עוף בגריל תאילנדי עם סלט נקטרינות

מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
המטבח התאילנדי מאופיין בטעמים מלוחים, מתוקים-חמצמצים עם תווים פירותיים, וכדי להשיג את הטעם האסייתי הזה בעוף שלכם, שלבו אותו עם ג'ינג'ר מגורר, רוטב דגים, סוכר חום, גרידת ומיץ ליים ורוטב שום חריף לפני הצלייה. הבשר מבושל תחילה על אש עקיפה, וכשהוא כמעט מוכן, הוא נצרב ישירות מעל הגחלים עד לקבלת גוון פריך וזהוב. סלט נקטרינות מרענן עם נענע ובוטנים גרוסים ברוטב אסייתי מהווה תוספת טעימה לעוף בסגנון תאילנדי זה. בחרו נקטרינות מוצקות, רצוי כאלה עם טעם מתוק-חמצמצ.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 590, שומן כולל 36 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 43 ג'., פחמימות 24 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 216 מ"ג, נַתרָן 1041 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.
קלוריות 590, שומן כולל 36 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 43 ג'., פחמימות 24 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 216 מ"ג, נַתרָן 1041 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.
רכיבים:
- 8 ירכי עוף עם עור ועצמות (כ-1 ק"ג)
- 1 כפית שורש ג'ינג'ר קלוף מגורר
- 2 כפות רוטב דגים
- כף אחת של סוכר חום
- 2 כפיות גרידת ליים מגוררת דק
- 1.5 כפיות רוטב חריף עם שום
- 2 כפות שמן צמחי
- 4 נקטרינות מוצקות (כ-0.7 ק"ג), פרוסות דק
- 0.5 כוס נענע טרייה קרועה
- 1/4 כוס בוטנים קלויים מלוחים, קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים את הגריל מראש לחום בינוני-גבוה ומכינים את אזור החום העקיף: על גריל פחמים, מגרפים את כל הגחלים לצד אחד. על גריל גז, מכבים חצי מהמבערים. מערבבים את העוף עם ג'ינג'ר, כף רוטב דגים וכפית סוכר חום, גרידת ליים, מיץ ליים ורוטב שום חריף. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. שלב 2
- הניחו את העוף כשצד העור כלפי מעלה בצד הקר יותר של הגריל; כסו ובשלו עד שמדחום המוחדר לחלק העבה ביותר של הירך יראה 74 מעלות צלזיוס, כ-20 דקות. העבירו לאש ישירה ובשלו, ללא מכסה, תוך הפיכה מדי פעם, עד שהעור זהוב-חום ופריך, כ-5 דקות. שלב 3
- בינתיים, הכינו את הרוטב.בקערה גדולה, ערבבו 2 כפות מים וכף רוטב דגים שנותרה, 2 כפיות סוכר חום, כפית גרידת ליים, 2 כפיות מיץ לימון וחצי כפית רוטב שום חריף. ערבבו פנימה את שמן הירקות. שלב 4
- מוסיפים נקטרינות, נענע, בוטנים ורבע כפית מלח לקערה עם הרוטב ומערבבים היטב. מחלקים את סלט העוף והנקטרינות בין הצלחות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות קיץ / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / גריל, ברביקיו / עוף בגריל / עוף בגריל / קינוחים / קינוחי פירות / סלטים / סלטי פירות / מטבח אסייתי / מטבח תאילנדיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
טורטיות עוף, כרוב וחמאת בוטנים
עוף בגריל במי מלח עם סלט
עוף בגריל במיפל-בריין
קארי עוף תאילנדי חריף בתנור
טאקו עוף בגריל עם סלט
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר
עוף בזיליקום תאילנדי
נונג גאי אופ: עוף אפוי בתנור בסגנון תאילנדי
רולים תאילנדיים של עוף בגריל
עוף ג'רק עם סלט אננס
נאצ'וס בקר תאילנדי
מתכונים עם ג'ינג'ר
סלט נקטרינה ועגבניות
עוף בגריל ושזיפים ברוטב הויסין
אבטיח צלוי על עלי חסה
עוף בגריל עם סלט חיטה
עוף עם רוטב ברביקיו וסלט מלפפונים
עוף בגריל בקארי
פיצה תאילנדית עם עוף בגריל
מרק דגים תאילנדי
נקניקיות עוף תאילנדיות
פלפלים צלויים תאילנדיים
המבורגר חזיר תאילנדי
בננות מטוגנות תאילנדיות
עוף ברביקיו תאילנדי
שרימפס בגריל בסגנון תאילנדי ברוטב שום עם
מולים עם קארי אדום תאילנדי
סלט עוף תאילנדי עם גזר וג'ינג'ר
ראפים תאילנדיים עם עוף
עוף בגריל של וירג'יניה
רוטב מטבל עוף בסגנון תאילנדי בן שבע שכבות
סלט עוף תאילנדי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















