מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
ריזוטו עם בייקון ואגוזי מלךצפיות: 548
תוכן המתכון:

ריזוטו טעים זה מקבל את המרקם הקטיפתי והמהמם שלו מאורז ארבוריו עמילני ומנה נדיבה של גבינת פרמזן, אשר נמסה ומצפת את האורז כמו רוטב שמנתי.

חומץ בלסמי, דבש, ציר, בצל, בייקון, אורז ארבוריו, גבינת פרמזן, אגוזי מלך...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 236
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
סלט פסטה עם רוטב ראנץ'צפיות: 482

אם קניתם גבעולי סלרי למתאבנים או למרק, אל תזרקו את העלים החיצוניים הרכים. שמרו אותם לסלט פסטה קרמי זה. רוטב ראנץ', גזר ו...

פסטה פוזילי ספירלית, גזר, מיונז, שמנת חמוצה, עירית, סלרי, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, אבקת בצל, שום, גבינת פרמזן, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 280
מְחַבֵּר:
קערת אטריות תאילנדית עם ברוקוליצפיות: 728
תוכן המתכון:

צרו קערה בצבעים אחידים, כמו ירוק, כמו הקערה התאילנדית הזו העשויה מאטריות אורז. הניחו מעל ברוקולי מוקפץ, סלרי, מלפפון ונענע טרייה...

אטריות אורז, ברוקולי, מלפפונים, סלרי, חסה, מיץ ליים, חומץ אורז, רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, למון גראס, פלפל צ'ילי, בוטנים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
קוסקוס מרוקאי עם ביצים מקושקשותצפיות: 2,980

הטעם המרוקאי הייחודי של קוסקוס זה מגיע מהתיבול ראס אל חנות, המשמש באופן מסורתי במטבח הצפון אפריקאי. בשלו את הקוסקוס ברוטב עגבניות קל וחריף, וכאשר...

קוסקוס, ביצים, שמנת, יוגורט, מלפפונים, מיץ ליים, כוסברה, רסק עגבניות...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
פסטה קוואטפי עם נקניקיות בתנורצפיות: 627

הכינו את הגרסה העצלה הזו של לזניה איטלקית לארוחת ערב. פסטה קוואטאפי (בצורת חולץ פקקים) ברוטב בשר עשיר העשוי מנקניקיות ועגבניות נאפית מתחת לשכבה של ריקוטה וגבינה. ​​הגישו...

פסטה קבאטפי, הודו טחון, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גבינת פרובולון, חסה רומאנית, עשבי תיבול פרובנס, מיץ לימון, רסק עגבניות...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פיצה כתף חזירצפיות: 691

כאשר השף ומגיש הטלוויזיה אלכס גוארנשלי יצאה לכתוב את ספרה, "בשל איתי", היא החליטה לבנות אותו סביב רעיון פשוט: "הארוחות הביתיות האהובות עליי כשאני...

חזיר, כתף חזיר, נקניק טחון, פסטה פרפלה, עגבניות שרי, יין לבן, חומץ יין, רוטב דגים, גבינת פרמזן, אנשובי, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום...
זמן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 869
מְחַבֵּר:
פילאף אורז חום בסיר בישול איטיצפיות: 1,596

פילאף אורז חום המוכן בסיר בישול איטי יוצא אוורירי ופרורי במיוחד, ומתבשל מהר יותר מאשר על הכיריים. פטריות (רצוי כמה סוגים) מוקפצות בחמאה מוסיפות טעם נפלא.

אורז חום, פטריות, ציר, פטרוזיליה...
זמן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף כוסברה עם ספגטי דלעתצפיות: 665

מנה דלת קלוריות, דלת פחמימות, עשירה בחלבון וויטמינים זו נראית תוססת מאוד כשהיא מוגשת ומתאימה הן לארוחות יומיומיות והן לשולחנות חגיגיים מלאים ב...

חזה עוף, ספגטי דלעת, אגסים, מיץ ליים, רימון, פיסטוקים, כוסברה, טימין, נענע...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
קערת חומוס, כרובית וקיילצפיות: 1 155

הכינו קערה טעימה ובריאה בסגנון מזרח תיכוני, עשירה בסיבים וחלבון, שתשמח אתכם גם בשילוב מרקמים נפלא. בסיס הקערה הוא חומוס ביתי חלק, אשר...

ביצים, כרובית, טחינה, שומשום, קייל, גרידת לימון, רוטב הריסה, צימוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
דג ברוטב עגבניות עם זיתים בתנורצפיות: 838

דג לבן, כמו בס ים או סנאפר, מתאים ביותר למתכון הזה. את הפילה מניחים על תבנית אפייה מעל עגבניות משומרות מעוכות ביד מעורבבות עם זיתים ו...

לברק, אורז ארוך גרגר, פלפל חלפיניו, זיתים, פלפל פימנטו, עגבניות שרי, ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עדשים מבושלות עם בצל מקורמלצפיות: 760

אם אתם צולים ברווז לשולחן החג, הכינו את התוספת הטעימה הזו של עדשים ארומטיות עם בצלי פנינה מקורמלים שלמים (או צ'יפוליני). הבצלים מוקפצים...

עדשים, שומן ברווז, עלי דפנה, שום, חומץ שמפניה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 247
מתכוני קדירה דשנים

מתכוני קדירה דשנים

שום דבר לא משתווה לתבשיל קדירה קלאסי - חם, נעים ומשביע. המתכונים האלה בטוח ישמחו: החל ממנות מסורתיות כמו אטריות עם

מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ירקות חורף אפוייםצפיות: 1,313

מה יכול להיות יותר טעים ובריא ממנה המוכנה מירקות עונתיים משוק האיכרים?! תוספת פשוטה אך טעימה זו משתמשת בירקות החורף הטעימים ביותר ו...

גזר, שורש פטרוזיליה, בטטה, דלעת, פלפל שחור, פטרוזיליה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 229
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חומוס פשוטצפיות: 1 153

המתכון הזה מאינה גארטן אינו דורש בישול. כל מה שאתם צריכים לחומוס הוא מעבד מזון, 10 דקות מזמנכם, ומצרכים בסיסיים שכבר יש לכם במזווה: גרגירי חומוס משומרים,...

שום, גרגירי חומוס, טחינה, מיץ לימון, רוטב חריף...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 כַּמוּת: 2 ו-3/4 כפות. תכולה קלורית: 172
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
תבשיל לחם תירס צ'יליצפיות: 509

תבשיל בקר עשיר זה כולל צ'ילי עשיר ובקר אפויים מתחת לשכבה של לחם תירס עשיר. להכנה, בשלו בשר בקר טחון בסלסת עגבניות עם תירס ותבלינים, יחד עם...

בצל, בשר בקר טחון, סלסה, תירס, ציר, אבקת צ'ילי, כמון, תערובת מאפינס, חלב, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 310
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תבשיל פולנטה עם כדורי בשרצפיות: 658
תוכן המתכון:

תבשיל קדירה טעים זה בסגנון איטלקי מוכן בכמה שלבים. כדורי בשר העשויים מתערובת של בשר בקר וחזיר טחון נאפים בנפרד ברוטב עגבניות פשוט, פולנטה מבושלת, ולאחר מכן...

חמאה, אורגנו, שום, בצל, ציר, קמח תירס, שמנת, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, בשר בקר טחון, חזיר טחון, פירורי לחם, חלב, פטרוזיליה, ביצים, עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 302
מְחַבֵּר:
תבשיל נקניקיות לארוחת בוקר בסיר איטיצפיות: 558

אם אין לכם זמן להכין ארוחת בוקר מלאה ודשנה בבוקר, סיר בישול איטי יבוא לעזרה. הוא יעבוד בשבילכם כל הלילה, כך שתוכלו להתעורר ולשבת לשולחן בלי לבזבז זמן.

נקניקיות מטוגנות, תפוחי אדמה, פלפלים, גבינת צ'דר, בצל סגול, גבינת מוצרלה, ביצים, חלב, פפריקה, בצל ירוק, רוטב חריף, קטשופ...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 279
מְחַבֵּר: - שף
תבשיל כיסוניםצפיות: 680
תוכן המתכון:

הכינו תבשיל לזניה זהוב וטעים בטעם של ורניקי (כופתאות) טובים וישנים עם תפוחי אדמה ובצל מטוגן. הוא עשוי מבצק ורניקי תוצרת בית, שנחתך...

ביצים, חמאה, שמנת חמוצה, עירית, קמח משובח, תפוחי אדמה, שמנת, בייקון, בצל, גבינת גרוייר, גבינה...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: ממוצע מנות: 10-12 תכולה קלורית: 318
תבשיל דלעת, בייקון ותפוחיםצפיות: 643

קדירה סתווית זו עשויה מירקות ופירות עונתיים, מחממת בטעמה ובארומה שלה, והמראה המעורר תיאבון שלה תמיד מרומם את מצב הרוח. היא כוללת דלעת מבושלת עם חמוץ מתוק...

בייקון, בצל סגול, דלעת, טימין, פתיתי פלפל אדום, יין לבן, ציר, תפוחים, קמח משובח, אבקת אפייה, חמאה, שמנת, ביצים...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 304
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פאי עם צ'אודר תירס וסרטניםצפיות: 586

במתכון הזה, רייצ'ל ריי משלבת שתי מנות אמריקאיות פופולריות: פאי פוט וצ'אודר. תבשיל סמיך וקרמי זה עם תפוחי אדמה, בייקון מטוגן, תירס ובשר סרטנים אמיתי מוגש...

בייקון, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, שום, פלפל פרזנו, טימין, תיבול דגים, ציר, חלב, חמאה, קמח משובח, חרדל דיז'ון, תירס, בצק עלים, בשר סרטנים, רוטב חריף...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 267
מְחַבֵּר:
תבשיל ספגטי במחבתצפיות: 1,045

קדירה פשוטה להפליא זו מוכנה במחבת המתאימה לתנור. ראשית מטגנים את הביצים, לאחר מכן שמים מעל ספגטי מבושל, מפזרים מוצרלה מגוררת, ו...

ספגטי פסטה, צלפים, צימוקים, פתיתי פלפל אדום, חמאה, ביצים, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 262
מְחַבֵּר:
קדירה חמה של סנדוויץ' עם גבינה ועגבניותצפיות: 572

חובבי מרק עגבניות עם כריכי גבינה חמים יעריכו את המתכון הזה. הוא טעים באותה מידה, אבל מוגש כקדרה מהממת! במקום לאפות...

חמאה, לחם לבן, גבינת צ'דר, גבינה שוויצרית, גבינת פרמזן, עגבניות שרי, שמנת, מיונז, ביצים, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
אורז אפוי בתנור עם כרובית וחומוסצפיות: 745

היופי במנה הזו הוא שאין צורך לבשל אורז או לצלות ירקות בנפרד: הכל פשוט מונח על תבנית אפייה ונאפה. מושלם לארוחת ערב אחרי העבודה. טעים, בריא, ולא...

ציר, חלב מאודה, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, קארי, חומוס, תרד, אורז בסמטי, כרובית, בצל סגול, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 572
מְחַבֵּר:
תבשיל האשבראוןצפיות: 1,398

כל מי שניסה אי פעם האש בראונז ברשת המסעדות האמריקאית קרקר בארל מתאהב בהם ומנסה לשחזר אותם בבית. המתכון הזה הוא אחת הגרסאות המוצלחות ביותר...

חמאה, אבקת שום, בצל, קמח רב תכליתי, שמנת, ציר, שמנת חמוצה, גבינת צ'דר, תפוחי אדמה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
תבשיל ספגטי וקציצותצפיות: 676

עכשיו אפשר לאכול ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות בידיים, במקום מקערות עמוקות. כל ביס בקדרת הפסטה הזו מלא בקציצות זעירות ועסיסיות ו...

ספגטי פסטה, לחם לבן, חלב, בשר בקר טחון, חזיר טחון, ביצים, גבינת פרמזן, שום, גבינת מוצרלה, עגבניות מיובשות, רוטב מרינרה, קציצות, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 517
מְחַבֵּר:
צ'ילי צמחוני עם לחם תירס במחבתצפיות: 622
תוכן המתכון:

צ'ילי צמחוני טעים ומשביע זה, עם לחם תירס, מוכן כולו במחבת אחת, וחוסך לכם הר של כלים מלוכלכים. למתכון זה, הכינו מחבת ברזל יצוק,...

דלעת, שום, בצל, אבקת צ'ילי, כמון, ציר, עגבניות, שעועית אדומה, סוכר, תרד, קמח תירס, קמח רב תכליתי, חלב, שמנת חמוצה, ביצים, חמאה, גבינת צ'דר, פלפל חלפיניו...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 506
מְחַבֵּר:
המבורגר בריא עם קציצת שעועית ובורגולצפיות: 963

ההמבורגרים הצמחוניים האלה נראים כמו כריכי עוף מטוגנים אמיתיים, אבל הם למעשה מלאים בחלבון צמחי, סיבים תזונתיים, ובריאים להפליא. וזה לא רק...

גריסים בורגול, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון, פלפל קאיין טחון, שמנת חמוצה, ליים, שעועית אדומה, גבינה, פירורי לחם, בצל ירוק, אבוקדו, לחמניית דגנים מלאים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
סטייק כרובית מצופה פירורי לחם מטוגניםצפיות: 1,039
תוכן המתכון:

סטייקי הכרובית המטוגנים האלה בציפוי פריך זהוב וטעימים כל כך, שאפילו אוכלי בשר יקנאו בצמחונים! חותכים את הכרובית לפרוסות שוות...

חמאה, קמח משובח, חלב, עירית, כרובית, פלפל לבן, אבקת אפייה, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1538
מְחַבֵּר:
המתכון הטוב ביותר לכרוב ניצנים אפוי בתנורצפיות: 1,447

שמן זית, מלח ופלפל שחור עוזרים לכרובי בריסל להוציא את טעמם בזמן הצלייה. לקבלת פריכות וקריספיות מושלמת, הניחו אותם על תבנית אפייה...

לחם לבן, חמאה, גבינת פרמזן, נבטי בריסל...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר:
תבשיל הטוסט הצרפתי הטוב ביותרצפיות: 729
תוכן המתכון:

כדי להכין פרנץ' טוסט טעים ואוורירי לארוחת בוקר, אתם לא צריכים לקום מוקדם. הכל מוכן בלילה שלפני כן. פשוט מניחים פרוסות לחם ישן בתבנית אפייה...

חמאה, לחמניית בריוש, ביצים, שמנת, חלב, סוכר חום, תמצית וניל, קינמון, אגוז מוסקט, סירופ מייפל, בננות, אגוזי מלך...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 791
מְחַבֵּר:
עוף מרסלה הכי טובצפיות: 798

מנה איטלקית-אמריקאית קלאסית זו מושלמת לארוחות ערב משפחתיות גדולות ולחגים - אופציה בטוחה שכולם יאהבו. יין מרסלה ופטריות מוסיפים לרוטב טעם עשיר...

חזה עוף, קמח משובח, פטריות קרימיני, בצלצלי שאלוט, יין אדום, חמאה, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 283
מְחַבֵּר:
גזרים קלויים בטעם צ'ילי ולייםצפיות: 1 165

תוספת זו תהיה תוספת מדהימה לשולחן החג שלכם. היא קלה להכנה ונראית מרשימה. גזרים קלופים שלמים נאפים בתנור ומוגשים בסגנון מקסיקני, מזולף בשמנת חמוצה...

גזר, שמנת חמוצה, מיץ ליים, אבקת צ'ילי, גבינת קסו פרסקו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: סלטים, עלים, .
מְחַבֵּר:
סלט קייל עם שומשוםצפיות: 1 132

סלט זה עשוי מקייל טרי והוא עשיר בוויטמינים וסיבים. כדי להקל על העיכול של קייל נא, קרעו אותו דק ומעכו אותו עם הידיים אם רוצים. ערבבו עם...

חומץ אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, דבש, קייל, אגוזי מלך, שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פודינג הלחם הטוב ביותרצפיות: 657

כדי להכין פודינג לחם מושלם, חתיכות החלה קלייות מראש בתנור. זה לא רק מוסיף עוד טעם, אלא, חשוב מכך, עוזר להן לספוג כמה שיותר...

חמאה, חלה, שמנת, חלב, סוכר, מקל וניל, קינמון, ביצים, סוכר טורבינדו...
זְמַן: שעתיים וחצי כולל זמן השרייה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 301
מְחַבֵּר:
העוף המטוגן הכי טובצפיות: 589

לקבלת העוף המטוגן הכי טעים, שפשפו אותו בחומר משפשף יבש והניחו במרינדה למשך הלילה כדי להבטיח שהטעם יחלחל עד העצם. אל דאגה: להשחים...

עוף, סוכר חום, אבקת אפייה, קמח איכותי, עמילן, אבקת שום, אבקת בצל, פפריקה, פלפל קאיין טחון, חלב חמוץ, קפיר, רוטב חריף, ביצים...
זְמַן: 4 שעות. כולל זמן השריה והקירור מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6-8 תכולה קלורית: 1003
מְחַבֵּר:
הלזניה הכי טובהצפיות: 6,031

מה שהופך את הלזניה הזו לטעימה ביותר הוא רוטב הבשר הסמיך, שצריך להתבשל במשך מספר שעות כדי לפתח את כל הטעמים והארומות. בנוסף לריקוטה, שכבת הגבינה כוללת גם גבינת פרמזן, שיש לה טעם נעים...

בשר בקר טחון, פנצ'טה, גזר, סלרי, בצל, שום, עלי דפנה, אורגנו, פתיתי פלפל אדום, אגוז מוסקט, רסק עגבניות, יין לבן, עגבניות, בזיליקום, גבינת פרמזן, פסטה לזניה, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 798
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
קולסלאו ספוג חומץ הטוב ביותרצפיות: 3 601

סלט קולסלאו ברוטב חומץ מוסיף טעם מרענן וחמצמץ והוא התוספת המושלמת למנות בשר עשירות כמו חזיר מפורק או צלעות צלויות.

סוכר, סלרי, מלח, שום, כרוב לבן, כרוב אדום, גזר...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 116
מְחַבֵּר:
קציצת הבשר הטובה ביותרצפיות: 1,245

בעוד שקציץ בשר אמריקאי מסורתי עשוי מתערובת של בשר בקר טחון, עגל וחזיר, מתכון זה משתמש רק בבשר בקר טחון כדי להבטיח שהכיכר עשירה ככל האפשר.

ביצים, חלב, רוטב ווסטרשייר, בצל, שום, טימין, קטשופ, בשר בקר טחון, פירורי פנקו...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
שעועית עם בייקון הודוצפיות: 517

מנה מהירה ומחממת זו מושלמת לסתיו. שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות עשיר עם פרוסות בייקון הודו, שהוא רזה ובריא יותר...

שעועית לבנה, בייקון, בצל, שום, טימין, קטשופ, סירופ מייפל, חרדל, חומץ תפוחים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
12 מתכוני שיבולת שועל לכל חודש

12 מתכוני שיבולת שועל לכל חודש

12 המנות העונתיות האלה מוכיחות ששיבולת שועל בריאה שווה להשתמש בה יותר מאשר רק לארוחת בוקר.

מתכוני פסטה לארוחות קיץ

מתכוני פסטה לארוחות קיץ

בחרו מבין מנות הפסטה הקיציות הקלות והטעימות ביותר של שפים.

מְחַבֵּר:
כרובית וסלמון בקארי על תבנית אפייהצפיות: 1,021

סלמון אפוי על תבנית אפייה אחת עם תפוחי אדמה חדשים וכרובית הוא פתרון נהדר לארוחת ערב מלאה ומהירה באמצע השבוע, ואם אתם לוקחים כמה סוגי כרובית...

סלמון, כרובית, רוטב צ'אטני, מנגו, תפוחי אדמה, מלפפונים, כוסברה, חומץ תפוחים, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, כוסברה, פפריקה, קארי, יוגורט...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
קארי שרימפס בסגנון תאילנדיצפיות: 1 232

קארי מהיר זה מבשל שרימפס ענק וירקות עבים ברוטב קוקוס עשיר עם ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק, רוטב דגים ומשחת קארי אדומה תאילנדי. להכנה...

שרימפס, אטריות אורז, חלב קוקוס, משחת קארי, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, שום, רוטב דגים, ליים, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
דג מטוגן עם קפונטה חמוצה מתוקהצפיות: 719

קפונטה סיציליאנית היא תבשיל ירקות מהיר העשוי מחצילים, מבושלים עם עגבניות, בצל, סלרי וצלפים. מתכון זה כולל קפונטה עם דבש וחומץ יין, ו...

בקלה, חצילים, עגבניות שרי, סלרי, בצל סגול, חומץ יין, צלפים, דבש, בגט, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
עוף פרפר בתנורצפיות: 2 261

אם אתם צריכים לצלות עוף שלם במהירות ובלי כל טרחה, שיטת הפרפר היא ידידתכם. הסירו את עמוד השדרה ושטחו אותו, או צרו אותו בתנוחת פרפר. בדרך זו, הוא...

עוף, לימון, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 694
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת סויה ושום עם אורז מטוגןצפיות: 830

עוף ואורז בסגנון אסייתי הם ארוחה טעימה ומהירה, מושלמת לארוחה אחרי העבודה. להכנה, תצטרכו חזה עוף פרוס דק; הם מתבשלים ומושרשים במהירות,...

חזה עוף, אורז ארוך גרגר, כרוב לבן, רוטב סויה, שמן שומשום, סמבל אולק, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף חריסה מרוקאיתצפיות: 802

ירכי עוף צרובות במחבת מבושלות ברוטב פלפלים חריף עם הריסה תוצרת בית. השילוב של פלפלים חריפים ומתוקים, קינמון, פפריקה מעושנת וחומץ יין אדום יוצר טעם ייחודי הן ברוטב והן בעוף.

ירכי עוף, אורז בסמטי, אורז ארוך גרגר, פלפל, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, חומץ יין, עלי דפנה, כמון, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 565
מְחַבֵּר:
צלעות בקר מתוקות וחריפותצפיות: 1,015

צלעות בקר קצרות מבושלות ברוטב מתוק וחריף בסיר בישול איטי, ומתקבלת צלי טעים, עסיסי ומלא טעם. אין צורך בבישול מוקדם. פשוט תבלו אותן...

בקר, צלעות בקר, גזר, בצל ירוק, פלפלי אנצ'ו, סוכר חום, טימין, חרדל...
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 346
מְחַבֵּר:
גרגר נחלים חריף עם ג'ינג'רצפיות: 590

לגרגר הנחלים יש טעם מר וחמצמץ בפני עצמו, אבל המתכון הזה משלב אותו עם רוטב חריף העשוי מג'ינג'ר, שום ורוטב סריראצ'ה ליצירת תוספת בהשראה אסייתית חריפה...

גרגר הנחלים, שורש ג'ינג'ר, חמאת בוטנים, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, שום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף מזוגג מייפל עם ירקות בסגנון כפרי בתנורצפיות: 1,494

ציפוי טעים ודביק לא רק מעניק לעוף הזהוב-חום ברק חגיגי, אלא גם מעניק לו מגוון שלם של טעמים, עם תווים מתוקים, חריפים והדרים. אפו את העוף על מצע של ירקות,...

עוף, תפוחי אדמה אדומים, כרוב ניצנים, גזר, תיבול לעוף, חרדל, דבש, סירופ מייפל, מיץ תפוזים...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 265

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון