אפונה אביבית עם פנצ'טה

מוּרכָּבוּת: בקלות
מנות: 4
תוספת טעימה של אפונה ירוקה מטוגנת עם פנצ'טה ובצל. פנצ'טה פריכה משתלבת בצורה מושלמת עם האפונה הרכה המטוגנת בחמאה, בעוד מיץ וגרידת תפוזים מעניקים ארומה מתוקה ופשוטה להפליא, המשלימה את הרעננות של הפטרוזיליה. תוספת טעימה ועשירה זו מושלמת לכל מנת בשר, בין אם לחג או לארוחת ערב של יום חול.
רכיבים:
- 3 כוסות אפונה ירוקה טרייה (בערך 0.5 ק"ג)
- 110 גרם פנצ'טה, חתוכה לקוביות (כוס אחת)
- 1 בצלצל שאלוט, קצוץ
- כפית שום כתוש
- קליפה מגוררת ומיץ מתפוז אחד
- 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
- כף אחת (15 גרם) חמאה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- במחבת גדולה על אש בינונית-נמוכה, טגנו את הפנצ'טה עד שתהיה פריכה, כ-5 דקות. הוסיפו את בצלצלי השאלוט והשום, טגנו במשך דקה אחת, ולאחר מכן ערבבו פנימה את מיץ התפוזים. שלב 2
- הגבירו את האש לבינונית, הוסיפו את האפונה ובשלו עד שהיא רכה, כ-3 דקות. הסירו את הסיר מהאש וערבבו פנימה את גרידת התפוז, הפטרוזיליה והחמאה. טעמו והוסיפו מעט מלח במידת הצורך. סביר להניח שלא תצטרכו להוסיף הרבה מלח, מכיוון שהפנצ'טה מוסיפה את המליחות שלה למנה.
קולות: 2
מחבר המתכון - אינה גרטן (אינה גארטן) - מחבר פרויקטים בטלוויזיה, מגיש טלוויזיה, סופר קולינריקטגוריות
מַתכּוֹן / מנות אביב / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות חגיגיות / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / אינה גרטן / הרוזנת היחפהמתכונים דומים
מתאבן ירקות "יער אביב" עם רוטב ראנץ'
מלון מתוק עם פנצ'טה פריכה ומרווה
מרק ירקות אביב עם כוסמין
סלט ירקות אביב עם חזרת בלימון
סלט צנון אביב
סלט אפונה אביבית עם חזיר ברוטב חרדל
סלט אביב עם רוטב ראנץ'
מינסטרונה אביבית
סלט דגנים אביבי
פטוש אביב
פלח סלט עם גורגונזולה ופנצ'טה בסגנון
אפונה ירוקה בשמן שום
רביולי עם לימון, אפונה ירוקה ופנצ'טה
סלט אביב עם גזרים צעירים
פסטה פטוצ'יני עם פנצ'טה ואפונה ירוקה
אפונה ירוקה עם פרושוטו
סלט עגבניות עם פנצ'טה פריכה
תוספות חגיגיות לחג הפסחא
סלט אביב עם עוף ותפוחי אדמה
סלט ירוק אביבי
סלט אביב עם תפוחים
ספגטי דלעת ברוטב אלפרדו עם פנצ'טה ו
סלט אביב עם פסטה ועגבניות
סלט אביב מתאבן בסלסלות פרמזן
בורלנגה עם פנצ'טה
סלט לחם עם פנצ'טה, ארוגולה ועגבניות
שעועית ירוקה מטוגנת עם פנצ'טה
סלט סרטנים עם אבוקדו ופנצ'טה מטוגנת
קרוסטיני עם דלעת ופנצ'טה
אפונת סוכר עם בצל סגול ו
אפונה ירוקה עם רוטב שמנת ופנצ'טה
אפונת סוכר עם כרישה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






