בַּיִת » מרכיבים » פלפל סראנו
 

פלפל סראנו



אוסף מתכונים עם המרכיב - פלפל סראנו.




מְחַבֵּר:
ארוחת בוקר שלמה של ביצים ותפוחי אדמה (מחבת)צפיות: 933

האש תפוחי אדמה זה עשוי בסגנון צ'ילקילס, מאכל מקסיקני חריף המורכב מרוטב סמיך שבדרך כלל מעליו צ'יפס טורטיה מטוגן. כדי להפוך את המתכון לידידותי ל-Whole30, הטורטיות הוחלפו בבטטות ובייקון נוסף ל... קרא עוד

ביצים, בטטות, פלפלים, עגבניות שרי, פלפלי סראנו, אבקת צ'ילי, אורגנו, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 372
מְחַבֵּר: - שף
פהיטה מקסיקנית עם ירקות, בקר כבוש ורוטב גוואקמוליצפיות: 1,513
תוֹכֶן:

מה הסוד לטעם המדהים של פהיטס? בשר רך ועשיר בטעמים! למתכון מעולה זה, טיילר פלורנס משרה סטייק ברוטב מוג'ו העשוי ממיץ תפוזים, מיץ ליים, פלפלי צ'יפוטלה, שום וכמון. אפילו נתח הבקר הזול ביותר... קרא עוד

בקר, טורטיה, מיץ ליים, מיץ תפוזים, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, פלפלים, בצל, כמון, אבוקדו, גוואקמולי, פלפלי סראנו, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 803
מְחַבֵּר:
אורז בסגנון פאייה עם זעפרן, שרימפס ונקניק ספרדיצפיות: 781

"בניגוד לרוב מתכוני האורז הצהוב האחרים, הגרסה הזו מהפיליפינים (מושבה ספרדית לשעבר) דומה ביותר לפאייה. אני בדרך כלל מכין אותה עם אורז יסמין. יש לה מרקם שונה (קצת דביק ורך, אבל די צפוף -" קרא עוד

אורז יסמין, שרימפס, נקניקיית צ'וריסו, ציר, יין לבן, כוסברה, פלפל קובני, פלפל סראנו, צלפים, זעפרן, פפריקה, חומץ שרי...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 643
Aloo bhorta - פירה עם פלפל צ'יליצפיות: 1,081

מאכל הודי חריף זה של פירה הוא טעים וקל להכנה. יש לו וריאציות רבות בהתאם לאזור. בבנגל, המנה נקראת בהורטה (פירה), בצפון הודו בהארטה, ובביהר צ'וקה. לבנגלים יש מנה מיוחדת... קרא עוד

תפוחי אדמה, פירה, כוסברה, פלפל סראנו, בצל סגול, מיץ ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 111
מְחַבֵּר: - שף
טאקוס מקסיקניים עם בקר מבושלצפיות: 1,949
תוֹכֶן:

טיילר פלורנס מבשל כתף בקר ברוטב עגבניות עם תבלינים ארומטיים עד שהיא רכה וקל לקריעה בעזרת מזלג. כדי להכין את טאקו הבקר המושלם, הוא דוחף אותו לכיסי טאקו תירס פריכים - קרא עוד

בקר, טורטיה, סלסה, פלפל אנצ'ו, כמון, פלפל קאיין, עגבניות, אבוקדו, פלפל סראנו, מיץ ליים, כוסברה, גוואקמולי, שום...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף
סמוסה של הודו לחג ההודיהצפיות: 873
תוֹכֶן:

מילוי של קוביות הודו וחמוציות מיובשות מעניק לסמוסה ההודית המסורתית טעם בסגנון חג ההודיה. ניתן להכין אותן יום אחרי החג באמצעות שאריות של הודו צלוי. מגישים עם קרא עוד

קמח רב תכליתי, תפוחי אדמה, אפונה, שורש ג'ינג'ר, הודו, חמוציות מיובשות, רוטב צ'אטני, פלפל סראנו, נענע, כוסברה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 18 יחידות
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן עם פאק צ'וי ברוטב ג'ינג'ר חריףצפיות: 1,597
תוֹכֶן:

מנה קלה להפליא להכנה זו, מלאה בטעם, מוכנה במהירות, ומושלמת לארוחת ערב בריאה באמצע השבוע. פילה סלמון צרוב במחבת (או סלמון קוהו וכו') מוגש עם כרוב מאודה. קרא עוד

סלמון, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, בוק צ'וי, מיץ ליים, בצל ירוק, רוטב סויה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
ביצים בנדיקט בסגנון טקסניצפיות: 1,523
תוֹכֶן:

תנועו מצרפת לטקסס החמה (לפחות בדמיונכם) עם ביצים בנדיקט אלו לארוחת בראנץ' של יום ראשון, עם רוטב שעועית שחורה, סטייק בגריל במקום חזיר, וגרסה מלוחה של רוטב הולנדייז. וכל הטעימות הזו... קרא עוד

ביצים, טוסט, בקר, תיבול לסטייק, שעועית שחורה, פלפלי סראנו, עגבניות, חומץ יין אדום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
חזה עוף טנדורי חריף עם ריבת עגבניות צלויות ויוגורט עשבי תיבולצפיות: 1,001
תוֹכֶן:

זר שלם של תבלינים שנבחרו בקפידה מעניק לחזה עוף זה את הטעם המדהים של עוף טנדורי הודי. צליו אותו והגישו אותו על פיתות חמות או בפיתה עם ריבת עגבניות צלויות ויוגורט טבעי מרענן עם נענע. קרא עוד

חזה עוף, עגבניות, חומץ בלסמי, פלפל סרנו, כורכום, כוסברה, אבקת בצל, פלפל לבן, זעפרן, פיתה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 652
מְחַבֵּר:
אגרולים ברוטב חמוץ מתוק עם חרדל חריףצפיות: 851
תוֹכֶן:

אגרולים פריכים במיוחד במילוי בשר, ירקות, פטריות ואטריות זכוכית מוגשים בבריכת רוטב חמוץ מתוק תוצרת בית עם פלפלים וחרדל חריף. מתאבן אסייתי נהדר לאירוע מיוחד! ניתן להכין את האגרולים מראש. קרא עוד

בצק אגרול, בשר חזיר טחון, פלפל סראנו, חומץ אורז, מיץ אננס, מנגו, אננס, עמילן...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר:
לחמניות 5 כוכבים עם רוטב חריףצפיות: 585
תוֹכֶן:

גלילות הסלמון והטונה הטעימות האלה קלות להכנה בבית, אבל יקיריכם לא יאמינו שלא הזמנתם אותן במסעדה! הן ממולאות בסלמון טרי ומלפפון מבפנים, ומעליהן פרוסות טונה צרובה קלות מבחוץ. ומה שמיוחד הוא... קרא עוד

סלמון, טונה, אורז לסושי, נורי, פלפל סראנו, כוסברה, מלפפונים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 732
מְחַבֵּר:
קרקרים מבצק עלים עם חומוס מתובלצפיות: 695

הקרקרים הטעימים האלה עשויים מבצק מלח קנוי. כדי להבטיח שהם שטוחים, אחידים ופריכים, יש לאפות אותם עם תבנית אפייה שנייה מעל. באפייה זו, הקרקרים יכיל בקלות את המילוי המתוק והחריף הטעים. קרא עוד

גרגירי חומוס, בצק עלים, תמרינדי, פלפל סראנו, מיץ לימון, כוסברה, בצל סגול, כמון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 72
מְחַבֵּר:
פאלאק פאניר בסיר בישול איטיצפיות: 848

תרד טרי טרי, מבושל במהירות בלחץ בסיר בישול איטי, ופאניר מטוגן יוצרים מאכל הודי רך ומלוח שמשתלב בצורה מושלמת עם אורז בסמטי או לחמי נאן הודיים חמים. קרא עוד

תרד, גבינת פאניר, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, גאראם מסאלה, גרידת לימון, אורז בסמטי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כנפיים קריספיות ברוטב דבש חריףצפיות: 786
תוֹכֶן:

דבש חריף הוא אחד הרטבים המנוגדים ביותר אך אהובים ביותר. אפשר לטפטף כמות קטנה על מנה שלמה של כנפיים מטוגנות חמות ולסיים את היום. או שאפשר ללכת בעקבות הדוגמה של רי דראמונד ולהכין רוטב חריף המבוסס עליו. קרא עוד

כנפי עוף, דבש, רוטב ברביקיו, פלפל סראנו, חומץ תפוחים, פפריקה, רוטב ראנץ'...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 564
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט קוסקוס עם סומק, סרטן ואבוקדוצפיות: 688

סלט עשיר ובריא זה משקף השפעות מהמטבח האיראני. אחד המרכיבים העיקריים שלו הוא סומק, תבלין הנמצא בשימוש נרחב במטבח המזרח תיכוני. הוא מעניק טעם חמצמץ וגוון אדמדם למנות. ובעוד שסומק אינו כל כך... קרא עוד

קוסקוס, רוטב הריסה, פלפל סרנו, גרגר נחלים, מיץ לימון, אבוקדו, פלפל, בשר סרטנים, סומק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 363
מְחַבֵּר:
המבורגרים של הודוצפיות: 693

הכינו המבורגרים בריאים של הודו עמוסים בטעם נפלא של בוריטו טקס-מקס. הקציצות, בנוסף להודו טחון, כוללות מרכיבים אופייניים לבוריטו כמו אורז, שעועית והרבה תבלינים ארומטיים. הניחו את הקציצות העסיסיות על לחמניות, ו... קרא עוד

הודו טחון, לחמניות שומשום, כמון, כוסברה, תיבול צלוי, חסה, פלפל סראנו, אבוקדו, גוואקמולי, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 819
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בתמרינדי עם כרובית ואפונה ירוקהצפיות: 685

מחית תמרינדי חמצמצה, כמעט חמוצה, מעורבבת עם נגיעה של סוכר ליצירת ציפוי המאזן את עושר הסלמון. ההכנה של המנה אורכת 35 דקות, אך קחו את הזמן ותנו לתערובת התמרינדי והסוכר להתקרמל. קרא עוד

סלמון, כרובית, שורש ג'ינג'ר, אפונה, תמרינדי, כמון, פלפל סראנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
צלעות בקר מזוגגות דביקות בסגנון אסייתיצפיות: 1,004

למתכון הזה, תצטרכו צלעות בקר קצרות עם הרבה בשר. טגנו אותן במחבת עד שהן פריכות, ואז בשלו אותן על אש קטנה ברוטב מתוק וחמצמץ בטעם חמשת התבלינים הסיניים עד שהבשר כמעט נושר. קרא עוד

צלעות בקר, תיבול חמשת התבלינים, רוטב צדפות, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1306
מְחַבֵּר:
טאקו סטייק עם סלסת טומטיוצפיות: 432

הכינו טאקוס טעימים ממולאים בסטייק צלוי מושרה בתערובת הדרים של מיץ ליים, סוכר חום, כמון ושום. הוסיפו מעל את הטאקוס סלסת טומטיו תוצרת בית. במקסיקו, טומטיו בדרך כלל מטוגנים. קרא עוד

בקר, טאקוס, עגבניות שרי, מיץ ליים, פלפל סראנו, כמון...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 532
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריכי בקר איטלקיים בסגנון שיקגוצפיות: 1,294
תוֹכֶן:

ג'יארדיניירה, ירקות כבושים איטלקיים מסורתיים, מוסיפים טעם מיוחד לכריכי בקר מבושלים אלה. החמיצות שלהם מאזנת את עושר הבשר ומוסיפה פריכות לכריך. ג'יארדיניירה קלה להכנה בבית ולאחסנה. קרא עוד

בקר, יין אדום, פלפל, גזר, כרובית, פלפל סראנו, לחמניות סנדוויץ', תיבול איטלקי, אורגנו...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג רימון בטיגון אווירצפיות: 1,365

רימון מוסיף נופך מתוק-חמצמץ וגוון אודם למנה מרשימה זו, מושלמת הן לחגים והן לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. מולסה של רימון משמשת כבסיס לציפוי הפירות על פילה הסלמון. קרא עוד

סלמון, רימון, רוטב צ'ילי, פלפל סראנו, ליים, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
בריסקט בקר מבושל בסיר איטי (מאצ'קה)צפיות: 763
תוֹכֶן:

חזה בקר מושרה לילה שלם ברוטב צ'ילי וליים חריף, המעניק לו טעם עשיר, ולאחר מכן מבושל ברוטב עגבניות בסיר בישול איטי עד שהוא רך ומתפרק. קרא עוד

בקר, טורטיה, עגבניות, פלפל סראנו, אורגנו...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 339
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סביצ'ה שרימפסצפיות: 691

סביצ'ה נחשב למנת פירות ים נאים, אך במציאות, פירות הים, במובן מסוים, "מבושלים", אם כי ללא טיפול בחום. מיץ הליים החומצי מפרה את החלבונים, ופירות הים, במקרה זה, שרימפס,... קרא עוד

שרימפס, פלפל סראנו, מלפפון, עגבניות, מיץ ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
טקיטוס בטיגון אוויר עם עוף וסלסהצפיות: 1,450
תוֹכֶן:

טקיטוס הם צינורות ממולאים מקסיקניים המוגשים כמתאבן עם מטבלים. הם חמים, גבינתיים וסופר פריכים! טיגון אוויר הופך את הכנת הטקיטוס לסופר קלה. במתכון הזה, הם ממולאים בחתיכות עוף וגבינה מותכת, אבל לא... קרא עוד

עוף, טורטיה, סלסה, גבינת קולבי, שעועית אפויה, פלפל סראנו, כמון, אורגנו, חסה רומית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 727
מְחַבֵּר:
הליבוט מאודה ברוטב קוקוסצפיות: 698

תיהנו מהטעמים המדהימים של המטבח הדרום מזרח אסייתי במנה פשוטה זו. פילה ההליבוט מאודה, ומעניק טעם רך ועסיסי. כשהוא מוכן, פשוט הוסיפו מעל את רוטב הקוס המתוק והחריף ותהנו! אם עדיין לא מצאת... קרא עוד

הליבוט, חלב קוקוס, למון גראס, סוכר טורבינדו, רוטב דגים, פלפל סראנו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 586
קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
רוטב יוגורט חריף עם לייםצפיות: 729

רוטב יוגורט זה עם פלפל צ'ילי, כוסברה טרייה, ליים וכמון מושלם לסלטים ולקערות, במיוחד כאלה בסגנון מקסיקני. הוא עשוי מיוגורט יווני טבעי ואינו מכיל תוספים או ממתיקים. נסו את זה - קרא עוד

יוגורט, חלב חמוץ, קפיר, גרידת ליים, כוסברה, פלפל סראנו, כמון...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פיצה חריפה עם אנשובי לבן וביצים מטוגנותצפיות: 492
תוֹכֶן:

רוטב חריף תוצרת בית, אנשובי, ירקות ירוקים וביצים מטוגנות הופכים את הפיצה הזו לייחודית, בניגוד לאפשרויות הקלאסיות המוצעות בפיצריות. כדי לשפר את טעם הרוטב החריף, הוסיפו מעט דבש. תוספת נפלאה תהיה... קרא עוד

בצק שמרים, גבינת מוצרלה, ראפיני, אנשובי, רוטב פיצה, פלפל סראנו, דבש, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
ארוז רוחו: אורז אדום מקסיקניצפיות: 1,348

ארוז רוחו, או אורז אדום עם ירקות, הוא תוספת מסורתית המוגשת ברחבי מקסיקו. המתכון פשוט למדי, אך המנה מלאת טעם עשיר, והגוון האדום האופייני מגיע מעגבניות. עדיף להשתמש באורז לבן. קרא עוד

אורז ארוך גרגר, פלפל סראנו, כוסברה, רסק עגבניות...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 97
קטגוריות: קוקטיילים, עם טקילה, .
מְחַבֵּר:
מרגריטה ירוקה חריפהצפיות: 452

מרגריטה ירוקה זו מרשימה לא רק במראה התוסס שלה, אלא גם בטעמה הממריץ ובחריפות פלפל הצ'ילי. צבעה התוסס מגיע ממיץ תרד, מלפפון ופלפל סראנו. קשטו את שפת הכוס בפלפל צ'ילי וגרידת ליים והגישו. קרא עוד

טקילה, תרד, מלפפון, מיץ ליים, פלפל סראנו, צוף אגבה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
מְחַבֵּר:
אטריות בטטה בסגנון טקס-מקסצפיות: 1,452

אטריות בטטה, כשהן מבושלות נכון, הן כל כך טעימות שסביר להניח שתשכחו שהן בכלל ירק. שלא כמו רוב סוגי אטריות הירקות האחרות, בטטות שומרות על המרקם והצורה שלהן טוב יותר, אפילו ברוטב. במתכון הזה: קרא עוד

תירס, פלפל, פלפל סראנו, בטטה, ליים, אבקת צ'ילי, כוסברה, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
צלעות שעועית וירקות צמחוניות עם סלט כרובצפיות: 483
תוֹכֶן:

בין אם אתם צמחונים או סתם מחפשים מנה טעימה ללא בשר, המתכון הזה יהפוך למועדף עליכם. קציצות אלו, העשויות משעועית פינטו, תירס וירקות, עשירות בחלבון ובסיבים בריאים. כל קציצה מצופה ב... קרא עוד

תירס, שעועית פינטו, פלפל, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, פלפל סראנו, כוסברה, ליים, כרוב, אבוקדו, גבינת צ'דר, כמון, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 634
מְחַבֵּר:
פוסולה ורדה עם שרימפסצפיות: 582

מרק פוסולה מגיע בשלושת צבעי הדגל המקסיקני: ירוק, לבן ואדום. פוסולה בלאנקו (לבן) ידוע בציר חזיר עשיר שלו. פוסולה רוחו (אדום), הגרסה המסורתית והנפוצה ביותר, מאופיינת בגוון הפטל שלו ו... קרא עוד

שרימפס, תירס הומיני, סלסה, צנוניות, אבוקדו, פלפל סראנו, ליים, כוסברה, עגבניות שרי, צ'יפס טורטיה, אורגנו, קינמון, שומשום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 869
מְחַבֵּר:
בריסקט ברוטב רימונים עם סחוג מתוק וחריףצפיות: 682
תוֹכֶן:

"הגישו את חזה הבקר העסיסי הזה, מבושל ברוטב רימונים, לראש השנה, לערב ראש השנה הטעים. רימון הוא מרכיב פופולרי בישראל, שם המשפחה שלי מגיעה", משתפת מחברת המתכון מישל נ. וורנר, "ובמתכון הזה..." קרא עוד

בקר, תפוחים, פלפל סראנו, כוסברה, מולסה רימונים, כוסברה, כמון, עלי דפנה, רימון, דובדבנים מיובשים...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 676
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם כוסברה ואורז קשיוצפיות: 480

העוף משופשף ברוטב כוסברה טרייה וריחני ונאפה עד שהעור פריך והבשר עסיסי. מגישים עם פילאף בסגנון הודי: אורז בסמטי מתובל עם קוקוס וקשיו. מזלפים את הרוטב שנותר. קרא עוד

ירכי עוף, פתיתי קוקוס, פלפלי סראנו, אורז יסמין, קשיו, מיץ לימון, אבקת קארי, כורכום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
נאצ'וס עם צ'יפס פלנטיין ועוף חריףצפיות: 489

צ'יפס פלנטיין פריך פופולרי מאוד באפריקה, אמריקה הלטינית וחלקים אחרים של העולם. הם לא רק חטיף טעים, אלא גם מרכיב נהדר במנות, שמוסיף פריכות וטעם מלוח. לדוגמה, הם יכולים להיות... קרא עוד

עוף בגריל, פלנטיין, צ'יפס בננה, סלט עגבניות, גוואקמולי, כוסברה, מנגו, סלסה, ליים, פלפל סראנו, פלפל צ'יפוטלה, רוטב גבינה, גבינת מונטריי ג'ק...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1045
מְחַבֵּר:
גוואקמולי מושלםצפיות: 983

שמרו את מתכון הגוואקמולי המוכח הזה בהישג יד למנה ראשונה טעימה ובריאה שתהיה מוכנה תוך דקות למסיבה הבאה שלכם. ניתן להתאים את החריפות על ידי הוספת פלפל סראנו רב יותר או פחות. הגישו את הגוואקמולי - קרא עוד

אבוקדו, רוטב גוואקמולי, פלפל סראנו, כוסברה, ליים, עגבניות...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
פאניר טיקה קבבצפיות: 1,032
תוֹכֶן:

פאניר היא גבינה הודית טרייה ולא מלוחה, המיוצרת על ידי הקרשת חלב עם חומץ או ליים. לאחר מכן, הקרם המתקבל נלחץ לקוביות. פאניר משמש בעיקר בצפון הודו ופקיסטן. בבנגל, ניתן למצוא גם... קרא עוד

גבינת פניר, עגבניות שרי, פלפל, גהי, רוטב צ'אטני, יוגורט, פלפל סרנו, אבקת חרדל, חילבה, כורכום, גאראם מסאלה, פפריקה, פלפל חריף אדום טחון...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף ברוטב ירוק פיפיאןצפיות: 1,322
תוֹכֶן:

פיפיאן הוא רוטב מקסיקני מסורתי (הידוע גם בשם מול ירוק), ששורשיו במטבח האצטקי ובמטבח המאיה. המרכיב העיקרי שלו הוא גרעיני דלעת, המשמשים להסמכת רוטב עגבניות בתוספת פלפלי צ'ילי טריים וכוסברה. פיפיאן - קרא עוד

חזה עוף, עגבניות שרי, פלפלי סראנו, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 730
מְחַבֵּר:
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות וסלסת עגבניות צלויהצפיות: 569

קסדייה זו עם פטריות ואספרגוס היא ארוחת ערב צמחונית נפלאה שכולם יאהבו. הירקות מונחים בערימה על טורטייה נדיבה עם גבינה, אותה מקופלת לשניים וצלויה על הגריל עד שהגבינה נמסה. מגישים עם - קרא עוד

אספרגוס, פטריות שמפיניון, טורטיה, פלפל סראנו, גבינת מונטריי ג'ק, יין אדום, רוטב סלסה, גבינת עיזים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 386
מְחַבֵּר:
גספצ'ו מלון וקרוסטיני חזירצפיות: 619

מרק גספצ'ו קר ייחודי זה עשוי ממלון קנטלופ, ומתיקותו מאוזנת על ידי שום צלוי, פלפלי סראנו חריפים, פלפלים ובצל חריף. הגישו את הגספצ'ו קר היטב, והכינו תוספת מיוחדת של קרוסטיני עם - קרא עוד

מלון קנטלופ, פלפל מתוק, פלפל סראנו, חומץ בלסמי, טוסט, פרוסצ'וטו, חזיר כבוש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
כריכי נקניקיות וגריל עם פלפליםצפיות: 1,089

רשת גריל מקלה על הכנת כריכי הנקניקיות והפלפלים הדשנים הללו. נגיעה של מתיקות מחומץ הבלסמי ומנה של חריפות מפלפלי הסראנו מעלים את הטעם לשלב הבא. לפני מילוי הלחמניות בנקניקיות וירקות, קרא עוד

נקניקיות מטוגנות, פלפלים מתוקים, פלפלי סראנו, רוטב מרינרה, גבינת פרוולונה, לחמניות סנדוויץ', תבלינים איטלקיים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 280
מְחַבֵּר:
כריכי דג בגריל עם צ'אטני כוסברה טרייהצפיות: 548

הקוקוס ושמן הקוקוס בצ'אטני כוסברה ירוקה זה מוסיפים מרקם ומרקם נוח למריחה, המתאים למריחה על לחם. בנוסף, הטעם והארומה האגוזיים והמתוקים של הקוקוס מאזנים בצורה יפה את הפלפלים החריפים. קרא עוד

הליבוט, לחמניות סנדוויץ', רוטב צ'אטני, כוסברה, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, קארי, פתיתי קוקוס, גזר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלסת עגבניות צלויות (סלסה אסאדה)צפיות: 532

סלסה מקסיקנית טעימה זו משלבת בצורה מושלמת את הטעם המעושן של עגבניות צלויות לא קלופות עם החריפות העדינה של פלפלי סראנו והארומה המרעננת של כוסברה. אם אתם משתמשים בבלנדר או במעבד מזון, היזהרו לא לעבד את הרוטב יתר על המידה. קרא עוד

עגבניות שרי, פלפלי סראנו, סלסה, כוסברה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 46
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף קורניש ברוטב מוג'ו ופירה בטטה עם הדריםצפיות: 716
תוֹכֶן:

כדי להבטיח בישול אחיד וקרום זהוב ויפה, חתכו את העוף לחתיכות פרפר ואפו אותו ללא כיסוי. הגישו עם רוטב מוג'ו מרענן עם כוסברה ופירה בטטה עם גרידת הדרים. קרא עוד

עוף, בטטה, כוסברה, כמון, אבקת שום, פלפל סראנו, טימין, דבש...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1101
מְחַבֵּר:
קבב עוף בג'ינג'ר בקארי ובמיה בגרילצפיות: 489

ירכי עוף מושלמות לשיפודים קטנים, שיוצאים עסיסיים ורכים להפליא. ערבבו אותן עם רוטב יוגורט עם עשבי תיבול, ג'ינג'ר, קארי ופלפל צ'ילי, צלו אותן על שיפודים והגישו עם במיה צלויה. קרא עוד

ירכי עוף, במיה, במיה, פלפלי סראנו, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, ליים, עגבניות שרי, לחם נאן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
המבורגר צמחוני עם תפוחי אדמה בקאריצפיות: 465
תוֹכֶן:

ההמבורגר הצמחוני הזה נוצר בהשראת הטעמים והארומות של סמוסה. ירקות קצוצים דק מוסיפים מרקם לקציצות, וקטשופ התמרינדי החמוץ-מתוק משפר את טעם התבלינים ותפוחי האדמה. אם לא אכפת לכם מהחום, אל תסירו את הגרעינים מהפלפלים. קרא עוד

כרובית, גזר, פלפלי סראנו, אפונה, חסה, שורש ג'ינג'ר, כמון, קארי, תמרינדי...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 4 תכולה קלורית: 383
מְחַבֵּר:
טאקו קרנה אסאדהצפיות: 504

טאקו סטייקים (קרנה אסאדה) אלה מושלמים גם לבישול ביתי וגם לפיקניקים במקום ברביקיו מסורתי. הביאו איתכם סטייק כבוש ארוז כשאתם יוצאים לדרך (או צלו אותו מראש אם אתם יוצאים לפיקניק בלי... קרא עוד

בקר, טאקוס, פלפלי סראנו, בצל ירוק, ליים, רוטב פיקו דה גאיו, סוכר חום, כמון...
זְמַן: 5 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 332
רוטי עוף בסגנון קריביצפיות: 951

מנת עוף קריבית מדהימה זו תרגש את בלוטות הטעם שלכם. העוף מבושל ברוטב קוקוס עשיר, עשיר בתבלינים וירקות. היא קלה להכנה ונעלמת במהירות. היא עשויה מירכי עוף עסיסיות, ללא עור וללא עצמות. קרא עוד

ירכי עוף, חלב קוקוס, פלפל הבנרו, פלפל סראנו, אפונה, גזר, קארי, פלפל אנגלי, כוסברה, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף עם אורז ואפונה בסיר בישול איטיצפיות: 602

סיר בישול איטי הוא סוס עבודה אמיתי בכל מטבח, המאפשר לכם להכין מגוון רחב של מנות במהירות ובטעימות ללא כל טרחה. חזה העוף במנה בסגנון קריבי זה מבושל בסיר לחץ בעוד שה... קרא עוד

חזה עוף, אורז, אפונה, פלפל, כוסברה, פלפל סראנו, פלפל חלפיניו, תיבול ג'רק, ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
מורג מקהאני בסיר בישול איטיצפיות: 688

מאכל הודי זה אהוב בכל רחבי העולם בזכות היותו מחמם, משביע וטעים. בעוד שמתכון המורג מקהאני המסורתי לוקח זמן רב להכנה, גרסה זו מהירה הרבה יותר. הכל בזכות הפונקציות הקסומות של סיר בישול איטי. העוף אינו - קרא עוד

ירכי עוף, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, חילבה, קינמון, גאראם מסאלה, הל, אורז בסמטי, לחם נאן, פלפל סראנו, שמנת...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 456
מְחַבֵּר: - שף
פייג'ואדה ברזילאיתצפיות: 765
תוֹכֶן:

פייג'ואדה הוא תבשיל ברזילאי סמיך המוכן עם מגוון סוגי בשר ושעועית. הגרסה של טיילר פלורנס כוללת חזיר (צלעות, שוקים מעושנים ובריסקט), בקר טרי ומעובד, נקניקיית לינגוויסה פורטוגזית, ירקות ופלפלי צ'ילי. קרא עוד

שעועית שחורה, צלעות חזיר, בקר, נקניקייה, תפוזים, קייל, פלפל סראנו, עלי דפנה, רוטב חריף, אורז...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 1147
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
תבשיל שעועית ירוקה עם קלתית תפוחי אדמהצפיות: 368
תוֹכֶן:

תבשיל קדירה דשנה זה מלא בטעמים ומרשים בזכות המרקמים המנוגדים שלו. יש בו הכל: תפוחי אדמה, פטריות, שעועית ירוקה, גבינה מותכת, המון תבלינים ועוד. כשאתם מקלפים את תפוחי האדמה לתבשיל, אל תשאירו את הקליפה. קרא עוד

שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פטריות שמפיניון, בצל וידליה, פלפלי סראנו, רוטב ווסטרשייר, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, שמנת מתוקה, טימין, מרווה, פפריקה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 305
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
קוקטייל צדפות ושרימפס קיץצפיות: 576

קוקטייל של צדפות ושרימפס ברוטב עגבניות חריף מוגש כמתאבן בקערות אישיות או כוסות עם קרקרים לבחירה קלה והנאה. יש לבשל את הצדפות מראש ולקרר אותן היטב לפני הוספתן לרוטב ולשרימפס. קרא עוד

צדפות, שרימפס, צ'יפס טורטיה, פלפל סראנו, רוטב חריף, כוסברה, מיץ צדפות, ליים, קטשופ...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 187
כנפיים הודיות מטוגנות פריכות במיוחדצפיות: 548

מרינדה חריפה של פלפלי צ'ילי, שום וג'ינג'ר מוסיפה לכנפי העוף בסגנון הודי אלה מגוון רחב של טעמים. לפני הטיגון, הן מצופות בקמח חומוס, מה שמעניק להן קרום פריך להפליא. המגע הסופי הוא פיזור של - קרא עוד

כנפי עוף, מלפפונים, רוטב ראיטה, כוסברה, כורכום, זרעי חרדל, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, פתיתי קוקוס...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פאי עוף טקס-מקסצפיות: 398
תוֹכֶן:

פאי עוף בסיר מצופה בבלילה, הוא מאכל מנחם פופולרי שנהנים ממנו מבוגרים וילדים כאחד. במתכון שלה, סאני אנדרסון החליטה להעניק את הטוויסט הקלאסי של הטקס-מקס על ידי הוספת כמה מרכיבים אופייניים למטבח: קרא עוד

ירכי עוף, שוקיים עוף, בצק פריך, שעועית שחורה, אפונה, תירס, פלפל סראנו, חלב, תיבול סאזון, טימין...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1117
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
מופלטה "פאטי מלט"צפיות: 581
תוֹכֶן:

מתכון זה נוצר בהשראת שני כריכים פופולריים: המאפלטה הגדולה והפטי מלט, קרוב משפחה של הצ'יזבורגר. קציצת בקר עסיסית מונחית על גבינה, פטריות מטוגנות חריפות ובייקון, ואז מונחית בין שני לחמים שטוחים ומוגשת ב... קרא עוד

בשר בקר טחון, פטריות שמפיניון, פלפל סראנו, טימין, גבינת מוצרלה, גבינה מעובדת, בייקון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
פקורות ירקות מעורביםצפיות: 807
תוֹכֶן:

פקורה הוא חטיף הודי צמחוני העשוי מירקות מצופים ומטוגנים בשמן עמוק. מחברת המתכון נידהי ג'לאן מכנה את הירקות הללו "הטמפורה" של המטבח ההודי. בלילת קמח החומוס, המועשרת בתבלינים ארומטיים, מטוגנת עד לקבלת תערובת אוורירית ופריכה. קרא עוד

כרובית, רוטב צ'אטני, קמח חומוס, אספואטידה, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, ליים, כמון, כוסברה, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 566
מְחַבֵּר:
נאצ'וס בטטהצפיות: 510

פרוסות בטטה דקות נאפות בתנור עד שהן פריכות, כמו נאצ'וס צ'יפס. מעל כל פרוסה מניחים צ'וריסו צלוי ומפזרים גבינה מגוררת לקבלת טעם קל, מעושן וקרמי. מגישים עם סלסה. קרא עוד

בטטה, נקניקיית צ'וריסו, אבוקדו, פלפל סראנו, גבינת מונטריי ג'ק, מיץ ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 32
מְחַבֵּר:
צ'ילי בקר ושעועית מקסיקניצפיות: 487

מתכון טקס-מקס זה משרה על צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) את הטעם הנפלא של רוטב מול מקסיקני, עם תווים חריפים, חמצמצים ושוקולדיים - כמה כפות אבקת קקאו וקורט קינמון יעשו את העבודה. זה - קרא עוד

בקר, שעועית שחורה, גבינת קוטיחה, אבוקדו, עגבניות, פלפל סראנו, פלפל פובלאנו, אורגנו, כמון, קינמון, לאגר, קקאו...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סנאפר שלם צלוי עם סלסת ורקרוזנהצפיות: 733
תוֹכֶן:

סנאפר עם סלסת ורקרוזנה הוא מאכל מסורתי ממדינת ורקרוז במקסיקו, המשקף השפעות קולינריות שונות. מאחר שמדינת ורקרוז ועיר הנמל שלה היו ממוקמות בצומת של נתיבי סחר בין אמריקה לאירופה, המטבח שלה... קרא עוד

סנאפר אדום, פלפל, עגבניות שרי, פלפל סראנו, זיתים, צלפים, ליים, אורגנו, טימין, כוסברה, אנאטו...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר:
המבורגרים צ'ילי רלנוצפיות: 655
תוֹכֶן:

ההמבורגרים האלה נוצרו בהשראת המתכון לצ'ילי רלנו, פלפלים ממולאים מקסיקניים. התוצאה היא צ'ילי רלנו בלחמנייה: קציצת בקר עבה ועליה רוטב מקסיקני חריף, גבינה מותכת ופלפלי פובלנו קלויים. קרא עוד

בשר בקר טחון, גבינת מונטריי ג'ק, לחמניות שומשום, רוטב עגבניות, עגבניות, שום, כוסברה, פלפל פובלנו, פלפל סראנו, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 כַּמוּת: ו-800 מ"ל רוטב תכולה קלורית: 613
מְחַבֵּר:
שרימפס מזוגג במנגו ואורז כרוביתצפיות: 515

ארוחת ערב עשירה בירקות מעולם לא הייתה כל כך טעימה! שרימפס בגלייז צ'אטני מנגו מתוק וחריף מוגש עם אורז צמחי. הוא דל בקלוריות ועמוס בסיבים בריאים. טעם אורז הכרובית הוא... קרא עוד

שרימפס, כרובית, פלפל סראנו, מנגו, רוטב צ'אטני, קשיו, גרידת ליים, שמן קוקוס, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
סאג פאניר בסיר איטיצפיות: 497

סאג פאניר היא מנה הודית טעימה ובריאה המוכנה מתרד חריף וקרמי וגבינת פאניר. שלא כמו רוב הגבינות האחרות, פאניר בקושי נמס, ונתחיו הצפופים והקרמיים משלימים בצורה מושלמת את התרד החריף. קרא עוד

תרד, גבינת פאניר, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, גרידת לימון, גאראם מסאלה, יוגורט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס עם ירקותצפיות: 746

קארי ירקות זה הוא לא רק צמחוני - הוא טבעוני! מלא בירקות עשירים ותבלינים חמים, הוא מושלם לתקופת התענית או בכל פעם שאתם צריכים הפסקה מבשר. חלב קוקוס מתוק משלים את התבלינים בצורה מושלמת. קרא עוד

כרובית, תפוחי אדמה, חציל, שורש ג'ינג'ר, שעועית ירוקה, פלפלי סראנו, עגבניות שרי, חלב קוקוס, הל, ציפורן, כוסברה, כמון, קינמון, כורכום, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
הסמוסות הטובות ביותרצפיות: 1,246
תוֹכֶן:

תתענגו לא רק ממילוי תפוחי האדמה החריף של הסמוסות האלה, אלא גם מהבצק, שעבר בדיקות רבות לפני שהגיע לתוצאה שכולם אוהבים עבורה סמוסות הודיות: קרום קליל ופריך להפליא. קרא עוד

תפוחי אדמה, פלפלי סראנו, שורש ג'ינג'ר, תמרינדי, חומוס, גהי, מיץ לימון, גאראם מסאלה, כורכום, כמון, כוסברה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 פשטידות תכולה קלורית: 808
מְחַבֵּר:
צדפות חריפות בסיר אחדצפיות: 593

צדפות טריות מבושלות על אש קטנה בציר עגבניות עשיר עם יין לבן ופלפלי סראנו חריפים. הכל מתבשל בסיר אחד בפחות מחצי שעה. עגבניות משומרות מתאימות למתכון הזה, מה שאומר שהוא מושלם לקיץ. קרא עוד

צדפות, עגבניות, פלפלי סראנו, בצל סגול, שום, יין לבן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 558
מְחַבֵּר: - שף
סלסת עגבניות בגרילצפיות: 726

כל הירקות בסלסה הזו צלולים. העגבניות, השום, בצלצלי השאלוט, הבצל ופלפלי הסראנו משתלבים יחד ליצירת זר טעמים נפלא, אשר עזים עוד יותר כאשר צלולים אותם בחוץ. כל מה שצריך לעשות הוא לקלף אותם. קרא עוד

עגבניות שרי, פלפלי סראנו, סלסה, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 98
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
גוואקמולי עם תירס קלוי ושבבי תירסצפיות: 644
תוֹכֶן:

גוואקמולי עם תירס בגריל יכול לשמש כמתאבן במסיבת גריל בזמן שהבשר מתבשל. צלו את התירס עד שהוא משחיר, מה שיעניק לו טעם עשיר ומעושן - בדיוק מה שימלא את... קרא עוד

תירס, אבוקדו, פלפל סראנו, מיץ ליים, שבבי תירס, גוואקמולי, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 278
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס עם דלעתצפיות: 643

המתיקות הטבעית של דלעת וחלב הקוקוס בקארי הפשוט הזה מאוזנת על ידי תו ההדרים של הליים והחריפות של פלפלי הסראנו. תגלו שהקארי הצמחוני הזה לא רק בריא אלא גם טעים להפליא! הגישו עם - קרא עוד

דלעת, חלב קוקוס, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, ליים, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 482
מְחַבֵּר:
עוף עם אטריות סלק ברוטב ג'ינג'רצפיות: 485

כל חובבי האכילה הבריאה פשוט צריכים להתיידד עם ספירלייזר או חותך ירקות, שיאפשר לכם ולאהובים שלכם ליהנות ממגוון אטריות ירקות. הכוכב של המתכון הזה הוא אטריות סלק. פשוט הרתיחו אותן ב... קרא עוד

חזה עוף, סלק, שורש ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי, פלפל סראנו, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
סלמון מטוגן במחבת עם רוטב פונזו ובוק צ'ויצפיות: 652
תוֹכֶן:

המנה האסייתית הטיפוסית הזו קלה להפליא להכנה, טעימה וקלה! בנוסף, זה לוקח פחות מחצי שעה. פילה סלמון מטוגן במחבת ומוגש עם בוק צ'וי מאודה. והטעם המדהים מגיע מ... קרא עוד

סלמון, בוק צ'וי, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
קארי סלמון עם צ'אטני מנגוצפיות: 639

מנה מהירה וטעימה זו בהשראה הודית מושלמת לחגים או לאירועים מיוחדים. פילה סלמון, משופשף באבקת קארי, מטוגן במחבת ומוגש עם מנגולד מבושל וצ'אטני מנגו תוצרת בית עם צימוקים ונענע. בתיאבון! קרא עוד

סלמון, מנגולד, פלפל סראנו, קארי, רוטב צ'אטני, מנגו, צימוקים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר:
עוף טיקה מסאלה הכי טובצפיות: 2 134
תוֹכֶן:

על פי מקורות מסוימים, עוף טיקה מסאלה הוכן לראשונה בשנות ה-60 על ידי שף בנגלדשי בגלזגו, סקוטלנד. זוהי מנה חריפה על בסיס עגבניות בטעם שום, ג'ינג'ר, חילבה וגאראם מסאלה. קרא עוד

יוגורט, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, גאראם מסאלה, פלפל שחור, כורכום, שום, ירכי עוף, גהי, בצל, פלפל סרנו, חילבה, פפריקה, עגבניות, שמנת, כוסברה, אורז בסמטי, לחם נאן...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6-8 תכולה קלורית: 236
מְחַבֵּר:
סאטה בקר עם סלט מלפפונים חמוציםצפיות: 760
תוֹכֶן:

סאטה הם שיפודים אסייתיים מיניאטוריים המוגשים על שיפודי עץ, מתבשלים במהירות ועפים מהשולחן עוד יותר מהר. במתכון זה, רצועות דקות של בקר (אחת לכל שיפוד) מושרות בתערובת של קשיו, רטבים אסייתיים ותבלינים, ולאחר מכן... קרא עוד

בקר, אגוזי קשיו, סמבל אולק, מלפפון כבוש, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, גזר, רוטב דגים, מיץ ליים, סוכר חום, חומץ אורז, כוסברה, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
צ'אנה מסאלה מהירהצפיות: 3,968

"צ'אנה מסאלה היא מנת החומוס האהובה עליי", אומרת מחברת המתכון נידהי ג'לאן. "יש כל כך הרבה וריאציות של הקארי הזה. אני אוהבת את זה כשהחומוס מכוסה לחלוטין ברוטב טעים, סמיך ומלוח. רוב המתכונים דורשים חומוס מיובש—" קרא עוד

חומוס, עלי דפנה, תה שחור, הל, גהי, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, פלפל סראנו, תיבול מסאלה, עגבניות מרוסקות, כוסברה, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 477
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
גוואקמולי עם תירס צלויצפיות: 742

הוסיפו לגוואקמולי שלכם טעם עשיר וקיצי, עם תווים מתוקים ומעושן, על ידי שילוב תירס צלוי עם אבוקדו מעוך. למנה ראשונה זו, התירס נצלה תחילה בשלמותו על קלח, לאחר מכן מקלף אותו וצלוי עד... קרא עוד

אבוקדו, תירס, פלפל סראנו, בצל סגול, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
אורז אפוי בתנור עם כרובית וחומוסצפיות: 744

היופי במנה הזו הוא שאין צורך לבשל אורז או לצלות ירקות בנפרד: הכל פשוט מונח על תבנית אפייה ואפוי. זה מושלם לארוחת ערב אחרי העבודה. זה טעים, בריא, ולא דורש הרבה שטיפת כלים, והכי חשוב, בלי עבודה פעילה. קרא עוד

ציר, חלב מאודה, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, קארי, חומוס, תרד, אורז בסמטי, כרובית, בצל סגול, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 572
ת'וקפהצפיות: 3 127

מניט צ'אוהאן, שגדלה בראנצ'י, במזרח הודו, נהגה לנסוע עם הוריה ברכבת, ובילה יומיים או שלושה במסע. היא אהבה את המסעות הארוכים, שכן תחנות רכבת ברחבי הודו מכרו צ'אט, מגוון חטיפי רחוב. אז, כל... קרא עוד

כרוב לבן, שעועית ירוקה, עגבניות, גזר, פלפלים, פלפלי סראנו, ירכי עוף, ג'ינג'ר, אטריות אורז, מיץ לימון, בצל ירוק, נבטי שעועית...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קארי ירוק תאילנדי עם שרימפסצפיות: 3 149

קארי ירוק הוא אחד המנות התאילנדיות הפופולריות ביותר, שובה לב בטעמו העשיר ובארומה הקסומה שלו. חלב קוקוס מתוק, מאוזן עם פלפל סראנו, למון גראס ומיץ ליים, יוצר רוטב עשיר ש... קרא עוד

שרימפס, עגבניות שרי, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, קארי, חלב קוקוס, מיץ ליים, רוטב דגים, למון גראס, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
פאפדי צ'אטצפיות: 2,240
תוֹכֶן:

בהודו, המילה צ'אט מתייחסת למספר סוגים של חטיפים צמחוניים מלוחים. מתכון זה מגיע מנידהי ג'לאן, מייסדת מסעדת מסאלה מאמא מברוקלין, המכינה רטבים הודיים תוצרת בית יוצאי דופן (במיוחד קארי קוקוס). קרא עוד

תפוחי אדמה, חומוס, צ'יפס טורטיה, פלפלי סראנו, שורש ג'ינג'ר, בצל סגול, תמרינדי, תמרים, מיץ ליים, כוסברה, נענע, אטריות, אבקת צ'ילי, כמון, יוגורט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 - 8
פאני פוריצפיות: 5 652
תוֹכֶן:

נידהי ג'לאן, בעלת מסאלה מאמא, מכינה את החטיפים הכיפיים האלה מדי שנה במהלך הולי, פסטיבל האביב ההודי. הכדורים הפריכים והמטוגנים נלחצים לתוך הקליפה וממולאים במילוי חריף. קרא עוד

גרגירי חומוס, תפוחי אדמה, מנגו, פלפלי סראנו, נענע, כוסברה, מיץ ליים, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 30 כדורים
מְחַבֵּר:
פאלאק פאנירצפיות: 847

מאכל תרד וגבינת פאניר זה פופולרי ברחבי העולם, אך מקורו בפנג'אב שבצפון הודו. הכנת פאניר מאפס היא המפתח להצלחה. אל דאגה, זה הרבה יותר קל ממה שאתם חושבים. הגבינה עשויה מחלב מלא בתוספת של... קרא עוד

חלב, מיץ לימון, שורש ג'ינג'ר, עגבניות, תרד, פלפל סראנו, פלפל קאיין טחון, גאראם מסאלה, כורכום...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סטייק מטוגן עם תבלינים הודייםצפיות: 1,673
תוֹכֶן:

בין אם אתם חובבי המטבח ההודי או סתם מחפשים דרך חדשה לבשל בקר, אתם בטוח תאהבו את המנה המהירה והקלה הזו, אפילו ארוחת ערב שלמה עם הבשר, תוספת ומשקה. הטעם האמיתי של האוכל ההודי - קרא עוד

בקר, פלפל סראנו, מיץ לימון, עלי קארי, שורש ג'ינג'ר, שום, פלפל מתוק, כוסברה, כמון, זרעי חרדל, פלפל קאיין טחון, גרגירי פלפל שחור, גאראם מסאלה, כורכום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צלעות בקר עם ציפוי בירה בתנורצפיות: 4,091
תוֹכֶן:

צלעות בקר אינן פופולריות כמו צלעות חזיר, אבל כשהן מבושלות כראוי, הן טעימות ועסיסיות באותה מידה - תהיו מפונקים מבחירה! כדי להכין אותן, תצטרכו צלעות קצרות, מכוסות עבה בשכבות שומן. קרא עוד

בקר, צלעות בקר, בירה כהה, מולסה, סוכר חום, סירופ מייפל, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, פלפל שחור, טימין, גרידת לימון, כוסברה...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
עוף הודי עם אורז וקשיוצפיות: 10,593

מנה זו מושפעת מארומות של תבלינים הודיים בשילוב כוסברה ריחנית. טעמה המעולה מגיע מרוטב מיוחד העשוי כוסברה טרייה ופלפלי סראנו חריפים, אשר מעורבבים תוך שניות ואז מתערבבים עם ירכי העוף. קרא עוד

אורז יסמין, ירכי עוף, פתיתי קוקוס, פלפל סראנו, מיץ לימון, קארי, כורכום, קשיו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 780
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
דג חרב מעושן חם עם רוטב פירות ים לבניםצפיות: 2,853
תוֹכֶן:

לפני העישון, פילה דג החרב מושרה במי מלח מתובלים למשך 12 שעות, וכתוצאה מכך מתקבל דג עסיסי ורך מאוד, וניתן להתאים את הטעם המעושן לטעמכם על ידי הוספת יותר או פחות שבבי מייפל למעשנה. עבור - קרא עוד

דג חרב, צדפות, פלפל סראנו, יין לבן, גרידת לימון, גרגירי פלפל שחור, פטרוזיליה...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
מרק שיבולת שועל סמיך עם צ'יפס טורטיהצפיות: 2 178

גלו חווית שיבולת שועל חדשה לגמרי על ידי הכנתה בסגנון מרק טורטיה מקסיקני. מרק טורטיה עשוי מעגבניות מרוסקות, תבלינים, פלפלי צ'ילי, כוסברה, ליים וטורטיות תירס ומוגש עם מגוון תוספות - קרא עוד

פתיתי שיבולת שועל מגולגלת, עגבניות שרי, רסק עגבניות, פלפל סראנו, טורטיה, כוסברה, אבוקדו, אבקת שום, תיבול צ'ילי, ליים, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 330
מְחַבֵּר:
עדשים עם תרד ושוםצפיות: 4,614

תוספת תוססת זו בהשראה הודית עשויה מעדשים כתומות חצויות, אשר מתבשלות במהירות וסופגות בצורה מושלמת את כל הטעמים והארומות של מרכיבים אחרים, כולל ג'ינג'ר, פלפל סראנו, שום, עגבנייה, כורכום ו- קרא עוד

עדשים, תרד, פלפלי סראנו, עגבניות, חרדל, מיץ לימון, כמון, כורכום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1.8 ק"ג. תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
צ'ילאקילס עם סלסת טומטיו קלויהצפיות: 1,609
תוֹכֶן:

צ'ילקילס היא אחת מארוחות הבוקר הביתיות הפופולריות ביותר במקסיקו, המוכנה בעיקר מסלסה בת יום וטורטיות מעופשות. הסלסה הביתית הופכת את המנה הזו למיוחדת באמת. כל הירקות לסלסה הירוקה הם... קרא עוד

טורטיה, ביצים, סלסה, קסו פרסקו, פטה, שמנת חמוצה, פלפל סרנו, עגבניות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
גוואקמולי ברוטב מקסיקניצפיות: 5 201

תיהנו מכל היתרונות, הטעם והמרקם הרך של אבוקדו בשל בחטיף המקסיקני המסורתי, גוואקמולי. פשוט מעכו את האבוקדו בעזרת מזלג וערבבו עם כוסברה טרייה, פלפל סראנו חריף, מיץ ליים ובצל. לפני ההוספה, אל תשכחו: קרא עוד

רוטב גוואקמולי, אבוקדו, פלפל סראנו, מיץ ליים, טורטיה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - שף
בוריטוס פשוט עם עוף, אורז וכורכוםצפיות: 1,616
תוֹכֶן:

בוריטו מקסיקני זה כולל אורז זהוב, שעועית שחורה חריפה, גבינה, עוף, פרוסות אבוקדו ורוטב מוג'ו מרענן העשוי מכוסברה, פלפלי צ'ילי ומיץ הדרים, הכל עטוף בטורטייה גדולה של חיטה. כדי להעניק לאורז טעם נפלא, קרא עוד

טורטיה, עוף בגריל, שעועית שחורה, אורז ארוך גרגר, אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, פלפל סראנו, עלי דפנה, כורכום...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 8 בוריטוס
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טאקוס כחולים עם עוף, עגבניות שרי וגבינה ביתיתצפיות: 1,424

כדי להרכיב את הטאקוס האלה, תצטרכו עוף בגריל. אפשר להשתמש בשאריות או לקנות עוף מוכן בסופר. כל מה שנותר לעשות הוא להכין את הרוטב, לקרוע את העוף ולשלב את שני המרכיבים ליצירת מילוי טעים. קרא עוד

טורטיה, עגבניות, פלפלי סרנו, עוף בגריל, מיץ ליים, גבינת קסו פרסקו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
צלעות חזיר מושרות בחומץ תפוחיםצפיות: 8 204
תוֹכֶן:

צלעות חזיר נצלות עד להזהבה, ולאחר מכן מוגשות בתנור. אפשר אפילו להשתמש בגריל חשמלי ביתי - הטעם יהיה מדהים! הסירו את הקרומים מהצלעות ותנו להן לנוח כמה דקות לפני הצלייה. קרא עוד

צלעות חזיר, חזיר, חומץ תפוחים, בירה קלה, שום, רוטב ברביקיו, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, מולסה, ריבת פטל...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סביצ'ה טלפיהצפיות: 4,358
תוֹכֶן:

סביצ'ה הוא מתאבן פופולרי להפליא במרכז ודרום אמריקה. יש לו אלגנטיות של מסעדה, אבל אפשר בקלות להכין אותו בבית. זהו בעצם סלט קליל של דג נא מושרה במיץ הדרים. מתכון זה כולל... קרא עוד

טלפיה, מיץ צדפות, טורטיה, אבוקדו, פלפל סראנו, ליים, מלפפון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
פאנוצ'וסצפיות: 1974
תוֹכֶן:

פאנוצ'ו הוא מאכל רחוב מקסיקני פופולרי המורכב מטורטייה תירס פריכה ממולאת בשעועית שחורה מטוגנת ומוגשת עם תוספות כמו הודו מגורר, בצל כבוש, פרוסות אבוקדו ועגבנייה. להלן כמה דוגמאות: קרא עוד

הודו, בצל סגול, שעועית שחורה, טורטיה, חסה, עגבניות שרי, אבוקדו, פלפל סראנו, אורגנו...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 15 לחמים שטוחים
אטריות שיכורותצפיות: 4,458
תוֹכֶן:

אטריות שיכורות, או פאד קימאו, הן מאכל תאילנדי פופולרי להכנה מוקפצת. האטריות הן ללא אלכוהול וסביר להניח ששמן קיבל את שמם מההכנה המהירה והקלה שלהן ומהשימוש התכוף שלהן עם משקאות אלכוהוליים. קרא עוד

אטריות אורז, שרימפס, פלפל סראנו, ביצים, פלפל, רוטב סריראצ'ה, רוטב דגים, רוטב סויה, בזיליקום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טורטייה ממולאת עוף מקסיקניתצפיות: 1,610

אנצ'ילדות שוויצריות הן צינורות טורטייה מתירס ממולאים בעוף מגורר, אפויים ברוטב ירוק העשוי מעגבניות ופלפלי צ'ילי, ומעליהם גבינה מגוררת ותוספת קרמית. התוספת הקרמית הזו הופכת... קרא עוד

עוף, טורטיה, גבינת אואחאקה, גבינת מוצרלה, עגבניות שרי, פלפלי סראנו, שמנת חמוצה, שמנת...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 צינורות
קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, עם פסטה, .
מרק פו מהיר עם בקרצפיות: 2,473
תוֹכֶן:

מתכון מרק הפו הוייטנאמי הזה מהיר להכנה, ולא תצטרכו לבשל את הציר במשך שעות כדי להשיג טעם עשיר. המפתח כאן הוא קוביות ציר בקר. הציר מבושל עם תבלינים והופך ל... קרא עוד

בקר, אטריות אורז, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, רוטב דגים, ציפורן, אניס כוכבי, קינמון, בזיליקום, נבטי שעועית, בוקטה גרני, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מטבל נאצ'וס אפוי עם בטטות אפויותצפיות: 1976

הנאצ'וס הבריאים והדלי שומן האלה מכילים את כל מה שאתם אוהבים בחטיף המקסיקני הזה: צ'יפס טורטיה פריך תוצרת בית, שעועית פינטו מלוחה ברוטב אדובו, אבוקדו רך ובטטה אפויה מתוקה. ומעליהן רוטב דביק - קרא עוד

בטטות (בטטות), שעועית פינטו, פלפלי סראנו, רוטב אדובו, צ'יפס טורטיה, מיץ ליים, תיבול צ'ילי, כמון, כוסברה, גבינת צ'דר, סלסה, אבוקדו...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר: - שף
גוואקמוליצפיות: 3,898

גוואקמולי זה, בנוסף לאבוקדו בשל, כולל בצל, שום, פלפלי סראנו חריפים, כוסברה טרייה ארומטית, שמן זית ומיץ ליים סחוט טרי - פיצוץ של טעמים תוססים שתרצו ליהנות מהם שוב ושוב. מעכו את האבוקדו - קרא עוד

אבוקדו, מיץ ליים, בצל, שום, פלפל סראנו, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 כפות.

בְּחֲזָרָה קָדִימָה

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון