סלט פסטה עם תירס ועגבניות ברוטב שמנת

קולות: 1

זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 301, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 41 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 8 מ"ג, נַתרָן 361 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.

תיהנו מטעמי הקיץ הטובים ביותר כל השנה עם סלט פסטה זה עם תירס ועגבניות ברוטב שמנת חמוצה קרמי ובצל ירוק. תירס קפוא זמין בסופרמרקטים כל השנה, וכך גם עגבניות מתוקות. כך שלא תצטרכו לחכות עד הקיץ כדי לקבל את מנת הפסטה שלכם.

המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:

1/3 כוס מיונז
3 כפות שמנת חמוצה
2 כפות עירית טרייה קצוצה דק
1.5 כפות מיץ לימון סחוט טרי
200 גרם פסטה פוזילי יבשה
1.5 כוסות גרגירי תירס קפואים, מופשרים
2 כוסות עגבניות שרי, חצויות
0.5 כוס בצל ירוק פרוס דק

הצעות להחלפת מרכיבים

אנו ממליצים

מתכונים עם מרכיבים דומים: פסטה ספירלית פוזילי, תִירָס, עגבניות ענבים, בצל ירוק, מיץ לימון

בישול המנה לפי המתכון:

בסיר גדול, להביא מים מומלחים לרתיחה.
בקערה גדולה, ערבבו מיונז, שמנת חמוצה, עירית, מיץ לימון, 1/2 כפית מלח וכמה גרסאות פלפל שחור גרוס טרי.

מוסיפים את הפסטה למים רותחים ומבשלים לפי הוראות ההכנה שעל האריזה. כ-3 דקות לפני שהפסטה מוכנה, מוסיפים את התירס. מסננים ושטוף את הפסטה והתירס תחת מים קרים כדי להתקרר; מוסיפים לקערה עם הרוטב.
מוסיפים לקערה את העגבניות והבצל הירוק ומערבבים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. סלט הפסטה מומלץ להגיש מיד.

קטגוריות:

מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מנות קיץ / מנות עיקריות / פַּסטָה / ירקות ופטריות / סלטים / סלטים עם פסטה ודגנים / רשת האוכל - מתכונים

אוספי מתכונים