מתכונים למנות עיקריות עם ירקות ופטריות


מְחַבֵּר:
נבטי בריסל קלויים עם תוספת קריספיתצפיות: 489

צולים נבטי בריסל עד להזהבה ומעליהם מפזרים פירורי לחם קלויים בטעם טימין ולימון. הציפוי הפריך הופך את הירקות הבריאים האלה לטעימים עוד יותר.

נבטי בריסל, פירורי פנקו, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום, טימין...
זְמַן: 45 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 156
מְחַבֵּר:
לפת קלויה בחמאה עם מיסו וביצים מקושקשותצפיות: 541

לפת קטנה נצלית שלמה עם תפוחי אדמה ופלחי בצל אדום, ואז מתערבבת עם תערובת של חמאה ומשחת מיסו, מה שמעניק לירקות טעם אגוזי ייחודי...

לפת, תפוחי אדמה אדומים, מיסו (מחית סויה), ביצים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 319
מְחַבֵּר:
חצאי דלעת בלוטים אפוייםצפיות: 1,049

אם אתם רוצים להרשים את האורחים שלכם עם תוספת ייחודית, אפו חצאי דלעת ערמונים בתנור והגישו חצי לאדם. זה נראה מרשים, אבל די קל להכין עם קרם...

דלעת ערמונים, טימין...
זְמַן: שעה אחת. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלט כוסמיןצפיות: 587

פילה חזיר, מוברש בחרדל ומשפשף בשום, מטוגן עד פריכות במחבת, ולאחר מכן מוגמר בתנור, וכתוצאה מכך נוצר פנים עסיסי להפליא עם טעם נפלא...

פילה חזיר, כוסמין, ארטישוק, חסה רומית, חומץ יין, מיץ לימון, גבינת פקורינו רומנו, נענע...
זְמַן: 40 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 447
19 דרכים להכין תבשיל שעועית ירוקה טעים באמת

19 דרכים להכין תבשיל שעועית ירוקה טעים באמת

לא במקרה, תבשיל חריף ורכה זה הפך לקלאסיקה! שעועית ירוקה בריאה מקבלת טוויסט חדש עם תוספת של רוטב עשיר ומלוח.

מְחַבֵּר:
צלעות חזיר טבעיות ממולאות בפלפלי פובלנו וגבינהצפיות: 480

מתכון זה משתמש בגבינת אואחאקה מקסיקנית, רכה, קרמית ולעיסה להפליא כשהיא חמה. רק דמיינו שזה השילוב המושלם של מוצרלה וגבינה קלועה. מלאו אותה בפלפלים...

נתח חזיר, בטטה, פלפל פובלנו, גבינת אואחאקה, כמון, גרידת ליים...
זְמַן: 40 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות ברוטב עגבניותצפיות: 713

רוטב עגבניות טעים עם זיתים מהווה בסיס מושלם למנת ביצים מטוגנות פשוטה זו, המבושלת על הכיריים, מכוסה, כדי להבטיח שהביצה יציבה בצורה מושלמת ו...

ביצים, יין לבן, טימין, רוטב עגבניות, זיתי קלמטה...
זְמַן: 40 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 327
מְחַבֵּר:
ביצים עלומות בסלסת טומטיוצפיות: 501

סלסה זו מוכנה בטכניקה פופולרית במטבח המקסיקני: צליית ירקות עד שהם משחירים, מה שמוסיף עוד טעם וארומה לרוטב. פלפלי צ'ילי צלויים וטומטיוס...

ביצים, עגבניות שרי, פלפלי פובלאנו, טורטיות חיטה, גבינת קסו פרסקו, סלסה, כמון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
מְחַבֵּר:
ארוחת בוקר על מדורהצפיות: 1,079

הכינו ארוחת בוקר טעימה על מדורה עם תפוחי אדמה, בייקון, גבינה וביצים מטוגנות. לשם כך תצטרכו מכשיר להכנת כריכים מברזל יצוק. חממו אותו לפני הוספת תערובת תפוחי האדמה, והכריך...

ביצים, תפוחי אדמה, גבינת צ'דר, בייקון...
זְמַן: 25 דקות קושי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 746
איך לקצוץ, לכתוש ולכתוש שום

איך לקצוץ, לכתוש ולכתוש שום

בעזרת מדריך שלב אחר שלב זה, תלמדו כיצד להכין שום כבסיס טעים למגוון מתכונים.

מְחַבֵּר:
עגבניות מטוגנות עם שרימפס כבושצפיות: 542

אם אתם צריכים להשתמש במי מלח חמוצים שנשארו, המתכון הזה הוא פתרון נהדר. מכיוון שהמי מלח כבר ספוגים בטעם ובארומה, הוא מושלם לכבישה של מזון מוכן...

שרימפס, עגבניות, פלפל חלפיניו, בצל סגול, מלפפון חמוץ...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 995
מתכוני מסיבת חתונה מלכותית

מתכוני מסיבת חתונה מלכותית

מחכים בקוצר רוח לחתונה הקרובה של וויל וקייט? חגגו את חתונתם של הנסיך וויליאם וקייט מידלטון ב-29 באפריל ותהנו מחתונה משלכם.

מְחַבֵּר:
כיסונים עם כרוב מבושל בקאריצפיות: 535

הפכו ורניקי תפוחי אדמה קפואים קנויים לארוחה צמחונית שלמה על ידי שילובם עם כרוב בקארי ורוטב יוגורט מרענן. מתכון זה אינו מרתיח את הוורניקי, אלא...

כיסונים, כרוב לבן, קארי, בצל ירוק, מיץ ליים, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 533
מְחַבֵּר:
פנה אלה מריצפיות: 479

הפסטה האיטלקית הפופולרית פנה אלה וודקה פוגשת בלאדי מרי במנת עגבניות וודקה טעימה זו עם סלרי, חזרת ורוטב ווסטרשייר. על ידי הצתת האלכוהול במחבת,...

פסטה פנה, עגבניות, וודקה, בצל סגול, סלרי, צלפים, רוטב ווסטרשייר, גבינת פרמזן, קרם חזרת...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 439
מְחַבֵּר:
כריכי שום, עשבי תיבול, גבינה וביצהצפיות: 509

כריך משביע זה כולל ביצת עין מבושלת ברוטב חריף, מולבנה ולאחר מכן מוקפצת בלחמנייה קלויה עם ברוקולי ראפיני...

ביצים, לחמניות סנדוויץ', רפיני, גבינת פרובולון, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 705
6 תוספות תירס חריפות

6 תוספות תירס חריפות

הוסיפו פרץ טעם לקלח התירס שלכם עם התוספות החריפות האלה!

מְחַבֵּר:
קפונטה פלפל מתוקצפיות: 539

הכוכב של תבשיל הירקות הזה הוא לא החציל, המסורתי לקפונטה הסיציליאנית, אלא הפלפל. צולים אותו עד להשחרה, מסירים את הקליפה החרוכה, מערבבים את הפלפלים הרכים עם צימוקים,...

פלפל, צימוקים, צלפים, חומץ בלסמי, ארוגולה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 214
מְחַבֵּר:
פסטה פנה ברוטב דלעת עם פנצ'טהצפיות: 636

דלעת מתוקה ופיסות פנצ'טה מלוחות ופריכות נפגשות בפסטה הזו לשילוב ייחודי ויוצא דופן. הדלעת לא מוסיפה בחתיכות הרגילות, אבל...

פסטה פנה, דלעת, פנצ'טה, בייקון, גבינת פרמזן, מיורן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
סטייק בציפוי פלפל וסלט פטריות חםצפיות: 582

קראסט העשוי מתערובת של פלפלים טחונים גס הופך סטייק בקר לטעים באמת ללא צורך בתיבול נוסף. פשוט טגנו אותו במחבת עד למידת העשייה הרצויה, הניחו לו לנוח מעט, ו...

בקר, פלפל שחור, חרדל דיז'ון, בצלצלי שאלוט, פטריות צדפות, פטריות קרימיני, תערובת סלט מסקלון, חומץ שרי, סירופ מייפל...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
צלעות קצרות בסגנון פסטרמה מבושלותצפיות: 643

צלעות בקר בשרניות מבושלות ברוטב עם כרוב וחמוצים עד שהן רכות ונופלות מהעצם. רוטב זה מעניק להן טעם נפלא...

צלעות בקר, מלפפון כבוש, כרוב לבן, פלפל שחור, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1348
מְחַבֵּר:
פלאפל אפונה ירוקה עם בורגולצפיות: 586

פלאפל זה עשוי מחומוס, אפונה ירוקה ונענע טרייה, מה שמביא לטעם רך ופריך עם טעם מרענן. טגנו עד לקבלת פריכות והגישו עם בורגול ארומטי...

בורגול, גרגירי חומוס, טחינה, אפונה, מיץ לימון, נענע, מלפפונים, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
פסטה עם ברוקולי אפוי, עגבניות מיובשות ומוצרלהצפיות: 807

ברוקולי קלוי, עגבניות מיובשות ומוצרלה הם שילוב נפלא לפסטה. היא ללא רוטב, אך מצופה בשמן ארומטי מצנצנת עגבניות מיובשות. ושמרו מעט ממי הבישול העמילניים...

פסטה ריגטוני, ברוקולי, עגבניות מיובשות, גבינת מוצרלה, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 657
מְחַבֵּר:
פסטה עם פנצ'טה ועדשיםצפיות: 520

עדשים בדרך כלל משחקות תפקיד מרכזי במנות צד, אבל במנה הזו הן משחקות תפקיד משני, אך לא פחות חשוב: יחד עם הפנצ'טה המטוגנת, הן מעניקות לפסטה טעם עשיר ומלא גוף ו...

פסטה ספגטי, עדשים, עגבניות שרי, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 650
מְחַבֵּר:
פסטה עם מולים ושרימפסצפיות: 1 239

פסטה עם מולים ושרימפס ברוטב עגבניות קליל עם סלרי מלאה במגוון טעמים, עם תווים חריפים של צ'ילי וחמיצות עדינה של יין לבן יבש. פירות הים מוכנים תוך מספר דקות בלבד...

פסטה קמפנלה, שרימפס, יין לבן, עגבניות שרי, סלרי, מולים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 560
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה ממולאים "קרבונרה" בתנורצפיות: 899

אם אתם אוהבים תפוחי אדמה פירוריים, זה חלום שהתגשם! תפוחי האדמה הממולאים האלה מוכנים בסגנון קרבונרה. כל תפוח אדמה ממולא בפירה קרמי עם פירורי בייקון,...

תפוחי אדמה, ביצים, גבינת פרמזן, שמנת, בצל ירוק, בייקון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 898
מְחַבֵּר:
עוף עם שעועית ירוקה בתנורצפיות: 906

עוף אפוי בתנור זה בריא יותר מעוף מטוגן בשמן עמוק, אבל פריך באותה מידה. הכל בזכות ציפוי הקורנפלקס המרוסק. גלגלו את חזה העוף בפתיתים המתובלים ואפו במשך...

חזה עוף, שעועית ירוקה, חרדל דבש, פפריקה, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 455
מחבר:
סלט גבינה כחולה בסגנון סטייקהאוסצפיות: 387

סלטים אלה מוגשים בדרך כלל כתוספת לסטייקים ענקיים במסעדות סטייקים אמריקאיות: רבע ראש חסה אייסברג מוגש בצלחת עם רוטב גבינה כחולה, בייקון וציפוי בלסמי.

חסה אייסברג, גבינה כחולה, חומץ בלסמי, עגבניות שרי, בצל סגול, בייקון, חומץ תפוחים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 498
מחבר:
מולנאנגמיוןצפיות: 1,320
תוכן המתכון:

מולנאנגמיון היא מנת אטריות קרות המוגשת בציר קר כקרח עם תוספות או קישוטים שונים, שעשויים להשתנות ממסעדה למסעדה. למרות שמנה זו כמעט ולא מכינים מאפס בבית...

בקר, אצות, מלפפונים, צנון דייקון, ביצים...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1200
מחבר:
סלט מופולטה עם טורטליניצפיות: 523

סלט זה עשוי עם המילויים של כריך המאפולטה של ​​ניו אורלינס: ירקות כבושים, זיתים, גבינה ובשרים מעדנייה. תוספת הטורטליני המבושלים והגבינה הופכת אותו למלא ומזין מאוד.

פסטה טורטליני, עגבניות ענבים, ג'יארדיניירה, זיתים, ארטישוק, חומץ יין, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 369
מחבר:
מוסאקהצפיות: 516

מוסקה יוונית היא שכבה עסיסית של חצילים ורוטב בשר עשיר, אפויה מתחת לציפוי של רוטב גבינה שמנתי. היא משביעה ויפה, מושלמת לקבוצות גדולות...

חציל, רוטב בשר, בשר בקר טחון, ביצים, גבינת פקורינו רומנו, חלב, עגבניות, עלי דפנה, קינמון, ציפורן, פלפל אנגלי, אורגנו...
זמן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 546
מְחַבֵּר:
חיקוי פירה תפוחי אדמהצפיות: 588

פירה תפוחי אדמה חריף וקרמי זה דומה מאוד לפירה תפוחי אדמה, אך הוא עשוי עם כרובית. שום וטימין, מוקפצים בשמן זית, מוסיפים עומק ועושר לתוספת דלת הקלוריות הזו, ו...

כרובית, גבינת פרמזן, יוגורט, טימין...
זמן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 210
מְחַבֵּר:
ברווז צמחוניצפיות: 475

"בפעם הראשונה שניסיתי ברווז צמחוני, הופתעתי מאוד מהמרקם וטעם האומאמי שלו", אומרת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "הכל בזכות השכבות הדקות של פוז'ו ממולאות ב..."

פטריות שיטאקי, גזר, סלרי, טופו...
זמן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 234
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם רוטב ויניגרט ואגוזי מלךצפיות: 617

אפילו סלט חסה פשוט יכול להפוך לסלט טעים אם מתבלים אותו כראוי. אופציה נהדרת היא ויניגרט חם העשוי מחומץ יין אדום ושמן זית עם שום...

חסה ביב, אגוזי מלך, עגבניות מיובשות, חומץ יין...
זמן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
7 מנות בקערת לחם

7 מנות בקערת לחם

קערות לחם משמשות כנראה בעיקר כ"קערות" מרק, אבל זה לא הכל. קערות לחם יכולות לשמש ליותר מסתם מרק.

ארוחות עם 4 מרכיבים שתוכלו להכין בעבודה

ארוחות עם 4 מרכיבים שתוכלו להכין בעבודה

כשיש לכם סכין, מיקרוגל ומקרר במשרד, ארוחת צהריים בעבודה הופכת לטעימה ומפתיעה באמת.

איך לקרמל בצל: מדריך שלב אחר שלב

איך לקרמל בצל: מדריך שלב אחר שלב

בצעו את ההוראות הבאות כדי להכין בצל מקורמל עשיר ומתוק. בצל מקורמל הוא אחד מאותם בצל קסומים.

איך לבשל על קלף: מדריך שלב אחר שלב

איך לבשל על קלף: מדריך שלב אחר שלב

למדו לבשל מרכיבים עדינים כמו דגים או ירקות במעטפות נייר אפייה.

25 מתכונים עם עגבניות משומרות

25 מתכונים עם עגבניות משומרות

כמובן, אנחנו אוהבים רוטב פסטה ביתי טוב שעשוי מעגבניות משומרות (ואפילו כללנו כמה מתכונים כאלה כאן). אבל המוצר הזה

רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה

רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה

תבלו את ארוחות הבוקר והצהריים שלכם עם המתכונים הפשוטים האלה. ארוחת הצהריים הטובה ביותר לעבודה. ההכנות האלה, שדורשות רק...

מְחַבֵּר: - שף
סלט צ'אט כרובית עם צ'אטני קקאו תמרינדיצפיות: 731

במטבח ההודי, המילה "צ'אט" יכולה לתאר מגוון רחב של מתאבנים וחטיפים מעוררי תיאבון. זנים רבים של צ'אט כוללים תפוחי אדמה וחומוס. עם זאת, ארטי סקייירה גיוון מעט את שלה...

כרובית, חומוס, רדיקיו, ליים, אבוקדו, נענע, גאראם מסאלה, סוכר קוקוס, קקאו, כמון...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 458
מְחַבֵּר:
מלאי-קיופטהצפיות: 1,636

כדורי בשר צמחוניים (קופטות) אלה עשויים מפירה ממולא במילוי עשיר של פאניר, אגוזים ופירות יבשים, לאחר מכן מטוגנים בשמן עמוק ומוגשים עם רוטב קטיפתי העשוי מ...

גבינת פאניר, כדורי בשר, תפוחי אדמה, פיסטוקים, קשיו, עגבניות, שמנת, צימוקים, גאראם מסאלה, פלפל אדום טחון, כמון, כוסברה, כורכום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 647
מְחַבֵּר:
סלט חריף עם שלושה סוגי שעועיתצפיות: 724

סלט שעועית קיצי זה מביא את כל הטעמים הנועזים של מנת צ'ילי חריפה שנהנית בדרך כלל בחודשים הקרים יותר. שלושה סוגי שעועית מוגשים עם ויניגרט עשוי משמן,...

שעועית שחורה, שעועית אדומה, שעועית פינטו, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון, אורגנו, פלפל חלפיניו, פלפל, בצל ירוק, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 323
מְחַבֵּר:
מסאלה חצילים עם אפונה ירוקה בסיר בישול איטיצפיות: 462

מנה זו נוצרה בהשראת הטעמים והארומות של בינגאן בהארטה, קארי חצילים הודי. המתכון הפשוט שלנו מבטל את הצורך באפייה מוקדמת וקילוף של החצילים, שאורכים זמן רב. הכל נעשה בסיר בישול איטי...

חציל, עגבניות שרי, אורז בסמטי, אפונה, שורש ג'ינג'ר, נענע, קארי, כורכום, כמון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 220
מחבר:
צלעות חומוס אפויות עם מלפפון וטחינהצפיות: 933

קציצות חומוס עם כוסברה, בצל, שום וכמון נאפות בתנור עם מעט שמן זית. ראו בהן אלטרנטיבה בריאה לפלאפל מטוגן. בדיוק כמו...

גרגירי חומוס, טחינה, מיץ לימון, פיתה, כמון, מלפפונים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מחבר:
תבשיל גבינה עם קישואים וטורטיותצפיות: 469

תבשיל קדירה קל זה במיקרוגל לוקח רק 10 דקות וכולל שני טורטיות מקסיקניות אהובות - טורטיות תירס ושעועית פינטו - בתוספת פרוסות דקות...

שעועית פינטו, קישואים, דלעת, טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, אורגנו, רוטב פיקו דה גאיו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 332
מחבר: - שף
פסטה שעועית לבנה שמנתיתצפיות: 559

גבינה מעושנת ושעועית לבנה שמנתית הופכים את הפסטה הזו למנה משביעה מאוד ללא בשר. תרד מוסיף טעם וסיבים בריאים. ואם מחליפים את ציר העוף בציר ירקות, הפסטה הופכת...

קליפות פסטה, שעועית קנליני, תרד, גזר, גבינת פרוולונה, טימין...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 616
פריטטה עם חזיר מעושן, גרוייר ובצל מקורמלצפיות: 484

"הבצלים המקורמלים מעניקים לפריטטה תו מתוק נפלא שמאזן את המליחות של החזיר ואת האגוזיות של גבינת הגרוייר", אומר טיילר פלורנס.

ביצים, שמנת, גבינת גרוייר, תפוחי אדמה אדומים, בייקון מעושן, שמנת חמוצה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 393
מחבר:
גבינות עם חזיר ופטריותצפיות: 473

הפכו את תבשיל החזיר והפטריות הזה לעוד יותר טעים על ידי הוספת מעט פרמזן והרבה גבינה שוויצרית. ניתן להכין את התבשיל בלילה שלפני כן ולקרר אותו...

לחם לבן, ביצים, גבינה שוויצרית, גבינת פרמזן, פטריות שמפיניון, שמנת, חזיר...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 731
מְחַבֵּר: - שף
עוף מבושל עם עגבניות וחלפיניוצפיות: 875

ירכי עוף וטיגונים פריכים מבושלים ברוטב טעים העשוי מעגבניות, חלפיניו וכוסברה. לפני הוספת העגבניות והפלפלים לרוטב, הם...

ירכי עוף, עגבניות שרי, פלפל חלפיניו, ליים, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 947
מְחַבֵּר: - שף
סלט תירס קלוי עם רוטב טומטיו קרמיצפיות: 643

סלט של תירס בגריל, אבוקדו, בצל סגול ופלפלי צ'ילי טריים, עם גוואקמולי קרמי ועגבניות חמצמצות, מוגש כמנה ראשונה או תוספת לבשר. זה גם מצוין...

תירס, אבוקדו, פלפל פרסקו, רוטב גוואקמולי, עגבניות שרי, גבינת קוטיחה, כמון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 322

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון