סלט מלפפונים עם שמיר ברוטב יוגורט

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
רמז של יוגורט טבעי חמצמץ ולימון הופכים את סלט המלפפונים הזה עם שמיר ונענע לרענן להפליא. בהתאם לעובי, ייתכן שתצטרכו מעט יותר או פחות יוגורט; המלפפונים צריכים להיות מצופים באופן שווה ברוטב הקרמי. הגישו את הסלט כמנה ראשונה או כתוספת למנות בשר או דגים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 61, שומן כולל 1 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 4 מ"ג, נַתרָן 479 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 61, שומן כולל 1 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 4 מ"ג, נַתרָן 479 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
- 0.5 כוס יוגורט טבעי
- שן שום קטנה אחת, מגוררת דק
- גרידה דקה ומיץ מלימון אחד
- 3 מלפפונים קטנים, כמו קירבי, חתוכים לקוביות
- 1 בצלצל שאלוט, קצוץ (בערך 1/2 כוס)
- 1/4 כוס שמיר טרי, קצוץ גס, ועוד קצת להגשה
- 1/4 כוס עלי נענע טריים, קצוצים גס, ועוד להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה בינונית, ערבבו את היוגורט, השום, גרידת ומיץ הלימון, כפית מלח וקורט פלפל שחור גרוס טרי. ערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. הוסיפו את המלפפונים, בצלצלי השאלוט, השמיר והנענע; ערבבו עד שהמלפפונים מצופים היטב. הגישו מקושטים בשמיר ונענע.
קולות: 5
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / מנות קיץ / סלטים / סלטי ירקות / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
חסה רומית עם פירורי לחם
סלט ירקות אביב עם חזרת בלימון
לימונדת מלפפון תאילנדית
16 מתכוני סלט מלפפונים הטובים ביותר
סלט מלפפונים ברוטב שמנת
סלט ג'ולפ מלפפון ונענע
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה
סלט תפוחי אדמה חם עם סלמון ביוגורט
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
קערת דגנים בריאה עם טונה ובטטה אפויה
ג'ין ספריצר מלפפון
סלט תפוחי אדמה ברוטב עשבי תיבול שמנתי
סלט תפוחי אדמה וקייק מטוגן עם שמיר
סלט עם שרימפס ושמיר
גזרים ברוטב ויניגרט עם לימון ו
סלט ירוק עם רוטב שאלוט
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט מלפפונים אסייתי
מתכוני תוספת לפיקניק וסלטים
סלאשי מצנן מלפפון
סלט מלפפונים צונן
סלט כרוב עם מנגו ברוטב קוקוס
סלט עם רוטב גבינה כחולה
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה ולבנה
קוקטייל מלפפון קולר עם וודקה
סלט מלפפונים תאילנדי
סלט פירות עם רוטב יוגורט מתוק
משקה מלפפון
סלט מלפפון ובצל אפוי עם
סלט מלפפונים
סלט מלפפונים חריף עם כוסברה ובצל ירוק
גימלט מלפפון עם נענע
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
ראש השנה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אפריקאי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אפריקאי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















