חסה בראונינג עם חזיר, ירקות, אטריות אורז ורוטב צ'ילי מתוק

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
ראפים אלה עשויים בסגנון לבבה, מאכל דרום-מזרח אסייתי המכיל חזיר ושפע של עשבי תיבול טריים. מתכון זה מחליף את מילוי חזיר הטחון המסורתי בבשר חזיר צלוי מגורר. ניתן להכין את כל המרכיבים מראש, או להשתמש בשאריות חזיר וירקות מאודים. הם כוללים גם אטריות אורז רכות ורוטב פשוט העשוי מרוטב צ'ילי מתוק, רוטב דגים ומיץ ליים. הגישו את המילוי בעלי חסה פריכים עם עשבי תיבול טריים ובוטנים קצוצים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 329, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 35 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 32 מ"ג, נַתרָן 1052 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 329, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 35 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 32 מ"ג, נַתרָן 1052 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
- 110 גרם אטריות אורז
- 2 כפיות שמן שומשום כהה
- 1/4 כוס רוטב צ'ילי תאילנדי מתוק
- 2 כפות רוטב דגים
- 2 כפות מיץ ליים (מליים גדול אחד)
- 1.5 כוסות צלי חזיר מגורר
- 1.5 כוסות ירקות מאודים, כגון שעועית ירוקה, כרובית, ברוקולי וגזר פרוס דק
- ראש חסה גדול אחד
- 0.5 כוס עלי כוסברה טריים
- 0.5 כוס עלי נענע טריים, קרועים
- 1/4 כוס בוטנים קלויים מלוחים, קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הביאו סיר גדול של מים לרתיחה. כבו את האש, הוסיפו את אטריות האורז וערבבו. הניחו עד שהן רכות, כ-3 דקות. סננו היטב, לאחר מכן שטפו את האטריות היטב תחת מים קרים. נערו כמה שיותר מים, לאחר מכן העבירו את האטריות לקערה בינונית וערבבו עם כף שמן שומשום. הניחו בצד ושמרו בטמפרטורת החדר. שלב 2
- בינתיים, בקערה קטנה, טורפים יחד את רוטב הצ'ילי, רוטב הדגים, מיץ הליים, 6 כפות מים ו-2 קורטות מלח גדולות עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 3
- במחבת בינונית עם ציפוי מונע הדבקה, חממו את כף שמן השומשום הנותרת על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הבשר ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהוא מתחמם היטב ומשחים קלות בקצוות, כ-6 דקות. הוסיפו את הירקות והמשיכו לבשל עד שהם מתחממים היטב, עוד כ-2 דקות. הוסיפו 2 כפות תערובת רוטב צ'ילי וערבבו לציפוי היטב. בשלו כדקה נוספת. שלב 4
- קרעו 12-16 עלים חיצוניים מראש החסה. מלאו את עלי החסה באטריות אורז, בתערובת בשר החזיר והירקות, ופיזרו כוסברה, נענע ובוטנים. הגישו עם תערובת רוטב הצ'ילי הנותרת לטבילה.בשר חזיר לבר מתובל באופן מסורתי במיץ ליים סחוט טרי, רוטב דגים, סוכר, פלפל צ'ילי אדום כתוש, בצלצלי שאלוט, כוסברה, נענע ואבקת אורז קלויה. הוספנו רוטב צ'ילי תאילנדי מתוק לכל המרכיבים הללו כדי להעניק למילוי הבשר טעם מתוק וחריף.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / מנות עיקריות / בָּשָׂר / ירקות ופטריות / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים מבשריים / / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אסייתיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
מרק בריא עם חזיר, פלפל ואטריות אורז
חסה עם סלמון ברוטב טריאקי
גלילות עוף על נייר אורז בטיגון אוויר
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר
ראפים תאילנדיים עם סטייק וכרוב
מרק אטריות עם שרימפס, ירקות וקארי
רולים פריכים של אצות ים
אטריות בסגנון אסייתי עם חזיר בגריל
מרק עוף עם ג'ינג'ר, אטריות סובה וירקות
עוף מזוגג קוקוס עם אטריות אורז
קערת אטריות חסה
רולים של קייל עם חזיר, גבינה ו
שפמנון עם ג'ינג'ר ואטריות אורז
מרק אטריות עוף אסייתי
חסה אסייתית וראפים חזיר
רולים תאילנדיים של עוף עלי חסה
הודו עוטף בעלי חסה
שרימפס בגריל עם אטריות אורז
רולים וייטנאמיים עם שרימפס ובשר חזיר
אטריות אורז בסיר איטי עם חזיר
סלסה עם חזיר ואשכוליות
ראפים תאילנדיים עם עוף
סלט עם אטריות אורז ושרימפס
קערת סלט עם אטריות אורז וכדורי בשר
סלט אטריות אורז באן סיט עם רוטב
סלט ירקות וייטנאמי עם אטריות אורז
פו גה (מרק אטריות אורז וייטנאמי עם עוף)
סלט חם עם אטריות אורז
סלט עם אטריות אורז ושרימפס בגריל
מוקפץ עם חזיר ואטריות אורז
חזיר תאילנדי עם אטריות אורז
אטריות אורז עם חזיר וירקות כבושים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סיר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















