מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
עוף טנדורי מהיר ובריאצפיות: 1,806

כדי להכין את העוף ההודי הפופולרי הזה, אתם לא צריכים תנור טנדורי מיוחד; התנור שלכם יעשה את העבודה מצוין על הגריל. חזה העוף מושרה מראש ב...

חזה עוף, שורש ג'ינג'ר, שום, מיץ לימון, קארי, יוגורט, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ספגטי מהיר וקל ברוטב מרינרהצפיות: 1,425

פסטה איטלקית מהירה זו מוכנה עם חמישה מרכיבים בלבד: ספגטי, עגבניות משומרות במיץ שלהן, שום, שמן זית וגבינת פרמזן. למרות מתכון כל כך פשוט,...

עגבניות שרי, רוטב מרינרה, שום, פסטה ספגטי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
גולאש בקר מהיר עם אטריות ביציםצפיות: 1,442

הגולאש האמריקאי הזה מתבשל במהירות מכיוון שהבקר נחתך לפרוסות דקות מאוד במקום לקוביות מסורתיות. טגנו אותן במחבת חמה עד שהן פריכות, ואז...

בקר, אטריות ביצים, פלפל, עגבניות, כמון, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
קיש לוריין קלאסיצפיות: 2,070
תוכן המתכון:

הקרום הפירורי והחמאתי של הקיש הקלאסי הזה ממולא בקרם סמיך ויציב, ועליו בצל מקורמל, בייקון וגבינת גרוייר. הפאי הצרפתי הזה לעולם לא ייצא מהאופנה ו...

בצק פריך, גבינת גרוייר, ביצים, שמנת, בייקון, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סלט ניסואז עם פסטהצפיות: 824

הוסיפו טונה משומרת, אנשובי, זיתים ותפוחי אדמה לסלט פסטה עם עגבניות ושעועית ירוקה. ערבבו הכל עם ויניגרט חמצמץ להכנה מהירה, טעימה ו...

תפוחי אדמה צהובים, שעועית ירוקה, פסטה פנה, עגבניות, טונה, סלרי, זיתים, אנשובי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
פסטה פרימוורה עם גזר, פלפלים וקישואיםצפיות: 1,046

למרות שפסטה פרימוורה בדרך כלל מכילה בעיקר ירקות ירוקים, מתכון זה מכיל צהובים, וכתוצאה מכך נוצרת פסטה אביבית ושטופת שמש באותה מידה! השתמשו בגזרים, צהובים...

אטריות ביצים, פסטה פטוצ'יני, עגבניות שרי, גבינת פרמזן, פלפל פרזנו, גזר, פלפלים, קישואים, שמנת, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פסטה נאצ'וסצפיות: 834

במקום צ'יפס מסורתי, הנאצ'וס האלה עשויים מריבועי בצק מטוגנים. הכי קל להשתמש בריבועי בצק וונטון קנויים. מגישים בשכבות נדיבות עם...

בשר בקר טחון, נקניק טחון, בצק וונטון, רוטב מרינרה, רוטב גבינה, פלפל צ'ילי, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גזר, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
קערת פסטה עם כדורי בשרצפיות: 720

קערת פסטה מרשימה זו תהיה קישוט מרכזי אמיתי לשולחן החג שלכם והמנה העיקרית בארוחת הערב שלכם. קערת פסטה קפליני (שיער מלאך) פריכה זו מלאה ברוטב מרינרה תוצרת בית ועסיסי...

פסטה שיער מלאך, כדורי בשר, עגבניות, גבינה, ביצים, חלב, טימין, בזיליקום, פירורי לחם, פרושוטו, רוטב מרינרה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
פטרוזיליה קלויה בחמאה עם עשבי תיבול ושוםצפיות: 1,072

הגישו פטרוזיליה אפויה כחלופה בריאה לתפוחי אדמה. כדי לשפר את טעמם, פשוט ערבבו את הפטרוזיליה החמה עם חמאה, שום, עשבי תיבול טריים וגרידת לימון.

שורש פטרוזיליה, רוזמרין, פטרוזיליה, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פוזילי "פרימוורה"צפיות: 1,079

רוצים שהילדים שלכם יאכלו יותר ירקות בריאים? אז הכינו פסטה פרימוורה! עם פסטה וגבינה דביקה, כל ירק יהיה טעים יותר, במיוחד אם מדובר בפסטה ספירלית צבעונית.

פסטה פוזילי ספירלה, ברוקולי, גזר, פלפלים, אפונה, גבינת פרמזן, מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה עם פרמזן ועשבי תיבולצפיות: 1,620

תוספת ירקות מושלמת לבשר או עוף לחג. כרובית אפויה עם פרמזן מגורר, טימין ארומטי ורוזמרין עד להזהבה. פרמזן...

כרובית, גבינת פרמזן, טימין, רוזמרין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 153
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה עם קצפת פרמזןצפיות: 883

מתאבן זה יהיה להיט אמיתי ומרכז האטרקציה במסיבה שלכם. תפוח האדמה האפוי הרך מקבל תוספת טעם ופריכות משכבה פריכה של גבינת פרמזן זהובה.

תפוחי אדמה צהובים, רוטב איולי, גבינת פרמזן, מיץ לימון, שום, מיונז, טימין, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
לחמניות מלח ים של פארקר האוסצפיות: 867

לחמניות ערב נפלאות אלה ירתקו את כולם לא רק בטעמן ובארומתן החמים והקרמיים, המשלימים את הפריכות הנעימה של מלח ים גס, אלא גם במרקמן. לחמניות בית פארקר...

בצק שמרים, קמח משובח, ביצים, חלב, מלח ים גס...
זְמַן: 3 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 לחמניות
מְחַבֵּר:
פסטה פפרדלה עם ראגו חזיר ועגלצפיות: 1 195

פסטות פפרדלה רחבות מכוסות ברגו עשיר של חזיר, עגל, עגבניות ושמנת. פנצ'טה מוקפצת, פטריות שיטאקי, ירקות מוקפצים ועשבי תיבול ארומטיים ממלאים את הרגו.

פסטה פפרדלה, פטריות שיטאקי, גזר, סלרי, עגבניות סן מרזאנו, בשר עגל טחון, בשר חזיר טחון, יין לבן, שמנת, טימין, בזיליקום, פנצ'טה...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
תבשיל פסטה עם פנצ'טה ופלפלים מתוקיםצפיות: 513

פסטה פוזילי אפויה ברוטב עגבניות טריות עם חתיכות פנצ'טה מטוגנות, פלפלים קלויים ומנה נדיבה של מוצרלה מגוררת, לארוחת ערב קדרה לעיסה וטעימה. הודות ל...

פסטה פוסילי ספירלה, פלפל מתוק, עגבניות שזיפים, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום, פנצ'טה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
ריזוטו עם פנצ'טה וכרישה לשנייםצפיות: 1,591

הכינו ריזוטו איטלקי קלאסי לארוחת ערב זוגית. עם כרישה רכה, פנצ'טה פריכה ותרד עסיסי, הוא גם תוסס מבחינה ויזואלית וגם מבחינת טעם, ו...

אורז ארבוריו, כרישה, תרד, גבינת פרמזן, יין לבן, עלי דפנה, פנצ'טה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
תבשיל פסטה עם פנצ'טה ואסקרולצפיות: 538

אופים פנצ'טה פריכה ואסקרולה מטוגן עם פסטה, מוצרלה ופרמזן ברוטב עגבניות. פנצ'טה (בייקון איטלקי) מוסיפה לקדירה טעם וארומה מדהימים,...

פסטה פנה, סלט אסקרול, עגבניות שזיפים, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פנצ'טה, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
קדרת פסטה עם פנצ'טה, ארטישוק ומוצרלה מעושנתצפיות: 588

חתיכות פנצ'טה פריכות ולבבות ארטישוק רכות נאפות עם פסטה פנה ברוטב עגבניות, ועליהן מוצרלה מעושנת ושכבה של מוצרלה קלאסית. קדרת פסטה זו...

פסטה פנה, גבינת מוצרלה מעושנת, גבינת פרמזן, עגבניות שרי, ארטישוק, פתיתי פלפל אדום, פנצ'טה, בזיליקום...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
טמפה מטוגן ברוטב בוטניםצפיות: 968

סלט טמפה וירקות זה ברוטב בוטנים הוא וריאציה על המנה האינדונזית המסורתית גאדו-גאדו. הטעם והארומה של חמאת בוטנים וחלב קוקוס, בשילוב עם...

קציצות סויה, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, נבטי שעועית, דבש...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות מטוגנות עם סלט דגנים קייג'וןצפיות: 627

כוסמין מוצק (סוג של חיטה) משתלב נהדר עם בייקון קנדי ​​מטוגן, פלפלים, עגבניות וירקות ירוקים בסלט חם זה בהשראת קייג'ון.

חזיר, נתח חזיר, פלפל, עגבניות שרי, סלרי, תיבול קייג'ון, פטרוזיליה, בייקון, כוסמין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צלעות טלה במחבתצפיות: 1,565

למרות שצלעות טלה רכות לא דורשות השריה ארוכה, נסו למרוח אותן בשמן זית, עשבי תיבול ושום ולהשאיר אותן לכמה שעות. אתם בהחלט תעריכו את זה...

כבש, פלפל צ'ילי, רוזמרין, אורגנו, מלח ים גרוס...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
הליבוט מטוגן במחבת עם סופרסטה ושומרצפיות: 587

הטעם העדין של דג לבן הוא התוספת המושלמת לתוספת תוססת יותר. השתמשו בטעם המלוח והמלוח של סופרסטה איטלקית מיובשת כדי להעשיר ציר עם שומר ועגבניות שרי,...

הליבוט, סופרסטה, פקעת שומר, עגבניות ענבים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן עם רוטב מורלצפיות: 1,067

מורל היא אחת הפטריות הטעימות ביותר וסימן חולף של אביב. מנת עוף ורוטב פטריות זו, המוכנה במחבת אחת, היא דרך נפלאה לפתוח את עונת הפטריות. שוקיים עסיסיות, מצופות ב...

שוקיים עוף, פטריות, ציר, שמנת, יין לבן, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
חזה עוף מטוגן עם חמאה ועשבי תיבולצפיות: 1 167

הפיחו חיים בטעם של חזה עוף צלוי על ידי טפטוף שמן זית ריחני מועשר בפטרוזיליה טרייה ופתיתי פלפל אדום. לארוחת ערב מלאה ומשביעה, שלבו את העוף עם חזה עוף אפוי...

חזה עוף, חומץ יין, פתיתי פלפל אדום, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלמון קפוא מטוגן ברוטב דבש ושוםצפיות: 5,514

איזו הפתעה! אם הבאתם פילה סלמון קפוא הביתה מהסופרמרקט, אתם לא צריכים לחכות להפשרה לפני הטיגון. פשוט הניחו את הדג במחבת שחוממה מראש וטגנו, ואז...

סלמון, חומץ אורז, שום, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה וקייק מטוגן עם שמירצפיות: 845

פילה בקר רך מצופה בפירורי לחם ומטוגן עד להזהבה פריכה ומוגש עם סלט תפוחי אדמה ברוטב קרמי. ניתן להחליף את הבקר בדגים לבנים אחרים, כמו סלמון פסיפיק...

בקלה, תפוחי אדמה, מלפפונים, חומץ יין, שמנת חמוצה, שמיר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
פאלאק פאנירצפיות: 848

מאכל התרד והפניר הזה פופולרי ברחבי העולם, אך מקורו בפנג'אב שבצפון הודו. הכנת הפאניר מאפס היא המפתח להצלחה. אל דאגה, זה הרבה יותר קל ממה שאתם חושבים.

חלב, מיץ לימון, שורש ג'ינג'ר, עגבניות, תרד, פלפל סראנו, פלפל קאיין טחון, גאראם מסאלה, כורכום...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 - 8
אנחנו מתעניםצפיות: 759

סלט בצל ירוק זה הוא תוספת פופולרית לברביקיו קוריאני. לפני ערבוב כל המרכיבים, הבצל הירוק מושרה במים קרים למשך חצי שעה, מה שעוזר לו להתכרבל ולהתכרבל...

בצל ירוק, פלפל צ'ילי, רליש ירקות, רוטב דגים, שמן שומשום, חומץ אורז, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
חזה בקר מבושל ברוטב תפוזיםצפיות: 9,040

חזה בקר מושרה לילה שלם בתערובת של מיץ תפוזים, אבקת חמשת התבלינים הסינית, רוטב חריף ותבלינים אחרים, ולאחר מכן נאפה בתנור עם ירקות שורש...

בקר, כרישה, גזר, שורש פטרוזיליה, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'ילי, מיץ תפוזים, רסק עגבניות, תיבול חמשת התבלינים...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ברוקולי ברוטב חרדלצפיות: 9,574

ברוקולי הוא קרוב משפחה של ברוקולי עם פרחים פחות שופעים וגבעולים ארוכים יותר. אין לו את אותו טעם כרוב בולט כמו ברוקולי, וזה מה שרבים אוהבים בו. ברוקולי גם...

ברוקולי, חרדל מלא, חומץ תפוחים, שמנת חמוצה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלרי קלוי עם עגבניות ופרמזן מגוררצפיות: 6,963

גבעולי סלרי מתערבבים עם עגבניות שרי, שמן זית וטימין, ואז נצלים על הגריל עד שהטעם מתעצם, ואז מעליהם אגוזי מלך קלויים...

סלרי, עגבניות שרי, גרידת לימון, אגוזי מלך, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
דלעת מבושלת בשמנת עם אטריות מרוסקותצפיות: 5,943

פסטה צמחונית דשנה ובריאה זו עשויה מאטריות לזניה שבורות ברוטב שמנתי עם נתחי דלעת מתוקים, קייל עסיסי ומרווה. גולת הכותרת של המנה היא...

דלעת, פסטה לזניה, קייל, מרווה, גבינת פרמזן, שמנת...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
בוקטיני עם מוליםצפיות: 6 225

פסטה בוקטיני מוכנה עם מולים קלופים, חתיכות פרושוטו טעימות ותבלינים ביין לבן יבש, ויוצרת מנה איטלקית אלגנטית לאירועים מיוחדים. הקפידו להקפיד...

פסטה בוקטיני, מולים, יין לבן, פרושוטו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 719
מְחַבֵּר:
דג טלפיה מטוגן עם סלט שעועית, תפוח אדמה וזיתיםצפיות: 6,756

המרכיב הסודי במנה הזו הוא זיתים קצוצים דק, המשמשים כמלח טעים. תצטרכו רק שישה זיתים כדי להוסיף לרוטב הסלט ולמלא את הטלפיה הרכה...

טלפיה, אורז חום, תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, פלפלים, זיתי קלמטה, מיץ לימון, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
סטייק סקאר מקורמל עם קישוט קיץצפיות: 7 105

סוכר חום, מלח ופלפל שחור יוצרים תערובת תבלינים פשוטה במיוחד שמעניקה לסטייק בקר בגריל קרום יפהפה עם טעם מקורמל וחריף. פרוסות דקות של בשר בגריל...

בקר, שעועית שחורת עיניים, עגבניות, סוכר חום, מיץ ליים, כוסברה, כמון, שמנת חמוצה, תירס, בצל סגול...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ברוקולי קלוי עם קראסט פקורינוצפיות: 5 305

הדרך הטובה ביותר להגיש ברוקולי היא כגראטן עם קלתית גבינה טעימה שתשמח מבוגרים, ילדים וכל מי שחשב שהוא לא אוהב ברוקולי. הפרחים...

ברוקולי, גבינת פקורינו רומנו, חלב, קמח...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
לחם תירס עם נקניקיית חזירצפיות: 4,714

הוסיפו נקניקיית חזיר מפוררת ומרווה לבצק לחם תירס לקבלת לחם בראנץ' טעים. המתיקות הטבעית של התירס משתלבת יפה עם הטעם המלוח...

קמח תירס, לחם תירס, נקניקיות מטוגנות, ביצים, חלב, שמנת חמוצה, יוגורט, מרווה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
עוף מבושל עם לימון כבושצפיות: 5,529

לימונים משומרים מוסיפים טעם תוסס, חמצמץ ומלוח לכל מאכל. הם מוכנים על ידי שפשוף פרוסות לימונים במלח, לחיצה חזקה שלהם לתוך צנצנת עם עשבי תיבול ארומטיים, והשארתם...

ירכי עוף, שוקיים עוף, אורז בסמטי, פלפל, לימון, יין לבן, שמיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
ארטישוקים מבושלים ביין לבן, שום ועשבי תיבולצפיות: 5,670

אם אתם חדשים בארטישוקים טריים, המתכון הזה לא רק יעזור לכם לבשל אותם בצורה טעימה, אלא גם ילמד אתכם כיצד לחתוך את ה"קונוסים" בצורה מקצועית ולאכול אותם כראוי. הארטישוקים מבושלים ב...

ארטישוק, יין לבן, שום, גזר, סלרי, כרישה, עלי דפנה, טימין, רוזמרין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר עם ציפוי בורבון אפרסקצפיות: 4,538

אין גריל? אין בעיה! צלעות חזיר מעוררות תיאבון אלו עם ציפוי דביק מתוק-חריף ניתנות לאפייה בתנור מתחילתו ועד סופו. שימוש בריבת אפרסקים במקום פירות טריים...

צלעות חזיר, חזיר, חומץ תפוחים, ריבת אפרסקים, סוכר חום, אבקת בצל, אבקת שום, אבקת צ'ילי, פפריקה, בורבון...
זְמַן: 14:00 מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
מנגולד מבושל עם חמוציות מיובשותצפיות: 4,270

מתכון זה משתמש גם בעלים הרכים וגם בגבעולים הקשים של מנגולד שוויצרי - אף פעם אי אפשר לקבל יותר מדי סיבים! פשוט בשלו את הגבעולים לפני העלים, והם יצאו רכים באותה מידה ו...

מנגולד שוויצרי, חמוציות מיובשות, בצל סגול, אגוז מוסקט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
אסקרולה מבושלת עם עגבניותצפיות: 1,788

אסקרולה עסיסית ומרירה קלה מושלמת לבישול. בשילוב עם שום, פלפל אדום, אורגנו ועגבניות, טעמה הופך מורכב יותר, עם תווים מלוחים, חריפים ומתוקים. ו...

סלט אסקרול, עגבניות, פתיתי פלפל אדום, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלרי וכרישה מבושלים עם ונילצפיות: 2,935

סלרי טעים וכרישה רכה (יש להשתמש רק בחלקים הלבנים והירוקים בהירים) מבושלים בציר עוף עם נגיעה של תמצית וניל. קליל...

סלרי, כרישה, תמצית וניל...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
פסטה עם ברוקולי וקפיקולהצפיות: 4,664

פסטה ברוקולי עשירה בסיבים בריאים ותשמח גם למבוגרים וגם לילדים. היא עמוסה בירקות ארומטיים וגבינה, ונתחי הקפיקולה האיטלקית בטוח ירשימו. למנה תוססת יותר...

ברוקולי, פסטה ספירלה פוסילי, גבינת ריקוטה, חזיר קפיקולה, שמיר, פטרוזיליה, בזיליקום, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 477
מְחַבֵּר:
ברוקולי מבושל ברוטב חלב מותססצפיות: 4,891

כדי להבטיח שהברוקולי בסלט שלכם יהיה רך, פריך ועסיסי - יש לבשל אותו תחילה במשך כמה דקות, עד שהפרחים הופכים לירוקים בוהקים. טעם הברוקולי...

ברוקולי, יוגורט, קפיר, מיונז, גרידת לימון, גרעיני חמניות...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
חביתה עסיסית עם ירקות במחבתצפיות: 7,014

חביתה איטלקית זו היא דרך נהדרת להשתמש בירקות מבושלים שנשארו, כמו מארוחת הערב של אתמול. ברוקולי הוא תוספת מושלמת, משתלבת נהדר עם צ'דר, אבל...

ביצים, חלב, גבינת צ'דר, ברוקולי, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
סטראטה עם ברוקולי וצ'דרצפיות: 3,927

סטראטה, פודינג לחם מלוח, הוא דרך נהדרת להשתמש בלחם ישן. מתכון זה נותן לחמניות נקניקיות שנשכחו חיים חדשים. פורסים אותן, מערבבים אותן עם ברוקולי ולחם מגורר...

לחמניות נקניקיות, ברוקולי, ביצים, שמנת, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. בתוספת זמן השרייה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
סלט שעועית שחורה עם בייקון קנדיצפיות: 4,620

שעועית שחורת עיניים היא המרכיב המושלם לסלטים דשנים, טעימים ומזינים, במיוחד כשהם משולבים עם בייקון, או כמו במתכון הזה, בייקון קנדי, שדומה יותר לחזיר.

שעועית שחורת עיניים, בייקון מעושן, גרגר נחלים, גזר, חומץ יין...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 160
סלט שעועית שחורהצפיות: 8,064
תוכן המתכון:

סלט מקסיקני תוסס ומזין זה מושלם לקיץ ולפיקניקים. הוא מלא בירקות בריאים, מרקמים מנוגדים ומגוון רחב של טעמים, כולל חריף, מתוק ו...

שעועית שחורה, פלפלים מתוקים, אבוקדו, עגבניות שרי, תירס, מיץ ליים, תיבול צ'ילי, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
חזיר מבושל בבירה עם משמשים מיובשיםצפיות: 2,665

כתף חזיר מבושלת ברוטב בירה ריחני עם ירקות, טימין ומשמשים מיובשים עד שהבשר רך ומתפרק. למתכון הזה תצטרכו קלחת עם סיכה הדוקה...

כתף חזיר, חזיר, גזר, סלרי, בירה קלה, טימין, משמשים מיובשים...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון