שיפודי בקר טריאקי עם אורז


איך להכין שיפודי בקר טריאקי עם אורז
מִטְבָּח:יַפָּנִית,אסייתית,
זְמַן: 50 דקות (כולל זמן השריה)
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 20 קבבים


לקבבים הקטנים האלה, אפשר להשתמש בנתחי בקר קשים יותר, כמו סטייק פלנק או סטייק סינטה. הבשר נחתך לחתיכות קטנות ומושרה ברוטב טריאקי תוצרת בית, מה שמבטיח בישול ורכות מושלמים. אם רוצים, אפשר להוסיף פרוסות בצל ופלפל לשיפודים. מגישים את הקבבים עם אורז לבן מבושל.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 104, שומן כולל 7 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 2 ג'., כולסטרול 27 מ"ג, נַתרָן 237 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.


רכיבים:

  • 5 כפות רוטב סויה
  • 3 כפות שמן צמחי
  • 3 כפות סוכר
  • 1 כף שומשום לבן, קלוי
  • 1/4 כפית שורש ג'ינג'ר לא קלוף מגורר
  • 2 בצלים ירוקים, פרוסים דק
  • שן שום אחת, מגוררת
  • 700 גרם סטייק פלנק או סטייק סינטה
  • בצל, לצלייה
  • פלפלים מתוקים, לצלייה
  • אורז דביק להגשה
  • ציוד מיוחד20 שיפודי מתכת או עץ
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה גדולה, ערבבו רוטב סויה, שמן צמחי, סוכר, שומשום, ג'ינג'ר, בצל ירוק ושום.
  • שלב 2
  • חותכים את הסטייק לרצועות דקות או קוביות בעובי של לא יותר מ-0.5 ס"מ וברוחב של לא יותר מ-1 ס"מ. מניחים את הבשר בתערובת רוטב הסויה כ-30 דקות.
  • שלב 3
  • משחילים את הבשר על שיפודים, כ-4 חתיכות לכל שיפוד. ניתן גם להוסיף חתיכות בצל ופלפל, אם משתמשים.
  • שלב 4
  • מחממים מראש גריל פחמים או גריל גז. צולים את השיפודים עד שהבשר מבושל היטב, 3-4 דקות. מגישים עם אורז דביק, כ-2 שיפודים למנה.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
כנפי עוף אפויות בתנור ברוטב טריאקי
כנפי עוף אפויות בתנור ברוטב טריאקי
בקר טריאקי במחבת עם ספגטי
בקר טריאקי במחבת עם ספגטי
חסה עם סלמון ברוטב טריאקי
חסה עם סלמון ברוטב טריאקי
סלמון טריאקי חם
סלמון טריאקי חם
קציצת בשר טריאקי
קציצת בשר טריאקי
המבורגרים של הודו טריאקי ואננס
המבורגרים של הודו טריאקי ואננס
אורז עם עוף ברוטב טריאקי לימון
אורז עם עוף ברוטב טריאקי לימון
עוף וברוקולי טריאקי עם אורז בסיר בישול איטי
עוף וברוקולי טריאקי עם אורז בסיר בישול איטי
סטייק ברוטב טריאקי על שיפודים עם רוטב צ'ילי ועשבי תיבול
סטייק ברוטב טריאקי על שיפודים עם רוטב צ'ילי
קבב עוף טריאקי
קבב עוף טריאקי
בקר ברביקיו בסיר איטי
בקר ברביקיו בסיר איטי
5 מתכוני שישליק יוצאי דופן
5 מתכוני שישליק יוצאי דופן
שיפודי בקר עם רוטב צ'ימיצ'ורי
שיפודי בקר עם רוטב צ'ימיצ'ורי
תערובת חטיפים טריאקי
תערובת חטיפים טריאקי
שרימפס עם אננס על שיפודים
שרימפס עם אננס על שיפודים
תבשיל אורז ועוף ברוטב טריאקי
תבשיל אורז ועוף ברוטב טריאקי
רוטב טריאקי
רוטב טריאקי
פילה סלמון ברוטב טריאקי עם ברוקולי בטיגון אוויר
פילה סלמון ברוטב טריאקי עם ברוקולי בטיגון אוויר
סלמון טריאקי עם דלעת דליקטה
סלמון טריאקי עם דלעת דליקטה
קערת סלט אורז ותרד עם עוף טריאקי
קערת סלט אורז ותרד עם עוף טריאקי
שיפודי בקר צלויים עם ציפוי שום-חרדל
שיפודי בקר עם ציפוי שום-חרדל
בקר עם בטטה בציר ריחני
בקר עם בטטה בציר ריחני
ירכי עוף בגריל ברוטב טריאקי
ירכי עוף בגריל ברוטב טריאקי
בקר תאילנדי עם אורז וקוקוס
בקר תאילנדי עם אורז וקוקוס
רומאקי כבוש ברוטב טריאקי
רומאקי כבוש ברוטב טריאקי
קערה עם אורז, ביצת עין וירקות
קערה עם אורז, ביצת עין וירקות
סלמון טריאקי מוקפץ
סלמון טריאקי מוקפץ
עוף טריאקי עם אורז ג'ינג'ר
עוף טריאקי עם אורז ג'ינג'ר
רוטב טריאקי ביתי
רוטב טריאקי ביתי
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
קבב בקר מושרה ברוטב טריאקי
קבב בקר מושרה ברוטב טריאקי
מתאבן ירקות על שיפודים
מתאבן ירקות על שיפודים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון