מתכוני טופו עם תמונות

קציצות ירקות

קטגוריות: .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 4,008

תוֹכֶן:

ניתן להכין מנה דיאטטית זו בצורת כיכר לחם; שמה המקורי הוא "לחם בשר". הבשר הטחון עשוי מחצילים וטופו, וקוויאר הירקות משולב עם שיבולת שועל כדי לעזור ללחם לשמור על צורתו. לאחר מכן, הוא... קרא עוד

זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 389

בקר עם טופו על עלי חסה

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, בָּשָׂר, יְרָקוֹת, גְבִינָה, .

מְחַבֵּר: אלי קריגר - סופר קולינרי

צפיות: 4,536

חובבי המטבח האסייתי יאהבו את המנה הזו עם בקר וטופו על חסה. מנה זו מושלמת כשמתחשק לכם משהו יוצא דופן, אך עדיין מהיר ומשביע. ניתן להגיש אותה כמנה עיקרית או כתוספת בריאה. קרא עוד

זְמַן: 42 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 260

מוס שוקולד מריר עם טופו

קטגוריות: קינוחים, קרמים, רטבים, מוסים, .

מְחַבֵּר: אלי קריגר - סופר קולינרי

צפיות: 8,300

מתכון פשוט זה לחובבי שוקולד מריר יעזור לכם ליצור מוס עדין בעל ארומה עשירה וטעם נפלא. קינוח זה ישמח אתכם ואת יקיריכם, וגם יהיה סיום נהדר לארוחת ערב חגיגית. קרא עוד

זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 5 תכולה קלורית: 279

פאד תאי עם שרימפס

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 3,362

הכנת אטריות אסייתיות אותנטיות דורשת קצת מאמץ, אבל התוצאות שוות את זה. השילוב המקורי של רטבים, תבלינים אקזוטיים ופירות ים הוא בחירה נהדרת להרשים את המשפחה שלכם. קרא עוד

זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2

חטיפי חלבון

קטגוריות: קינוחים, סוכריות, דגני בוקר, מְתַאֲבנִים, חֲטִיפִים, .

מְחַבֵּר: אלטון בראון - שף מפורסם

צפיות: 13,872

חטיף דגנים מלאים זה מזין מאוד הודות לאבקת חלבון וסובין שיבולת שועל עשיר בסיבים. פירות יבשים קצוצים כמו צימוקים, דובדבנים, אוכמניות ומשמשים מיובשים מוסיפים צבע עז. קרא עוד

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 מוטות מרובעים (5 ס"מ) תכולה קלורית: 167

טופו ביתי

קטגוריות: מנות עיקריות, דגנים, קטניות, ביצים, מוצרי חלב, .

צפיות: 7,509

תוֹכֶן:

טופו דל קלוריות הוא מרכיב פופולרי במטבח האסייתי. טעמו העדין והנייטרלי הופך אותו למתאים הן למנות מלוחות והן למנות קינוח. טופו ידוע בתכולת החלבון והברזל הגבוהה שלו. קרא עוד

זְמַן: 8 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: יחידה אחת

סלט כרוב עם טופו

קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, עם פסטה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 4,051

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500

פאי דלעת טבעוני

קטגוריות: קינוחים, פשטידות, טארטים, תבשילי קדירה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 28,943

תוֹכֶן:

פאי דלעת וטופו ביתי. מתכון זה משתמש במספר מרכיבים טבעוניים כדי להבטיח שפאי הדלעת יהיה טבעוני. שמן קוקוס לא מזוקק מספק מרקם אוורירי וחמאתי לקרום, ו קרא עוד

זְמַן: 5 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 – 10 תכולה קלורית: 320

קארי חלב קוקוס, אפוי בסירים

קטגוריות: מרקים, מנות סמיכות ומבושלות, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 4 120

טופו וקישואים אפויים מתחת לשכבת פירורי לחם. קרא עוד

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

קארי אדום עם חלב קוקוס, טופו ואטריות

קטגוריות: מרקים, מנות סמיכות ומבושלות, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 5 163

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

כריך טופו, בצל ופלפל

קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 4,888

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490

בקר וייטנאמי עם שומשום וטופו

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 6,577

מתכון מפורט להכנת מאכל אסייתי. קרא עוד

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490

מרק מיסושירו יפני

קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .

צפיות: 16,890

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

בקר עם ירקות "סוקיאקי"

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, .

צפיות: 7,357

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10

מרק מיסו עם טופו ופטריות מו'ר

קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .

מְחַבֵּר: אמריל לגאסה - שף מפורסם

צפיות: 18,468

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: --

מרק אטריות תרד, טופו וסובה

קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, עם פסטה, .

צפיות: 10 805

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

שאבו-שאבו מאת ג'יימי אוליבר

קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, בָּשָׂר, .

צפיות: 20,862

שאבו-שאבו, אחת המנות הפופולריות ביותר ביפן, היא גרסה נוספת של פונדו שבה נאכל המנה בזמן שהיא מתבשלת. היא מורכבת מפרוסות בקר נא, פרוסות דקות כנייר, וירקות טריים מבושלים— קרא עוד

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מוס טופו וחלב סויה

קטגוריות: קינוחים, קרמים, רטבים, מוסים, .

צפיות: 9 244

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: --

פאד תאי (אטריות אורז מוקפצות)

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 12,527

מתכון מפורט למנה תאילנדית זו עם תמונות. קרא עוד

זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2

מרק חלב טופו תאילנדי

קטגוריות: מרקים, .

מְחַבֵּר: אאידה מולנקמפ - שף

צפיות: 4,500

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 263

אטריות פאד תאי מטוגנות עם שרימפס

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 5,473

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

פאד תאי עם עוף בגריל וטופו

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, גְרִיל, צִפּוֹר, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 8,015

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6

אטריות אורז פאד תאי עם שרימפס

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 15 103

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מרק טום יאם תאילנדי

קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .

צפיות: 8 510

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

פאד תאי עם שרימפס וטופו

קטגוריות: מנות עיקריות, פַּסטָה, לָדוּג, .

מְחַבֵּר: אלטון בראון - שף מפורסם

צפיות: 9 351

תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 45 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2

טופו מטוגן במרינדת צ'ילי ולימונית

קטגוריות: מנות עיקריות, ביצים, מוצרי חלב, .

צפיות: 9 352

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

סלט קר עם טופו

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, קאנאפס, סלטים, עם שעועית, .

צפיות: 7,814

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

שאבו-שאבו עם בקר ופטריות

קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, בָּשָׂר, .

צפיות: 4,929

תוֹכֶן:

רוטב סויה-ג'ינג'ר:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6

סושי אינארי - טופו בסגנון יפני ממולא בירקות ואורז

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, קאנאפס, עם רטבים, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

סושי אינארי - טופו בסגנון יפני ממולא בירקות ואורז

צפיות: 14,046

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4

מרק מיסו עם תירס

קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, .

מְחַבֵּר: דייב ליברמן - סופר קולינרי

צפיות: 7,489

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

מרק מיסו עשיר עם פטריות שיטאקי

קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: טיילר פלורנס - שף

צפיות: 16,356

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8

סאגה וואגיו ביף סוקיאקי

קטגוריות: מרקים, מנות סמיכות ומבושלות, .

צפיות: 7 315

ביפן מכינים סוקיאקי לארוחת צהריים, וכולם משתמשים במקלות אכילה כדי להרים מרכיבים מהסיר בזמן הבישול. לכן, כל המרכיבים לא מוסיפים לסיר בבת אחת, אלא מוסיפים אותם בהדרגה. קרא עוד

זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

סוקיאקי

קטגוריות: מנות עיקריות, בָּשָׂר, .

מְחַבֵּר: בובי פליי - שף מפורסם

צפיות: 12,633

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מרק מיסו עם טופו (מיסושירו)

קטגוריות: מרקים, מרקים שמנתיים, .

מְחַבֵּר: אלטון בראון - שף מפורסם

צפיות: 9 605

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8

סושי הוסומאקי (רולים פשוטים)

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, קאנאפס, עם רטבים, לָדוּג, .

צפיות: 8,595

תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: --

סלמון מאודה ותרד עם רוטב סאן-באי זו

קטגוריות: מנות עיקריות, לָדוּג, רטבים, מטבלים, .

צפיות: 4,720

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מרק ג'ינג'ר צמחוני עם טופו ואטריות אודון

קטגוריות: עם פסטה, .

מְחַבֵּר: טיילר פלורנס - שף

מרק ג'ינג'ר צמחוני עם טופו ואטריות אודון

צפיות: 11 008

תוֹכֶן:

מתכון מפורט עם תמונות.

זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

עוגת שוקולד ללא חלב

קטגוריות: קינוחים, פשטידות, טארטים, תבשילי קדירה, .

מְחַבֵּר: אלטון בראון - שף מפורסם

צפיות: 9 175

תוֹכֶן:

בסיס פאי שוקולד:

למרות שהפאי של אלטון בראון נטול לחלוטין מוצרי חלב, הוא עדיין שומר על הטעם והמרקם המסורתיים, הודות לשוקולד צ'יפס חצי מתוק, טפטוף של דבש ומרכיב סודי אחד: טופו קרמי. קרא עוד

זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8

ביצים ממולאות טופו

קטגוריות: מְתַאֲבנִים, מביצים, .

מְחַבֵּר: אלי קריגר - סופר קולינרי

צפיות: 5,875

מתאבן הביצה הקלאסי של אלי קריגר לוקח רק 25 דקות להכנה. טופו מוסיף גוון בולט יותר לחלמון החרדל המסורתי. קרא עוד

זְמַן: 24 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 יחידות

סלט צמחוני של השף

קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, בֵּיצָה, .

מְחַבֵּר: רשת המזון

צפיות: 10 251

מתכון של שף לסלט צמחוני. הסלט מורכב מפטריות פורצ'יני אפויות, ביצים קשות, שעועית ירוקה, טופו מטוגן וחסה. הסלט מתובל ברוטב העשוי ממרכיבי הסלט בתוספת שמן זית. קרא עוד

זְמַן: בְּקַלוּת מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416