מתכוני אוכל יפני


המטבח היפני הפך פופולרי מאוד לאחרונה, ולכן אנשים רבים רוצים ללמוד כיצד לבשל אותו. אוסף המתכונים שלנו עם תמונות באתר הקולינריה שלנו יעזור לכם לעשות בדיוק את זה. תלמדו על מאכלים יפניים מסורתיים, כיצד להכין סושי ולולות, וכיצד הם שונים, איך אטריות יפניות צריכות להיראות, ומה להגיש עם סלט אצות שהוכן בצורה מיוחדת. תגלו וריאציות רבות של מאכלים יפניים פופולריים. והכי חשוב, לא תצטרכו יותר להזמין אוכל יפני ממסעדה - תחסכו כסף ותדעו בדיוק מה נכנס לסושי או לולות שלכם. הכל בגלל שתלמדו כיצד לבשל מאכלים יפניים בעצמכם.




מְחַבֵּר:
כנפי עוף אפויות בתנור ברוטב טריאקיצפיות: 1,494

כדי להכין כנפי עוף טעימות בסגנון אסייתי, אפו אותן בתנור עד שהן חצי מוכנות, לאחר מכן צפו אותן ברוטב טריאקי קנוי ובשלו עד שהן מוכנות. רוטב טריאקי מכיל...

כנפי עוף, רוטב טריאקי, גבינה כחולה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
שיפודי בקר טריאקי עם אורזצפיות: 999

לקבבים הקטנים האלה, אפשר להשתמש בנתחי בקר קשים יותר, כמו סטייק פלנק או סינטה. הבשר נחתך לחתיכות קטנות ומושרה ב...

בקר, אורז, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, פלפל מתוק, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 50 דקות (כולל זמן השריה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 קבבים תכולה קלורית: 104
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
בקר טריאקי במחבת עם ספגטיצפיות: 1,070

מנת טריאקי יפנית קלה להכנה זו עשויה מבשר בקר, בצל ירוק, אדממה, ג'ינג'ר, שום וספגטי. כדי להשיג את הטעם האגוזי הנעים שכל כך...

פסטה ספגטי, בקר, שעועית אדממה, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב טריאקי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 718
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
טאיאקיצפיות: 4 137

טאיאקי הן עוגיות יפניות בצורת דג עם מילוי. הן נאפות במחבת מיוחדת על הכיריים. מאפים אלה מתוארכים לתקופת אדו, כאשר מוכרים החלו לעצב את העוגיות העגולות הרגילות...

קמח פרימיום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 144
מְחַבֵּר:
טמאגויאקיצפיות: 741

ישנם שני סוגים עיקריים של חביתה יפנית זו: גרסה חריפה עם דאשי וגרסה מתוקה עם תוספת סוכר. הראשונה אוורירית ועסיסית יותר, אך השנייה קלה יותר להכנה מכיוון שהיא לא...

ביצים, צנון דייקון, רוטב סויה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 2 תכולה קלורית: 146
מְחַבֵּר:
מקלות טונה מטוגנים עם רוטב מיונז וואסביצפיות: 1,347
תוכן המתכון:

טונה טמפורה קריספית מוגשת עם רוטב מיונז וואסבי חמצמץ - מתאבן מושלם בסגנון יפני למסיבת הבית הבאה שלכם. אפשר לטגן את הטונה פשוט על ידי טבילה ב...

טונה, רוטב סויה, דבש, וואסבי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 9 תכולה קלורית: 443
מְחַבֵּר:
בשר רחוב בסגנון יפני על גחלים, בינצ'וטןצפיות: 622
תוכן המתכון:

אחת הדרכים האלגנטיות ביותר לצלות אוכל היא בעזרת גחלים מעץ אלון לבן יפני, או בינצ'וטן. גחלים אלו בוערות בטמפרטורות גבוהות במיוחד במשך שעות ו...

בקר, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, למון גראס, צדפות, פטריות שנטרל...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 694
מְחַבֵּר:
אורז דביקצפיות: 1,038

אורז דביק (הידוע גם כאורז מתוק) הוא דגן פופולרי ברחבי אסיה. הוא משמש במנות מתוקות ומלוחות כאחד, כולל מוצ'י יפני, לביבות אורז קוריאניות ודייסה סינית.

...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 527
גיוזה חזירצפיות: 878

כיסוני גיוזה יפניים מטוגנים תחילה במחבת, לאחר מכן מאודים בכמות קטנה של מים עד שהם מוכנים לחלוטין, מה שנותן להם קרום פריך ייחודי בתחתית וקרום פריך בחלק העליון.

בשר חזיר טחון, כרוב לבן, בצל ירוק, בצק וונטון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר

מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר

אטריות אורז אלגנטיות, מהירות וקלות להכנה, מהוות תוספת נפלאה למרקים, סלטים ומנות אחרות.

מְחַבֵּר:
חזה הודו קטסו ברוטב קאריצפיות: 1,049

חזה הודו עסיסי בציפוי פריך מוגש על פילאף ריחני ברוטב קארי הודו יפני. כתוספת קלה, הכינו סלט של כרוב סיני צלוי על הגריל וחרדל...

הודו, אורז ארוך גרגר, כרוב נאפה, תפוחים, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, סלרי, גזר...
זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף
רולים עם טונה חריפה ורוטב ג'ינג'ר-סויה לטבילהצפיות: 613

הכינו לחמניות עסיסיות עם טונה חריפה, מלפפון ואבוקדו. זה יהיה בדיוק כמו במסעדה! ובמקום רוטב הסויה הרגיל, הגישו מטבל ג'ינג'ר-סויה עם רוטב צ'ילי-שום. ל...

טונה, נורי, אבוקדו, וואסבי, אורז לסושי, רוטב שום, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, רוטב סויה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 430
מתכונים בהשראת מאכלים לאומיים

מתכונים בהשראת מאכלים לאומיים

תהיו מרוצים מזהב עם המתכונים האלה בהשראת שפים בינלאומיים; הם בטוח יהיו להיט במסיבת האירוע המיוחדת שלכם.

מְחַבֵּר:
מוצ'י עם גלידהצפיות: 1,595

אל תתייאשו אם המוצ'י שלכם לא יוצא מושלם בפעם הראשונה. שליטה בממתקים היפניים האלה דורשת זמן ותרגול. היצמדו למתכון שלב אחר שלב, ותהיו מוכנים תוך זמן קצר...

קמח אורז, גלידה, צבעי מאכל...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 189
מְחַבֵּר:
גיודוןצפיות: 1,026

קערות בקר ואורז אלו הן התגלמות האוכל היפני המנחם. גיודון הוא בדרך כלל אוכל ביתי, אך הוא נפוץ גם במסעדות מזון מהיר ברחבי הארץ. גיודון מורכב מ...

בקר, מירין (יין אורז), ג'ינג'ר כבוש...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 867
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
מוצ'י עם ארבעה סוגי מילוי עוגת גבינהצפיות: 1,528
תוכן המתכון:

הממתקים היפניים השמנמנים האלה ממולאים בארבעה סוגי עוגת גבינה, כך שבטוח יהיה משהו לכולם, למרות שכולן טעימות! הן עטופות בנפרד בבצק מוצ'י...

קמח אורז, גבינת שמנת, חמאת בוטנים, תותים, שוקולד...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 165
מְחַבֵּר:
כיסונים עם "חצאית" פריכהצפיות: 1 243

כיסונים עם עטיפת קצה פריכה הם למעשה כיסונים מטוגנים במחבת עם שכבה חיצונית דקה ופריכה. הם פופולריים באיזאקאיות ברחבי יפן, שם הם נקראים האנצוקי גיוזה (גיוזה עם...

בשר חזיר טחון, יין אורז, גרגירי פלפל לבן, עמילן, רוטב סויה, שמן שומשום...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 32 תכולה קלורית: 106
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק אטריות סובה עם עוףצפיות: 1,605

מרק ריחני זה עם אטריות סובה כוסמת, עוף, פטריות, ירקות וג'ינג'ר מהיר להכנה ומציע טעם מחמם במזג אוויר קריר. מגישים מקושטים בבצל ירוק ותיבול יפני...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, אפונת סוכר, גזר, פטריות שיטאקי, מיץ לימון, רוטב סויה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
סנדו עם פירותצפיות: 1 195

סנדו, כריך פירות הנאכל בדרך כלל כחטיף או לארוחת בוקר, מקורו ככל הנראה ביפן לפני למעלה ממאה שנה. הוא נמכר במאפיות, בתי קפה וחנויות נוחות, אך למעשה הוא...

קיווי, מנגו, לחם לבן, שמנת...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 453
קארי קטסו עם חזירצפיות: 2 311

בעזרת אבקת קארי יפנית קנויה, תוכלו להכין מנה משביעה ומלוחה תוך 20 דקות בלבד, מושלמת לארוחת ערב באמצע השבוע. אין צורך למדוד או לערבב...

צלעות חזיר, לפת, גזר, קארי, אורז...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 940
מְחַבֵּר:
סלט אטריות סובה עם סטייק בגרילצפיות: 538

סלט ירקות צלויים אסייתי זה יהיה להיט במסיבות הגריל הקיציות שלכם. הרתיחו אטריות סובה מכוסמת וערבבו אותן עם בצל אדום מטוגן, קישואים וצנון טרי ב...

בקר, קישואים, צנון, בזיליקום, נענע, חומץ אורז, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
נאבה שכבתיתצפיות: 2,592
תוכן המתכון:

מתכון חכם זה משלב את המנה היפנית המסורתית נאבה, המוכנה עם חזיר וכרוב נאפה. זה פשוט, אבל נראה מדהים כשהוא מוגש ישר מהמחבת. שכבות של כרוב ו...

חזיר, כרוב נאפה, בוניטו, אצות, סאקה, רוטב סויה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר:
רולים של סלמון מעושן עם פרג ושומשוםצפיות: 966

הלחמניות האלה קיבלו השראה מהבייגל האייקוני של ניו יורק עם סלמון וגבינת שמנת. כל אותם טעמים מגיעים עכשיו בצורת לחמניות בהשראה אסייתית! הן כוללות סלמון מעושן, גבינת שמנת שמנתית, ו...

סלמון מעושן, אורז לסושי, בצל מיובש, פרג, שומשום, חומץ אורז, גזר, בצל ירוק, גבינת שמנת, וואסבי, רוטב סויה...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 701
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
מטבל טופו עם בצל ירוק ומיסוצפיות: 737

רוטב טבילה עדין זה בסגנון יפני עשוי משעועית קנליני לבנה וטופו רך, בעוד משחת מיסו, בצל ירוק ורוטב סויה מעניקים לו פרופיל טעם עשיר. מושלם כמתאבן ל...

טופו, מיסו (מחית סויה), שעועית קנליני, בצל ירוק, שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
כריכי סלמון עם מיסו ומיונז אבוקדו-וואסביצפיות: 744

הכינו כריכים טעימים בסגנון יפני עם סלמון צלוי, מיסו, וואסבי ושומשום. הגישו את הסלמון על לחמניות קלויות ועליהן מיונז אבוקדו, מתובל בגרגר נחלים חריף, ו...

סלמון, גרגר נחלים, לחמניות סנדוויץ', מיסו (מחית סויה), מירין (יין אורז), שמן שומשום, מלפפון, אבוקדו, מיץ לימון, וואסבי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט חזיר ואטריות אודוןצפיות: 654

הטעם המדהים של הסלט הזה מגיע מרוטב העשוי מחלב קוקוס, סוכר חום ורוטב דגים. יש למרוח את פילה החזיר באותו רוטב לפני הצלייה. יש לפרוס את הבשר המבושל דק, בדיוק כמו...

פילה חזיר, תערובת סלט, נבטי שעועית, נענע, בזיליקום, אטריות אודון, רוטב צ'ילי, רוטב דגים, חלב קוקוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר:
סובה קרה ברוטב בוטנים עם עוףצפיות: 535

בהשראת אטריות שומשום סיניות, מתכון זה משתמש בסובה כוסמת יפנית במקום אטריות חיטה טריות, ומעליה רוטב בוטנים טעים. שעועית אדממה קצוצה...

עוף בגריל, שעועית אדממה, רוטב סויה, חמאת בוטנים, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, בצל ירוק...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 652
מְחַבֵּר:
סובה וחזיר בסיר איטי עם שום וג'ינג'רצפיות: 788

אטריות סובה (וגם ראמן), רוטב סויה, שומשום וג'ינג'ר הם כולם מרכיבים נפוצים במטבח היפני, אך מנת חזיר זו, המוכנה בבישול איטי, שואבת השראה ממגוון מאכלים ברחבי העולם.

כתף חזיר, חזיר, פטריות שיטאקי, שורש ג'ינג'ר, ערמוני מים, פלפל פרזנו, שמן שומשום, שרי, קינמון, אניס כוכבי...
זְמַן: 6 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 8 תכולה קלורית: 758
מְחַבֵּר:
סובה עם שרימפס ואדממהצפיות: 1,000

עם שילוב חכם של מאכלים יפניים בסיסיים - אטריות סובה, רוטב סויה, שמן שומשום ורוטב סרירצ'ה - מוקפץ שרימפס ואדממה זה הוא...

שרימפס, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, שמן שומשום, מיץ ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 485
מְחַבֵּר:
סובה עם פטריות שיטאקי ושעועית אדממהצפיות: 1 210

מנה אסייתית טעימה ובריאה זו עשירה בחלבון וסיבים. אטריות סובה מכוסמת מבושלות עם פטריות שיטאקי ואדממה (פולי סויה לא בשלים), בעוד עשבי תיבול טריים וקצת...

פטריות שיטאקי, שעועית אדממה, חומץ אורז, שמן שומשום, נענע, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 455
מְחַבֵּר:
מרק אטריות סובה עם תרד ופורל מעושןצפיות: 905

מרק אטריות כוסמת סובה בהשראה אסייתית זה ירתק את כולם בטעמו ובארומה העשירים, הנובעים משילוב של פטריות שיטאקי, פורל מעושן, רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי ו...

סלמון מעושן, פטריות שיטאקי, שורש ג'ינג'ר, גזר, שמן שומשום, תרד...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
אטריות כוסמת יפניות עם סלמוןצפיות: 530

פילה סלמון רך, ירקות ואטריות סובה כוסמת בציר פטריות ריחני הם בדיוק מה שיתחמם אתכם ביום קריר ותיהנו מטעמי המטבח האסייתי. בשלו את הדג בציר ב...

סלמון, מירין (יין אורז), ציר, רוטב דגים, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
טונקאטסו עם רוטב ביתיצפיות: 809
תוכן המתכון:

טונקאטסו הוא אחד המנות הפופולריות ביותר ביפן. מדובר בקציצות חזיר מטוגנות בשמן עמוק. הן מוגשות בדרך כלל עם רוטב קנוי (בדרך כלל בולדוג), אך ניתן להכין אותו בקלות ובמהירות בבית. ל...

נתח חזיר, אורז, מלפפונים, עגבניות, קטשופ, חרדל דיז'ון, אבקת שום, מירין (יין אורז)...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 301
קטגוריות: מַאֲפִיָה, לֶחֶם, .
מְחַבֵּר:
לחם שוקופאןצפיות: 1,952
תוכן המתכון:

לחם חלב יפני, שוקופן, הוא לחם לבן מושלם לכריך: רך ואוורירי במיוחד, עם נימה מתוקה קלה. גרסה זו משתמשת ביוגונג (סוג של לחם חלב סויה) כמתחיל...

בצק שמרים, קמח לחם, ביצים, חלב...
זְמַן: 6 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 513
מְחַבֵּר:
קאטסו-סנדוצפיות: 2,583

ביפן, קציצת חזיר מטוגנת, המכונה טונקאטסו, נהנית בין פרוסות עבות של לחם חלב רך, ועליהן כרוב חתוך לז'וליאנים ורוטב טונקאטסו. כדי למנוע מהלחם...

נתח חזיר, כרוב לבן, פירורי פנקו, ביצים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 685
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
מוצ'י עם חמאהצפיות: 1 226

מוצ'י חמאה הוא פינוק פופולרי למסיבות בהוואי. הקינוח, העשוי מקמח אורז דביק יפני וחלב קוקוס, אהוב בזכות טעמו המתוק והחמאתי והמרקם הדחוס שלו.

קמח אורז, חלב קוקוס, ביצים, תמצית וניל...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 20 תכולה קלורית: 269
מְחַבֵּר:
אטריות טופו כורכוםצפיות: 522

המנה האסייתית הטעימה והמנחמת הזו מושלמת לארוחת ערב מזינה באמצע השבוע. היא משביעה מאוד, נאכלת תוך דקות, ונהנית גם ממבוגרים וגם מילדיהם. והקרוטונים...

טופו, בוק צ'וי, אטריות אודון, פטריות שמפיניון, פטריות אויסטר, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, מיסו (מחית סויה), רוטב סרירצ'ה, רוטב טמרי, כורכום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 762
מרק מיסו עם בטטה אפויה ופוריקקה עם קיילצפיות: 1,032

"בטטות הן מרכיב עיקרי בתזונה שלי", אומר מחבר המתכון ג'רום גרנט. "ירק שורש טעים זה מלא בחומרים מזינים ועשיר בטעם. לפירה בטטה ב..."

בטטה, קייל, גזר, שורש ג'ינג'ר, חלב קוקוס, מיסו (מחית סויה), גרגירי פלפל לבן, פתיתי פלפל אדום, פתיתי מלח ים, שומשום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
שרימפס טפניאקי עם אורז קלרוזצפיות: 939

ביפן, המונח טפניאקי מתייחס לפירות ים המבושלים על מחבת שטוחה וחמה הנקראת טפן. למתכון זה, ניתן להשתמש במחבת רגילה בעלת תחתית עבה או בווק. טיגון...

אורז, אורז לסושי, שרימפס, שמן ענבים, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל, גזר, תירס, פלפל, ביצים, רוטב טמרי, מירין (יין אורז), חומץ אורז, סמבל אולק, אבקת חרדל, נבטי אפונה, לימון, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 207
מְחַבֵּר:
רולים של סטייק בסגנון יפניצפיות: 638

רולי סטייק טריאקי הם מאכל יפני פופולרי העשוי מפרוסות בשר דקות מאוד עטופות סביב ירקות. במתכון זה, רולי הסטייק ממולאים בבצל ירוק וצלויים על הגריל.

בקר, ברוקולי, בצל ירוק, אספרגוס, שורש ג'ינג'ר, רוטב הויסין, בוטנים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
חביתה יפנית עם גבינה וחזירצפיות: 1,597

חביתה יפנית מסוג טמאגויאקי מטוגנת על ידי גלגול שכבות דקות של ביצים מטוגנות לגליל. עדיף להשתמש במחבת מלבנית מיוחדת הנקראת מקיאקינבה, שכן זה יקל על גלגול החביתה.

ביצים, חלב, גבינת גרוייר, גבינת צ'דר, חזיר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 482
מְחַבֵּר:
חביתה יפנית אווריריתצפיות: 4,071

כשחותכים את החביתה האוורירית הזו, המרכז הרך שלה אמור להתגלות. זה היופי של חביתה יפנית. טגנו אותה לפי המתכון שלב אחר שלב, והיא תצא מושלמת. הגישו...

ביצים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
הייאשי-טיוקהצפיות: 1,392

למרות שהשם היאשי-צ'וקה פירושו המילולי "סיני קר", סלט אטריות קר זה הוא למעשה מאכל יפני המוכן באופן מסורתי בקיץ. סלט זה קליל, מרענן...

רוטב סויה, חומץ אורז, שמן שומשום, סוכר, שורש ג'ינג'ר, ביצים, אטריות ראמן, חזיר, בשר סרטנים, עגבניות, מלפפונים, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1012
סלמון מטוגן במחבת עם רוטב פונזו ובוק צ'ויצפיות: 652

מאכל אסייתי טיפוסי זה קל להפליא להכנה, טעים וקלים! בנוסף, זה לוקח פחות מחצי שעה. פילה סלמון מטוגן במחבת ומוגש עם כרוב מאודה...

סלמון, בוק צ'וי, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
אטריות אסייתיות עם שרימפס ואדממהצפיות: 2,045

אטריות סובה מכוסמת מבושלות עם אדממה (פולי סויה לא בשלים) ושרימפס ענק ברוטב בהשראה אסייתית. מתכון זה לוקח פחות מחצי שעה להכנה. זה מהיר, טעים ו...

שרימפס, שעועית אדממה, רוטב סויה, מיץ ליים, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
אנקוצפיות: 797

גרסה יפנית זו של משחת שעועית אדומה מתוקה פופולרית בחלקים רבים של אסיה כמילוי לעוגות, מאפים וממתקים מבוססי קמח אורז (כגון מוצ'י), כמו גם ב...

שְׁעוּעִית אֲדוּמָה...
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 274
מְחַבֵּר:
עוף קאטסוצפיות: 2,992
תוכן המתכון:

עם קרום קל ופריך ובשר עסיסי בפנים, קטסו הוא מאכל יפני מנחם במיטבו. באופן מסורתי, שיטה זו מכינה בשר חזיר, עובדת היטב גם עם עוף. מטוגן...

קטשופ, רוטב ווסטרשייר, רוטב סויה, קמח איכותי, ביצים, פירורי פנקו, חזה עוף, כרוב, אורז, לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1138
מְחַבֵּר:
Unagi Donburi הטבעוניצפיות: 1,285

זוהי גרסה טבעונית סופר טעימה למנה היפנית הפופולרית אונאדין (אונאגי-דונבורי), צלופח מטוגן ברוטב מתוק ודביק המוגש עם אורז לבן. חציל מחליף את הצלופח. מתכון...

מירין (יין אורז), רוטב סויה, סוכר, סאקה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חציל, אורז לסושי, פלפל צ'ילי, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1225
מְחַבֵּר:
מטבל מיסו עדיןצפיות: 672

רוטב טבילה בסגנון יפני זה משתלב בצורה מושלמת עם ירקות או שעועית ירוקה בטמפורה. סדרו אותם סביב קערת הטבילה, טבלו ותהנו. נסו אותו על בטטות אפויות או...

מיונז, מיסו (משחת סויה), מירין (יין אורז), חומץ אורז...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: כף אחת. תכולה קלורית: 290

בְּחֲזָרָה קָדִימָה
מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון