בטטות אפויות במיקרוגל עם דבש ופקאן


איך להכין - בטטות אפויות במיקרוגל עם דבש ופקאן
מִטְבָּח:אֲמֶרִיקָאִי,
תַפרִיט:מנות חגיגיות,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6


הכינו בטטות אפויות עם ציפוי דבש, קינמון וג'ינג'ר כתוספת חגיגית להודו. הוסיפו פקאנים פריכים למרקם. כדי לחסוך זמן, התחילו את הבטטות במיקרוגל, לאחר שהן רכות, צפו אותן בציפויים והכניסו אותן לתנור לזמן קצר להתייצבות.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 295, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 45 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 20 מ"ג, נַתרָן 493 מ"ג, סוּכָּר 14 ג'.


רכיבים:

  • 1.2 ק"ג בטטות בגודל בינוני (כ-6 פקעות)
  • 55 גרם חמאה לא מלוחה, מומסת
  • 2 כפות דבש
  • 0.5 כפיות קינמון טחון
  • 1/4 כפית פלפל אנגלי טחון
  • 1/4 כפית ג'ינג'ר טחון
  • 1/3 כף פקאנים קצוצים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • דקרו את הבטטות מכל עבר בעזרת מזלג וחממו במיקרוגל עד שהן רכות, 8-12 דקות, תוך כדי הפיכה באמצע. בדקו את העשייה לאחר 8 דקות. הן צריכות להיות רכות למגע. פרסו לעיגולים עבים וסדרו בצורה נאה בתבנית אפייה קטנה או בינונית.
  • שלב 3
  • ערבבו חמאה מומסת, דבש, קינמון, פלפל אנגלי, ג'ינג'ר ורבע כפית מלח. שפכו את השמן על הבטטות וערבבו לציפוי. אפו בתנור עד שחמאת הדבש מבעבעת והבטטות מזוגגות, כ-20 דקות. פזרו קורט מלח ופקאן קצוצים.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון