מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
צלעות מעושנות על גריל פלטותצפיות: 1,654

גריל הפלטות הוא כנראה המצאת המנגל הטובה ביותר מאז האש! הוא מבטל את הצורך להבעיר את האש כל הזמן או לנטר עשן וחום, מה שמשמעותי...

צלעות חזיר, רוטב ברביקיו, רוטב ווסטרשייר, סוכר חום, חומץ תפוחים, קטשופ, פפריקה...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 748
מְחַבֵּר:
פסטה פנה עם אספרגוס ושעועית לבנהצפיות: 650

ערבבו פסטה מבושלת עם אספרגוס, שעועית קנליני משומרת וגבינת פטה מפוררת למנה מושלמת לקיץ. למראה מסודר, פרסו את האספרגוס...

פסטה פנה, אספרגוס, מיץ לימון, גבינת פטה, שעועית קנליני, שמיר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 666
מְחַבֵּר:
אטריות עם עוף ברוטב בוטניםצפיות: 592

כדי להבטיח שהאטריות מצופות בצורה מושלמת ברוטב, השתמשו רק במחצית מרוטב הבוטנים, והוסיפו את מי הבישול של הספגטי. זה יהפוך את הרוטב לאוורירי ויצפה היטב את האטריות והירקות.

חזה עוף, פסטה ספגטי, רוטב סויה, סמבל אולק, חמאת בוטנים, בוק צ'וי, אפונה, פלפל, חומץ אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
43 מתכונים צמחוניים שכולם יאהבו

43 מתכונים צמחוניים שכולם יאהבו

רק בגלל שאתם לא אוכלים בשר, זה לא אומר שאתם חייבים לפספס. הנה כמה מתכונים קלים למילוי ומנות ירקות טעימות שתוכלו ליהנות מהן.

מְחַבֵּר:
סטייק פלנק מטוגן במחבת עם פפריקה ואגוזים מתובליםצפיות: 432

סטייק פלנק הוא סטייק אלטרנטיבי במחיר סביר עם טעם בקר עשיר, מושלם לארוחה יומיומית. חתיכה אחת מספיקה לכל המשפחה. הסטייק מצופה במיונז פפריקה מעושנת וצלוי על הגריל...

בקר, אגוזי קשיו, פיסטוקים, שומשום, פפריקה, כוסברה, כמון, נענע...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 491
מְחַבֵּר:
בוקטיני ברוטב ורוד עם פלפל אדום ושרימפסצפיות: 814

פסטה קיצית פשוטה וקלילה זו מקבלת את טעמה התוסס משרימפס מלוח, פלפלים מתוקים ונגיעה נדיבה של רוזה. נגיעה של שמנת מתוקה הופכת את הרוטב לקרמי ועשיר יותר, ו...

פסטה בוקטיני, שרימפס, פלפל, שמנת, אורגנו, יין ורדים...
זְמַן: 35 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 466
מְחַבֵּר:
ברוקולי מבושל עם חומוס וזיתיםצפיות: 854

פלפלי דובדבן חמצמצים וזיתי קלמטה מעניקים לברוקולי המבושל הזה עם גרגירי חומוס זר שלם של טעמים, בעוד שציפוי של פירורי לחם קלויים מוסיף פריכות מענגת. לקישוט...

ברוקולי, חומוס, זיתי קלמטה, פלפלי צ'ילי...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 195
מְחַבֵּר:
חסה רומית קלויה בסגנון באפלוצפיות: 1,735

טגנו חסה רומית בחמאה עד שתתמוסס, ערבבו עם רוטב חריף, ומעליהם בצל מטוגן פריך. זוהי תוספת בהשראת כנפי באפלו, מושלמת להגשה עם...

חסה רומית, חמאה חומה, רוטב חריף...
זְמַן: 10 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
דלעת נורית בחמאה עם מרווה בתנורצפיות: 732

הטעם האגוזי של חמאה קלויה ומרווה חריפה מאזן את המתיקות הטבעית של דלעת חורף עשירה. השילוב הזה יוצר תוספת אלגנטית ל...

דלעת, מרווה...
זְמַן: 45 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 189
מְחַבֵּר:
שומר מבושל עם לימוןצפיות: 879

שומר מוסיפים לעתים קרובות למנות כדי להוסיף נופך מתוק, אבל במתכון הזה, הוא הכוכב. הבצל הקצוץ מוקפץ ומבושל בכמות קטנה של מים, ואז...

בצל שומר, עלי שומר, מיץ לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 170
מחבר:
תפוחי אדמה עם פפריקה וראפיניצפיות: 420

ברוקולי ראבה משתלב היטב עם הטעם החם והעמוק של פפריקה מעושנת. צליית הפפריקה בשמן משפרת עוד יותר את טעמה, אך אל תגזימו.

תפוחי אדמה, ראפיני, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 186
מחבר:
שעועית ירוקה בחמאה חומהצפיות: 367

שעועית ירוקה מולבנה בחמאה חומה עם אגוזי לוז היא תוספת פשוטה אך מתוחכמת שמהווה תוספת מושלמת לבשרים לחג. בעת צלייה...

שעועית ירוקה, חמאה חומה, אגוזי לוז, גרידת לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 199
מחבר:
קציצות חזיר לארוחת בוקרצפיות: 583

אם אתם לא יכולים לדמיין ארוחת בוקר בלי נקניקיות חזיר מטוגנות ועסיסיות, אתם תאהבו את הקציצות הביתיות האלה עם אותו טעם. הן עסיסיות, רכות ועשירות בטעמים...

בשר חזיר טחון, פלפל קאיין טחון, מרווה, טימין, ג'ינג'ר טחון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 384
מנות מתוקות ומלוחות עם חמאת בוטנים

מנות מתוקות ומלוחות עם חמאת בוטנים

חמאת בוטנים עשירה, קרמית ובדיוק בכמות הנכונה של מתוק, היא הפינוק המושלם. הנה מתכוני חמאת בוטנים הטובים ביותר. אז למה לא

מחבר:
סלמון מעושן עם צלפים ושמיר על גריל גלולותצפיות: 1 130

פילה סלמון מעושן קלות קל להפליא להכנה ומתבשל תוך 20 דקות בלבד על גריל פלטות. לפני הצלייה, מרחו את הדג ברוטב צלפים טעים...

סלמון, צלפים, מיונז, שמיר, דבש, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 155
עוף קייג'ון במרינדה יבשה על גריל גלולותצפיות: 1,050

מרינדה יבשה היא דרך נהדרת להשרות עוף במהירות (ובנקיות). התוצאה טעימה וטעימה בדיוק כמו מרינדה נוזלית. מרינדה יבשה תעבוד גם כן - אבל...

עוף, תיבול קייג'ון, פפריקה, גרגירי שום, פלפל קאיין טחון, אורגנו, טימין, פלפל שחור, מלפפון כבוש, צלפים...
זְמַן: 13 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 774
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
מק אנד צ'יז מעושן ללא בישולצפיות: 1,013

ניתן להכין את המקרוני והגבינה האלה מראש ולצלות או לעשן בזמן שאתם מסיימים מנות אחרות, מה שהופך אותה לתוספת מושלמת למנגל. רק כף אחת של רוטב...

פסטה, שמנת, גבינה מעובדת, גבינת גאודה, גבינת צ'דר, חלב, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 737
מְחַבֵּר:
שרימפס בגריל עם קוקוס ולייםצפיות: 587

המרינדה המהירה והקלה הזו היא דרך נהדרת להשתמש בחלב קוקוס שנשאר - אתם צריכים רק קצת. היא מוסיפה נופך מתוק לשרימפס בגריל, ו...

שרימפס, ליים, שורש ג'ינג'ר, חלב קוקוס...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 221
צ'ה סיו באו: לחמניות חזיר אפויותצפיות: 1,384
תוכן המתכון:

לחמניות צ'ה סיו באו סיניות ממולאות בבשר חזיר חריף מאודות באופן מסורתי, אך גרסה זו, האפויה בתנור, פופולרית לא פחות. לחמניות רכות ואווריריות אלה ממולאות בחתיכות של בשר חזיר אפוי...

בשר חזיר, בצק שמרים, חלב מרוכז, ביצים...
זְמַן: 4 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 998
20 מתכוני גרטן תפוחי אדמה שיעניקו לכם הנאה אמיתית

20 מתכוני גרטן תפוחי אדמה שיעניקו לכם הנאה אמיתית

גראטן תפוחי אדמה נקרא לפעמים תבשיל קדירה או גראטן - כך או כך, זהו אוכל מנחם טעים "אוכל נשמה".

מְחַבֵּר:
ארוחת ערב במחבת: שרימפס סקמפי, שעועית ירוקה ותירסצפיות: 681

סקמפי שרימפס טעים ומבושל במחבת אחת עם ירקות, תירס ולחם, מה שמאפשר ארוחת ערב מהירה, טעימה וללא טרחה. במקום יין לבן - מרכיב מסורתי של שרימפס -...

שרימפס, שעועית ירוקה, תירס, לימון, לחם צ'יאבטה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 394
מְחַבֵּר:
כריכי שרימפס סקמפיצפיות: 534

הכינו כריכים מהירים עם שרימפס עסיסי ושמנמן מוקפץ בחמאה עם שום ועשבי תיבול. טפטפו מעל רוטב יין לבן קליל, טפטפו מעל מיץ לימון, ותהנו!

שרימפס, יין לבן, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 351
מְחַבֵּר:
ריזוטו עם שרימפס סקמפיצפיות: 682

במתכון הזה, שרימפס סקמפי ברוטב חמאה ריחני עם שום ועשבי תיבול טריים הופכים לחלק מריזוטו עדין. כדי להבטיח ריזוטו רך וכמעט קרמי, חשוב להשתמש...

שרימפס, אורז ארבוריו, יין לבן, מיץ צדפות, פתיתי פלפל אדום, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
כריך פו-בוי שרימפסצפיות: 749
תוכן המתכון:

מקור השם של הכריך הזה מלואיזיאנה הוא "ילד עני". המתכון, ככל הנראה, הומצא על ידי האחים בני וקלוביס מרטין, אשר בשנת 1929...

שרימפס, מיונז, חמוצים, קמח תירס, חלב, לחמניות סנדוויץ', תיבול קייג'ון, רוטב חריף...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1407
מק אנד צ'יז לבןצפיות: 512

נסו מקרוני ברוטב משיי ומפנק העשוי משלושה סוגי גבינות (צ'דר, גבינת שמנת וגבינת אמריקאית), שנוספו בחלקים שווים. פלפל לבן ואבקת חרדל מוסיפים טעם קל...

קליפות פסטה, חלב שקדים, גבינת שמנת, גבינה מעובדת, גבינת צ'דר, יין לבן, שמן קוקוס, פלפל לבן, זרעי חרדל...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 565
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה חריפה עם בוטניםצפיות: 758

הכוכב של תוספת ירקות זו הוא פלפל הצ'ילי ארבול, או "מקור הציפור". יש לו טעם חריף למדי, עשיר וארומה חזקה. ניתן לבשל את התרמילים הקטנים בשלמותם, ואז המנה שלך...

שעועית ירוקה, פלפל דה ארבול, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, רוטב צ'ילי, בוטנים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן חריף עם עוף בקאריצפיות: 943

אבקת קארי מלוחה ושמן צ'ילי משתלבים נהדר עם תירס מתוק ופלפלים במנת אורז מטוגן עוף זו. מתכון זה הוא דרך טעימה להשתמש בשאריות...

ירכי עוף, אורז ארוך גרגר, תירס, פלפלים, בצל ירוק, ביצים, שמן צ'ילי, קארי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
לחם תירס חריף עם תירס טריצפיות: 427

פלפלי צ'יפוטלה וגבינת פפר ג'ק חריפה מוסיפים טעם חמצמץ ללחם התירס, בעוד גרעיני התירס העסיסיים בבצק עוזרים לרכך את הטעם. הלחם אוורירי ורך, עם מרקם פריך...

קמח תירס, חלב, ביצים, שמנת חמוצה, יוגורט, גבינת פפר ג'ק, תירס, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, בצל ירוק, לחם תירס...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 392
מְחַבֵּר:
לחם תירס חריףצפיות: 413

לחם תירס טעים מעולם לא היה כל כך טעים! פלפל פובלנו וכוסברה טחונה מרככים את חריפות הקאיין והפלפל השחור. יוצקים את הבלילה למחבת ברזל יצוק חמה כדי...

קמח תירס, פלפל צ'ילי, ביצים, יוגורט, קפיר, פלפל קאיין טחון, כוסברה, לחם תירס...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 278
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס חריף עם עוףצפיות: 638

שלבו ירכי עוף עם אבקת קארי, פלפל אנגלי וטימין ובשלו על אש קטנה בחלב קוקוס עם ירקות, עשבי תיבול, תבלינים ופלפל קאיין לתבשיל תוסס, משביע וחזק.

ירכי עוף, גזר, אפונה, פלפל צ'ילי, חלב קוקוס, פלפל אנגלי, קארי, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 691
מְחַבֵּר:
עוף חריף עם פלנטיינים ורוטב ג'ינג'ר-אננסצפיות: 431

פלנטיינים מתוקים הם התוספת המושלמת לעוף מטוגן עסיסי, משופשף בתיבול ג'רק קריבי חריף. לטעם ניגודי יותר, ניתן להוסיף רוטב ג'ינג'ר-אננס מעל המנה...

חזה עוף, פלנטן, פלפל, פלפל צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, תיבול ג'רק, חומץ תפוחים, כוסברה, ריבת אננס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
סלט מלפפונים ומלון חריףצפיות: 708

שלבו מלפפון, מלון בשל ודובדבנים עם פלפל צ'ילי, פלפל אנגלי, בצל ירוק וג'ינג'ר טרי לסלט קיץ תוסס, עשיר בטעמים ובארומות של המטבח הג'מייקני. סלט פירותי זה...

מלון קנטלופ, מלפפונים, דובדבנים, פלפלי צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, חומץ תפוחים, פלפל אנגלי, טימין, בצל ירוק...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פאניר פאלאק מהירצפיות: 583

גרסה פשוטה במיוחד זו של מאכל פנג'אבי מפורסם, פאלאק פאניר, מוכנה במחבת אחת. לארוחה מהירה יותר, קנו פאניר פרוס מראש ותרד קצוץ קפוא. למרות ש...

גבינת פאניר, תרד, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, אורז בסמטי, שמנת, קארי, גאראם מסאלה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
קערת אטריות חסהצפיות: 590

בקערה וייטנאמית זו, אטריות עם חזיר מטוגן וירקות מוגשות לא בקערה, אלא בעלי חסה צפופים של בוסטון, הדומים לכוסות ואוחזים היטב במלית. כדי לזרז...

חזיר, רוטב צ'ילי, טופו, ביצים, חסה בוסטון, מלפפונים, גזר, בוטנים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 461
מְחַבֵּר:
מתכון מהיר לטאג'ין ירקות מרוקאי עם קוסקוסצפיות: 572

טאג'ין צמחוני מהיר זה מלא בטעם עשיר למרות היעדר בשר. ירקות מבושלים על אש קטנה עם תבלינים וחומוס עד שהרוטב מסמיך, ומוגש עם רוטב מבושל...

קוסקוס, דלעת, צימוקים, גרגירי חומוס, עגבניות, זיתים, רוטב הריסה, כמון, קינמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מחית חומוס טוסקניתצפיות: 953

מחית חומוס סמיכה זו עם עגבניות טוסקניות מלאה בטעמים נפלאים של לימון, שום ועשבי תיבול. מנה נדיבה של פרמזן מוסיפה רמז לאומאמי והופכת אותה ללעיסה נהדרת. בתאבון...

חומוס, עגבניות, שום, מיץ לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
גרטן לפת עם שקדיםצפיות: 375

כשמדובר בחלופה בריאה לתפוחי אדמה, הלפת שנשכחה שלא בצדק היא בחירה מצוינת! כשהיא מבושלת, יש לה מרקם וטעם דומים, אבל הרבה יותר תזונתיים...

לפת, שמנת, טימין, אגוז מוסקט, קינמון, גרידת לימון, שקדים...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
אטריות טופו כורכוםצפיות: 523

המנה האסייתית הטעימה והמנחמת הזו מושלמת לארוחת ערב מזינה באמצע השבוע. היא משביעה מאוד, נאכלת תוך דקות, ונהנית גם ממבוגרים וגם מילדיהם. והקרוטונים...

טופו, בוק צ'וי, אטריות אודון, פטריות שמפיניון, פטריות אויסטר, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, מיסו (מחית סויה), רוטב סרירצ'ה, רוטב טמרי, כורכום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 762
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות עם כורכוםצפיות: 1,806

כורכום הוא אחד התבלינים המועילים ביותר. יש לו תכונות אנטי דלקתיות, הוא מעניק טעם נעים ומעניק גוון זהוב יפהפה למנות. הדרך הקלה ביותר לשלב כורכום ב...

ביצים, בצל ירוק, כורכום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
סנאפר עם בצל פנינה ופלפל צ'יליצפיות: 402

סנאפר ממולא בלימונים ובזיליקום טרי נאפה בשלמותו בתנור, ומתקבל סיומת עסיסית ונימוחה להפליא. מוגש עם פלפלי צ'ילי פובלאנו ממולאים בחמאה מוקפצים...

סנאפר אדום, בצל ירוק, פלפל פובלנו, בזיליקום, מלח ים פריך...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 449
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סנאפר שלם צלוי עם סלסת ורקרוזנהצפיות: 734
תוכן המתכון:

סנאפר עם סלסת ורקרוזנה הוא מאכל מסורתי ממדינת ורקרוז המקסיקנית, המשקף מגוון השפעות קולינריות. מאחר שמדינת ורקרוז ועיר הנמל שלה היו ממוקמות בצומת דרכים...

סנאפר אדום, פלפל, עגבניות שרי, פלפל סראנו, זיתים, צלפים, ליים, אורגנו, טימין, כוסברה, אנאטו...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
צוואר עיזים מעושןצפיות: 939

צווארי עיזים מעושנים בסגנון אסייתי הם אחד ממתכוני העיזים הטובים ביותר. הצווארים מושרים תחילה ברוטב סויה עם זר תבלינים ארומטיים, ולאחר מכן מעושן במשך מספר שעות על שבבי עץ אלון. שנית...

בשר עיזים, אבקת בצל, פלפל קאיין טחון, זרעי סלרי, דובדבנים מיובשים, יין לבן, רוטב דגים, קארי...
זְמַן: 21:00 מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 489
מְחַבֵּר:
בריסקט בקר מעושן בסגנון קנזס סיטיצפיות: 932

חזה בקר מעושן הוא מלאכת אהבה, נושא לדיון רציני עבור כל פיטמאסטר מנוסה או מתחיל. ישנן דעות רבות לגבי טמפרטורת העישון הנכונה, כיצד...

בקר, רוטב ברביקיו, שום, סיידר תפוחים, מולסה, קטשופ, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, ציפורן...
זְמַן: 14:00 מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 7 ק"ג של בריסקט
בס ים מעושן עם פסטו ארוגולהצפיות: 645

אין דבר טוב יותר מדג מעושן שלם, טרי מהגריל. כמו בשר עם עצם, דג שומר על עסיסיותו בצורה הטובה ביותר כשהוא מבושל בשלמותו. כריס הארט ואנדראה פיינסון, מחברים...

לברק, תירס, ארוגולה, פיסטוקים, רוטב איולי, מיץ לימון, גבינת קסו פרסקו, רוזמרין, בזיליקום, טרגון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: עבור חברה גדולה
סלט קייל עם רוטב בוטניםצפיות: 953
תוכן המתכון:

נסו את סלט הירקות הטרי הזה עם רוטב חמאת בוטנים בהשראה אסייתית. קייל מוצק, צנוניות עסיסיות, מלפפון, גזר ופלפלים משתלבים יפה זה עם זה ו...

קייל, צנוניות, גרגירי חומוס, פלפלים, מלפפונים, גזר, חמאת בוטנים, דבש, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 519
ברוקולי עם חמאת בוטניםצפיות: 648

גבעולי ברוקולי אפויים מוגשים עם רוטב מתוק ומלוח העשוי מחמאת בוטנים ודבש. ניתן לזלף רוטב סריראצ'ה אם רוצים. ניתן להגיש ברוקולי כמנה ראשונה ב...

ברוקולי, חמאת בוטנים, רוטב סויה, שמן שומשום, רוטב סרירצ'ה, כוסברה, ליים, דבש...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 222
מחבר: - שף
סלט ירקות חםצפיות: 732

סלט תוסס זה עשוי מתפוחי אדמה חדשים צבעוניים, שעועית ירוקה ופלפלים. למרות שכל הירקות מבושלים, הטעם מדהים...

תפוחי אדמה אדומים, שעועית ירוקה, פלפל, בצל ירוק, אורגנו, חומץ יין, מיץ לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 292
מחבר:
עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה ברוטב איטלקיצפיות: 748

ארוחת ערב דשנה זו של עוף, שעועית ירוקה ותפוחי אדמה תהפוך את הניקיון והשטיפה לקלים. רוטב עשבי תיבול איטלקי...

חזה עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, בצל סגול, תרד, ארוגולה, פלפלים, גבינת עיזים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 337
מְחַבֵּר:
ביצים מטוגנות בלחמנייה על תבנית אפייהצפיות: 670

המנה המושלמת לארוחת בראנץ' של יום ראשון, מושלמת להרשים ולספק את יקיריכם. ביסקוויטים קנויים נערמים ונאפים עם חזיר ו...

ביצים, בצק פריך, חזיר כבוש, פפריקה, בצל ירוק, גבינת צ'דר, שמנת...
זמן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 464
מְחַבֵּר:
שווארמה עם עוף מהתנורצפיות: 864
תוכן המתכון:

גרסה מהירה זו של שווארמה עשויה מעוף, שאינו דורש השריה ארוכה וצלייה על שיפוד. פורסים דק ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, מערבבים עם תבלינים ואפים ב...

ירכי עוף, מלפפון כבוש, עגבניות שרי, חסה, יוגורט, פלפל אנגלי, כמון, קינמון, הל, כורכום, פיתה...
זמן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 389

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון