סלט מלפפונים עם שמיר ברוטב יוגורט


איך להכין - סלט מלפפונים עם שמיר ברוטב יוגורט
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


רמז של יוגורט טבעי חמצמץ ולימון הופכים את סלט המלפפונים הזה עם שמיר ונענע לרענן להפליא. בהתאם לעובי, ייתכן שתצטרכו מעט יותר או פחות יוגורט; המלפפונים צריכים להיות מצופים באופן שווה ברוטב הקרמי. הגישו את הסלט כמנה ראשונה או כתוספת למנות בשר או דגים.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 61, שומן כולל 1 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 4 מ"ג, נַתרָן 479 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.


רכיבים:

  • 0.5 כוס יוגורט טבעי
  • שן שום קטנה אחת, מגוררת דק
  • גרידה דקה ומיץ מלימון אחד
  • 3 מלפפונים קטנים, כמו קירבי, חתוכים לקוביות
  • 1 בצלצל שאלוט, קצוץ (בערך 1/2 כוס)
  • 1/4 כוס שמיר טרי, קצוץ גס, ועוד קצת להגשה
  • 1/4 כוס עלי נענע טריים, קצוצים גס, ועוד להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה בינונית, ערבבו את היוגורט, השום, גרידת ומיץ הלימון, כפית מלח וקורט פלפל שחור גרוס טרי. ערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. הוסיפו את המלפפונים, בצלצלי השאלוט, השמיר והנענע; ערבבו עד שהמלפפונים מצופים היטב. הגישו מקושטים בשמיר ונענע.

קולות: 5

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
חסה רומית עם פירורי לחם ברוטב יוגורט
חסה רומית עם פירורי לחם
סלט ירקות אביב עם חזרת ברוטב לימון
סלט ירקות אביב עם חזרת בלימון
לימונדת מלפפון תאילנדית
לימונדת מלפפון תאילנדית
16 מתכוני סלט מלפפונים הטובים ביותר
16 מתכוני סלט מלפפונים הטובים ביותר
סלט מלפפונים ברוטב שמנת
סלט מלפפונים ברוטב שמנת
סלט ג'ולפ מלפפון ונענע
סלט ג'ולפ מלפפון ונענע
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה
סלט תפוחי אדמה חם עם סלמון ברוטב יוגורט שמיר
סלט תפוחי אדמה חם עם סלמון ביוגורט
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
סלמון אפוי עם סלט מלפפונים
קערת דגנים בריאה עם טונה ובטטות אפויות ברוטב יוגורט חריף
קערת דגנים בריאה עם טונה ובטטה אפויה
ג'ין ספריצר מלפפון
ג'ין ספריצר מלפפון
סלט תפוחי אדמה ברוטב עשבי תיבול שמנתי
סלט תפוחי אדמה ברוטב עשבי תיבול שמנתי
סלט תפוחי אדמה וקייק מטוגן עם שמיר
סלט תפוחי אדמה וקייק מטוגן עם שמיר
סלט עם שרימפס ושמיר
סלט עם שרימפס ושמיר
גזרים ברוטב ויניגרט עם לימון ושמיר (בסיר אידוי)
גזרים ברוטב ויניגרט עם לימון ו
סלט ירוק עם רוטב שאלוט
סלט ירוק עם רוטב שאלוט
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט ירוק ברוטב חלב מותסס
סלט מלפפונים אסייתי
סלט מלפפונים אסייתי
מתכוני תוספת לפיקניק וסלטים
מתכוני תוספת לפיקניק וסלטים
סלאשי מצנן מלפפון
סלאשי מצנן מלפפון
סלט מלפפונים צונן
סלט מלפפונים צונן
סלט כרוב עם מנגו ברוטב קוקוס
סלט כרוב עם מנגו ברוטב קוקוס
סלט עם רוטב גבינה כחולה
סלט עם רוטב גבינה כחולה
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה ולבנה
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה ולבנה
קוקטייל מלפפון קולר עם וודקה
קוקטייל מלפפון קולר עם וודקה
סלט מלפפונים תאילנדי
סלט מלפפונים תאילנדי
סלט פירות עם רוטב יוגורט מתוק לתוספת על טוסט
סלט פירות עם רוטב יוגורט מתוק
משקה מלפפון
משקה מלפפון
סלט מלפפון ובצל אפוי עם רוטב מנטה-יוגורט
סלט מלפפון ובצל אפוי עם
סלט מלפפונים
סלט מלפפונים
סלט מלפפונים חריף עם כוסברה ובצל ירוק
סלט מלפפונים חריף עם כוסברה ובצל ירוק
גימלט מלפפון עם נענע
גימלט מלפפון עם נענע

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון