סלט שעועית ירוקה עם ביצים ורוטב גבינת עיזים


איך להכין - סלט שעועית ירוקה עם ביצים ורוטב גבינת עיזים
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


סלט עסיסי ומשביע זה הוא שילוב מושלם של מרכיבים פשוטים אך טעימים: ירקות סלט עבותים, שעועית ירוקה מולבנה, תפוחי אדמה חדשים מבושלים פרוסים, עגבניות מתוקות וביצים קשות. רוטב גבינת עיזים רכה מוסיף טעם נפלא. הגבינה, החלב החמוץ ורמז לחזרת וחרדל ברוטב מעניקים לסלט טעם מאוזן וחמצמץ. מגישים אותו כתוספת לבשר או כמתאבן משביע בפני עצמו.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 300, שומן כולל 13.5 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 222 מ"ג, נַתרָן 260 מ"ג, סוּכָּר - ג'.


רכיבים:

  • 220 גרם שעועית ירוקה, גזומה
  • 1 בצל אדום קטן, חתוך לחצי
  • 100 גרם גבינת עיזים רכה
  • 1/4 כוס חלב חמוץ או קפיר
  • 2 כפות חומץ תפוחים
  • כף אחת של שמן זית
  • 1 כף חזרת, לסנן את הנוזלים
  • 2 כפיות חרדל גרגירי
  • 0.5 ק"ג תפוחי אדמה אדומים קטנים, פרוסים דק
  • 4 ביצים גדולות
  • 8 כוסות ירקות סלט מעורבים, קרועים
  • עגבנייה גדולה בשלה אחת, חצויה ופרוסה דק
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • פורסים דק חצי בצל; משרים במים קרים. קוצצים כף אחת מחצי הבצל הנותר ומערבבים יחד עם גבינת העיזים. יוֹגוּרט, חומץ, שמן זית, חזרת, חרדל, 1/4 כפית מלח ופלפל שחור לפי הטעם עד לקבלת תערובת חלקה. הוסיפו כף מים במידת הצורך.
  • שלב 2
  • מניחים את תפוחי האדמה בסיר עם מים מומלחים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהם רכים, כ-18 דקות. מסננים ומייבשים בטפיחות קלות.
  • שלב 3
  • בינתיים, מניחים את הביצים בסיר נוסף עם מים מומלחים; מבשלים במשך 8-10 דקות, ולאחר מכן מעבירים לקערה עם מים קרים. מוסיפים את השעועית הירוקה לאותו סיר עם מים רותחים; מבשלים עד שהיא פריכה-רכה, כ-3 דקות. מסננים, שוטפים את השעועית תחת מים קרים ומייבשים בטפיחות קלות. קולפים וקוצצים את הביצים.
  • שלב 4
  • סננו את הבצל האדום. ערבבו בקערה עם עלי הסלט, השעועית הירוקה וחצי מהרוטב. הניחו מעל את תפוחי האדמה, העגבניות ופיסות הביצה. טפטפו מעל את הרוטב שנותר.

קולות: 3

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
סלט פסטה עם הודו מעושן, גבינת צ'דר וביצים
סלט פסטה עם הודו מעושן, צ'דר ו
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה
סלט פסטה ושעועית חמים
סלט פסטה ושעועית חמים
סלט כרובית בגריל
סלט כרובית בגריל
תוספת של שעועית ירוקה מבושלת עם גזר בציפוי דבש
תוספת של שעועית ירוקה מבושלת עם גזר
סלט שעועית ירוקה עם תפוזים
סלט שעועית ירוקה עם תפוזים
סלט שלושה שעועית
סלט שלושה שעועית
סלט ביצים קליפורניה
סלט ביצים קליפורניה
לביבות ירקות עם שעועית ירוקה
לביבות ירקות עם שעועית ירוקה
סלט חצילים צלויים ושעועית ירוקה
סלט חצילים צלויים ושעועית ירוקה
סלט אספרגוס ושעועית לימה
סלט אספרגוס ושעועית לימה
סלט עם שעועית ירוקה ולבנה
סלט עם שעועית ירוקה ולבנה
מנה ראשונה של תפוח אדמה צלוי בשכבות וגבינת עיזים
מנת פתיחה שכבות של תפוחי אדמה וגבינת עיזים
סלט סלק קלוי עם תפוזים ורוטב גבינת עיזים שמנתי
סלט עם סלק אפוי, תפוזים ושמנת
סלט סלק קלוי וגבינת עיזים מטוגנת
סלט סלק קלוי וגבינת עיזים מטוגנת
סלט סלק וגבינת עיזים כבושה
סלט סלק וגבינת עיזים כבושה
סלט סלק כבוש עם רוטב תפוזים
סלט סלק כבוש עם תפוז
סלט סלק, גבינת עיזים ורוקט
סלט סלק, גבינת עיזים ורוקט
סלט פסטה ושעועית ירוקה
סלט פסטה ושעועית ירוקה
סלט פסטה "ג'נובזה"
סלט פסטה "ג'נובזה"
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה וקארי
סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה וקארי
מוקפץ שעועית ירוקה עם פלפלים ושומשום
מוקפץ שעועית ירוקה עם פלפלים
תבשיל עם שעועית ירוקה ופטריות
תבשיל עם שעועית ירוקה ופטריות
סלט בשר עם פסטה, פלפלים ושעועית ירוקה
סלט בשר עם פסטה, פלפלים ו
סלט חם עם אטריות אורז
סלט חם עם אטריות אורז
טמפורה של שעועית ירוקה
טמפורה של שעועית ירוקה
סלט עם תפוחי אדמה ושעועית ירוקה
סלט עם תפוחי אדמה ושעועית ירוקה
סלט צמחוני של השף
סלט צמחוני של השף
חסה אייסברג עם רוטב גבינה כחולה
חסה אייסברג עם רוטב גבינה כחולה
סלט שעועית ירוקה, פלפלים ובצל סגול
שעועית ירוקה, פלפל ו
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
סלט ברוקולי עם ביצים
סלט ברוקולי עם ביצים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון