דייסת אורז קוקוס בסיר איטי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
דייסה זו מבושלת בסיר בישול איטי באמצעות אורז חום קצר גרגר בתערובת של חלב קוקוס ומי קוקוס, אשר הופכים את העמילן באורז לפודינג רך וקרמי להפליא. מלבד המרקם הנעים שלו, חלב הקוקוס מעניק ארומה וטעם מתוקים ואקזוטיים. ערבבו פנימה חמאה וגרידת לימון והגישו חם לארוחת בוקר או קר לקינוח. סדרו תוספות שונות של פירות, פירות יבשים, פירות יער ואגוזים על השולחן ליד הדייסה כדי שכל אחד יוכל לקשט את המנה שלו כרצונו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 150, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 1.5 ג'., כולסטרול 5 מ"ג, נַתרָן 146 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
קלוריות 150, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 2 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 1.5 ג'., כולסטרול 5 מ"ג, נַתרָן 146 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
רכיבים:
- 3 כוסות מי קוקוס
- 400 מ"ל חלב קוקוס דל קלוריות
- 0.5 כוסות סוכר
- כף אחת של תמצית וניל
- 0.5 כפיות מלח גס
- 1 ו-1/4 כוסות אורז חום קצר גרגר
- 2 כפות (30 גרם) חמאה, חתוכה לחתיכות קטנות
- 1 כפית גרידת לימון מגוררת דק
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- רססו סיר בישול איטי בנפח 5-6 ליטר בתרסיס שמן. בסיר הבישול האיטי, ערבבו את מי הקוקוס, חלב הקוקוס, 1.5 כוסות מים, סוכר, וניל ומלח עד להמסה מלאה של הסוכר. הוסיפו את האורז ובשלו על אש גבוהה במשך 4 שעות או על אש נמוכה במשך 5-6 שעות. שלב 2
- הסירו את המכסה, ערבבו היטב והניחו למשך 15 דקות. העבירו לקערה גדולה וערבבו פנימה את החמאה. המשיכו לקרר את הדייסה תוך כדי ערבוב עד שהיא פושרת. ערבבו פנימה את גרידת הליים. הגישו את דייסת האורז חמה או הכניסו למקרר לצינון. קשטו עם כל תוספות.
פֶּתֶק
תוספות לבחירתכם: מנגו ואננס טריים או מיובשים חתוכים לקוביות, פטל טרי או מופשר, פתיתי קוקוס קלויים, ג'ינג'ר מסוכר קצוץ דק.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות לחולי סוכרת / כולסטרול נמוך / לב בריא / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים למולטי-קוקר / רב-סוכר / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
דייסת אורז מתוקה עם שעועית מונג "Sakkarai Pongal" בפנים
דייסת תירס עם ירקות צלויים ו
שיבולת שועל עם שקדים ואוכמניות
דייסת תירס שמנתית
עוף בסיר איטי וקונגי ג'ינג'ר
צלעות חזיר טבעיות בסיר איטי
פאי קוקוס וליים עם 4 מרכיבים
רק להוסיף מים: דייסת תירס עם קוקוס ו
שיבולת שועל בריאה עם חמוציות ופקאן
דייסת אורז עם קינמון וצימוקים
מתכוני מולטי-סופר בריאים
שיבולת שועל בסיר איטי
גריטס (דייסת תירס)
מנות בריאות עשויות משיבולת שועל ודגנים
דייסת ארוחת בוקר מדגנים מלאים בסיר איטי
דייסת שיבולת שועל קצוצה
מים מוגזים קוקוס-הדרים
דייסת תירס עם קרום גבינה במחבת
דייסת דוחן עם תירס
דייסת שיבולת שועל עם פירות יבשים בסיר איטי
אטריות אורז בסיר איטי עם חזיר
דייסת ארוחת בוקר סקנדינבית
תבשיל אורז עם דלעת
מילוי אורז עם פירות יבשים וקארי
מקרונים עם קוקוס ותות
דייסת פארו
פאד תאי (אטריות אורז מוקפצות)
דייסת אורז - תכונות מועילות
משקה אורז הורצ'טה
קוקטייל קולדה בננה וקוקוס
דייסת תירס עם בייקון
דייסת תירס עם לפת ושעועית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













