שעועית שחורה חריפה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
טיילר פלורנס מבשל שעועית שחורת עיניים עם פלפלי צ'ילי אדומים מיובשים עד שהיא רכה, חריפה ומחממת. חלק מהשעועית נטחנת, וכל העניין מכוסה בבייקון מטוגן פריך, כוסברה ובצל ירוק לקישוט טעים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 156, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 6 מ"ג, נַתרָן 724 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 156, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 6 מ"ג, נַתרָן 724 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 2 רצועות בייקון עבות, חתוכות לקוביות
- 5 שיני שום, קלופות
- 5 פלפלי צ'ילי מיובשים, קצוצים דק
- 2 עלי דפנה
- 450 גרם שעועית שחורה יבשה
- ליטר אחד של ציר עוף מומלח קלות
- 2 עגבניות, חתוכות לרבעים
- רבע צרור טימין טרי, עלים קצוצים
- מיץ מלימון אחד
- 4 בצלים ירוקים, קצוצים
- 1/4 כוס עלי כוסברה טריים קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר גדול על אש בינונית, טגנו את הבייקון עד שהוא פריך. העבירו את הבייקון לצלחת מרופדת במגבת נייר. הוסיפו את השום, פלפל הצ'ילי, עלי הדפנה והשעועית לאותו סיר עם השומן המגורר וערבבו. שלב 2
- יוצקים פנימה את ציר העוף ומוסיפים את העגבניות. מבשלים על אש בינונית-נמוכה במשך שעה, עד שהשעועית רכה. שלב 3
- מניחים בערך כוס-שתיים של שעועית בבלנדר וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה. מחזירים את מחית השעועית לסיר ומערבבים. מוסיפים את עלי הטימין ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. ממשיכים לבשל עוד 15 דקות. שלב 4
- מניחים את השעועית על צלחת הגשה ומזלפים מעל מיץ לימון, בצל ירוק, כוסברה ובייקון מטוגן לפני ההגשה.
קולות: 1
מחבר המתכון - טיילר פלורנס (טיילר פלורנס) - מגיש טלוויזיה, שף, כותב קולינריקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות סתיו / מנות עיקריות / תוספות / דגנים, קטניות / טיילר פלורנסמתכונים דומים
רוטב נקניק מעושן וקפה לארוחת בוקר
מתאבן מתוק וחריף "עיניים"
סלט כסף
שעועית שחורה חריפה
רוטב יוגורט חריף עם ליים
רוטב אסייתי חריף
אטריות אסייתיות חריפות
קוויאר קאובוי
ברוקוליני חריף מטוגן
מרק שעועית רב תכליתי
שעועית ירוקה חריפה עם בוטנים
רוטב שמיר חריף
סלט שעועית שחורת עיניים והודו מעושן
מטבל שעועית שחורת עיניים
סלמון מטוגן במחבת עם שעועית שחורת עיניים ותרד
סלט שעועית טקס-מקס בצבע שחור-עין
סלט שעורה, חזיר ושעועית שחורה
ברוקולי חריף עם חומוס בתנור
סלט שעועית שחורה עם בייקון קנדי
מרק שעועית שחורה
קייל מבושל עם שעועית ושיבולת שועל
סלט שעועית שחורת עיניים
תבשיל שרימפס, שעועית ועלי כרוב ב
דג טלפיה מטוגן עם סלט שעועית שחורת עיניים
רליש שעועית, עגבניות ובייקון
סלט כרוב עם שעועית צלויה
סלסת חמוציות חריפה
שעועית לימה אפויה
עלי קולרד מבושלים בקריביים עם אורז
צלעות הודו טבעיות מושרות ב
שעועית שחורת עיניים מטקסס
מרק סמיך עם קייל, סלרי ושעועית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






