מתכונים מהמטבח ההודי


קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף מוליגאטוניצפיות: 647

מעבד מזון יעזור לכם לקצוץ במהירות את המרכיבים למרק עדשים אדומות זה, בהשראת המאליגטאוני ההודי הקלאסי. תפוחים מוסיפים נופך מתוק, בעוד עוף מוסיף...

עדשים, חזה עוף, חלב קוקוס, קארי, פלפל חלפיניו, כוסברה, תפוחים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 399
מְחַבֵּר:
מסורדל עם יוגורטצפיות: 605

מרק הודי סמיך, מסור דאל, עשוי מעדשים אדומות. הן מתבשלות במהירות והן מאוד חסכוניות - מושלמות לארוחת ערב של אמצע השבוע. במתכון זה, העדשים מבושלות עם תבלינים, כולל...

עדשים, פלפלי פרזנו, לחם נאן, עגבניות, יוגורט, קארי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
צ'אטני עשבי תיבול טרייםצפיות: 740

רוטב זה עשוי מתרד טרי וכוסברה ואינו דורש בישול. פשוט ערבבו את כל המרכיבים, כולל החלפיניו, עם יוגורט רגיל והגישו כרוטב בשר או כתוספת.

תרד, כוסברה, פלפל צ'ילי, יוגורט...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 67
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם קאריצפיות: 745

מתכון זה הוא דרך נהדרת להשתמש באורז שנשאר מהיום הקודם. אבקת קארי מעניקה לאורז המטוגן הסיני הזה טעם הודי. אפשר להשתמש בכל אורז שיש לכם בהישג יד, לבן או...

אורז, קארי, שמן שומשום, בצל ירוק...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 538
מְחַבֵּר:
עוף בקארי עם חומוס וקולסלאוצפיות: 560

טגנו ירכי עוף עם גרגירי חומוס, אבקת קארי ותבלינים ארומטיים לקבלת קארי מאולתר מדהים בהשראת רוטי עוף טרינידד. הגישו עם סלט קולסלאו פריך...

ירכי עוף, חומוס, כרוב, לחם נאן, כוסברה, ליים, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
מרינדה לעוף בקאריצפיות: 1,741

הפכו עוף יומיומי לפינוק מיוחד עם המרינדה המתובלת בהודו. ניתן לצלות את העוף באותו היום, או להקפיא אותו במרינדה לגישה נוחה.

חזה עוף, גאראם מסאלה, פפריקה, שורש ג'ינג'ר, קארי...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 524
מְחַבֵּר:
סלט הודו בקארי וקשיו תפוחיםצפיות: 570

מנה מהירה וטעימה זו מוכנה תוך דקות והיא מושלמת הן לאירועים מיוחדים והן לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. חזה הודו פרוס לקציצות דקות ומתובל...

הודו, תפוחים, חסה, סלרי, קשיו, יוגורט, צ'אטני, מנגו, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
פירה בטטה עם קאריצפיות: 813

המתיקות של בטטות משתלבת נהדר עם תבלינים הודיים בתוספת פשוטה זו, מושלמת להגשה עם בשר או עוף לחג. הוסיפו יוגורט יווני מעל המחית המתובלת והגישו...

בטטה, רוטב צ'אטני, מנגו, קארי, קוקוס...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט עוף, בטטה וקשיוצפיות: 1,775

אם נשאר לכם עוף בגריל בהישג יד, הכינו את הסלט הטעים הזה בסגנון הודי. העוף מתובל ברוטב צ'אטני מנגו עם חסה ובטטות אפויות חתוכות לקוביות...

עוף בגריל, בטטה, חסה, קייל, כוסברה, קשיו, גרידת ליים, קארי, רוטב צ'אטני...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
סלט קארי קוסקוס וירקות קלוייםצפיות: 534

גזרים וכרובית צלויים עם תיבול קארי, ואז מערבבים עם קוסקוס חריף מוכן ועלי חסה טריים ברוטב יוגורט-ליים מרענן. סלט זה מזין,...

כרובית, גזר, ליים, תערובת סלט, קארי, כוסברה, כמון, קוסקוס, יוגורט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
המבורגר צמחוני עם תפוחי אדמה בקאריצפיות: 465

ההמבורגר הצמחוני הזה נוצר בהשראת הטעמים והארומות של סמוסה. ירקות קצוצים דק מוסיפים מרקם לקציצות, בעוד שקטשופ תמרינדי חמוץ-מתוק משפר את טעם התבלינים ותפוחי האדמה. אם לא...

כרובית, גזר, פלפלי סראנו, אפונה, חסה, שורש ג'ינג'ר, כמון, קארי, תמרינדי...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 4 תכולה קלורית: 383
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף, קארי ופאנירצפיות: 467

תיהנו מכל טעמי הקארי ההודי במרק חם וחריף ועשיר בחלבון ובסיבים. העוף משולב עם אורז, ירקות, מנגולד שוויצרי וקוביות פאניר מטוגנות טעימות.

עוף בגריל, עגבניות שרי, גבינת פניר, קארי, אורז, מנגולד, שורש ג'ינג'ר, גזר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
צ'אטני תפוחים ודומדמניות אדומות במיקרוגלצפיות: 380

צ'אטני המתאים למיקרוגל עם ריבת דומדמניות אדומות, תפוחים וחמוציות מיובשות קל להפליא להכנה. הגישו אותו עם בשרים חגיגיים או עוף צלוי ותיהנו...

דומדמניות, תפוחים, חמוציות מיובשות, חומץ תפוחים, קינמון, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 128
מְחַבֵּר:
ראיטה עם מלפפון ולייםצפיות: 633

מלפפון קריר מוסיף פריכות ומרקם לרוטב היוגורט ההודי הקלאסי הזה, בעוד ליים וכוסברה מוסיפים טעם עז ומרענן. הגישו את הראיטה כמטבל עם מתאבנים או כתוספת.

מלפפונים, כוסברה, ליים, יוגורט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 110
מרק כרובית קרמי עם חלב קוקוס וקרקרים חריפיםצפיות: 762

מרק זה מרומם את רוחכם בצבעו ובטעמו התוססים. הוא מלא בניחוחות המטבח הדרום הודי, ומכיל כורכום שטוף שמש, שטעמו וניחוחו יאירו כל יום סתיו עמום.

כרובית, פפריקה, כורכום, גרעיני דלעת, קמח זרעי פשתן, זרעי צ'יה, שומשום, פלפל קאיין טחון, רוטב סריראצ'ה, גרגירי פלפל לבן, קינמון, חלב קוקוס...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
קבב סיקיצפיות: 1,009

שיש קבב (או שיש קבב) הוא קבב נמס בפה, אשר ככל הנראה הובא לתת-היבשת ההודית על ידי הטורקים הרבה לפני שהפופולריות שלו עלתה בתקופת המוגולים...

כבש טחון, בשר בקר טחון, פלפל אנגלי, משחת צ'ילי, בצל ירוק, כוסברה, מיץ ליים, חומץ תפוחים, אגוזי קשיו, גאראם מסאלה...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 528
מְחַבֵּר:
דאל עם חמאהצפיות: 408

ערבבו עדשים אדומות וצהובות עם כורכום, אבקת קארי ועגבניות מיובשות, הוסיפו עלה דפנה ותקבלו דאל עשיר ומחמם, בטעם חמאה. כל העדשים היבשות...

עדשים, כורכום, קארי, עגבניות מיובשות, עלי דפנה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אורז בסמטי עם קשיו קלויים וצימוקיםצפיות: 1 249

"המתכון הזה נוצר בהשראת ביריאני עוף שהוזמנתי אליו לארוחת ערב לכבוד ראש השנה", אומרת מחברת המתכון מליסה גיימן. "עזרתי למארחת עם הנגיעות האחרונות,...

אורז בסמטי, קינמון, כמון, קשיו, צימוקים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף וינדלוצפיות: 492

וינדלו עוף הוא קארי הודי עם טעמים חריפים, מתוקים וחמצמצים. מתכון הווינדלו מקורו במטבח גואני, שהובא לשם במקור על ידי הפורטוגזים. להכנה תצטרכו...

עוף בגריל, פלפל פרזנו, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, רוטב ווסטרשייר, קארי, אורז ארוך גרגר, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
צ'אנה מסאלהצפיות: 916

צ'אנה מסאלה, או קארי חומוס, המכונה גם אמריטסארי צ'ולה, מקורו בפנג'אב אך פופולרי ברחבי הודו. ישנן וריאציות רבות של מאכל זה, ולכל טבח יש מתכון משלו עם...

חומוס, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, כוסברה, כמון, הל, פלפל צ'ילי, אספואטידה, כורכום...
זְמַן: 9 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 363
מְחַבֵּר:
עוגת צ'אי מסאלה עם קרם חמאה של קפהצפיות: 567
תוכן המתכון:

עוגה זו מועשרת בטעם הקסום והחריף של צ'אי מסאלה הודי. זר של קינמון, הל, אגוז מוסקט, ג'ינג'ר, ציפורן, וניל וקפה הופכים את העוגה הזו לפינוק מושלם לסתיו ו...

קמח פרימיום, ביצים, סוכר חום, קפה, קקאו, קינמון, ג'ינג'ר טחון, אגוז מוסקט, ציפורן, אניס כוכבי, פולי קפה, הל...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
גלידת צ'אי לאטהצפיות: 688

הכינו צ'אי מסאלה חריף בצורת גלידה, ואתם אפילו לא צריכים מכונת גלידה מיוחדת - פשוט השתמשו בתבניות לארטיק או תבניות לארטיק. הקינוח דומה לקינוח המסורתי...

תה מסאלה, מקל וניל, חלב מרוכז, חלב מרוכז, שמנת...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 286
מְחַבֵּר:
חטיפי צ'אי לאטהצפיות: 459

מאפים רכים אלה ממולאים בטעם מתובל להפליא של צ'אי לאטה, גרסה חלבית של צ'אי מסאלה הודי, עם הל, ג'ינג'ר, ציפורן וקינמון. המאפה החם מכוסה בשכבה של...

קמח פרימיום, סוכר חום, ביצים, שוקולד לבן, אבקת חלב מאלט, שיבולת שועל מגולגלת, ג'ינג'ר טחון, הל, קינמון, ציפורן...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 243
מְחַבֵּר:
כרובית טיקה מסאלהצפיות: 597

טיקה מסאלה הודית לא חייבת להיות מוכנה עם עוף. נסו גרסה צמחונית טעימה לא פחות. כרובית, חומוס ואפונה ירוקה מכינים את מילוי הטיקה מסאלה, ואם אתם משתמשים...

כרובית, רוטב עגבניות, חומוס, אפונה, אורז חום, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, קארי, פפריקה, גאראם מסאלה, יוגורט...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 525
מְחַבֵּר: - שף
ראיטה מלפפון: חטיף הודי של מלפפון ויוגורטצפיות: 975

ראיטה מלפפון היא תוספת הודית העשויה ממלפפונים טריים, עשבי תיבול ויוגורט טבעי, המוגשת עם כל מנה הודית. היא מרעננת, מקררת וטעים, במיוחד אם...

מלפפונים, צימוקים, יוגורט, רוטב ראיטה, נענע...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 102
מְחַבֵּר:
מורג מקהאני בסיר בישול איטיצפיות: 688

מאכל הודי זה אהוב ברחבי העולם בזכות טעמו המחמם, המשביע והמלא טעם. בעוד שמתכון המורג מקהאני המסורתי לוקח זמן רב להכנה, גרסה זו מהירה הרבה יותר. הכל...

ירכי עוף, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, חילבה, קינמון, גאראם מסאלה, הל, אורז בסמטי, לחם נאן, פלפל סראנו, שמנת...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 456
מְחַבֵּר:
מרק דלעת עם אורזצפיות: 646

בוטנים, צימוקים ורסק עגבניות מעניקים למרק דלעת ואורז זה טעם עמוק ועשיר, בעוד שאבקת קארי מוסיפה לו ארומה חמה וחריפה. הגישו מקושטת בבצל ירוק ותיהנו.

מחית דלעת, אורז יסמין, בוטנים, קארי, רסק עגבניות, צימוקים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 210
כנפיים הודיות מטוגנות פריכות במיוחדצפיות: 548

מרינדה חמצמצה של פלפלי צ'ילי, שום וג'ינג'ר מעניקה לכנפי העוף בסגנון הודי אלו מגוון רחב של טעמים. לפני הטיגון, הן עטופות בקמח חומוס, מה שנותן לכנפיים...

כנפי עוף, מלפפונים, רוטב ראיטה, כוסברה, כורכום, זרעי חרדל, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, פתיתי קוקוס...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
אגוזי טנדוריצפיות: 627

הכינו חטיף בטעם עוף טנדורי הודי. אפשר להשתמש בתערובת של אגוזים או רק שקדים. ערבבו אותם עם חלבוני ביצה ותבליני גאראם מסאלה הודיים, ואפו בתנור למשך...

שקדים, ביצים, גאראם מסאלה, פפריקה, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 600 גרם תכולה קלורית: 983
מרק עגבניות עם כריך גבינה חםצפיות: 618

"כשגדלתי בהודו, טוסט גבינת מסאלה היה פריט נפוץ לארוחת בוקר", נזכר מניט צ'אוהאן. "הוא היה עשוי מגבינת אמול מעובדת, הגבינה המעובדת היחידה שקיימת ב...

עגבניות, עדשים, לחם מחמצת, גבינת צ'דר, חלב קוקוס, קטשופ, כוסברה, פלפל צ'ילי, עלי קארי, כמון, זרעי חרדל, גאראם מסאלה, סמבר מסאלה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 855
פקורות ירקות מעורביםצפיות: 807

פקורה היא חטיף הודי צמחוני העשוי מירקות מצופים ומטוגנים בשמן עמוק. מחברת המתכון נידהי ג'לאן מכנה את הירקות הללו "הטמפורה" של המטבח ההודי. בלילת קמח חומוס, ממולאת ב...

כרובית, רוטב צ'אטני, קמח חומוס, אספואטידה, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, ליים, כמון, כוסברה, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 566
צ'אט עם פאקורה בטטהצפיות: 621

"צ'אט עם פקורה בטטה היא הגרסה שלי לצ'אט הודי מסורתי", משתף השף מניט צ'אוהאן. "צ'אט פירושו 'ללקק' בהינדית. ואכן, אחרי השילוב הזה..."

בטטה, יוגורט, קמח אורז, קמח חומוס, רימון, רוטב צ'אטני, תמרינדי, חילבה, כורכום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 10 תכולה קלורית: 386
מְחַבֵּר:
פאניר פאלאק מהירצפיות: 581

גרסה פשוטה במיוחד זו של מאכל פנג'אבי מפורסם, פאלאק פאניר, מוכנה במחבת אחת. לארוחה מהירה יותר, קנו פאניר פרוס מראש ותרד קצוץ קפוא. למרות ש...

גבינת פאניר, תרד, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, אורז בסמטי, שמנת, קארי, גאראם מסאלה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 270
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
פיצה עוף מהירה בסגנון הודיצפיות: 564

לפיצה הזו, מלאה בטעמים וניחוחות הודיים קסומים, אין צורך ללוש את הבצק: השתמשו בלחם נאן כבסיס! מעליה חתיכות עוף מטוגנות,...

חזה עוף, נאן, גבינת פאניר, יוגורט, מלפפונים, גאראם מסאלה, כוסברה, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
קולפי אפרסק עם פיסטוקיםצפיות: 617

הכינו גלידת קולפי הודית מסורתית עם אפרסקים טריים, פיסטוקים וקורט הל, שמוסיפים נופך חריף למתיקות הפירותית של הקינוח. אם אין לכם...

חלב מרוכז, שמנת, פיסטוקים, הל...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 182
מְחַבֵּר:
רוטבגה ופירה קוקוסצפיות: 726

פירה רוטבגה טבעוני זה עשוי ללא שמנת או חמאה, ומקבל את המרקם החלק והקרמי שלו מתוספת שמן קוקוס וחלב. תבלינים כמו ג'ינג'ר, קארי ו...

רוטבגה, חלב קוקוס, שורש ג'ינג'ר, קארי, קינמון, שמן קוקוס, סירופ מייפל...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
חמה עם צ'פאטי תוצרת ביתצפיות: 748

"הבנות שלי קופצות משמחה כשהן שומעות שאני מכין צ'פאטי לארוחת ערב. הן עומדות לידי ועוזרות לי לרדד את הבצק. זה מחבר אותי לשורשים שלי. זה קסום", אומר ארטי...

בשר בקר טחון, טורטיות חיטה, עגבניות, אפונה, שורש ג'ינג'ר, פלפל קאיין טחון, כמון, גאראם מסאלה, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 782
קטגוריות: מַאֲפִיָה, לֶחֶם, .
נאןצפיות: 588

הנאן הכי טעים ומושלם הוא פריך מבחוץ, חרוך קלות, רך מבפנים, מעט לעיס ואוורירי במקומות מסוימים. כמו פיצה, הוא נאפה מהר מאוד ב...

בצק שמרים, קמח לחם, חלב, יוגורט, גהי, כמון, לחם נאן...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 751
מלפואהצפיות: 2,329

מלפואה הוא אחד הקינוחים הפופולריים ביותר בהודו, המוכן במהלך פסטיבל הולי. זהו פנקייק מטוגן במחבת מצופה בסירופ חריף עם זעפרן והל. מתכון זה מסופק על ידי...

סולת, קמח משובח, אבקת חלב, גהי, זעפרן, הל, זרעי שומר, סירופ, חלב, שקדים, פיסטוקים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 15 פנקייקים תכולה קלורית: 158
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
צ'אטני חמוציות ותאנים לשימוש עתידיצפיות: 579

רוטב חמוציות מתוק וחמצמץ זה עם תאנים מושלם לבשר צלוי, עוף או הודו. הכינו אותו מראש והקפיאו כמה מנות בשקיות לגישה נוחה...

חמוציות, תאנים, צימוקים, רוטב צ'אטני, שורש ג'ינג'ר, גרידת תפוז, חומץ יין, קינמון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 221
מְחַבֵּר:
אורז לימון עם כמוןצפיות: 560

הוסיפו רצועה של גרידת לימון וזרעי כמון לאורז בזמן הבישול כדי להעניק לו טעם וארומה מרעננים, חריפים מענגים. לאחר שהאורז מוכן, פזרו עליו שקדים פרוסים...

אורז בסמטי, גרידת לימון, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
חיצ'דיצפיות: 1,838

קיצ'די (או קיצ'ארי) היא מנה צמחונית הודית המוכנה מאורז בסמטי ועדשים אדומות, המבושלת על אש קטנה עם מגוון עשבי תיבול ותבלינים עד לקבלת מרקם דמוי דייסה. טעמה של קיצ'די עז במיוחד...

עדשים, אורז בסמטי, עגבניות, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, גהי, כמון, כורכום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 170
מְחַבֵּר:
סאג פאניר בסיר איטיצפיות: 497

סאג פאניר הוא מאכל הודי טעים ובריא המוכן עם תרד חריף וקרמי וגבינת פאניר. שלא כמו רוב הגבינות האחרות, פאניר בקושי נמס, והנתחים הצפופים והקרמיים שלו...

תרד, גבינת פאניר, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, גרידת לימון, גאראם מסאלה, יוגורט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר:
חציל חריף בסגנון הודי בסיר בישול איטיצפיות: 659

מנת חצילים הודית זו היא גרסה פשוטה של ​​בהארטה (מחית חצילים) טעימה. עם מתכון זה, לא צריך לבזבז זמן על צלייה וקילוף החצילים. במקום זאת,...

חציל, אורז בסמטי, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, אפונה, קארי, כמון, כורכום, נענע...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
ביריאני הודי עם שרימפס בסיר בישול איטיצפיות: 4 111

סיר בישול איטי עוזר לכם להכין ביריאני הודי (מנה דמוית פילאף) עם שרימפס במהירות ובלי הבלגן של כלים נוספים. ראשית, מטגנים את השרימפס עם תבלינים, ואז מבשלים את השרימפס בלחץ...

אורז בסמטי, שרימפס, שורש ג'ינג'ר, קארי, כורכום, פפריקה, יוגורט, נענע, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 307
דאל הודי בסיר בישול איטיצפיות: 1,266

מרק עדשים אדומות הודי חריף זה מהיר וקל להכנה בסיר בישול איטי, והטעם כל כך עשיר שמרגיש כאילו לקח שעות של התעסקות. הכל בזכות התבלינים והמיובשים...

עדשים, פטריות, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, מיץ ליים, רסק עגבניות, פלפל קאיין טחון, כוסברה, כורכום, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, תֵה, .
מְחַבֵּר:
תה מסאלה קרצפיות: 1,244

אין צורך לחפש בחנות תערובת תבלינים למסאלה צ'אי: אפשר בקלות להכין בעצמכם מתבלינים בודדים ולהשתמש בה מיד, כך שהתערובת לא תאבד את טעמה.

תה שחור, הל, פלפל שחור, חלב, חלב מרוכז, זרעי אניס, קינמון...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 212
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס עם ירקותצפיות: 746

קארי ירקות זה הוא לא רק צמחוני - הוא טבעוני! מלא בירקות עשירים ותבלינים חמים, הוא מושלם במהלך התענית או בכל פעם שאתם צריכים הפסקה מבשר.

כרובית, תפוחי אדמה, חציל, שורש ג'ינג'ר, שעועית ירוקה, פלפלי סראנו, עגבניות שרי, חלב קוקוס, הל, ציפורן, כוסברה, כמון, קינמון, כורכום, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
עוף בחמאה: עוף ברוטב שמנת עגבניותצפיות: 2,377

המנה ההודית הזו, המכונה גם מורג מקהאני, כוללת עוף מבושל ברוטב עשיר העשוי מחמאה ושמנת מתוקה, אשר מרככים את טעמם של מגוון רחב של תבלינים...

ירכי עוף, רסק עגבניות, שמנת, אגוזי קשיו, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, כוסברה, כמון, גאראם מסאלה, כורכום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר:
עוף בקארי ביתיצפיות: 511

קארי עוף טעים זה הוא גרסה ביתית וכפרית לקלאסיקה מפורסמת. הקארי עשוי מבשר עוף כהה - ירכיים ותוף - שתמיד יישאר עסיסי. המנה...

ירכי עוף, תפוחי אדמה, אורז בסמטי, עגבניות שרי, הל, כוסברה, כמון, ציפורן, קינמון...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 747

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון