קבב טלה בקארי הודי עם צ'אטני נענע ונקטרינה ופיתה


קולות: 2

איך להכין - קבב טלה בקארי הודי עם צ'אטני נענע ונקטרינה ופיתה
לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: שעה ו-28 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4

ערך תזונתי למנה:

קלוריות 573, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים ג'., חלבונים 40 ג'., פחמימות 53 ג'., סִיב ג'., כולסטרול מ"ג, נַתרָן מ"ג, סוּכָּר ג'.



קבב קארי כבש הודי עם צ'אטני נענע ונקטרינה ולחם פיתה - מתכון שלב אחר שלב.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


קבב טלה בגריל עם קארי ופיתה

  • 700 גרם כתף טלה ללא עצם, חתוכה לקוביות של 2.5 ס"מ
  • 1/4 כוס זרעי כוסברה
  • 2 כפות זרעי כמון
  • 2 כפיות זרעי חרדל חומים
  • כפית אחת של פלפל שחור
  • 2 כפיות אבקת צ'ילי אנצ'ו
  • 2 כפיות כורכום
  • 3 שיני שום קצוצות דק
  • חתיכה של ג'ינג'ר טרי מגורר דק בגודל 2.5 ס"מ.
  • 1/4 כף שמן קנולה
  • 1/4 כוס חומץ יין לבן
  • שיפודי עץ, באורך 15 ס"מ (להשרות במים קרים למשך 20 דקות)
  • מֶלַח
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • 4 לחמי פיתה חלולים

צ'אטני נענע ונקטרינה בגריל

  • 4 נקטרינות, חצויות ומגולענות
  • 3 כפות קוקוס לא ממותק
  • 1 פלפל צ'ילי סראנו, קצוץ דק
  • שמן קנולה
  • מלח ופלפל שחור טחון
  • 1 בצל אדום קטן, פרוס דק לחצאי טבעות
  • שן שום קצוצה דק
  • חתיכת ג'ינג'ר טרי מגורר אחת (2.5 ס"מ)
  • כפית אחת של זרעי חרדל שלמים
  • 1/2 כוס חומץ יין לבן
  • 1/4 כוס סוכר חום
  • 1/4 כוס צימוקים בהירים
  • 3 כפות עלי נענע טריים קצוצים דק



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. לצ'אטני נקטרינה: מחממים מראש את הגריל לחום גבוה.

    מברישים את הנקטרינות בשמן ומתבלים במלח ופלפל. צולים, כשהצד החתוך כלפי מטה, עד להזהבה קלה, כ-3 דקות. הופכים את הנקטרינות וצולים עד שהן רכות, כ-2 דקות נוספות. מוציאים מהגריל וקוצצים גס.
  2. מחממים 2 כפות שמן בסיר בינוני על רשת הגריל. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שיתרכך. מוסיפים את פלפל הצ'ילי, השום, הג'ינג'ר וזרעי החרדל ומבשלים במשך דקה. מוסיפים את החומץ והסוכר ומבשלים עד שהסוכר נמס והתערובת מסמיכה מעט.

    מוסיפים את הנקטרינות ומבשלים במשך דקה, מתבלים במלח ופלפל. מעבירים לקערה, מצננים ומקפלים פנימה את הצימוקים, הקוקוס והנענע. מצננים לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.

  3. לקבב טלה: מחממים את הגריל לחום גבוה. במחבת קטנה על רשת הגריל, מערבבים את הכוסברה, הכמון, זרעי החרדל וגרגירי הפלפל השחור. קולים קלות מתחת לגריל כדקה וחצי, תוך ערבוב מדי פעם. מעבירים למטחנת קפה, טוחנים דק ומניחים בקערה.

    מוסיפים את פלפל הצ'ילי האנצ'ו, הכורכום, השום, הג'ינג'ר, 1/4 כוס שמן קנולה וחומץ. מערבבים עד לקבלת משחה. אם התערובת יבשה מדי, מוסיפים כמה כפות מים כדי לדלל אותה למשחה.
  4. מניחים את בשר הטלה בקערה גדולה, מוסיפים את משחת הקארי ומערבבים עד שכל נתח מצופה. ניתן לטגן מיד או לכסות ולקרר עד 4 שעות לקבלת טעם עז יותר.

    משחילים 2 נתחי בקר על 2 שיפודים, ומניחים את הבשר שטוח על רשת הגריל. מתבלים במלח משני הצדדים וצולים עד להזהבה, צריבה קלה משני הצדדים ובישול מלא, 2-3 דקות מכל צד. מזלפים שמן זית ומגישים עם פיתה וצ'אטני.





קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון