מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
מוקפץ צלי בסירצפיות: 3,957

מנה ידידותית לתקציב הזו משלבת את כל הטעמים והמרכיבים של צלי קדרה מסורתי. רק דמיינו אותה כצלי קדרה מהיר! רק 200 גרם בקר מספיקים ל...

בקר, גזר, סלרי, פטריות קרימיני, תפוחי אדמה אדומים, רוטב סויה, רסק עגבניות, עמילן, אטריות ביצים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 474
מְחַבֵּר:
חזיר עם פטריות וגריסת פנינהצפיות: 505

פילה חזיר רך ופטריות משלימים זה את זה בהרמוניה ברוטב עשיר, מתוק וחריף עם כרישה וגזר, מתובל ברוטב ווסטרשייר חריף. מושלם כתוספת...

פילה חזיר, גריסי פנינה, פטריות פטריות, כרישה, גזר, רוטב ווסטרשייר, סוכר חום, עמילן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
חסה בראונינג עם חזיר, ירקות, אטריות אורז ורוטב צ'ילי מתוקצפיות: 567

ראפים אלה עשויים בסגנון לאבה, מאכל דרום מזרח אסייתי המכיל בשר חזיר והרבה עשבי תיבול טריים. מתכון זה מחליף את מילוי בשר החזיר הטחון המסורתי בבשר חזיר צלוי מגורר.

חזיר, אטריות אורז, גזר, שעועית ירוקה, חסה ביב, רוטב דגים, רוטב צ'ילי, נענע, בוטנים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 329
מְחַבֵּר:
חזיר עם צ'אטני עגבניות ירוקותצפיות: 515

למתכון צ'אטני זה, לא תצטרכו עגבניות ירוקות ורכות, אלא עגבניות אמיתיות, בוסר ומוצקות, הזמינות בקלות בשוק לקראת סוף העונה. ניתן לבשל אותן, והן ישמרו על...

נתח חזיר, פלפל, סלרי, עגבניות ירוקות, רוטב צ'אטני, טימין, אורז בר...
זמן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם תפוחי אדמה על תבנית אפייה אחתצפיות: 1 122

צליית בשר וירקות על אותו תבנית אפייה היא לא רק נוחה אלא גם טעימה: פרוסות תפוחי האדמה ספוגות קלות במיצי הבשר בתחתית, ופריכות למעלה. ועם זה...

פילה חזיר, תפוחי אדמה אדומים, פלפל, כוסברה, כמון, בצל ירוק, אורגנו, גרידת לימון...
זמן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
שינקן, אספרגוס ותפוחי אדמה אקורדיון על תבנית אפייה אחתצפיות: 482

שינקן קטן ללא עצמות הוא המרכיב המרכזי בארוחת ערב טעימה זו לארבעה. השנק אפוי בגלייז תאנים מבריק, ומשולב עם תפוחי אדמה מרשימים על תבנית האפייה...

שינקן, אספרגוס, תפוחי אדמה, גבינת גרוייר, חרדל דיז'ון, ריבת תאנים, טימין, סוכר חום, חומץ תפוחים...
זמן: שעתיים. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1262
מְחַבֵּר:
תבשיל בטטה על תבנית אפייהצפיות: 482

בטטות הן אלטרנטיבה נהדרת לתפוחי אדמה כשמדובר בשולחן החג. הכינו קדירה על תבנית אפייה לקהל והגישו כתוספת לבשר או עוף צלוי.

בטטה, גבינת פרמזן, גבינת גרוייר, שמנת, פלפל קאיין טחון, טימין...
זמן: 55 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 346
מְחַבֵּר:
מוג'ו עוף בתבנית אחת עם פלנטייניםצפיות: 544

המרינדה למתכון הזה נוצרה בהשראת רוטב מוחו קובני. מיץ תפוזים, ליים, חלפיניו, שום, עשבי תיבול טריים ושמן זית משתלבים יחד ליצירת פיצוץ טעמים אמיתי...

ירכי עוף, פלנטיין, נענע, כמון, אורגנו, מיץ תפוזים, מיץ ליים...
זמן: שעה וחצי. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 994
מְחַבֵּר:
פיקאטה חזיר עם ספגטיצפיות: 533

צלעות חזיר טבעיות עם עצם מטוגנות בקמח ומטוגנות במחבת עד שהן רכות מבפנים ופריכות מבחוץ. הנוזלים והיין הלבן שנותרו במחבת...

נתח חזיר, ספגטי פסטה, ברוקולי, גרידת לימון, פטרוזיליה, יין לבן, צלפים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מנות תפוחי אדמה קריספיות וגבינות

מנות תפוחי אדמה קריספיות וגבינות

הכינו פירה תפוחי אדמה עם גבינה, תפוחי אדמה אפויים פריכים וצ'יפס פריך עם מתכונים מ-Food Network.

26 מתכוני ניוקי הטובים ביותר לארוחת ערב שכולם יאהבו

26 מתכוני ניוקי הטובים ביותר לארוחת ערב שכולם יאהבו

יש לכם ערב פסטה ורוצים לנסות משהו חדש? ניוקי קלילים ואווריריים הם בחירה מצוינת. המתכונים האלה יספקו את התשוקה שלכם לפחמימות - וגם

מְחַבֵּר:
פיקו דה גאיו - מנת פתיחהצפיות: 430

פיקו דה גאיו, סלסה מקסיקנית העשויה מעגבניות טריות קצוצות, חלפיניו, בצל וכוסברה, הופכת למנת פתיחה מדהימה במתכון הזה. פורסים את העגבניות ומרכיבים אותן למגדלים, מניחים אותן בשכבות...

עגבניות, בצל סגול, כוסברה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיץ ליים, צ'יפס טורטיה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 243
מְחַבֵּר:
ריבת שזיפים עם רוזמריןצפיות: 851

שזיפים מבושלים על אש קטנה עם סוכר ליצירת ריבת קיץ נהדרת. מאזנים את מתיקותה עם מיץ לימון ונגיעה של רוזמרין, תוך הוספת גבעול טרי במהלך תהליך הבישול. הריבה המושלמת לבוקר...

שזיפים, ריבת שזיפים, רוזמרין, מיץ לימון...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר:
בצל אדום כבוש מהירצפיות: 928

בצלים כבושים מלוחים אלה מושלמים לסלטים, המבורגרים, טאקו, או פשוט כתוספת קלה לבשר על האש. הם מוכנים לאכילה לאחר שהמי מלח התקררו - הם יהיו חמצמצים, חריפים,...

בצל אדום, סוכר חום, חומץ תפוחים, בצל כבוש, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
חזיר "אמנדין" ברוטב שקדיםצפיות: 471

סטייקים עסיסיים של צלעות חזיר (קציצות) צרובות מוגשים עם שעועית ירוקה רכה ברוטב העשוי מחלב שקדים ושקדים קלויים. אחד המרכיבים המרכזיים של הרוטב הוא...

נתח חזיר, שעועית ירוקה, שקדים, חמאה חומה, חלב...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 805
מְחַבֵּר:
בריסקט ברוטב רימונים עם סחוג מתוק וחריףצפיות: 684
תוכן המתכון:

"הגישו את חזה הבקר העסיסי הזה, מבושל ברוטב רימונים, לראש השנה, לערב ראש השנה הטעים. רימון הוא מרכיב פופולרי בישראל, שם מגיעה משפחתי", משתף המחבר...

בקר, תפוחים, פלפל סראנו, כוסברה, מולסה רימונים, כוסברה, כמון, עלי דפנה, רימון, דובדבנים מיובשים...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מורכבות: בקלות מנות: 12 תכולה קלורית: 676
מְחַבֵּר:
הודו עם ירקות אפויים ורימוןצפיות: 568

אם אתם מארחים אירוע קטן, שקלו לצלות רק את חזה הודו במקום הודו שלם. המנה עדיין תהיה מיוחדת וחגיגית, וחזה הודו אחד בלבד יספיק...

הודו, תפוחי אדמה אדומים, גזר, רימון, חציל, חומץ יין, אגוזי מלך, כוסברה, שמיר, טרגון...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 654
מְחַבֵּר:
צדפות מטוגנות במחבת וקולסלאו תפוז-חלפיניוצפיות: 496

צדפות מתבשלות במהירות והן מושלמות גם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע וגם לאירוע מיוחד. אבל הכוכב האמיתי של המנה הזו הוא סלט הכרוב העסיסי עם...

צדפות, תפוזים, פלפלי חלפיניו, מיץ ליים, כוסברה, כרוב נאפה, בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
צדפות צרובות במחבת עם סוקוטש קיץצפיות: 533

צדפות רכות ותירס מתוק הם שילוב פופולרי, המשלים במתכון זה סוקוטאש קיצי. תירס טרי משולב עם שעועית, פלפלים, עגבניות שרי ו...

צדפות, שעועית ירוקה, תירס, פלפלים, עגבניות שרי, בצל סגול, פנצ'טה, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 621
מְחַבֵּר:
צדפות עם ארטישוק ירושלמי בחמאת לימוןצפיות: 517

הטעם המתוק הטבעי והעושר של הצדפות מאוזנים בצורה מושלמת על ידי ארטישוק ירושלמי טרי ופריך ותפוחים. רוטב לימון קל וחמאתי הופך את המנה הזו למרעננת ו...

צדפות, ארטישוק ירושלמי, תפוחים, פטרוזיליה, גרידת לימון...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צדפות עם קארי כרוביתצפיות: 1,098

מפזרים תיבול קארי על הכרובית וצולים בתנור עד להזהבה, לאחר מכן מערבבים עם צימוקים וקשיו. תוספת מתוקה וחריפה זו משלימה באופן מושלם למנה מטוגנת...

צדפות, כרובית, ליים, בצל סגול, קשיו, צימוקים, קארי...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
תבשיל תירסצפיות: 512

תבשיל פשוט זה עשוי מגרעיני תירס קפואים ושמנת, וכתוצאה מכך נוצר קרום רך וקרמי שמעליו קרום פריך של קרקרים חמאתיים וגבינת צ'דר לבנה. מעולה...

תירס, קרקרים, גבינת צ'דר, ביצים, שמנת...
זְמַן: שעה ו-5 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 237
מְחַבֵּר:
רולדת הודו לחג ההודיהצפיות: 483

קציצת בשר אלגנטית זו מלאה בטעמים ובניואנסים של ארוחת חג ההודיה קלאסית. פינוק זה בטוח ירשים את האורחים שלכם. הוא מושלם ליותר מסתם ארוחת ערב גדולה...

הודו, נקניק טחון, סלרי, טימין, דלעת, שעועית ירוקה, חמוציות מיובשות, פטריות שמפיניון, יין לבן...
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 821
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תבשיל ארוחת בוקר חגיגיצפיות: 416

קדירה חגיגית זו מציעה את האיזון המושלם בין מתוק למלוח. נקניקיות חריפות טבעיות לחלוטין עם מרווה משתלבות בצורה מושלמת עם תפוחי גרני סמית עסיסיים ומנה נדיבה של גבינת צ'דר דביקה.

נקניק טחון, תפוחים, מרווה, ביצים, חלב, שמנת, גבינת צ'דר...
זְמַן: 9 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 832
מְחַבֵּר:
סלט ירקות שורש עם ביצים מטוגנותצפיות: 618

ירקות שורש קלויים חמים (גזר, פטרוזיליה ובצל אדום) מתובלים עם ארוגולה טרייה ועסיסית ופיסות בייקון פריכות בוויניגרט חמצמץ. התוצאה היא רוטב דשן וטעים...

ביצים, גזר, פטרוזיליה, בצל סגול, ארוגולה, בייקון, גבינת פרמזן, חומץ אורז...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 407
מְחַבֵּר:
לזניה של הודו צלויצפיות: 442

לזניה עסיסית זו עשויה משאריות הודו צלוי - דרך נהדרת לפנק את יקיריכם במנה חדשה יום אחרי מסיבה גדולה. מגישים עם רוטב עגבניות ביתי ו...

לזניה, הודו, נקניקייה טחונה, עגבניות שרי, בזיליקום, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 507
מְחַבֵּר:
בטטות אפויות במיקרוגל עם דבש ופקאןצפיות: 1,028

הכינו בטטות אפויות עם ציפוי דבש, קינמון וג'ינג'ר כתוספת חגיגית להודו. פזרו מעל פקאנים פריכים לקבלת מרקם. כדי לחסוך זמן, התחילו לאפות את הבטטות ב...

בטטה, פקאנים, דבש, ג'ינג'ר טחון, קינמון, פלפל אנגלי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
דלעת אפויה עם תפוחי אדמה ופטרוזיליהצפיות: 786

דלעת כתומה, פטרוזיליה לבנה, תפוחי אדמה, בצל סגול וירקות משתלבים יחד ליצירת מערך טעים וצבעוני של ירקות צלויים, מושלם כתוספת לחג. וכדי להפוך את הירקות...

דלעת, שורש פטרוזיליה, בצל סגול, תפוח אדמה, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 256
מְחַבֵּר:
דלעת אפויה עם עדשים כבושותצפיות: 619

אידוי עדשים משומרות (או כל שעועית משומרת) למשך מספר דקות ירכך וירענן את טעמן. שעועית חמה תספוג ביתר קלות את שמן המרינדה ו...

עדשים, דלעת, חומץ יין, גבינת עיזים, פטרוזיליה, פפריקה, אבקת שום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
הליבוט אפוי עם שומר וחמאת זעפרןצפיות: 537

אפו פילה הליבוט על מצע של שומר מתוק ועגבניות שרי לארוחת ערב קלילה ואלגנטית, עם חמאת זעפרן מעל. הכינו את החמאה מראש ואחסנו אותה ב...

הליבוט, בצל שומר, עגבניות שרי, מיץ לימון, זרעי שומר, זעפרן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 507
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם שום ותפוז אפוייםצפיות: 558

זה לא עוד עוף קליל עם יין לבן, אלא משהו עשיר וחריף יותר. שום קלוי ריחני, תווים הדרים של תפוז וטרגון ריחני מעניקים לעוף הזה שפע של טעם ו...

עוף, דלעת ערמונים, פטריות שיטאקי, תפוזים, שום, טרגון...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 463
מְחַבֵּר:
נבטי בריסל עם שום בתנורצפיות: 852

נבטי בריסל צלויים עם שום, כמון וכף סוכר חום, מה שנותן לירקות ברק מבריק ויפה, בעוד פתיתי פלפל אדום מאזנים את המתיקות ויוצרים טעם טעים ו...

כרוב ניצנים, סוכר חום, מיץ לימון, כמון, שום, פתיתי פלפל אדום, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שומר קלוי עם עגבניות, זיתים ופקורינוצפיות: 465

המתיקות הטבעית של השומר מתעצמת כשהוא צלוי, ומשתלבת יפה עם הטעמים הים תיכוניים של עגבניות צלויות קלות, זיתי קלמטה מלאים ופיסות פריכות של...

בצל שומר, עגבניות שרי, גבינת פקורינו רומנו, זיתי קלמטה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 251
מְחַבֵּר:
חציל אפוי עם בשר חזיר חריףצפיות: 363

הכינו חצילים ובשר חזיר בסגנון אסייתי. אפו את החצילים החצויים בתנור עד להזהבה ורכות, והגישו עם בשר חזיר טחון חריף...

חציל, בשר חזיר טחון, אורז, חומץ בלסמי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב סויה, סמבל אולק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 545
מְחַבֵּר:
חצילים אפויים עם שום ועשבי תיבולצפיות: 656

חציל אפוי מתובל בשמן אגוזי מלך ארומטי, שום, בצל ופטרוזיליה טרייה קצוצה לקבלת תוספת פשוטה אך טעימה בהשראה מזרח תיכונית. לפני האפייה,...

חצילים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 258
מְחַבֵּר:
פטריות פטריות אפויות בתנור עם חמאת שוםצפיות: 1 202

מניחים מעט חמאה מעורבבת עם עשבי תיבול טריים ושום בתוך כיפות הפטריות ואפים עד שהחמאה נמסה והפטריות מתמלאות בטעם חריף. מגישים כתוספת או...

פטריות שמפיניון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 95
מְחַבֵּר:
סלט חומוס אפוי ותירסצפיות: 487

גרגירי חומוס ותירס טרי נאפים בתנור עם כוסברה, ואז מתובלים עם עגבניות שרי ובצל ירוק בויניגרט מועשר בחרדל. התוצאה היא סלט טעים ומשביע ש...

תירס, חומוס, חרדל דיז'ון, חומץ תפוחים, כוסברה, עגבניות שרי, בצל ירוק...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר:
גזרים אפויים עם רוטב פסטוצפיות: 1,369

לאחר הסרת החלק העליון של הגזרים הצעירים, אל תזרקו אותם. במקום זאת, הכינו פסטו טעים עם נענע, פרמזן, שום ושמן זית. טפטפו אותו על גזרים קלויים ותיהנו מהשילוב...

גזר, רוטב פסטו, גבינת פרמזן, אגוזי לוז, מיץ לימון, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ירכי עוף אפויות בתנור עם ירקות שורשצפיות: 577

רוטבגה ולפת הם שני ירקות שורש שנשכחו שלא בצדק אך בריאים להפליא, שכאשר מכינים אותם נכון, ישמחו את כל המשפחה ויהפכו למרכיב עיקרי בתזונה החורפית שלכם. אפו...

ירכי עוף, לפת, כרוב כרוב, גבינת פרמזן, חרדל דיז'ון, חזרת שמנתית, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר:
עוף פרובנס בתנורצפיות: 790

שמרו עשבי תיבול פרובנסליים מיובשים לחורף, וכאשר ירקות הקיץ בעונה, צלו עוף פרובנסלי עם עגבניות עסיסיות, פלפלים, בצל, זיתים ורוזמרין טרי. אותם ירקות, ספוגים ב...

עוף, עגבניות, פלפלים, זיתי קלמטה, אנשובי, רוזמרין, ריבת תפוזים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 703
מְחַבֵּר:
שורש סלרי אפוי עם רימוןצפיות: 480

צליית שורש סלרי בתנור מסייעת להוציא את המתיקות הטבעית שלו, מה שמאזן את טעם הסלרי הייחודי. ככל שצולים אותו זמן רב יותר, כך הוא מתוק יותר. כשהוא מוכן...

שורש סלרי, רימון, פטרוזיליה, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 214
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה עם צלפים ורוטב עשבי תיבולצפיות: 433

צלו כרובית והגישו אותה כמנה ראשונה עם רוטב מרענן העשוי מעשבי תיבול טריים וצלפים. שניהם די קלים ומהירים להכנה. ניתן להכין את הרוטב מספר שעות מראש...

כרובית, בצל ירוק, צלפים, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 190
מְחַבֵּר:
כרובית אפויה עם שעועית ירוקה ופטריותצפיות: 570

תערובת של פטריות מוקפצות, פטריות צדפות ופטריות שיטאקי משדרגת את טעמם של הכרובית והשעועית הירוקה במנה זו. הוסיפו חתיכות בייקון פריכות ומלוחות ועשבי תיבול טריים לירקות, ויש לכם...

כרובית, שעועית ירוקה, בצלצלי שאלוט, פטריות שיטאקי, פטריות צדפות, חומץ יין, טרגון, בייקון...
זְמַן: 50 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה עם שום ועשבי תיבולצפיות: 826

כרובית היא אחת מתוספות החג הטובות ביותר, אך לעתים קרובות היא לא מוערכת מספיק. ירק דל קלוריות זה משתלב בצורה מושלמת עם בשר, ומסייע לעיכול שלו. אנשים רבים לא אוהבים אותה בגלל...

כרובית, שום, טימין, רוזמרין...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה עם צלפים קריספייםצפיות: 386

מטגנים צלפים בשמן זית עד לקבלת פריכות, ויוצרים תוספת טעימה לכרובית צלויה שמוסיפה פריכות נעימה וחריפות. תקבלו...

כרובית, צלפים...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 146
מְחַבֵּר:
גזרים אפויים עם לימוןצפיות: 1,160

כדי להכין תוספת גזר יפה וטעימה, פשוט חתכו את הגזרים לחצי לאורכם (עם החלק העליון) וצלו אותם עם ענפי רוזמרין ופרוסות לימון, שישלימו את הטבעי...

גזר, לימון, רוזמרין...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 141
מְחַבֵּר:
גזרים אפויים עם עשבי תיבולצפיות: 1 228

גזר פשוט יכול בקלות להפוך לתוספת עצמאית, אפילו לשולחן חגיגי. המפתח הוא להכין אותו כראוי. כדי שגזר ייראה אטרקטיבי בצלחת, הוא חייב להיות...

גזר, רוזמרין, מרווה, טימין...
זְמַן: שעה אחת. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 116
מְחַבֵּר:
ריזוטו עם גזר ובצל אפוייםצפיות: 467

אפילו בחורף, אפשר להכין ריזוטו במחיר נוח עם ירקות עונתיים - בצל וגזר - שיעניקו לו טעם איטלקי אלגנטי באמת. לפני הוספת הירקות לריזוטו, צלו אותם בתנור...

אורז ארבוריו, יין לבן, טימין, שורש ג'ינג'ר, גזר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 579
מְחַבֵּר:
נבטי בריסל קלויים עם תוספת לימון פריכה ועשבי תיבולצפיות: 394

נבטי בריסל קלויים זהובים מזלפים במיץ לימון ומעליהם פירורי לחם פריכים מתובלים בשום, טימין, פטרוזיליה וגרידת לימון. זה...

נבטי בריסל, פירורי לחם פנקו, גרידת לימון, טימין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 158
מְחַבֵּר:
סלט עגבניות אפויות ולחםצפיות: 501

סלט חם זה של עגבניות שרי קלויות ולחם קלוי הוא גרסה נעימה ומנחמת לפנצנלה קיצית. הוסיפו שום ואורגנו לטעם חריף. ערבבו את החתיכות...

עגבניות שרי, אורגנו, לחם לבן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 160

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון