מתכוני סלט ירוק עלים


50 מתכוני סלט פשוטים

50 מתכוני סלט פשוטים

הכינו מנות טריות ופשוטות מהשפים שלנו למסיבה שלכם.

מְחַבֵּר:
קולסלאו עם בייקון וטוסט שוםצפיות: 2 262

בייקון פריך ועגבניות שרי מתוקות מוסיפים לסלט העסיסי והעשיר בויטמינים הזה זר שלם של טעמים. כדי לרכך קייל טרי, קצצו אותו, מעכו אותו בידיים בקערה יחד עם...

קייל, עגבניות שרי, מלפפונים, בייקון, טוסט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 580
מְחַבֵּר: - שף
עוף אפוי עם חסה ואפונה ברוטב חםצפיות: 1,561
תוכן המתכון:

כשצולים עוף שלם בתנור, מתבלים את כל המשטח בנדיבות במלח ופלפל שחור, ומלאו את החלל בחצאי לימון, ראש שום קצוץ, גבעולי טימין ועלי דפנה.

עוף, אפונה, חסה, עלי דפנה, טימין, פלפל שחור, יין לבן...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט עם חזה עוף מעושן ורוטב עגבניות מיובשותצפיות: 8,555

סלט איטלקי עשיר בטעמים עזים, עסיסיות ומרקמים מנוגדים של עוף רך, מוצרלה רכה ופירורי לחם פריכים. חזה העוף מטוגן במחבת...

חזה עוף, חסה, ארוגולה, גבינת בוקוצ'יני מוצרלה, רוטב עגבניות, גבינת פרמזן, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - בעלים משותפים של המסעדה
סלט ארוגולה, אבטיח ונענעצפיות: 1,626

אבטיח עסיסי ומתוק יכול להיות מרכיב נפלא לסלט מלוח בשילוב עם מרכיבים תוססים. ארוגולה חריפה, למשל, היא בחירה מושלמת...

אבטיח, גבינת פטה, ארוגולה, נענע...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
סלט עם תותים כבושיםצפיות: 1,762

לפני הוספתם לסלט, פרוסות התותים מושרות במשך מספר דקות עם בצלצלי שאלוט בתערובת של חומץ שרי, סוכר ומלח, ומעניקות להם את טעמם...

תערובת סלט מסקלון, גבינת עיזים, אגוזי לוז, חרדל דיז'ון, פלפל שחור, חומץ שרי, תותים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
טלפיה מטוגנת ברוטב לימון-שום ותרדצפיות: 15,477

המנה מהירה וקלה להכנה, אבל היא טעימה, בעיקר בזכות הרוטב שמטפטף מעל הדג המטוגן על מצע של תרד טרי. הטלפיה מצופה בקמח ומטוגן על...

דג טלפיה, תרד, יין לבן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלט אפונת סוכרצפיות: 1,570

מאכל קיץ קליל, מהיר הכנה ונראה נהדר. פילה חזיר רך נאפה בשלמותו בתנור, תוך שמירה על כל עסיסיותו. הבשר...

פילה חזיר, חזיר, אפונת סוכר, גזר, גרגר נחלים, שקדים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
עוף בגריל ושזיפים ברוטב הויסיןצפיות: 2,699

שזיפים בגריל מהווים תוספת קיצית טעימה לעוף. גם השזיפים וגם העוף משפשפים בתערובת אסייתית של רוטב הויסין, חומץ אורז, ג'ינג'ר ושמן זית לפני הצלייה.

ירכי עוף, רוטב הויסין, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, אגוזי קשיו, ארוגולה, שזיפים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
קרפצ'יו רוסטביף עם סלט תפוחי אדמה גורגונזולהצפיות: 4 184

אם אתם מהססים להכין קרפצ'יו עם בשר בקר נא, רוסטביף פרוס דק הוא אופציה נהדרת. סדרו את הפרוסות בצלחת והגישו עם סלט של בשר מבושל...

בקר, פלפלי פפדיו, תערובת סלט מסקלון, גבינת פרמזן, גבינת גורגונזולה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 344
מְחַבֵּר:
הליבוט אפוי עם עשבי תיבול טרייםצפיות: 2,823

המתכון משתמש בפילה הליבוט, אשר מזלפים אותו במיץ לימון, מושחים אותו במיונז ונאפים בתנור. מספר דקות לפני שהדג מוכן, הוא צלוי עד...

הליבוט, עגבניות שרי, ארוגולה, שמיר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 638
מְחַבֵּר:
חסה אייסברג עם אפרסקיםצפיות: 3,082

למרות שהמרכיב העיקרי בסלט הזה הוא אפרסק, זה בכלל לא סלט פירות קינוח, אלא דווקא מנה ראשונה מעניינת ועסיסית המוגשת עם המנה העיקרית. סלט זה טוב במיוחד לקיץ...

חסה אייסברג, אפרסקים, בייקון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט קיסר עם רוטב גבינה כחולהצפיות: 4 118

סלט קליל ועסיסי זה מתחיל עם כמות נדיבה של חסה רומית וקרוטונים פריכים, והטעם מגיע מרוטב גבינה כחולה מעורבב עם גבינת פרמזן מגוררת,...

חסה, חסה רומית, גבינה כחולה, גבינת פרמזן, אנשובי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט עם תותים, מלפפונים ומלוןצפיות: 3,603

במהלך עונת הקיץ הקצרה של פירות יער ופירות יער, כשאתם להוטים ליהנות מיתרונותיהם וטעמם, תוכלו להפיק את המרב מהמרכיבים הללו ולא להגביל את עצמכם לקינוחים. לדוגמה, מ...

תרד, מלון, מלפפונים, תותים, שמיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סלט ביסטרו עם ביצה עלומהצפיות: 2,321

הבסיס של כל סלט ביסטרו הוא כמות נדיבה של ירקות וחסה. ככל שהירקות מגוונים יותר, כך טעמו של הסלט מעניין יותר. ומרכיבים נוספים כמו...

שעועית ירוקה, חסה פריסה, סלט אנדיב, בצלצלי שאלוט, ביצים, בייקון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם צנוניות וזרעיםצפיות: 4,669

ירקות סלט הם תוספת טעימה ובריאה כמעט לכל מנה. פרוסות דקות של צנון פריך הן תוספת נהדרת, וכדי למנוע מהסלט להפוך לשעמם, הוסיפו...

חסה, ארוגולה, מלפפונים, צנוניות, גרעיני חמניות...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סלט תרד עם רוטב גבינה כחולהצפיות: 1,635

סלט קליל ועשיר בוויטמינים של תרד טרי, חסה אדומה, מלפפונים ובצל אדום יתמלא בטעם יוצא דופן בשילוב עם רוטב חלב מותסס העשוי מיוגורט, שמנת חמוצה ו...

תרד, חסה, מלפפונים, גבינה כחולה, יוגורט, שמנת חמוצה, אנשובי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט ירוק עם ויניגרט משמש ושקדיםצפיות: 1,860

ירקות סלט ינצנצו בטעמים חדשים כשהם מוגשים עם ויניגרט משמש. חומץ שמפניה מתערבב עם ריבת משמש, וכתוצאה מכך נוצר טעם יוצא דופן...

חסה, ריבת משמש, חומץ שמפניה, שקדים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
סלט פנצנלה בקערת לחםצפיות: 2,054

סלט פנצנלה איטלקי קיצי עשוי מקוביות לחם קלויות, עגבניות ובשרים ברוטב ויניגרט, מוגש בקערת צ'יאבטה ייחודית. כל המעדנים - סלמי,...

חסה רומנית, חסה, עגבניות, מלפפונים, פלפלים, סלמי, פרושוטו, סופרסטה, גבינת פרובולון, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 700
מְחַבֵּר:
סלט סטייק עם ויניגרט עגבניותצפיות: 2,257

סלט בשרי ועשיר זה כולל חסה עסיסית, אבוקדו רך, עגבניות מתוקות, ג'יקמה פריכה, קסו פרסקו מפורר ובשר בקר צלוי פרוס דק...

בקר, עגבניות שרי, מלפפונים, חסה, חסה בוסטון, ג'יקמה, גבינת קסו פרסקו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיץ ליים, דבש, אבוקדו, כמון, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
סלט קינואה ונבטיםצפיות: 4,094

הכינו סלט טעים ובריא המשלב מזונות-על אמיתיים, שפע של ויטמינים ומיקרו-נוטריינטים חיוניים. אלה כוללים קינואה ונבטים ב...

קינואה, נבטי שעועית, צנוניות, סלרי, גרעיני חמניות...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
אבטיח צלוי בסגנון תאילנדי בעלי חסהצפיות: 1,557

צליית אבטיח מקרמלת את הסוכרים שלו, משפרת את טעמו ומעניקה נופך מעושן וטעים לבשר העסיסי. מרכיב נהדר...

אבטיח, מיץ ליים, סוכר חום, רוטב דגים, חסה, מלפפונים, בצל ירוק, בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה עם אספרגוס צלויצפיות: 1,797

הוסיפו ירקות צלויים לסלט של ירקות טריים וירקות ירוקים לקבלת טעם קיצי ועשיר יותר, במיוחד אם אתם צולים אותו על גריל פחמים. סלט זה כולל בטטות צלויות...

בטטות, סלק, אספרגוס, תערובת סלט, גבינת עיזים, זיתים, צלפים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
סלט ארוגולה עם עגבניותצפיות: 65,690

ארוגולה טרייה וחריפה משתלבת בהרמוניה עם עגבניות מתוקות, וחומץ בלסמי ושמן זית מדגישים בצורה מושלמת את שילוב הטעמים הזה. להכנת הסלט, השתמשו במנות קטנות...

ארוגולה, עגבניות שרי, חומץ בלסמי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט עם בייקון ורוטב ראנץ' בסירותצפיות: 1976

סלט פשוט זה עשוי מעגבניות טריות, צנוניות, מלפפונים ובייקון מטוגן פריך, ומעליו רוטב ראנץ' טעים שמשלים בצורה מושלמת את טעם הירקות. הוא כולל...

חסה רומית, עגבניות שרי, צנוניות, מלפפונים, רוטב חריף, בייקון, מיץ לימון, שמיר, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 סירות
מְחַבֵּר:
סלט שרימפס וירקות שורש אפוייםצפיות: 2,403

סלט דל קלוריות, בריא אך משביע זה עשוי משרימפס מטוגן גדול וירקות צלויים בתנור, כולל גזר, פטרוזיליה ולפת. הירקות מצופים בשמן זית ו...

שרימפס, שורש פטרוזיליה, גזר, לפת, אגוזי מלך, גבינת פרמזן, ארוגולה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
לחם שטוח אפוי עם גבינה, בייקון וביצים מטוגנותצפיות: 3,296

לחם שטוח יחיד מכיל ארוחת בוקר שלמה של ביצים מקושקשות, עגבניות, בייקון וגבינה, כמו צלחת, וקל לאכול אותו עם הידיים, בדיוק כמו פיצה. זה נראה טעים. אפשר...

לחם נאן, גבינה אמריקאית, תערובת סלט, עגבניות, ביצים, בייקון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
סלט פסטה פנה עם פסטו חריףצפיות: 2013

גולת הכותרת של סלט הפסטה, האפונה הירוקה והרוקט הזה היא רוטב הפסטו החריף. להכנתו, ערבבו בזיליקום טרי עם מעט רוקט, צנוברים ו...

פסטה פנה, אפונה, ארוגולה, גבינת פרמזן, צנוברים, פתיתי פלפל אדום, עגבניות מיובשות, רוטב פסטו, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סלט גינהצפיות: 4,425
תוכן המתכון:

סלט גינה הוא קערה שלמה של ויטמינים בצורת ירקות ועשבי תיבול עונתיים. אין מתכון מדויק לסלט גינה, ומרכיביו תלויים במה שגדל כרגע בגינה. עם זאת,...

תערובת סלט, גבינת פרמזן, מלח שום, תיבול איטלקי, פלפלי פפרונצ'ינו, עגבניות, זיתים, קרוטונים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 221
מְחַבֵּר:
סלט שעועית ירוקה עם ביצים ורוטב גבינת עיזיםצפיות: 5,069

סלט עסיסי ומשביע זה הוא שילוב מושלם של מרכיבים פשוטים אך טעימים: ירקות עסיסיים לסלט, שעועית ירוקה מולבנה, פרוסות תפוחי אדמה חדשים מבושלים, ירקות מתוקים...

שעועית ירוקה, תפוחי אדמה אדומים, עגבניות, גבינת עיזים, תערובת סלט, חרדל מלא, חזרת, יוגורט, ביצים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 300
מְחַבֵּר: - בעלים משותפים של המסעדה
סלט תרד עם אפרסקים צלויים ורוטב גבינה כחולהצפיות: 2,387
תוכן המתכון:

סלט קיץ טעים זה כולל תרד טרי ועסיסי, אפרסקים מתוקים צלויים פרוסים, פקאנים, בצל אדום פרוס דק ובייקון מעושן פריך. במבט ראשון...

אפרסקים, תרד, בייקון, גבינה כחולה, פקאנים, יוגורט, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט קיסר עם סטייק סטריפלון צלויצפיות: 2,592

סלט קיסר בריא וטעים, מושלם לפיקניק. המרכיבים העיקריים שלו הם לבבות חסה רומית שלמה צלויה, סטייק סטייק פרוס, והכי חשוב...

בקר, חסה רומית, גבינת פרמזן, אנשובי, אורגנו...
זְמַן: שעה אחת. מורכבות: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
צלעות הודו עם סלט שזיפים צלוייםצפיות: 5,046

קציצות אלו עשויות מחזה הודו כתוש, צלויות על הגריל עד להזהבה. בשר רך זה דורש רק 2 דקות בישול מכל צד, והוא מוכן לאכילה.

הודו, ארוגולה, פלפל קאיין טחון, כוסברה, מיץ לימון, שזיפים...
זְמַן: 35 דקות מורכבות: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 371
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
סלט קיסר עם שום צלויצפיות: 2,962
תוכן המתכון:

סלט קיסר קליל ומסורתי מורכב מחסה, קרוטונים, גבינת פרמזן ורוטב. ניתן לצלות את המרכיבים הללו על הגריל לקבלת טעם מעניין עוד יותר.

יוגורט, לימון, חרדל דיז'ון, אנשובי, שום, גבינת פרמזן, חסה רומית, לחם לבן...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט עם אספרגוס ושורש שומרצפיות: 1,916

הסלט עשוי מירקות טריים: חסה בוסטון, סלט מעורב, אפונת סוכר, סלרי, שומר ואספרגוס, שאותם יש להלבין מראש כדי שיהיה קצת...

חסה בוסטון, תערובת סלט, אפונת סוכר, סלרי, אספרגוס, פקעת שומר, פיסטוקים, אנשובי, טרגון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
סלט עם אסקרולה ובייקוןצפיות: 1,876

למרות שהסלט הזה נראה פשוט, הוא מלא בזר טעמים מורכבים ממרכיביו, שמשתלבים בצורה מושלמת ליצירת חוויה בלתי נשכחת. יחד עם זה...

סלט אסקרול, גרגר נחלים, גבינה כחולה, תמרים, אגוזי לוז, חומץ יין, תפוזים, בייקון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט תרד עם פקאנים קלויים וגורגונזולהצפיות: 3 121

סלט תרד טרי ופשוט הוא פינוק חגיגי באמת עם מרכיבים כמו פקאנים קלויים מתוקים וגבינת גורגונזולה כחולה. אגוזים קלויים בתנור עם סוכר ומלח...

תרד, גבינת גורגונזולה, פקאנים, חומץ שרי, בצלצלי שאלוט...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
סלט תותיםצפיות: 1,275
תוכן המתכון:

סלט עסיסי ומרענן של תותים, תרד וחסה. טעמו של פירות היער משלים בצורה מושלמת רוטב חריף. קלילות הסלט מאוזנת על ידי פרמזן מגורר ותוספת פריכה של...

אטריות, תרד, חסה רומית, חומץ יין, גבינת פרמזן, תותים, גרעיני חמניות, פפריקה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם עוף, אבוקדו וצ'יפס תירסצפיות: 22,969

ארוחת צהריים קלה זו עשויה ממרכיבים מהחטיף המקסיקני הפופולרי, גוואקמולי. עם זאת, אין כאן מחית או מחית אבוקדו. תטעמו את הגוואקמולי רק כאשר...

חזה עוף, חסה, עגבניות שרי, אבוקדו, שמן זרעי ענבים, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, כוסברה, כמון, טורטיה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט עלים עם מלפפונים, עגבניות וצ'יפסצפיות: 7 147

המנה עשויה מתערובת של חסה, שפע של פטרוזיליה, בצל ירוק, נענע, מלפפון ועגבניות שרי מתוקות, ומעורבבת עם רוטב לימון ופריך...

חסה, חסה רומית, עגבניות שרי, מלפפונים, מיץ לימון, פיתה, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 150
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט אפונה ירוקה עם מיץ לימוןצפיות: 2,928
תוכן המתכון:

סלט עסיסי ועשיר בוויטמינים זה עשוי מתערובת של אפונת סוכר ואפונת שלג, ומעליה ארוגולה טרייה ורוטב צרפתי לימוני. אפונת סוכר, בניגוד לאפונת שלג, היא צפופה יותר...

חרדל דיז'ון, לימון, מיץ לימון, חומץ יין, סוכר, אפונת סוכר, פתיתי פלפל אדום, ארוגולה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 189
מְחַבֵּר: - שף
סלט ירוק אביביצפיות: 18,566

אם אתם מתכננים סלט ירוק קליל ועשיר בויטמינים, פתרון נהדר הוא להשתמש בתערובת של ירקות שונים, מכיוון שלכל אחד מהם פרופיל טעם ייחודי משלו. חלקם יותר...

תערובת סלט, חסה, סלט תירס, גרגר נחלים, ארוגולה, עירית, מיץ לימון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 115
מְחַבֵּר:
סלט עם רוטב גבינה כחולהצפיות: 3,039

רוטב גבינה כחולה זה הוא התוספת המושלמת לסלטים פשוטים, מה שהופך אותם לא רק בריאים אלא גם טעימים. גבינה כחולה מעורבבת עם יוגורט, שמנת חמוצה דלת שומן,...

יוגורט, גבינה כחולה, שמנת חמוצה, מיץ לימון, רוטב טבסקו, חסה, תערובת סלט...
זְמַן: 7 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 79
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט תרד מושלםצפיות: 12,766

סלט מעולה עשיר בוויטמינים, עשיר בטעמים ובמרקמים. הוא שונה מסלטים אחרים של תרד בכך שהוא מכיל רק ירקות טריים, בעוד שכל שאר המרכיבים מבושלים.

ביצים, בייקון, בצל סגול, פטריות שמפיניון, חומץ יין, סוכר, חרדל דיז'ון, תרד...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
חזה עוף וסלט עם צנון וג'ינג'רצפיות: 16,660

חזה עוף מבושל נחשב לבשר הבריא ביותר, אך למרות פשטותו לכאורה, לפעמים זה יכול להיות מאתגר לבשל פילה עסיסי וטעים באמת. דרך אחת להימנע מבישול יתר שלו היא...

חזה עוף, צנון דייקון, מלפפונים, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, רוטב צ'ילי, מיץ ליים, גרגר הנחלים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 432
מְחַבֵּר:
סלט סטייק וביצים (פליאו)צפיות: 6,045

מנה פשוטה זו היא ארוחת בוקר משביעה וטעימה. טגנו סטייק וביצים מקושקשות במחבת, ולאחר מכן הגישו על מצע של עלי חסה רומית עסיסיים ופריכים ומזולפים במיץ לימון.

בקר, בצל סגול, ביצים, חסה רומית, מיץ לימון, פלפל צ'ילי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 450
סלט פריזה עם ביצה עלומה ובייקוןצפיות: 5 901

ארוחת הבוקר שלכם עם בייקון וביצים תהפוך למנת גורמה ברמה של מסעדה אם תחליפו את הביצים המקושקשות הרגילות בביצים עלומות. אם אתם חושבים שרק שף מיומן יכול ליצור מנה כזו,...

סלט פריזה, עירית, שאלוט, חומץ יין, חרדל דיז'ון, ביצים, בייקון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
99 מתכוני תוספות בריאות

99 מתכוני תוספות בריאות

אנו מציעים תוספות טעימות ובריאות לארוחת צהריים וערב, החל מפירה דל קלוריות ועד דגנים עשירים כמו קינואה.

מְחַבֵּר:
סלט בוסטון עם רוטב חלב מותססצפיות: 3 185

סלט ירוק עשיר בוויטמינים, העשוי מחסה וגזר מגורר, הופך למזין עוד יותר אם מכינים אותו עם רוטב חלב מותסס העשוי בחלקים שווים של יוגורט טבעי וחלב חמוץ או קפיר...

חסה בוסטון, בצל ירוק, שום, גזר, כוסברה, חלב חמוץ, יוגורט...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 38
מְחַבֵּר:
סלט בוסטון עם רוטב זיתים ולימוןצפיות: 2,778

סלט קליל ומרענן זה מבוסס על עלי חסה עסיסיים, בעוד פטרוזיליה טרייה, בזיליקום, שמיר ונענע מוסיפים לו שפע של טעמים. עדיף לקרוע את כל הירקות והחסה ביד במקום...

חסה בוסטונית, בזיליקום, שמיר, נענע...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון