סלט עם אבוקדו, חזיר ושעועית


קולות: 1

איך להכין - סלט אבוקדו, חזיר ושעועית
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 837, שומן כולל 67 ג'., שומנים רוויים 18 ג'., חלבונים 35 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 252 מ"ג, נַתרָן 1762 מ"ג, סוּכָּר 12 ג'.


מתכון זה הוא פתרון נהדר למי שלא יכול להחליט בין סלט קוב לבין פלח חסה אייסברג. רי דראמונד מגישה את פלח החסה עם מרכיבים משביעים כמו קוביות חזיר, ביצים קשות, אבוקדו פרוס ופולי אדממה.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


סָלָט

  • 2 ראשי חסה אייסברג, חתוכים לפלחים
  • 450 גרם חזיר, פרוס בעובי 0.5 ס"מ ולאחר מכן חתוך לקוביות של 0.5 ס"מ.
  • 6 ביצים קשות, חצויות
  • 2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
  • 2 כוסות עגבניות שרי, חצויות
  • בצל אדום אחד, קצוץ לקוביות
  • 2 אבוקדו, קלופים וחתוכים לקוביות, מפוזרים ב-1/4 כוס מיץ ליים
  • 1 כוס פולי אדממה מופשרים
  • חצי מלפפון חממה, חתוך לעיגולים בעובי 2 ס"מ, ואז לרבעים
  • ענפי פטרוזיליה
  • 3 בצלים ירוקים, פרוסים דק

תחנת דלק אלף האיים

  • כף אחת. מַיוֹנֵז
  • 1/3 כוס רוטב צ'ילי (כמו היינץ)
  • 1/4 כוס קטשופ
  • כף אחת של קוויאר מלפפון חמוץ (רליש ירקות)
  • שן שום אחת, קצוצה
  • 0.5 כפיות מלח
  • 0.5 כפיות פלפל שחור טחון טרי



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. מניחים את פלחי החסה על תבנית אפייה מקרמיקה, ומעליהם מניחים את חזיר, ביצים, מלפפונים, עגבניות, אבוקדו, גבינת צ'דר, בצל אדום וירוק וגבינת אדממה. מזלפים מעט רוטב על הסלט. מפזרים פטרוזיליה קצוצה. מגישים עם רוטב אלף האיים שנותר.
  2. אם אתם יוצאים לפיקניק, ארזו את כל מרכיבי הסלט בשקיות נפרדות והניחו את הירקות על תבנית אפייה להגשה.

    לרוטב אלף האייםבקערה, ערבבו מיונז, רוטב צ'ילי, קטשופ, חמוצים, שום, מלח ופלפל. שפכו לכלי קטן של 0.5 ליטר עם מכסה.






קטגוריות:

אוספי מתכונים




מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון