מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
סטייק פלנק מרוקאיצפיות: 542

מנה בסגנון מרוקאי זה מוכנה תוך חצי שעה בלבד והיא מושלמת הן לאירועים מיוחדים והן לארוחות יומיומיות. סטייק הבקר משופשף בתערובת התבלינים המרוקאית ראס אל חנות וצלוי על הגריל...

בקר, פטיטים, עגבניות שרי, בצל סגול, תיבול ראס אל חנות, זיתים, גרידת תפוז, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
קוסקוס מטוגן מרוקאיצפיות: 1,465

מה שהופך את הקוסקוס הזה לטעים באמת הוא התערובת המרוקאית של 12 תבלינים. הוסיפו אותו לקוסקוס בזמן שהוא אדים, ואז עוד קצת לתוספת המוגמרת, לקבלת טעם ריחני להפליא ו...

קוסקוס, מיץ לימון, זעפרן, קינמון, פלפל לבן, ג'ינג'ר טחון, פלפל אנגלי, ציפורן, הל, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון, כוסברה, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 441
מְחַבֵּר:
סלט גזר מרוקאיצפיות: 1,719

בעזרת קולפן ירקות, פרסו את הגזרים לרצועות ארוכות לקבלת סלט בסגנון מרוקאי יפהפה. המתיקות הטבעית של הגזרים משלימה בצורה מושלמת צימוקים זהובים וכוסברה חריפה...

גזר, פטרוזיליה, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון, כוסברה, צימוקים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
בוריטו מרוקאי עם טחינה ורוטב עשבי תיבולצפיות: 735

נסו את תבשיל ההודו המרוקאי העסיסי והחריף הזה עם רוטב כוסברה ריחני. השתמשו בשאריות כדי להכין את הבוריטוס האלה, וחלקו חלק קטן מהתבשיל בין ארבעה אנשים. הגישו...

הודו, טורטיה, חומוס, דלעת, גזר, כוסברה, פטרוזיליה, עגבניות, קוסקוס, אורז, טחינה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

מתכוני הג'מבליה הטובים ביותר

ג'מבליה קלה להכנה לכל טעם - ישנן גרסאות רבות למנה זו עם אורז. ניתן להשתמש בנקניקיית אנדויל, פירות ים או להכין...

מְחַבֵּר: - שף
טלטלה מהירהצפיות: 889

מנת הביצים המקושקשות הזו היא ארוחת הבוקר האהובה על בעלה של ג'יאדה דה לורנטיס, טוד. היא עשויה ממה שנשאר במקרר מארוחת הערב של אמש: בשר, פסטה מבושלת, ירקות מבושלים וגבינה. ​​הכל...

ביצים, נקניקיות מטוגנות, פסטה, גבינת פרוולונה, גבינת פרמזן, ברוקולי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 529
מְחַבֵּר:
אורז מטוגןצפיות: 389

אם אתם רוצים לתת לאורז טעם יוצא דופן מבלי להוסיף תבלינים מיותרים, פשוט טגנו אותו עד להזהבה לפני הוספת הנוזלים ובישול. טיגון בחמאה נותן לו...

אורז ארוך גרגר, בצל ירוק, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'יפס בטטה אפויצפיות: 2,053

המנה של איינה, המורכבת מ-5 מרכיבים, נאפית בתנור במקום מטוגנת בשמן עמוק, מה שאומר שאתם יכולים ליהנות ממנה ללא רגשות אשם. מה הסוד לקרום פריך בלי טיגון בשמן עמוק? סוכר חום בהיר עוזר...

בטטה, סוכר חום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 124
מתכוני הפסטה הפופולריים ביותר

מתכוני הפסטה הפופולריים ביותר

כשאתם משתוקקים לפחמימות, נסו את אחד ממתכוני הפסטה הטובים ביותר. קריאה לכל אוהבי הפחמימות: כשאתם משתוקקים לפחמימות, אין כמוהו.

המתכונים הטובים ביותר של Giada De Laurentiis

המתכונים הטובים ביותר של Giada De Laurentiis

ריכזנו עבורכם את המתכונים הטובים ביותר של ג'יאדה דה לורנטיס כדי שתוכלו בקלות לדפדף ולמצוא את המועדפים עליכם.

מתכוני סטייק פילה מיניון הטובים ביותר

מתכוני סטייק פילה מיניון הטובים ביותר

ניתן ליהנות מפילה מיניון בכל צורה שהיא - בפני עצמו, בכריכים ובסלטים. פנקו את עצמכם במתכונים הנפלאים האלה: מארוחות ערב מפנקות ועד לאפשרויות עשירות בחלבון.

מְחַבֵּר:
קינואה עם דוחן, תירס ושיטאקיצפיות: 871

קינואה ודוחן מבושלים מתובלים עם פטריות שיטאקי מוקפצות, תירס ועשבי תיבול טריים ברוטב לימון-שמן זית. זה מהווה תוספת בריאה מדגנים מלאים לבשר.

קינואה, דוחן, תירס, פטריות שיטאקי, מיץ לימון, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: מנות עיקריות, .
מְחַבֵּר:
גרנולה עם מיסוצפיות: 717

חושבים שגרנולה יכולה להיות רק מתוקה ומעליה פירות יבשים? כפית אחת של גרנולה זו בהשראה אסייתית בטעם אומאמי תהפוך אתכם לחובבי גרנולה מלוחה לכל החיים. מלבד שיבולת השועל,...

שיבולת שועל מגולגלת, חומץ אורז, שומשום, שקדים, אצות ים, דבש, מיסו (משחת סויה)...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
כריכי סלמון עם מיסו ומיונז אבוקדו-וואסביצפיות: 746

הכינו כריכים טעימים בסגנון יפני עם סלמון צלוי, מיסו, וואסבי ושומשום. הגישו את הסלמון על לחמניות קלויות ועליהן מיונז אבוקדו, מתובל בגרגר נחלים חריף, ו...

סלמון, גרגר נחלים, לחמניות סנדוויץ', מיסו (מחית סויה), מירין (יין אורז), שמן שומשום, מלפפון, אבוקדו, מיץ לימון, וואסבי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
מְחַבֵּר:
קאפקייקס פאי עוף בסירצפיות: 436

קאפקייקס לא חייבים להיות מתוקים וקינוחיים, אבל הם בהחלט צריכים להיות יפים. לדוגמה, הקאפקייקס הקטנים האלה, בטעם פאי עוף אמריקאי, מוגשים עם קרם אפונה ו...

קמח תירס, עוף בגריל, גזר, אפונה, גרידת לימון, בצק עלים, ביצים, שמנת חמוצה, גבינת שמנת, חלב, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
עוף פרמזן עם ספגטיצפיות: 579

עוף פרמזן מצופה בפירורי לחם, עם רוטב עגבניות ומוצרלה מותכת, מוגש עם ספגטי ברוטב מרינרה תוצרת בית, מהווה ארוחת ערב טעימה בהשראה איטלקית, מושלמת לאירוע מיוחד.

חזה עוף, פסטה ספגטי, עגבניות סן מרזאנו, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, ביצים, פירורי לחם, רוטב עגבניות, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2330
מְחַבֵּר:
לזניה עוף פרמזןצפיות: 478

ארוחת לזניה עם עוף ופרמזן בטעם גבינה זו כוללת שכבות של נתחי עוף מטוגנים פריכים מצופים פירורי לחם, רוטב עגבניות ושלוש גבינות (מוצרלה, ריקוטה ופרמזן). מגישים...

חזה עוף, פסטה לזניה, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, ביצים, פירורי פנקו, גרגירי שום, אורגנו...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 662
מְחַבֵּר:
קציצת עוף פאיאר עם סלט ברוטב טחינהצפיות: 852

למרות שמו הצרפתי המורכב, פייארד הוא אחד המנות הפשוטות ביותר - נתח עוף מטוגנת במחבת ללא ציפוי פירורי לחם. מושלם לארוחת ערב מהירה וקלה ב...

צלעות עוף, בורגול, לימון, רימון, טחינה, תבלין פאי דלעת, משמשים מיובשים, חמוציות מיובשות, חסה רומית, מלפפונים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב מולצפיות: 1,468

מול הוא רוטב קלאסי מקסיקני, סמיך וכהה העשוי מתערובת של פלפלי צ'ילי מיובשים, תבלינים ושוקולד מקסיקני מריר. מתכון זה מוסיף גם...

עוף, עגבניות, שוקולד, פלפל גוואחיו, פלפל אנצ'ו, שקדים, שומשום, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, אורגנו, קינמון, ציפורן...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1048
מתכוני נקניקיות צ'וריסו הטובים ביותר

מתכוני נקניקיות צ'וריסו הטובים ביותר

נקניקיית חזיר חריפה זו - בין אם היא מעושנת ומבושלת ספרדית או מקסיקנית - הופכת בקלות למרכיב העיקרי בכל מנה! אתם,

22 מתכוני פילה חזיר שלעולם לא תשתעממו מהם

22 מתכוני פילה חזיר שלעולם לא תשתעממו מהם

מנות חזיר פשוטות וטעימות שיהפכו את ארוחת הערב שלכם למיוחדת באמת.

31 מתכוני דלעת דשנים וטעימים

31 מתכוני דלעת דשנים וטעימים

עם מזג האוויר הקר שמתקרב, עדיין תוכלו ליהנות מהיבול העונתי. דלעת בוטנים מזינה היא המרכיב המושלם למרקים,

מְחַבֵּר: - שף
עוף אפוי תחת לבנה עם תירס שמנת וצ'יפס קיילצפיות: 498

צלייה או אפייה של עוף מתחת ללבנה היא טכניקת בישול טוסקנית שהתפשטה הרבה מעבר לאיטליה. העוף השטחי יוצר שטח פנים גדול שבא במגע עם...

עוף, תירס, קייל, שמנת, דבש, טימין, פתיתי מלח ים, פלפל שחור, זרעי שומר...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1012
שוקיים דביקות בציפוי משמשצפיות: 519

חומץ יין אדום מוסיף חמיצות לריבת המשמש, הופך אותה תחילה למרינדה לשוקי העוף ולאחר מכן לזיגוג דביק שנאפה להפליא על פני העוף.

שוקיים עוף, ריבת משמש...
זְמַן: 7 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 304
מְחַבֵּר:
בצל ירוק מבושל עם עגבניותצפיות: 1 126

בצל ירוק, שלעתים קרובות מתווסף למנות בסוף המנות כתבלין, הופך למרכיב העיקרי במתכון זה. בשלו את הקצוות הקשים של הבצלים ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול ארומטיים והגישו...

בצל ירוק, עגבניות סן מרזאנו, סוכר חום, פטרוזיליה, טרגון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 89
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עדשים מבושלות עם עגבניותצפיות: 664

עדשים ירוקות מבושלות ברוטב עגבניות קליל עם שומר, גזר, שום, טימין ונגיעה של קארי, וכתוצאה מכך נוצרת מנה רכה, טעימה וארומטית להפליא. נגיעה של חומץ יין אדום ממש בסוף...

עדשים, גזר, עגבניות סן מרזאנו, קארי, טימין, חומץ יין...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 203
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
אווז ברוטב תפוזי דםצפיות: 616

אווז חג המולד הזה הוא באמת מאכל לאירוע מיוחד. מה שהופך אותו לטעים באמת הוא לא רק הרוטב המורכב אלא גם טכניקת הבישול המיוחדת: הציפור ראשונה...

יין לבן, תפוזים, תפוחי אדמה, כרוב, לפת, שורש ג'ינג'ר, עלי דפנה, גרגירי פלפל שחור...
זְמַן: 9 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 1303
ירקות מאודים בשמן שומשום עם צ'יליצפיות: 532

אידוי ירקות שומר על הכמות המרבית של מיקרו-נוטריינטים וויטמינים מועילים. כדי להבטיח שהירקות המאודים שלכם לא רק בריאים אלא גם טעימים, תבלו אותם בשמן שומשום חם ו...

אספרגוס, ברוקולי, כרובית, גזר, שמן שומשום, מיץ לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 94
מְחַבֵּר:
סלט חזיר ותפוחי אדמה עם שעועיתצפיות: 487

לפני הצלייה, משפשפים את נתח החזיר בתערובת של חרדל גרגירי ומלח סלרי, אשר יוצרת קרום טעים ומלוח בתנור, וחושפת בשר עסיסי ורך מתחת. פורסים דק...

פילה חזיר, תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, מיונז, שמנת חמוצה, גרידת לימון, טרגון, חרדל מלא, סלרי, מלח...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 588
מְחַבֵּר:
קערת ירקות עם חזירצפיות: 1,549

מתכון זה מושלם למי שאוהב אגרולים אבל רוצה להפחית בפחמימות. הוא כולל את אותם ירקות פריכים, בשר חזיר מלוח ורוטב מתוק-חריף, בתוספת כמה...

בשר חזיר טחון, פלפל, גזר, כרוב אדום, כרוב סיני (נאפה), חומץ אורז, רוטב סריראצ'ה, רוטב סויה, דבש, ציר...
זמן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 498
מְחַבֵּר:
קערת אורז עם בשר חזיר ורצועות בצק פריכותצפיות: 898

קערה דשנה זו בהשראה אסייתית היא ארוחה מאוזנת ומלאה להפליא עם פחמימות בריאות, סיבים וחלבון. היא גם טעימה. אורז חום מוגש עם כרוב נאפה מוקפץ,...

פילה חזיר, אורז חום, כרוב נאפה, חרדל, בצק וונטון, נבטי שעועית...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם ירקות בגלייז חמוץ מתוקצפיות: 557

סירופ מייפל טבעי ותמיסת מלח מצנצנת פלפלי דובדבן כבושים משתלבים במחבת ליצירת ציפוי מתוק וחמצמץ מושלם לירקות צלויים. מוסיפים ברוקולי,...

פילה חזיר, ברוקולי, גזר, פלפל צ'ילי, סירופ מייפל...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלסה ירוקהצפיות: 511

מגישים נתח חזיר עסיסי עם רוטב ירוק מהיר (סלסה ורדה) העשוי מתבלינים טריים. פטרוזיליה, כוסברה, עירית, טרגון ובצלצלי שאלוט משלימים זה את זה בצורה יפהפייה ברוטב עשיר וטעים זה.

פילה חזיר, סלסה, פטרוזיליה, שום, כוסברה, טרגון, עירית, חומץ יין...
זמן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 635
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם לחמניות רוזמריןצפיות: 334

בצק ביסקוויטים קנוי יכול לשמש ליותר מאשר רק אפייה. במתכון הזה, הוא הופך לקישוט לנתח חזיר עסיסי עם ציפוי דובדבנים. טגנו את חתיכות הבצק בחמאה...

פילה חזיר, בצק פריך, ריבת דובדבנים, שום, רוזמרין...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1180
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם כוסמין ותפוזיםצפיות: 473

אם המרירות של סלט הרדיקיו מפריעה לכם, תנו לו הזדמנות נוספת, שכן הוא עשיר בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ומקור מצוין לוויטמין K. במתכון הזה, המרירות של הרדיקיו מאוזנת...

פילה חזיר, כוסמין, צנוניות, תפוזים, יין לבן, דבש, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם סלט תפוחים ותפוזיםצפיות: 489

השילוב הקלאסי של חזיר ופירות הוא עתיק יומין. מנות כאלה כמעט תמיד יוצאות טוב, והמתכון הזה אינו יוצא מן הכלל. נתח החזיר מושרה במשך מספר דקות במרק חרדל מייפל...

פילה חזיר, אגוזי מלך, רדיקיו, תפוזים, תפוחים, חרדל מלא, סירופ מייפל, פטרוזיליה, מיץ לימון, מרווה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
סטייק פילה חזיר עם רליש עגבניות אפויותצפיות: 606

שלבו עגבניות צלויות, שום ובצל ירוק עם ויניגרט מהיר לקבלת רוטב ביתי טעים שיתאים לבשר. אל דאגה אם הירקות משחימים; זה...

פילה חזיר, בצל ירוק, שום, עגבניות, רליש ירקות, חומץ בלסמי, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר עם ריבת עגבניות וכרישה מטוגנתצפיות: 647

הכינו ריבת עגבניות קלה במיוחד לצלעות חזיר טבעיות מטוגנות. הטעם שלה שיפור ניכר לעומת רוטב קנוי, במיוחד אם עונת העגבניות בעיצומה וההכנה לא...

נתח חזיר, כרישה, עגבניות שרי, מירין (יין אורז)...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פיצה גבינה על תבנית אפייהצפיות: 772

אם אתם מאכילים קהל גדול או מחפשים מתכון לפיצה ביתית במינימום מאמץ, האפשרות הזו מושלמת! הבצק תופח על תבנית אפייה משומנת, כך שאין...

קמח לחם, בצק שמרים, עגבניות מרוסקות, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, אורגנו...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 277
קופטה עם עגבניות על תבנית אפייה אחתצפיות: 899

מנה קלה זו של קופטה ועגבניות האפויות על תבנית אפייה אחת מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. ניתן להשתמש בבשר טחון של כבש, בקר או שילוב של שניהם להכנת הקופטה.

בשר בקר טחון, כבש טחון, עגבניות שרי, כורכום, סומק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 395
מְחַבֵּר:
סלמון עם תפוחי אדמה על תבנית אפייה אחתצפיות: 634

אופים פילה סלמון ותפוחי אדמה עם בצל ופלפלים על אותו תבנית אפייה, ולא תצטרכו לחכות שהתוספת תתבשל: ארוחת ערב שלמה תצא מהתנור. במיוחד עם דגים...

סלמון, תפוחי אדמה, צלפים, תיבול אולד ביי, יוגורט, פלפל, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
תבשיל טונה ואטריות על תבנית אפייהצפיות: 554

תבשיל טונה ואטריות זה מבושל על תבנית אפייה גדולה ויוצאת בפנים קרמית, עם מילוי גבינה דביק ותוספת פריכה. התוספת הטובה ביותר היא שילוב של בשר קצוץ...

פטריות שמפיניון, אפונה, טונה, אטריות ביצים, גבינת צ'דר, גבינת שמנת, שמנת מתוקה, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 556
מְחַבֵּר:
חזיר וברוקולי על תבנית אפייה אחתצפיות: 929

הכינו ארוחת ערב שלמה בתבנית אפייה אחת: נתח חזיר עסיסי אפוי עם ברוקולי, חומוס ופלפלים כבושים. אל תשכחו לפזר כמה שיני שום לא קלופות על תבנית האפייה. מהאפוי...

שקדי חזיר, ברוקולי, חומוס, גרידת לימון, פלפל פפודה, אורגנו, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
פאי ירקות על תבנית אפייהצפיות: 339
תוכן המתכון:

מתכון פאי זה מוכן בתבנית אפייה גדולה, מה שמספיק לקהל. בניגוד למתכון הקלאסי, גרסה צמחונית זו כוללת רק ירקות ופטריות במילוי.

פטריות, שורש סלרי, גזר, בצל שומר, אפונה, גבינת פרמזן, שמנת, רוזמרין...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 831
מְחַבֵּר:
עדשים חריפות עם כרישהצפיות: 643

עדשים ירוקות וחומות אידיאליות לתוספות. הן שומרות על צורתן היטב תוך ספיחת טעמים של מרכיבים אחרים. בשל אותן עם כרישה מוקפצת ו...

עדשים, כרישה, ליים, עלי דפנה, אניס כוכבי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף לימון חריף עם חומוס וגזר על דף אחדצפיות: 473

הכינו ארוחת ערב מדהימה בסגנון אתיופי על תבנית אפייה אחת עם עוף עסיסי, גזר מלוח וחומוס רך. לאחר שתמזגו הכל על הצלחות, המחבת תטפטף ממיצים טעימים. אתם יכולים...

ירכי עוף, לימון, חומוס, גזר, תיבול עוף, זעתר, קינמון, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר:
צלעות טלה חריפות עם פירה ועשבי תיבולצפיות: 522

ראס אל חנות מרוקאית, חריסה ושפע של עשבי תיבול טריים מוסיפים למנה פשוטה של ​​בשר ותפוחי אדמה את הארומות הקסומות של המטבח המגרבי. מרחו את התיבול על נתחי טלה טבעיים...

כבש, פירה, גרידת לימון, בצל ירוק, שמיר, חלב, רוטב הריסה, ראס אל חנות...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי חריף עם סלט לבבות דקלצפיות: 755

קשה לעמוד בפני סלמון צלוי בצורה מושלמת, מתובל ברוטב מוג'ו בסגנון קובני תוסס ופרחי הדרים. במקום מיץ תפוזים מסורתי, המרינדה הזו...

סלמון, עגבניות שרי, עגבניות שרי, תערובת סלט, לבבות דקל, לימון, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר:
קייל מבושל חריף הדריםצפיות: 904

תוספת זו מציעה את האיזון המושלם בין הדרים ותבלינים. במקום קייל רגיל, השתמשו בקייל צעיר וקטן. הוא מתבשל מהר יותר, ושומר על יותר ויטמינים. ו...

קייל, מיץ תפוזים, פתיתי פלפל אדום, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר:
חזה עוף חריף עם תמריםצפיות: 444

חזה עוף משופשף בתערובת של מלח, פלפל שחור, פפריקה וסוכר חום ומטוגן עד שנוצר קרום טעים, מתוק וחריף. הכינו רוטב טעים במיוחד עבורם, עשוי מתמרים מתוקים, מלח...

חזה עוף, אטריות ביצים, תמרים, פטרוזיליה, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון