עוף בזיליקום תאילנדי

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
כוכב המנה הזו הוא בזיליקום תאילנדי, המעניק לה ארומה מתוקה וחריפה נפלאה. מוקפצים עוף טחון עם תבלינים ורטבים אסייתיים ארומטיים, מוסיפים פלפלים ובזיליקום תאילנדי טרי, ומגישים עם אורז יסמין מאודה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 381, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 84 מ"ג, נַתרָן 1637 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 381, שומן כולל 25 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 84 מ"ג, נַתרָן 1637 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- 3 כפות שמן קנולה
- כף שום כתוש
- 1-2 כפות פלפל צ'ילי תאילנדי קצוץ
- 220 גרם חזה עוף טחון
- 0.5 כוסות פטריות שמפיניון קצוצות
- 1.5 כפות רוטב דגים
- 1 כף רוטב צדפות
- 0.5 כפות סוכר
- 0.5 כפות רוטב סויה מתוק
- 1/3 כוס ציר עוף
- 0.5 כוס פלפל אדום קצוץ
- 0.5 כוס בזיליקום תאילנדי (גא-פראו)
- אורז יסמין מאודה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
עוף טחון, אורז יסמין, פלפל צ'ילי, פטריות שמפיניון, רוֹטֶב סוֹיָה, רוטב צדפות, רוטב דגים, פלפל מתוק, בָּזִילִיקוּם
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים שמן בסיר גדול או בווק על אש גבוהה. מוסיפים שום קצוץ ומבשלים עד להזהבה. מוסיפים פלפל צ'ילי תאילנדי ומערבבים היטב. שלב 2
- מוסיפים את העוף הטחון ומטגנים עד שהוא חצי מבושל. מנמיכים את האש לבינונית ומוסיפים את הפטריות, רוטב הדגים, רוטב הצדפות, הסוכר, רוטב הסויה המתוק וציר העוף. מערבבים היטב. שלב 3
- לאחר שכל המרכיבים מוכנים, הוסיפו את הפלפל האדום והבזיליקום התאילנדי. ערבבו היטב ותבלו במלח לפי הטעם. הגישו עם אורז יסמין מאודה.
קולות: 4
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים לשניים / מתכוני עוף קלים / ווק / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / צִפּוֹר / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אסייתימתכונים דומים
טורטיות עוף, כרוב וחמאת בוטנים
אגואה פרסקה עם קוקוס, ליצ'י ולימונית
קארי עוף תאילנדי חריף בתנור
מרק עוף וירקות תאילנדי
נונג גאי אופ: עוף אפוי בתנור בסגנון תאילנדי
מוקפץ עם שרימפס, עגבניות ובזיליקום
ראפים תאילנדיים עם סטייק וכרוב
צלעות חזיר תאילנדיות מתוקות וחריפות
עוף עם ניוקי ברוטב עגבניות עם בזיליקום
נאצ'וס בקר תאילנדי
מתכונים עם ג'ינג'ר
אורז מטוגן תאילנדי עם טופו
עוף בגריל תאילנדי עם סלט נקטרינות
מיונז עם בזיליקום
פיצה תאילנדית עם עוף בגריל
ביצים תאילנדיות
מרק דגים תאילנדי
נקניקיות עוף תאילנדיות
פלפלים צלויים תאילנדיים
המבורגר חזיר תאילנדי
מרק חלב טופו תאילנדי
בקר תאילנדי ברוטב מנטה חריף
בננות מטוגנות תאילנדיות
עוף ברוטב בזיליקום תאילנדי
עוף ברביקיו תאילנדי
מולים עם קארי אדום תאילנדי
סלט עוף תאילנדי עם גזר וג'ינג'ר
ראפים תאילנדיים עם עוף
מרק עוף תאילנדי
קלח תירס עם חמאה ו
רוטב מטבל עוף בסגנון תאילנדי בן שבע שכבות
סלט עוף תאילנדי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






