מתכונים מהמטבח האסייתי


מְחַבֵּר:
ביצת רול עוף עם סלט כרוב ברוקולי בצדצפיות: 3 162

אגרולים פריכים בסגנון סיני הם פינוק בטוח לכל אירוע. הם כל כך מעוררי תיאבון וטעימים, שהם פשוט ייעלמו מהשולחן. מוכן...

עוף בגריל, כרוב, שורש ג'ינג'ר, תירס, רוטב ברווז, רוטב טריאקי, תפוזים, בצק אגרול...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
כריכי קולסלאו עם חזיר ורוטב הויסין ברביקיוצפיות: 1987

כדי להכין את הכריכים האלה, נתח חזיר מושרה ברוטב ברביקיו העשוי מרוטב הויסין, קטשופ, דבש ותמיסת מלפפון. לאחר מכן הוא צלוי ופרוס...

נתח חזיר, חזיר, מלפפון כבוש, כרוב, רוטב הויסין, קטשופ, בגט, בצל ירוק, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
עוף בגריל תאילנדי עם סלט נקטרינותצפיות: 1,658

המטבח התאילנדי מאופיין בטעמים מלוחים, מתוקים-חמצמצים עם נימות פירותיות, וכדי להעניק לעוף שלכם את הטעם האסייתי, ערבבו אותו עם ג'ינג'ר מגורר, רוטב דגים ו...

ירכי עוף, רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, גרידת ליים, רוטב חריף, נקטרינות, בוטנים, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
המבורגרים קימצ'י אסייתייםצפיות: 5,059

הסוד להמבורגר טעים, מלבד קציצת בקר עסיסית, טמון בתוספת של ירקות כבושים או מותססים. החמיצות שלהם משלימה בהרמוניה את הבשר הטעים ומעלה את הכריך כולו לרמה חדשה לגמרי.

לחמניות המבורגר, בשר בקר טחון, קימצ'י...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
סלט אטריות סובה עם סטייק בגרילצפיות: 4,390

ירקות ובשר בגריל מעניקים לאטריות סובה יפניות עם כוסמת עסיסיות וטעמים קיציים. רוטב העשוי מתערובת של רוטב סויה,...

אטריות, בקר, קישואים, צנון, רוטב סויה, חומץ אורז, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
אבטיח צלוי בסגנון תאילנדי בעלי חסהצפיות: 1,558

צליית אבטיח מקרמלת את הסוכרים שלו, משפרת את טעמו ומעניקה נופך מעושן וטעים לבשר העסיסי. מרכיב נהדר...

אבטיח, מיץ ליים, סוכר חום, רוטב דגים, חסה, מלפפונים, בצל ירוק, בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: קוקטיילים, עם רום, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל מאי טאי קלאסיצפיות: 7 228

עם טעמו המתוק וטעם הלוואי העשיר שלו, המאי טאי הוא אחד הקוקטיילים הטרופיים המרשימים ביותר, תמיד מרומם לא רק עם טעמו המדהים, אלא גם...

מיץ ליים, סירופ, סירופ אורגאט שקדים, פרחים אכילים, ליקר תפוזים, רום...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: קוקטייל אחד
מְחַבֵּר:
קציצת חזיר טבעית אדובו עם אורז שוםצפיות: 2,934

אדובו היא דרך פיליפינית מסורתית לבישול חזיר, שבה נתחי בשר מבושלים בתערובת של רוטב סויה, סוכר חום, חומץ ותבלינים, וכתוצאה מכך נוצר טעם נהדר...

צלעות חזיר, חזיר, אורז ארוך גרגר, בצל ירוק, עלי דפנה, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 628
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
קולסלאו עם ג'יקמהצפיות: 1,537

סלט טעים, עסיסי ועשיר בוויטמינים זה עשוי מירקות טריים ומתפוצץ בצבעי קיץ עזים. כל הירקות - ג'יקמה, גזר, כרוב נאפה, בצל סגול, פלפל אדום ומלפפון - הם...

כרוב נאפה, פלפלים, מלפפונים, ג'יקמה, גזר, מיץ ליים, חומץ אורז, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 140
מְחַבֵּר:
חציל מזוגג בדבש עם משחת מיסו בתנורצפיות: 4 147

הדרך הקלה והמהירה ביותר להכין מתאבן חצילים טעים היא לחתוך אותם לשניים ולאפות אותם בתנור. כמה דקות לפני שהם מוכנים, כשהם זהובים ופריכים...

חציל, מיסו (מחית סויה), שמן שומשום, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
שרימפס ברוטב שום חריף עם אורז ג'ינג'רצפיות: 4,827

אורז יסמין מבושל במים עם ג'ינג'ר פרוס מוסיף טעם ייחודי שמשתלב בצורה מושלמת עם פירות ים. מגישים אותו כתוספת עם שרימפס חריף וברוקולי...

שרימפס, אורז יסמין, ברוקולי, רוטב צדפות, רוטב שום, שורש ג'ינג'ר, קטשופ, עמילן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
עוף אסייתי עם מילוי אורזצפיות: 1,502

הכינו מנה מעניינת וטעימה עם חזה עוף ממולא באורז אסייתי. ניתן להגיש כמנה עיקרית ללא תוספת. חתכו את חזה העוף לחתיכות קטנות...

חזה עוף, ערמוני מים, שומשום, דבש...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
עוף מטוגן כפול בסגנון קוריאניצפיות: 13,820

קשה לעמוד בפני מתאבן טעים של עוף מטוגן פריך, מצופה ברוטב אסייתי דביק להפליא ומפוזר בשומשום. זה משתלב בצורה מושלמת עם בירה או פשוט ל...

כנפי עוף, שוקיים עוף, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, חומץ אורז, עמילן, וודקה, דבש, שומשום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
אטריות אורז עם סטייק פלנק תאילנדיצפיות: 4 244

כדי להפוך אטריות אורז עם ירקות וסטייק למנה תאילנדית טעימה, תצטרכו כמה תבלינים אופייניים למטבח הזה: משחת קארי אדומה תאילנדי, רוטב דגים, מיץ ליים ו...

אטריות אורז, בקר, משחת קארי, פלפל, שעועית ירוקה, רוטב דגים, רוטב צ'ילי, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 650
מְחַבֵּר:
כריך קבב עוף וייטנאמי באן מיצפיות: 2,319

בווייטנאם, הבאנג מייל מתייחס לכריכים העשויים מלחמניות ארוכות, או בגטים, עם מילויים שונים. בגטים אלה הם בגודל המושלם לקבבים, וכדי להימנע מהפיכת המתאבן למנה פשוטה...

שום, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, למון גראס, כוסברה, ליים, רוטב דגים, רוטב סויה, סוכר, ירכי עוף, צנון דייקון, פלפל חלפיניו, חומץ אורז, גזר, מלפפונים, מיונז, רוטב סרירצ'ה, בזיליקום, בגט...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 4-6 קבבים
מְחַבֵּר:
קערה עם סלמון ואורזצפיות: 6,880

הכינו קערה טעימה בצורת רול סושי גדול שעבר טרנספורמציה. קערה זו כוללת את כל המרכיבים לסושי סלמון: אורז, דג, אצות, מלפפון, שומשום, וואסבי וג'ינג'ר כבוש.

סלמון, מלפפונים, שורש ג'ינג'ר, תערובת סלט, קייל, אצות ים, שמן שומשום, וואסבי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
קטגוריות: סלטים, פְּרִי, .
מְחַבֵּר:
סלט עם קיווי ונענעצפיות: 2,286

סלט מדהים ועשיר בוויטמינים זה משלב בהרמוניה קיווי חמוץ מתוק, נענע מרעננת, עלי חסה עסיסיים ורוטב חריף של מיץ ליים, רוטב דגים ורוטב סמבל-אולק חריף.

קיווי, מיץ ליים, סמבל אולק, רוטב דגים, נענע...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אספרגוס טמפורהצפיות: 5,720

הכינו אספרגוס טמפורה בסגנון יפני על ידי טיגון החניתות בבלילה עמוקה. הבלילה דורשת קמח ועמילן כדי לסייע בספיגת לחות. בניגוד לקמח, היא מכילה פחות...

אספרגוס, מי סודה, עמילן...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף מעושן בתהצפיות: 2,822

גם אם אין לכם מעשנה, יש דרך נהדרת לפנק את עצמכם בעוף מעושן חם תוצרת בית. אתם יכולים לבשל אותו על הכיריים במחבת עמוקה מרופדת בנייר כסף...

פלפל סצ'ואן, תיבול חמשת התבלינים, ירכי עוף, שרי, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, בצל ירוק, בוטנים, חסה אייסברג, רוטב סריראצ'ה, ליים...
זְמַן: 5 שעות ו-16 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6
מְחַבֵּר:
מוקפץ בקר סצ'ואןצפיות: 2,974

המנה מוכנה די מהר, כאשר כל המרכיבים מוקפצים במחבת על אש גבוהה, תוך ערבוב תכוף. הבסיס של המנה הוא סטייק בקר, המאופיין ב...

בקר, פלפל צ'ילי, מלפפון, סלרי, שעועית שחורה, שורש ג'ינג'ר, פלפל שחור, רוטב סויה, עמילן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
אטריות אסייתיות עם ירקות קיץצפיות: 3,292

כדי להכין את האטריות האלה, השתמשו בספגטי מדגנים מלאים; זה לא רק נראה "אסייתי" אלא גם מוסיף סיבים בריאים וטעם אגוזי עדין. ובאמת...

פסטה ספגטי, אפונת סוכר, בוק צ'וי, חמאת בוטנים, חמאת קשיו, חומץ אורז, רוטב סרירצ'ה, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, פלפל, צנון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 504
מְחַבֵּר: - שף
כנפי עוף טריאקיצפיות: 20 203
תוכן המתכון:

כנפי עוף טעימות ופריכות הן מתאבן שכולם, מבוגרים וילדים כאחד, יאהבו. אפו אותן בתנור עד שהן פריכות וזהובות, ואז ערבבו אותן בקערה גדולה עם הרוטב...

כנפי עוף, שומשום, כוסברה, רוטב סויה, מיץ אשכוליות, רוטב הויסין, קטשופ, חומץ אורז, סוכר חום, פלפל צ'ילי, שום, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
שיפודי שרימפס בגריל עם רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי ושומשום קלויצפיות: 4,285

הכינו מתאבן שרימפס טעים בהשראה אסייתית לארוחת ערב בבית. מתכון זה משתמש בשרימפס גדול, המשופד בנפרד על שיפודי עץ קצרים, ו...

שרימפס, רוטב סויה, חומץ יין, שורש ג'ינג'ר, מיץ ליים, שמן שומשום, שום...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 243
מְחַבֵּר: - שף
שרימפס בגריל עם סלסת מנגו, ליים וצנוןצפיות: 3,595
תוכן המתכון:

כדי להכין את המנה הראשונה הזו, תצטרכו שרימפס גדולים מאוד. הם מושרים במיץ לימון ושמן זית לפני הצלייה. רק כמה דקות מכל צד...

שרימפס, סלסה, מנגו, ליים, צנון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 250
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט כרוב אדום אסייתי עם בוטניםצפיות: 5,799

סלט תוסס, עסיסי ועשיר בוויטמינים זה עשוי מכרוב אדום מגורר דק, בצל ירוק, כוסברה ובזיליקום, ומלובש בויניגרט מתוק-חמצמץ במקום מיונז מסורתי.

חמאת בוטנים, חרדל, שמן שומשום, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, דבש, צוף אגבה, ליים, כרוב אדום, בזיליקום, כוסברה, בצל ירוק, בוטנים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 116
מְחַבֵּר:
רולים קיץ עם סטייקצפיות: 2,843
תוכן המתכון:

לחמניות קיץ אלה מוכנות בסגנון של מתאבנים אסייתיים מסורתיים, אך בעלות טעם אירופאי מובהק. פרוסות דקות של סטייק בקר עטופות בנייר אורז משובח...

יוגורט, שמיר, מלפפונים, אטריות אורז, בצל סגול, בקר, נייר אורז, צנון, פטרוזיליה, גזר, תרד...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 8 לחמניות (2 למנה) תכולה קלורית: 330
מְחַבֵּר: - שף
ברווז פקין במרינדת מיסו עם בוק צ'וי מזוגג בדובדבןצפיות: 3 210

ברווז בסגנון אסייתי הוא שפע של טעמים ומאכל חגיגי המושלם לכל אירוע מיוחד. התחילו להכין אותו מראש, שכן ברווז פקין...

ברווז, מיסו (מחית סויה), קפה, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, בוק צ'וי, מיץ ליים, דובדבן...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה ברווז צלוי בגריל עם ציפוי ג'ינג'ר-שום חריף, בסגנון אסייתיצפיות: 2,909

חזה ברווז צלוי עם רוטב אסייתי טעים ודביק. החזה משופשף בתערובת תבלינים אסייתית ריחנית וצלוי באיטיות עד שהשומן מתרכך והעור הופך...

חזה ברווז, משחת צ'ילי, פלפל אנגלי, ג'ינג'ר טחון, זרעי אניס, אבקת חרדל, פפריקה, טורטיה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף
ברווז מאודה וצלוי, בסגנון סיניצפיות: 8,760

לפני הצלייה, יש לאדות את הברווז על הכיריים. תצטרכו תבנית צלייה עם רשת כדי למנוע מהעוף לנוח על התחתית. לפני הבישול, יש לשפשף את הברווז עם...

ברווז, תערובת חמשת התבלינים, חומץ אורז, רוטב סויה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 - 4
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
עוף מטוגן בסגנון סיני בפירורי לחםצפיות: 19 202

עוף מטוגן פריך בפירורי שומשום מוגש עם רוטב אסייתי טעים. העוף נטחן, מושרה ברוטב סויה עם משחת ג'ינג'ר-שום, ומטוגן פעמיים...

חזה עוף, שורש ג'ינג'ר, שום, פירורי פנקו, פתיתי פלפל אדום, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ תפוזים, סוכר חום, שמן שומשום, עמילן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
ראמן במרק טונקוטסו עם ברווז מטוגן פריךצפיות: 6,763

ראמן טונקוטסו הוא מאכל אטריות יפני מסורתי המוגש בציר טונקוטסו עשיר העשוי מעצמות חזיר ועוף. הטעם והארומה הטעימים של הציר משופרים גם הם על ידי תוספת של...

אטריות, בוק צ'וי, בצל ירוק, פטריות שיטאקי, עלי חרדל, עלי דפנה, טימין, שומן ברווז, ציר, שוקיים ברווז, קונפי ברווז...
זְמַן: 9 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 1
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
צלעות חזיר בגריל בסגנון סיניצפיות: 4,988

צלעות חזיר המוכנות לפי מתכון זה יוצאות בדיוק כמו אלו שבמסעדה סינית. הצלעות נלקחות מאזור הבטן של הפגר. הן נחתכות ל...

רוטב הויסין, רוטב סויה, סוכר חום, דבש, תיבול חמשת התבלינים, גרגירי שום, שורש ג'ינג'ר, צלעות חזיר...
זְמַן: 6 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 20-24 יחידות
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
רול אביב עם ירקות טריים ושני רטבים לטבילהצפיות: 5,864

אגרולים אסייתיים צמחוניים הם מתאבנים טעימים ובריא שכולם יאהבו. ירקות טריים כמו כרוב נאפה, גזר, בצל ירוק, פלפלים, נבטי שעועית, עשבי תיבול ו...

כרוב נאפה, גזר, בצל ירוק, פלפלי צ'ילי, פטריות שיטאקי, נבטי שעועית, כוסברה, בצק אגרול, רוטב סויה, חומץ אורז, שמן בוטנים, שמן שומשום, שום, סוכר, חמאת בוטנים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
גאלבי: צלעות בקר בגריל בסגנון קוריאניצפיות: 7 140

גאלבי (שפירושו "צלעות" בקוריאנית) היא צלעות חזיר צלויות במרינדה עם בשר. הן עשויות מצלעות בקר קצרות עם הרבה בשר עליהן. לפני...

רוטב סויה, סוכר, סוכר חום, יין אדום, שמן שומשום, שום, צלעות בקר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6
מְחַבֵּר:
רול בקר בגריל עם משחת קארי תאילנדיתצפיות: 5,085

קציצת הבשר עשויה מסטייק בקר, חתוך אופקית לשניים, כתוש ומוברש במשחת קארי אדומה תאילנדית, אשר יחד עם שאר המילוי העסיסי של הרולדה, מעניקה לה...

חומץ אורז, ליים, רוטב דגים, שמן שומשום, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל פרזנו, פלפל סראנו, גזר, מלפפונים, אטריות אורז, בקר, משחת קארי, בוטנים, כוסברה, בצל ירוק, עגבניות שרי, חסה בוסטון...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8
ברווז מעושן בתהצפיות: 5 272
תוכן המתכון:

ברווז מעושן בתה שחור הוא מאכל מסורתי ממחוז סצ'ואן בסין, שם הוא ידוע גם בשם "ראנצ'ה". לפני הבישול, הברווז כולו מושרה לילה שלם במרינדה חריפה עם...

ברווז, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, ציפורן, קינמון, פלפל סצ'ואן, דבש, תה שחור, נתרן חנקתי, סוכר חום...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 8-10
ברווז פקיןצפיות: 15,967

ברווז פקין הוא אחד המנות הסיניות המפורסמות ביותר, המשלב טעמים מתוקים וחריפים ומתגאה בעור פריך ועדין הנחתך יחד עם הבשר לפני ההגשה.

ברווז, סוכר, חמשת התבלינים, מולסה...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 30
מְחַבֵּר:
שליו מטוגן עם משחת מיסוצפיות: 1,824

שליו שלם נראה נהדר וחגיגי על צלחת; מנה זו תמיד תהיה קישוט מרכזי בשולחן. וכדי להעניק לציפור טעם אקזוטי יוצא דופן, בישלו אותה בתנור אסייתי...

מיסו (מחית סויה), סאקה, סוכר, בצל ירוק, שליו...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלמון בגריל עם רוטב ברביקיו אסייתיצפיות: 4,820

רוטב ברביקיו אסייתי זה משלים בצורה מושלמת דג אדום צלוי עם טעמו הרב-גוני. להכנתו, שלבו בצל ושום מטוגנים, רוטב הויסין, קטשופ, דבש,...

בצלצלי שאלוט, שום, רוטב הויסין, קטשופ, דבש, סמבל אולק, שומשום, רוטב סויה, רוטב דגים, חומץ אורז, סלמון, כוסברה, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק סקארט בגריל בסגנון קוריאניצפיות: 3,659

אפילו נתח בקר זול כמו סטייק סקירט יכול להיות מבושל עד לסיומת רכה ועסיסית מאוד. מרינדה של קולה בסגנון קוריאני עם תבלינים אסייתיים אידיאלית לכך. קולה...

בקר, שומשום, שום, קולה, רוטב סויה, סוכר חום, שמן שומשום, בצל מתוק, בייקון, פלפל בננה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6
מְחַבֵּר:
סלט אטריות אורז עם שרימפס בגרילצפיות: 2,721

סלט אסייתי מדהים, קליל וטעים זה משלב אטריות אורז מבושלות עם שרימפס בגריל, פטריות שיטאקי ואספרגוס. התחילו עם...

אטריות אורז, ליים, רוטב דגים, סוכר חום, שום, רוטב סריראצ'ה, שרימפס, אספרגוס, פטריות שיטאקי, גזר, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
כדורי אורז אוניגירה בגרילצפיות: 4,025

פנקו את עצמכם בכדורי אורז יפניים, או "אוניגירי", צלויים על הגריל ומצופים בקרום פריך, חמצמץ-מתוק להפליא. הם עשויים מאורז סושי דביק,...

אורז לסושי, אורז קצר גרגר, רוטב סויה, מירין (יין אורז), חמאה, עירית...
זְמַן: 37 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 יחידות
מְחַבֵּר:
סטייק מוקפץ בשמן שומשוםצפיות: 5,021

הסטייק, פרוס דק לרוחב הגרעינים, הוא מרכיב מצוין למנה אסייתית דשנה וטעימה המוכנה בטכניקת מוקפצים, שבה כל הירקות והבשר מטוגנים תוך כדי ערבוב תכוף...

סוכר חום, רוטב סויה, עמילן, שמן שומשום, בקר, בצל ירוק, מלפפונים, כרוב נאפה, גזר, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, אורז...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
טאקו באצות פריכותצפיות: 13,968

מתאבן יפני של סלמון מעושן ופירה אבוקדו חריף המוגש על מצע של שבבי אצות אפויים, שניתן למצוא במדרונות חטיפים אסייתיים או באינטרנט.

סלמון מעושן, אצות, רוטב סויה, פלפל קאיין טחון, מיץ לימון, אבוקדו, קרקרים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט אטריות כוסמת וכרוב לארוחת צהריים בקופסהצפיות: 25,088

את האטריות בסגנון יפני ניתן לאכול קרות, כמו סלט, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת צהריים לעבודה או לפיקניק. הן מלאות בסיבים בריאים,...

אטריות, כרוב, פלפל, מלפפון, מיץ ליים, רוטב הויסין, רוטב חריף, חמאת בוטנים, אצות, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
קערת דגני בוקר תפוחים בקליפורניהצפיות: 10,849

סלט קליפורניה הוא תערובת של מרכיבים מגוונים היוצרים זר מדהים של טעמים ומרקמים מנוגדים. סלט זה לוכד את מהות המטבח הקליפורני,...

אורז חום, בורגול, שעועית אדומה, עגבניות שרי, גבינת עיזים, אורז תפוח, תירס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר:
מטבל אדממה ומיסוצפיות: 2,721

הכינו חומוס בסגנון יפני אקזוטי יותר באמצעות פולי אדממה ומיסו, משחת סויה מותססת שמעניקה למנה הראשונה שלכם טעם אומאמי ייחודי. משחת מיסו מגיעה בכמה סוגים,...

פולי אדממה, מיסו (משחת סויה), שום, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, חומץ אורז, בצל ירוק, שומשום, קרקרים, מלפפונים, גזר, צנוניות...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 110
פקאנים מזוגגים בטמריצפיות: 2,442

רוטב סויה טמרי יפני שונה מרוטב סויה רגיל בכך שהוא כמעט ואינו מכיל תוספים, פחות מלוח ובעל טעם סויה בולט יותר. הוא מושלם עבור...

רוטב טמרי, מולסה, פלפל קאיין טחון, פקאנים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
רולים קיציים אסייתיים רכים עם רוטב חמוץ מתוק לטבילהצפיות: 9,579

רולים קיציים אסייתיים שונים מהרולים הפופולריים יותר של ספרינג רולס בכך שהם לעולם לא מטוגנים, אלא מוגשים טריים. רכים, שקופים ומלאים בצבעים קיציים ועסיסיים, הרולים האלה...

אטריות אורז, נייר אורז, בצק אגרול, בזיליקום, שרימפס, גזר, נענע, חסה, סוכר, חומץ אורז, רוטב סריראצ'ה, ליים, רוטב דגים, רוטב סויה, בצל ירוק...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 90
מְחַבֵּר:
תרמילי אדממה חריפיםצפיות: 6 151

אדממה הם פולי סויה לא בשלים המשמשים אוכלים מודעים לבריאות ברחבי העולם. אבל הם גם פופולריים באותה מידה כחטיף עם בירה או משקאות אלכוהוליים אחרים. ב...

תיבול צ'ילי, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, פולי אדממה...
זְמַן: 18 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 151

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון