מנה במסעדה. כל נתחי עוף טבולים בתערובת של חלב חמוץ ורוטב חריף, אשר...

עוף, רוטב חריף, קורנפלקס, יוגורט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 392
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף אפוי בתנור בציפוי פריךצפיות: 56,945

עוף טעים ובריא בפירורי לחם פריכים מתבשל במהירות ואינו מכיל עודף שומן. תערובת של קרקרים מלוחים גרוסים, קורנפלקס ושומשום יוצרת את הקרום המושלם.

ירכי עוף, אבקת שום, פלפל קאיין טחון, דגני בוקר, קרקרים, שומשום...
זמן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
עוף על מצע אורז בתנורצפיות: 8 303

עוף טעים זה נאפה לצד תוספת של אורז באותה מנה. בבחירת עוף, בחרו ירכיים ללא עור וללא עצמות. הן דורשות את אותו זמן בישול כמו...

ירכי עוף, אורז בסמטי, מיץ תפוזים, צנוברים, נענע...
זמן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
תבשיל עם אורז, עוף וברוקוליצפיות: 8,075

תבשיל טעים ומשביע העשוי מברוקולי, עוף, גבינה ואורז. מכיוון שהרוטב מוכן ללא חמאה או שמנת, התבשיל דל בשומן, אך...

ברוקולי, אורז חום, עוף בגריל, גבינת פרמזן, גבינת צ'דר...
זמן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
תבשיל טורטייה ועגבנייה ירוקה מקסיקנית צמחוניתצפיות: 3,818

טורטיות תירס מהוות את הבסיס הדשן של קדירה עשירה ורב-שכבתית זו. הניחו שכבות של טורטיות, קישואים אפויים, תערובת גבינת מוצרלה ופרמזן, בצל ירוק,...

קישואים צהובים, תרד, עגבניות, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, רוטב סלסה, טורטיה...
זמן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
תבשיל במילוי צ'ילי חריף מתחת לקלתית תירסצפיות: 2,843
תוכן המתכון:

צ'ילי מקסיקני הוא מאכל של בשר ושעועית ברוטב עגבניות סמיך וחריף עם פלפלי צ'ילי, ומכאן שמו. הכינו צ'ילי פשוט עם שעועית משומרת, עגבניות ו...

הודו טחון, שעועית שחורה, פלפלי חלפיניו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, עגבניות שרי, אבוקדו, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן, גרגירי שום, כמון, אורגנו, רסק עגבניות, פולנטה...
זמן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 440

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון