מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
פסטה נפוליטנית עם ירקות קיץצפיות: 1 128

רוטב העגבניות והבזיליקום במתכון הזה מוצא את ההתאמה המושלמת שלו: פסטה בוקטיני, הדומה לספגטי סמיך אך חלול. פרוסות חציל וקישואים מושרות בקצרה מראש...

פסטה בוקטיני, גבינת ריקוטה, זוקיני, דלעת, חצילים, רוטב עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 568
מְחַבֵּר:
תבשיל נאצ'וצפיות: 757

בקדרה הזו יש את כל מה שהופך את הנאצ'וס לכל כך פופולריים: בשר, שעועית, הרבה גבינה מותכת וצ'יפס - זה די משביע. כשאתם מרכיבים את הנאצ'וס, הכניסו את צ'יפס הטורטיה אנכית לתוך מילוי הבשר...

נקניקיית צ'וריסו, שעועית פינטו, ביצים, שמנת, שמנת חמוצה, גבינת צ'דר, טורטיה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 1050
מְחַבֵּר:
פאי רועים משוישצפיות: 630

פאי רועים מושלם גם לחגיגות משפחתיות וגם לארוחות יומיומיות: הוא משביע, טעים, מרשים למראה, ומשלב בשר ותפוחי אדמה בליווי. אבל פאי רועים שהוכן כך...

בטטות, תפוחי אדמה, גזר, תירס, אפונה, הודו טחון, חלב, בייקון, תיבול לעוף, טימין, פפריקה...
זְמַן: שעתיים ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 - 18
מתכוני קציצות הטובים ביותר

מתכוני קציצות הטובים ביותר

קציצות בשר הן אחת המנות האהובות עלינו. הן באמת רב-תכליתיות. אנחנו אוהבים אותן מוגשות קלאסית בכריכים או עם ספגטי ברוטב.

מְחַבֵּר:
כדורי בשר מרוקאיים בסיר איטיצפיות: 606

למרות שקציצות אלו עשויות מהודו רזה, תוספת השמנת החמוצה ופירורי הלחם מבטיחה שהן רכות, עסיסיות ובעלות רמת מוצקות נכונה. והתבלינים...

עיסת עגבניות, ציר, משמשים מיובשים, בצל, חמאה, שום, מולסה רימונים, פפריקה, תבלין פאי דלעת, מיץ לימון, כוסברה, הודו טחון, פירורי לחם, קרם פרש, שמנת, פטרוזיליה, פלפל קאיין טחון, רימון...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 32 כדורי בשר תכולה קלורית: 67
מְחַבֵּר:
תבשיל בקר מרוקאי עם קוסקוס בסיר בישול איטיצפיות: 1 149

ראס אל חנות וחריסה חריפה מעניקים לתבשיל בקר זה את הארומות הקסומות של המטבח המרוקאי. לאחר בישול בסיר בישול איטי במשך מספר שעות, הבשר יוצא רך ועסיסי להפליא, בדיוק כמו...

גזר, שורש סלרי, שזיפים מיובשים, בקר, תיבול ראס אל חנות, ציר, רסק עגבניות, קוסקוס, רוטב הריסה, כוסברה...
זְמַן: 8 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
קציצות בשר איטלקיות בסיר איטיצפיות: 866
תוכן המתכון:

כדורי הבשר האלה ברוטב עגבניות איטלקי טעימים בדיוק כמו בדרך המסורתית, אבל סיר בישול איטי הופך את כל המנה לקלה. פשוט...

עיסת עגבניות, רסק עגבניות, אורגנו, פתיתי פלפל אדום, שום, עלי דפנה, בצל, גזר, סלרי, פטרוזיליה, בשר בקר טחון, חזיר טחון, ביצים, פירורי לחם, גבינת פרמזן...
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10 תכולה קלורית: 362
קטגוריות: סלטים, חַם, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה גרמני בסיר איטיצפיות: 597

הכינו סלט תפוחי אדמה טעים ללא מיונז. תפוחי האדמה טעימים במיוחד בסיר בישול איטי, מה שאומר שהסלט עצמו יהיה אפילו יותר טעים. הוסיפו את השומן המורח והארומטי...

חומץ תפוחים, דבש, תפוחי אדמה, בייקון, חרדל מלא, בצל ירוק...
זְמַן: 4 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מזוגגות במייפל טבעי עם צ'יפוטלהצפיות: 574

נתחי חזיר טבעיים אלה עם עצם מתבשלים במהירות בתנור באמצעות הגדרת גריל, והטעם הנפלא והקרום הנפלא ניתנים על ידי ציפוי העגבניות המתוק והחמצמץ המצפה את הבשר...

נתח חזיר, חומץ תפוחים, סירופ מייפל, רוטב עגבניות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 447
מְחַבֵּר:
סטייק בגריל מזוגג מייפל עם אנדיבצפיות: 553

ציפוי מתוק-חמצמץ העשוי מסירופ מייפל טבעי, חרדל גרגירי וחומץ יין אדום משמש גם כמרינדה ורוטב לסטייק צלוי. הבשר מושרה בתערובת במשך מספר דקות, ואז...

בקר, סלט אנדיב, מיץ לימון, סירופ מייפל, חרדל מלא...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תירס מוקרם בסיר איטיצפיות: 523

תירס מוקרם הוא תוספת טעימה לבשר צלוי או למנגל. סיר בישול איטי מקל על ההכנה בזמן שאתם עסוקים בצלייה ובטיפול בבשר. הטעם עדין, והמרקם...

תירס, טימין, שמנת, חמאה, גבינת שמנת, שום, בייקון, בצל ירוק...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
חזיר בסיר איטי עם תפוזים ושוםצפיות: 696

כמון, מיץ תפוזים סחוט טרי ותבלינים מעניקים לנתח חזיר רך זה טעם עשיר. מתכון זה, המבוצע בסיר איטי, נוצר בהשראת המטבח הקובני, שבו טעם עשיר מושג באמצעות...

בצל, פלפלים, כוסברה, שום, אסקלופ חזיר, כמון, תפוזים, אורז ארוך גרגר, אפונה, חומץ יין, נתח חזיר...
זְמַן: 7 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
שרימפס מזוגג במנגו ואורז כרוביתצפיות: 516

ארוחת ערב עשירה בירקות מעולם לא הייתה כל כך טעימה! שרימפס בגלייז צ'אטני מנגו מתוק וחריף מוגש עם אורז ירקות. הוא דל בקלוריות ומכיל הרבה...

שרימפס, כרובית, פלפל סראנו, מנגו, רוטב צ'אטני, קשיו, גרידת ליים, שמן קוקוס, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
פירה תפוחי אדמה עם גבינת צ'דר וחזרת בסיר איטיצפיות: 432

הכנת פירה בסיר בישול איטי חוסכת מקום יקר על הכיריים כשמתכוננים לחג הגדול. בנוסף, תפוחי האדמה יוצאים טעימים כי הם...

תפוחי אדמה, חמאה, חלב, שמנת חמוצה, גבינת צ'דר, חזרת, עירית...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 503
מְחַבֵּר:
קערות קינואה עם מנגו וצ'יפוטלהצפיות: 845

הכוכב של קערת הקינואה בהשראה מקסיקנית זו הוא ויניגרט מנגו-צ'יפוטלה. הוא מוסיף למנה טעם עשיר, עם תווים מתוקים, חריפים ומעושנים. הוסיפו למנה המבושלת...

קינואה, שעועית שחורה, אבוקדו, צנון, סלסה, שקדים, פיסטוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 409
מְחַבֵּר:
שעועית לבנה בסיר איטיצפיות: 998

במתכון הזה, שעועית הופכת לא רק לתוספת אלא גם לארוחה צמחונית שלמה, מלאה במגוון שלם של טעמים וניחוחות. לאחר הבישול בסיר בישול איטי, יהיו לכם שפע של שאריות...

שעועית לבנה, בצל שומר, עגבניות שרי, שום, לימון, טימין, פטרוזיליה, כרישה, לחם לבן, לחם מחמצת, עירית...
זְמַן: 7 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
מחית בטטה לשימוש עתידיצפיות: 920

כשיש לכם רשימת מטלות ארוכה לארוחת חג, הפתרון הטוב ביותר הוא לחסוך זמן ולהכין כמה מנות מראש. לדוגמה, מחית בטטה חגיגית זו יכולה להיות...

בטטה, פקאנים, פלפל אנגלי, פלפל קאיין טחון, קינמון...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 222
מְחַבֵּר:
כריכי תרד ופטריות לשימוש עתידיצפיות: 1,738

כריכי ארוחת בוקר טעימים אלה ממולאים בחביתה קלאסית עם תרד ופטריות. ניתן להכין את הכריכים מראש, להקפיא אותם, ואז לחמם כמה בכל יום ו...

ביצים, חלב, פטריות קרימיני, תרד, גבינה שוויצרית...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 כריכים תכולה קלורית: 114
מְחַבֵּר:
חזה הודו אפוי לשימוש עתידיצפיות: 862

הכנת הודו לחגים לא דורשת השקעת המון זמן על הודו שלם. חזה אחד מספיק ל-6-8 אנשים, וזה לוקח הרבה פחות זמן. דרך נוספת להקל על העבודה היא...

הודו, סוכר חום, גרגירי פלפל שחור, עלי דפנה, גרידת לימון, מרווה, טימין, פלפל קאיין טחון, פפריקה...
זְמַן: 16 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 201
מְחַבֵּר:
לחמניות ארוחת ערב לשימוש עתידיצפיות: 787

הפתיעו את האורחים שלכם והגישו לחמניות טריות תוצרת בית במקום לחם רגיל בארוחת החג הבאה שלכם. כדי להימנע מההמולה שלפני החג, אפו אותן מראש, אבל אל תאפו אותן יותר מדי...

בצק שמרים, ביצים, חלב...
זְמַן: 13 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 לחמניות תכולה קלורית: 108
מְחַבֵּר:
ארטישוקים מבושלים בסיר איטי עם שוםצפיות: 611

ארטישוקים ממולאים מבושלים יהיו גולת הכותרת של שולחן החג שלכם. האורחים שלכם יאהבו לקלף ולטעום את עלי הכותרת הרכים, שיחשפו כיסים של פירורי לחם שום...

שום, עלי דפנה, פלפל שחור, חמאה, פירורי לחם, גבינת פקורינו רומנו, ארטישוק...
זְמַן: 7 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 5 ארטישוקים תכולה קלורית: 474
מְחַבֵּר:
ירקות חורף בסיר איטי בחלב קוקוסצפיות: 1,397

העניקו לירקות החורף טעם קיצי על ידי בישולם על אש קטנה בחלב קוקוס עם תבלינים ארומטיים וכוסברה טרייה. המתיקות של הדלעת והבטטה במתכון הזה מאזנת בצורה מושלמת את הטעם האדמתי של פטריות השיטאקי...

דלעת, בטטה, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, חלב קוקוס, רוטב סויה, סמבל אולק, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 583
מְחַבֵּר:
מאהי מאהי בגריל עם חמאת שום ולייםצפיות: 786

ערבבו מיץ ליים סחוט טרי וכוסברה לתוך שמן זית מועשר בשום וטפטפו מעל פילה מאהי מאהי צלוי. זוהי תוספת מושלמת לדגים צלויים. טעמו ההדרים והחריף התוסס של השמן...

מאהי-מהי, שום, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 236
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז עם קציצותצפיות: 655

מקרוני וגבינה עם קציצות היא מנה שכל המשפחה תאהב. היא טעימה ומהירה להכנה. הקציצות נוצרות מנקניקיות גולמיות, מוציאות מהמעטפת, נאפות בתנור ומוגשות עם...

פסטה קוואטאפי, כדורי בשר, נקניק טחון, גבינת פרמזן, גבינת צ'דר, גבינה מעובדת, חרדל דיז'ון, לחם חלב...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 923
מְחַבֵּר:
אורז לימון עם כמוןצפיות: 561

הוסיפו רצועה של גרידת לימון וזרעי כמון לאורז בזמן הבישול כדי להעניק לו טעם וארומה מרעננים, חריפים מענגים. לאחר שהאורז מוכן, פזרו עליו שקדים פרוסים...

אורז בסמטי, גרידת לימון, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
עוף לימון אפוי בתנור עם עשבי תיבול וירקותצפיות: 523

הכינו ארוחת ערב גדולה וטעימה של יום ראשון תוך 40 דקות בלבד. העוף נאפה בתנור יחד עם פיזור ירקות (תפוחי אדמה חדשים, גזר, בצל סגול וסלרי), והנגיעה הסופית היא...

עוף, תפוחי אדמה אדומים, גזר, סלרי, תיבול לעוף, לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
פלונדר ברוטב לימוןצפיות: 818

בזמן שפילה הפלונדר המטוגן נח מתחת לאלומיניום, השתמשו בשומן שנותר ובכל חתיכה טעימה שנדבקה למחבת כדי להכין רוטב נהדר לדג על ידי הוספת מיץ לימון, חמאה ו...

דג פלונדר, מיץ לימון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 214
מְחַבֵּר:
כרישה ברוטב חרדלצפיות: 636

כרישה טעימה לא רק במנות אלא גם בפני עצמה כמנה ראשונה או תוספת. לאחר מספר דקות של בישול, טעמה מאבד מחריפותו והופך רך ומתוק יותר, ו...

כרישה, חומץ יין, חרדל דיז'ון, טרגון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 327
מְחַבֵּר:
כרישה בויניגרט אגוזי מלךצפיות: 895

כרישה יכולה להיות מתאבן טעים בפני עצמו - הכל עניין של רוטב נכון. חולטים את הכרישה, חצויה לאורכה, במים רותחים ומגישים עם רוטב ויניגרט חמאתי...

כרישה, חרדל דיז'ון, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
אורז בסגנון לטינו-אמריקאי עם שרימפסצפיות: 695

אורז עם שרימפס (בספרדית: arroz con camarones) הוא מאכל פופולרי במטבח הלטינו-אמריקאי. באמצעות מרכיבים בסיסיים אלה, מוכנות וריאציות רבות של "arroz con camarones", המשתנות ב...

שרימפס, אורז ארוך גרגר, עגבניות שרי, פלפלים, חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
לזניה קפרזהצפיות: 481

הכוכב של הלזניה הזו הוא האניולוטי הממולא ב"ארבע גבינות" (בדומה לרביולי). הם מחליפים דפי לזניה מסורתיים, ובשילוב עם מוצרלה ופרמזן, הופכים את המנה הזו לחלום של חובבים...

פסטה לזניה, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, שמנת, עגבניות שרי, בזיליקום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 614
מְחַבֵּר:
נתחי כבש טבעיים עם שום ורוזמריןצפיות: 514

צלעות טלה טבעיות מטוגנות במחבת עד להזהבה, ובאופן אידיאלי, עד לצבע מדיום-רייר מבפנים. השומן הנותר משמש להכנת רוטב שמנת טעים עם שום ו...

כבש, יין אדום, חרדל מלא, שמנת, רוזמרין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צלעות טלה עם שומר ועגבניותצפיות: 572

צלעות טלה רכות על העצם אינן דורשות השריה והן עסיסיות וטעימות להפליא בטיגון במחבת. בקשו מהקצב שלכם לקצץ את הצלעות לקבלת פריכות ו...

כבש, בצל שומר, עגבניות שרי, שעועית קנליני, שעועית לימה, גבינת פרמזן, אורגנו, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר:
צלעות טלה טבעיות עם ריבת עגבניות ונענעצפיות: 489

צלעות טלה ממולאות בפירורי לחם ועשבי תיבול טריים, מטוגנות במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן מבושלות במשך מספר דקות כדי להשיג את הגימור הרצוי.

כבש, עגבניות שרי, חומץ שרי, מיץ לימון, מצה, פירורי לחם, רוזמרין, נענע...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 514
קאלבי בסגנון לוס אנג'לסצפיות: 529

מאמינים שמקורה של מנת צלעות בקר קצרות זו הוא בלוס אנג'לס, ביתה של קהילה קוריאנית גדולה, ומכאן שמה. גאלבי לרוב צלוי עד להשחרה, אך עם...

צלעות בקר, אגסים, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, סירופ תירס, מירין (יין אורז)...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 1652
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סטייק פילה מיניון עם פסטה גורגונזולה ופנה, שום קלוי, עגבניות ורוקטצפיות: 818

"הכנתי את מנת השום הזו לחמי וחמותי, שבדרך כלל לא אוהבים את הטעם, אבל הם אכלו כל ביס אחרון! בעלי היה כל כך שמח לראות שהוריו סוף סוף מקבלים..."

פסטה פנה, עגבניות שרי, שום, בקר, בצל ירוק, מרווה, גבינת גורגונזולה, גבינת פרמזן, בזיליקום, ארוגולה...
זְמַן: 58 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1134
מְחַבֵּר:
הספגטי הכי טוב עם כדורי בשרצפיות: 598

האם אתם יודעים איך לערבב בשר טחון בצורה נכונה כדי שהכדורים יצאו בהירים, עסיסיים וכמעט אווריריים? עליכם לעשות זאת בעזרת שני מזלגות, תוך חלוקה זהירה של המרכיבים מבלי...

פירורי פנקו, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, זרעי שומר, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, שמנת, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, בשר עגל טחון, בצל, שום, רסק עגבניות, יין לבן, עיסת עגבניות, בזיליקום, פסטה ספגטי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 866
מְחַבֵּר:
סטייק פלפל מתוק הכי טובצפיות: 627

סטייק פלפלים הוא מאכל מוקפץ סיני-אמריקאי שבו נתחי סטייק בקר רכים ופלפלים פריכים מצופים ברוטב טעים ומעט מתוק. ל...

בקר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, יין אורז, שרי, סוכר, פלפל שחור, ציר, שמן שומשום, בצל מתוק, פלפל מתוק, עמילן, בצל ירוק, שומשום, אורז...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 339
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מוקפץ עם פלפלי צ'ילי ירוקים על מצע חסהצפיות: 523

מוקפץ זה עם נתחי עוף, פלפלים מתוקים וחריפים, מועשר בטעמים מדהימים של למון גראס, שום, ג'ינג'ר, כמון וכוסברה. בדיוק הכמות הנכונה של חריפות ותבלינים, הוא משתלב בצורה מושלמת עם טעמים ניטרליים...

למון גראס, ציר, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, בצלצלי שאלוט, שום, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, כמון, כוסברה, רוטב טמרי, רוטב דגים, ליים, עוף, פלפל, בצל, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל הכי טובצפיות: 1,696

אם חזה העוף הצלוי שלכם תמיד יוצא יבש, המתכון הזה בשבילכם! חזה העוף מושרה במשך 30 דקות וצלוי על הגריל במשך 10 דקות בלבד, וכתוצאה מכך חזה עוף עסיסי ורך להפליא. הכל...

חזה עוף, יוגורט, לימון, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
אומלט "רייצ'ל"צפיות: 740

התחילו את הבוקר עם ארוחת בוקר בריאה ועשירה בחלבון, סיבים וויטמינים שתשאיר אתכם אנרגטיים במשך שעות. אופציה אידיאלית היא חביתה עם פטריות, ירקות וגבינה, המוגשת עם...

ברוקולי, גהי, עגבניות שרי, בצל, פלפלים, פטריות, ביצים, גבינת מינסטר, גבינת צ'דר, טוסט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1-2 תכולה קלורית: 334
תבשילי ארוחת הבוקר הטובים ביותר

תבשילי ארוחת הבוקר הטובים ביותר

בין אם אתם מארחים אורחים או סתם רוצים להגיש משהו פשוט ומשביע בבוקר, תבשיל קדרה הוא תמיד ארוחת בוקר נהדרת.

מתכוני הפריטטה הטובים ביותר

מתכוני הפריטטה הטובים ביותר

פריטטה היא דרך נהדרת להשתמש בשאריות: מנת הביצים הרכה הזו טעימה באותה מידה עם מגוון בשרים, גבינות וירקות. הגישו

מְחַבֵּר: - שף מפורסם
צדפות צלויות עם צ'וריסו וטקילהצפיות: 515

כדי להכין את המנה הגריל הזו, תצטרכו קלחת כבדה. הצדפות מבושלות על אש קטנה בתערובת של טקילה ומרק צדפות (מיץ) עד שהקונכיות נפתחות, ואז מערבבות אותן עם...

נקניקיית צ'וריסו, קופטי (נקניקיות טיגון), חמאה, בצל מתוק, שום, טקילה, מיץ צדפות, צדפות, כוסברה, לחם מחמצת...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שרימפס עם אננס ברוטב טריאקי בנייר כסףצפיות: 957

שלבו שרימפס עסיסי, נתחי אננס ופלפלים מתוקים ברוטב טריאקי והגישו על נייר אלומיניום מעל אורז לארוחה טעימה שלמה. האורחים שלכם יאהבו את זה...

אורז, אננס, אפונה, רוטב טריאקי, פלפל, שום, שורש ג'ינג'ר, שרימפס, שמן שומשום, בצל ירוק, כוסברה, ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 275
סטייק לונדון ברויל במרינדת טקילהצפיות: 599

סטייק לונדון ברויל הוא נתח די קשה מירך שור, אבל כשהוא מבושל ומוגש נכון, הוא פשוט יימס בפה. יש להשרות את הבשר בטקילה עם תבלינים ועשבי תיבול, רצוי...

פלפל חלפיניו, שום, טקילה, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב ווסטרשייר, פלפל שחור, בקר, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 406
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כריכי פילה בקרצפיות: 533

נתח בקר אפוי לפי המתכון הפשוט הזה של רי דראמונד יוצא סופר עסיסי וטעים, אבל החלק הכי טעים הוא הקרום הפריך והפלפלי. כדי להשיג זאת, נתח הבקר...

בקר, פלפל שחור, גרגירי פלפל לבן, פלפל ורוד, לחמניות סנדוויץ', חרדל מלא, חזרת שמנתית...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: פופאוברים בריאים עם סלט קיץצפיות: 485
תוכן המתכון:

מתכון זה נוצר בהשראת סלט הקיץ הטוסקני פנצנלה. התוצאה היא מתאבן כיפי שבטוח ישמח את הילדים ויעזור להם להוסיף עוד ירקות טריים ובריאים לתזונה שלהם.

קמח פרימיום, ביצים, חלב, עגבניות, מלפפונים, גבינת מוצרלה, חומץ בלסמי, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 300
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: אספרגוס מרינרהצפיות: 506

בראנץ' זה מושלם להכנה לילדים. מקלות אספרגוס פריכים מצופים בפירורי לחם מוגשים עם ביצת עין ורוטב מרינרה חם לטבילה. הקטנטנים יאהבו לעזור לכם...

אספרגוס, ביצים, גרגירי שום, גבינת פרמזן, רוטב מרינרה, בזיליקום, פירורי לחם...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 190
מְחַבֵּר:
חיצ'דיצפיות: 1,839

קיצ'די (או קיצ'ארי) היא מנה צמחונית הודית המוכנה מאורז בסמטי ועדשים אדומות, המבושלת על אש קטנה עם מגוון עשבי תיבול ותבלינים עד לקבלת מרקם דמוי דייסה. טעמה של קיצ'די עז במיוחד...

עדשים, אורז בסמטי, עגבניות, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, גהי, כמון, כורכום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 170

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון