מתכוני סתיו


מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה קרבונרה עם בטטות ופטריותצפיות: 949

במקום ספגטי מסורתי, רי דראמונד מכינה את פסטה הבטטה הזו על ידי חיתוך ספירלי שלה לאטריות דקות. זוהי דרך נהדרת לשלב ירקות בריאים בתזונה המשפחתית ועדיין...

בטטות, פטריות קרימיני, קייל, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 493
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מצופות בפירורי לחם פריכים עם צ'או צ'או ובטטותצפיות: 621

צלעות חזיר עם עצם מושרות במי מלח טעימים, לאחר מכן מצופות בפירורי פנקו גסים ומטוגנות עד שהן פריכות. החזיר שבפנים מאוד...

נתח חזיר, רליש ירקות, כרוב לבן, עגבניות ירוקות, פלפל, עלי דפנה, זרעי חרדל, כורכום, חומץ תפוחים, בטטה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 737
מְחַבֵּר:
טוסט בטטה עם ביצים מקושקשות, בייקון וגבינהצפיות: 905

הפכו ארוחת בוקר קלאסית של בייקון, ביצים וגבינה לחטיף בריא. טוסטים בטטה אלה עשויים עם בטטות במקום לחם. הגישו מיד, או קלו את טוסטי הבטטה מראש ו...

ביצים, בטטות, בייקון, גבינה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 180
מְחַבֵּר:
לביבות בטטה עם פטרוזיליה ורוטב תפוחים מתובלצפיות: 686

הכינו לביבות על ידי החלפת תפוחי אדמה רגילים בבטטות ובפטרוזיליה. הטעם של הירקות האלה משתלב נהדר עם רסק תפוחים ביתי מתובל באבקת חמשת התבלינים הסינית. הגישו...

בטטות, פטרוזיליה, תפוחים, סיידר תפוחים, חמשת התבלינים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 166
מְחַבֵּר:
סלט ג'יקמה מתוק ופריךצפיות: 605

סלט ג'יקמה מתוק ופריך זה הוא התוספת המושלמת לכל מנה שצריכה תוספת עסיסית. השילוב של גזר נא, תפוחים מתוקים וג'יקמה מרעננת מעניק לו טעם נפלא...

ג'יקמה, גזר, תפוחים, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 241
מְחַבֵּר:
חומוס עם בטטותצפיות: 970

חומוס קל להכנה בבית, והמנה הראשונה הזו תמיד להיט בקרב האורחים, במיוחד אם תחליטו להפתיע אותם בטעם חדש. החומוס הזה כולל בטטה אפויה, מה שמוסיף...

חומוס, שקדים, בטטה, חומוס, זעתר, פיתה צ'יפס, מיץ לימון, שום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
טוסט בטטה עם אבוקדו ונבטי אספסתצפיות: 675

טוסט אבוקדו לעולם לא ייצא מהאופנה - הוא כל כך תוסס, טעים ובריא. בנוסף, זהו מזון-על אמיתי, במיוחד אם מחליפים את הלחם בבטטות. הכריכים האלה מושלמים...

בטטות (בטטות), צנוניות, אבוקדו, נבטי אספסת, גבינת קוטיחה, ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 110
מְחַבֵּר:
עוף מתוק וחריף עם דלעתצפיות: 924

תוספת עוף וירקות מושלמת זו ברוטב מוכנה בסיר אחד. משחת צ'ילי וג'ינג'ר מעניקים לה טעם חריף שמשתלב בצורה מושלמת עם המתיקות הטבעית של הדלעת. ב...

ירכי עוף, דלעת, סוכר חום, שרי, כוסברה, קייל, משחת צ'ילי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 796
מְחַבֵּר:
גראטן בטטה ולפתצפיות: 579

גרטן רך ודביק זה, ממולא בגבינה, משלב בטטה מתוקה ולפת עדינה יותר למנת תוספת חגיגית טעימה ומושלמת לראש השנה או...

בטטה, לפת, פלפל קאיין טחון, טימין...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 448
מְחַבֵּר:
פירה בטטה מתובלת ופטרוזיליהצפיות: 568

אלטרנטיבה מצוינת ובריאה לפירה עמילני, במיוחד לחגים כשהשולחן כבר מלא במנות עתירות קלוריות. בנוסף, פירה בטטה וגזר לבן מתוק וחריף זה...

בטטה, שורש פטרוזיליה, פלפל שחור, סוכר חום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 253
מְחַבֵּר:
מרק בטטה חריףצפיות: 650
תוכן המתכון:

מרק בטטה עשיר וקטיפתי עם עשבי תיבול ותבלינים, מוגש עם שבבי תירס כחולים פריכים למרקם. פלפלי צ'יפוטלה מוסיפים טעם מעושן וחריף שמתאים בצורה מושלמת...

בטטה, ג'ינג'ר טחון, פלפל אנגלי, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קינמון, אגוז מוסקט, קרם פרש, צ'יפס טורטיה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר:
טוסט בטטה עם חמאת שקדים, בננות וקוקוסצפיות: 752

טוסטים מתוקים אלה מחליפים לחם קלוי בפרוסות בטטה קלויה. עם חמאת שקדים, בננות ופתיתי קוקוס, הם טעימים כמו קינוח, אך בריאים באופן מפתיע. בטטה...

בטטות, חמאת שקדים, בננות...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 160
קטגוריות: קוקטיילים, עם טקילה, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל פאי בטטהצפיות: 682

שם הקוקטייל יוצא הדופן הזה אומר הכל: אתם באמת תחוו את הטעם החריף של פאי בטטה! הוא עשוי מטקילה, בטטה ומיץ אגסים. הטעם המעושן של טקילה...

בטטה, קינמון, טקילה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 466
קטגוריות: קוקטיילים, עם ג'ין, .
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
קוקטייל מתוק "מלאך נופל"צפיות: 905

קוקטייל המלאך הנופל המסורתי הוא די חמצמץ וחמצמץ, מה שהופך אותו לטעם נרכש. אבל טרישה יארווד החליטה להמתיק אותו ולהפוך אותו למועדף במסיבה שלכם. אתם עדיין...

ג'ין, סירופ גרנדין, מיץ ליים, סירופ, נענע...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 186
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עוף מסורתי עם אטריות וירקותצפיות: 1,289

מרק עוף מסורתי עם אטריות הופך לטעים עוד יותר עם תוספת של עוד ירקות. מלבד השילוב הקלאסי של בצל, גזר וסלרי, נסו פטרוזיליה לטעם מעט חריף יותר, ו...

חזה עוף, גזר, כרישה, סלרי, שמיר, טימין, פטרוזיליה, עלי דפנה, שורש פטרוזיליה, אטריות ביצים...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 798
מְחַבֵּר:
רול ספוג דלעת עם הפתעהצפיות: 595

גלילת הספוג המדהימה הזו תהיה גולת הכותרת האמיתית של מסיבת התה הסתיו שלכם. לא רק שהיא בצורת דלעת כשהיא חתוכה, אלא שכל פרוסה כוללת גם הפתעה:...

קמח רב תכליתי, ביצים, חלב, תבלין פאי דלעת, אבקת סוכר, גרידת תפוז, מנדרינות...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
פסטה עם כבש מבושלצפיות: 758

שוקי טלה מושלמות לבישול ארוך ומתובל בפורט. הבשר עסיסי, טעים, ומתפרק פשוטו כמשמעו. קרעו אותו עם שני מזלגות, ערבבו עם...

טלה, פורט, ציפורן, קינמון, אטריות ביצים...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
פאניני מתוק עם תפוחים מתובלים ופונטינהצפיות: 664

פאניני מתוקים במילוי תפוחים אפויים וגבינת פונטינה מותכת מושלמים לארוחת בראנץ' של יום ראשון כשמתחשק לכם משהו קצת שונה. הסירופ מ...

לחמניית בריוש, ליקר לימון, תפוחים, הל, רוזמרין, גבינת פונטינה, דבש...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1174
מְחַבֵּר:
סופלה בטטה עם אגוזיםצפיות: 591

בטטות, למרות היותן ירק, הן קינוחים מדהימים, וסופלה פקאן אוורירי זה הוא הוכחה לכך. עדין וקליל, הוא מכוסה ב...

בטטה, מרשמלו, פקאנים, מרווה, קינמון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 398
מְחַבֵּר:
דלעת ממולאת באורז בר ונקניקיותצפיות: 505
תוכן המתכון:

מתכון זה עובד בצורה הטובה ביותר עם דלעת מיניאטורית, כמו דלעת או דבש. צולים אותה במיקרוגל, חותכים אותה לשניים, ומוציאים את הבשר ליצירת "סירות".

דלעת, אורז בר, צימוקים, אגוזי מלך, נקניקייה טחונה, קארי, טימין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 492
מְחַבֵּר:
הודו עם ציפוי תפוז בתנורצפיות: 807

משרים את תרנגול ההודו במי מלח של תפוז, טימין ומרווה למשך הלילה או לכמה ימים. לפני הצלייה, משפשפים אותו בתערובת תבלינים של גרידת תפוז לקבלת טעם הדרים נפלא.

הודו, פלפל שחור, טימין, מרווה, תפוזים, כמון, פפריקה, דבש...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 775
מְחַבֵּר:
אצבעות בקר מדממותצפיות: 482
תוכן המתכון:

מתאבן מהיר וקל להאלווין. צרו אצבעות בשר בקר טחון, השחילו אותן על שיפודים וחברו שן שום לכל אצבע כדי ליצור ציפורניים. צלו על הגריל והגישו.

בשר בקר טחון, חומץ תפוחים, דבש, קטשופ, תיבול איטלקי, אבקת בצל...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 13 תכולה קלורית: 113
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק אטריות עוף חריףצפיות: 807

מרק זה קל להכנה, אך כדי להבטיח טעם עשיר, ירכי העוף משפשפות בנדיבות בכמון ומטוגנות בשמן עמוק, כשהעור כלפי מטה. הסירו והשליכו את העור, שכן הוא משרת מטרה:...

ירכי עוף, כמון, אטריות ביצים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 715
מְחַבֵּר:
שוקו חם "לנדסלייד" עם אגוזי לוזצפיות: 482

מתכון השוקו החם הזה למבוגרים נוצר בהשראת קוקטייל השוקולד הפופולרי על בסיס ויסקי, מאדסלייד. קשטו את שפת הספל בסירופ שוקולד ובמרק כתוש...

חלב, שמנת, שוקולד, ויסקי, סירופ שוקולד, אגוזי לוז...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1184
מְחַבֵּר:
הודו בגריל עם זיגוג פלפל לימוןצפיות: 696

כדי להבטיח שהודו שלם יתבשל באופן שווה על הגריל והעור פריך, עדיף לפרפר את העוף. יש להשרות אותו מראש במי מלח מתובלים עם עשבי תיבול ולימון, ואז את הבשר...

הודו, מרווה, טימין, לימון, דבש...
זְמַן: 8 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 791
ג'ונגול עם בולגוגיצפיות: 1,041

"ג'ונגול הוא אחד המנות האהובות עליי למזג אוויר קריר. אני מכין אותו עם פרוסות דקות של בשר בקר כבוש המכונה בולגוגי. ג'ונגול מבושל ומוגש בדרך כלל בסיר משותף, אשר..."

אטריות פונצ'וזה, בקר, פטריות, אצות, טופו...
זְמַן: 3 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 709
מְחַבֵּר:
כנפיים צלויות חריפות עם צ'יפס ירקותצפיות: 582
תוכן המתכון:

נסו גרסה פשוטה של ​​שני חטיפי בירה קלאסיים. צ'יפס תפוח אדמה סגול, בטטה וסלק מטוגנים באוויר, בהירים ופריכים, משתלבים בצורה מושלמת עם טעמים...

כנפי עוף, בטטה, סלק, רוזמרין, מרווה, פתיתי פלפל אדום, כמון, אבקת שום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1170
מְחַבֵּר:
עוף בגריל מזוגג בדבש ואקורדיון בטטהצפיות: 521

עוף ובטטות נצלים בקונפיגורציה דו-קומתית: הציפור הפרפרית נלחצת כלפי מטה על ידי מחבת ברזל יצוק של ירקות, אשר לא רק נצלים, אלא גם משמשים כ...

עוף בגריל, בטטה, כמון, פפריקה, אבקת בצל, טימין, פלפל לבן, דבש...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 547
מְחַבֵּר:
מיני קציצת בשר אפויה בתנור עם בטטה וברוקוליצפיות: 911

קציצות הבשר האישיות הללו עשויות מעוף טחון במקום מתערובת בקר וחזיר מסורתית, אך התבלינים, עשבי התיבול הטריים וגבינת הפרמזן יוצרים טעם עשיר ומלא גוף. אפו אותן למשך...

עוף טחון, בטטה, ברוקולי, בזיליקום, בצל ירוק, פפריקה, אבקת שום, אגוז מוסקט, גרידת תפוז...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 679
פשטידות ממולאות חטיף שוקולד ובייקוןצפיות: 644
תוכן המתכון:

חובבי מתוקים ומלוחים יאהבו את הפשטידות המהירות האלה, שכן המילוי שלהן הוא תערובת של חתיכות חטיף סניקרס ובייקון מטוגן! עטפו את המילוי בבצק קנוי...

בצק עלים, בייקון, שוקולדים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
קטגוריות: קינוחים, פירות, .
מְחַבֵּר:
לביבות תפוחים ורוטב קרמל חמאת בוטניםצפיות: 551

הכינו לביבות תפוחים פריכות בבישול בירה והגישו עם רוטב קרמל חמאת בוטנים טעים. תפוחי גרני סמית' חמצמצים ומושלמים עם הרוטב המתוק.

תפוחים, לאגר, פלפל אנגלי, תבלין פאי דלעת, אגוז מוסקט, רוטב בוטנים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 18 תכולה קלורית: 204
קטגוריות: כריכים, מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק אפונה עם ארטישוק ירושלמיצפיות: 709

המרכיב הסודי במרק האפונה הזה הוא ארטישוק ירושלמי. הוא מעניק טעם מתוק שמשתלב נהדר עם הניחוחות המעושנים של פרק חזיר ופנצ'טה מטוגנת. ניתן להחליף את הארטישוק הירושלמי...

אפונה, גזר, ארטישוק ירושלמי, כרישה, חזיר, טוסט, פנצ'טה...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 784
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מבושלות בחמאת תפוחיםצפיות: 619

נתחי חזיר טבעיים עם עצם מבושלים בחמאת תפוחים מתובלת עם עגבניות שרי, בצל, פלפלים ובייקון, וכתוצאה מכך נוצרת מנה עסיסית וטעימה. מגישים עם...

נתח חזיר, רסק תפוחים (פירה), עגבניות שרי, תפוחי אדמה אדומים, פלפל מתוק, פירה, שמנת, טימין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1237
מְחַבֵּר:
כרובית ממולאתצפיות: 542

צמחונים, שמחו! ראש כרובית שלם ממולא במילוי לחם עוף קלאסי, נאפה בתנור ומוגש כמנה חגיגית עצמאית. פרוסות...

כרובית, לחם לבן, סלרי, טימין, מרווה...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 346
מְחַבֵּר:
מילוי לחם בתבנית עוגהצפיות: 384

למרות שמו, מלית הלחם נאפית לרוב בנפרד מהעוף, במיוחד אם אתם מאכילים קהל גדול. בעזרת מתכון זה, תוכלו להכין תוספת חגיגית באמת...

קופטי (נקניקיות מטוגנות), פירה, רוטב חמוציות, גזר, סלרי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 796
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
וופלים ממולאים בלחם עם סירופ ענבים וחמוציותצפיות: 354

הוופלים האלה עשויים מאותו מילוי לחם שמוצאים עם הודו חגיגי, ואין צורך בבצק! דרך נהדרת להשתמש במילוי שנשאר מארוחת הערב של אתמול כדי...

...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1592
מְחַבֵּר:
פאי עם עוף על קרום לחםצפיות: 376

הנה אחת מאפשרויות פאי העוף הפשוטות והטעימות ביותר. הקרום שלו עשוי כולו ממילוי לחם עוף ונשאר פריך גם במגע עם...

עוף בגריל, בטטה, מרווה...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 548
קטגוריות: מנות עיקריות, ציפור, .
מְחַבֵּר:
חזה הודו ממולאצפיות: 594

ניתן להגיש לחמניות חזה הודו פרוסות דקות כמנה ראשונה או עיקרית עם תוספות. הן אלטרנטיבה נהדרת להודו שלם אם אתם מגישים קבוצה קטנה. מפורט...

הודו, נקניק טחון, יין לבן, פטרוזיליה, חמוציות מיובשות, רוזמרין, טימין, מרווה...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 975
מְחַבֵּר:
פאי בטטה עם מילוי פקאנים מסוכרים וקוקוסצפיות: 435

בטטות רימונים מוסיפות צבע עז ומרקם קטיפתי לפאי חגיגי מיוחד זה. אם אינכם מוצאים בטטות רימונים, השתמשו בבטטות כתומות רגילות. הן עדיין טעימות ועסיסיות, אבל...

בטטה, פקאנים, קוקוס, פלפל אנגלי, ג'ינג'ר טחון...
זְמַן: 5 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 475
מְחַבֵּר:
צ'ילי שעועית שחורהצפיות: 463

גרסה זו של צ'ילי קון קרנה, מאכל טקס-מקס מסורתי, מוכנה גם עם בשר וגם עם שעועית. למרות ששפים וטבחים מאזורים שונים התווכחו זה מכבר האם צ'ילי אמיתי צריך לכלול...

שעועית שחורה, בשר בקר טחון, עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
מוסקה ירקות קיץצפיות: 539

מוסקה צמחונית עשויה מעדשים ירוקות צרפתיות במקום בשר טחון. חוץ מזה, כל השכבות זהות לאלו של מוסקה יוונית קלאסית: חצילים, תפוחי אדמה, רוטב עגבניות ו...

עדשים, חצילים, תפוחי אדמה, רוטב עגבניות, אורגנו, אגוז מוסקט...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1836
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר: - שף
אטריות צמחוניות קוריאניות (ג'אפצ'ה)צפיות: 1,052
תוכן המתכון:

"ג'אפצ'ה היא מנה קוריאנית קלה המוכנה מירקות מוקפצים ואטריות. אני מוסיפה תערובת של פטריות וקצת קייל כדי להפוך אותה למלאה ומזינה יותר....

בטטה, קייל, פטריות שיטאקי, שמן זרעי ענבים, פלפל, אטריות זכוכית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט ירקות עם ירקות ורוטב אגוזי מלךצפיות: 595

"אני אוהב את הקונספט של הירקות 'מהאף לזנב' בסלט הזה. צריך רק להיות קצת זהירים: הטעם של הירקות יכול להשתנות. לדוגמה, צרור אחד של צמרות גזר יכול לטעום..."

...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 847
מחבר: - סופר קולינרי
בטטות מקורמלות חריפותצפיות: 727

כדי לחסוך זמן, סנדרה לי מכינה את התוספת הזו עם בטטות משומרים. קל לבשל בסיר בישול איטי או במולטי-סיר: פשוט הכניסו את הבטטות, פזרו תבלינים, ואתם יכולים לשכוח מהן ל...

בטטה, פקאנים, מיץ תפוזים, תבלין פאי דלעת, פלפל קאיין טחון, מרשמלו...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 460
מחבר: - שף
שעועית שחורה חריפהצפיות: 681

טיילר פלורנס מבשל שעועית שחורת עיניים עם פלפלי צ'ילי אדומים מיובשים עד שהיא רכה, חריפה ומחממת. חלק מהשעועית עוברת פירה, והכל מוגש עם...

שעועית שחורת עיניים, בצל ירוק, טימין, עגבניות, מיץ לימון...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 156
מחבר:
עלי קולרד עם בשר מעושןצפיות: 540

תוספת זו דורשת רק 15 דקות של הכנה פעילה, ולאחר מכן הקייל מתבשל בשקט על הכיריים במשך שעה בזמן שאתם מכינים מנות אחרות. הכרוב המשביע...

כרוב עלים...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 384
מחבר:
תבשיל קסאווה ובוטנים מטוגן עם ג'ינג'רצפיות: 486

המרכיב העיקרי של מאכל אפריקאי זה הוא קסאווה. היא הובאה מדרום אמריקה למדינות מערב אפריקה לפני מספר מאות שנים והפכה לחלק חשוב בתזונה המקומית. קסאווה...

...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 3 תכולה קלורית: 879
מחבר:
סופגניות קאלאס עם אורז שחורצפיות: 440

קאלאס הן סופגניות אורז מטוגנות מתוקות בטעם ג'ינג'ר, קינמון ואגוז מוסקט. פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, הן מושלמות לחגי חורף, כולל...

אורז שחור של נרון, קמח אורז, ביצים, דבש, סוכר קוקוס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 372
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, תֵה, .
מְחַבֵּר:
יין היביסקוס חם ללא אלכוהול וקוקטייל מימוזה-קוואנזהצפיות: 659

יין חם ללא אלכוהול זה הוא משקה מתובל להפליא המוכן מתה אפריקאי (רויבוס אדום והיביסקוס) ופירות אדומים בשלים, המעניקים למשקה טעם מושלם...

פרחי היביסקוס מיובשים, פלפל אנגלי, ציפורן, שורש ג'ינג'ר, קליפת תפוז...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ירוקים למעשים טוביםצפיות: 452

"אני ממש אוהב את הגישה להכנת ירקות מבושלים, כי זו עבודת צוות ואחריות, שמתעוררת לחיים בזכות הידיים הנוספות הנדרשות לקילוף ולקיצוץ...

קייל, לפת, שום מגורען, פפריקה, פלפל מתוק...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 106

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון