מתכונים ממטבחי העולם


קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סביצ'ה צדפותצפיות: 940

סביצ'ה פשוט זה עשוי מסקלות דפנה מתוקות, אבוקדו רך, הדרים חמצמצים וחלפיניו חריף. אם אתם מחליפים את סקלות הדפנה בסקלות רגילות, הקפידו...

צדפות ים, חסה, פלפל, אבוקדו, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 104
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מאהי-מאהי סביצ'הצפיות: 807

סביצ'ה פרואני מסורתי עם מאהי מאהי הוא מתאבן קלאסי נא המשלב את הטעם הטרי של דגים עם מרכיבים פריכים ועסיסיים אחרים. זה קל...

מאהי-מהי, פלפל ג'לפניו, עגבניות, מיץ ליים, אבוקדו...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 194
מְחַבֵּר:
מיני פלאוטס עם תפוחי אדמה וצ'וריסוצפיות: 593

פלאוטס (או טקיטוס) הם טורטיות מקסיקניות ממולאות בבשר, מטוגנות עד פריכות ומוגשות עם מגוון תוספות. הכינו מיני פלאוטס ממולאות ב...

תפוחי אדמה, טורטיה, חסה, רוטב סלסה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
סביצ'ה קארטיירוצפיות: 522

פרו היא מקום הולדתו של הסביצ'ה, מאכל של פירות ים טריים המבושלים בחמיצות. גרסה זו פופולרית במיוחד בלימה. פירוש המילה "carretillero" הוא שמוגש מעגלה ברחוב. ב...

פילה דג, חסה, מיץ ליים, תירס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 1 תכולה קלורית: 1520
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל ופטריות שיטאקי ברוטב ויניגרטצפיות: 496

לחזה עוף בגריל כבר יש טעם מעושן וקיצי, אבל קצת רוטב חמצמץ מעלה את טעמו לרמה חדשה לגמרי. הוסיפו אותו לויניגרט...

חזה עוף, פטריות שיטאקי, חרדל מלא, חומץ בלסמי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 499
מְחַבֵּר:
עוף ברביקיו עם דייסת תירס בסיר בישול איטיצפיות: 541

ארוחת ערב זו היא מציאה אמיתית עבור אלו שאוהבים לבשל הכל בסיר אחד בלי הטרחה. עוף ברביקיו עם קמח תירס הוא מאכל מסורתי של דרום אמריקה. בסיר בישול איטי, זה...

שוקיים עוף, גריס תירס, עלי כרוב, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 807
מְחַבֵּר:
עוף וברוקולי טריאקי עם אורז בסיר בישול איטיצפיות: 1,357

את המנה הפופולרית הזו, הנמכרת במסעדות טייק אווי סיניות, ניתן להכין בקלות בבית בפחות זמן מזמן משלוח. פשוט שימו את כל המרכיבים ב...

חזה עוף, ברוקולי, רוטב טריאקי, שעועית אדממה, אורז יסמין, ליים, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 534
מְחַבֵּר:
עוף קצ'טורה עם פסטה בסיר בישול איטיצפיות: 513

מי יכול לעמוד בפני קערה גדולה של פסטה איטלקית עם רוטב אדום? זה אפילו יותר טעים כארוחה מלאה עם עוף רך וזיתים מלוחים. פשוט ערבבו את כל המרכיבים לתוך...

פסטה פרפלה, ירכי עוף, תרד, זיתי קלמטה, צלפים, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 756
קטגוריות: אוכל מהיר, טורטיות, .
מְחַבֵּר:
טאקו באירפרייר לארוחת בוקרצפיות: 2,864

מתכון ייחודי זה משתמש במגשי קוביות קרח מסיליקון בצורת מקלות קרח, המאפשרים לכם להכין במהירות מרכיבים לטאקו לארוחת בוקר בטיגון אוויר. אותו מגש יאפה...

ביצים, טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, רוטב חריף, מיונז, אבוקדו, עגבניות...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 592
מְחַבֵּר:
שרימפס קוקוס בטיגון אווירצפיות: 1,518

שרימפס זהובים אלה בציפוי קוקוס מטוגנים באוויר, פריכים מבחוץ ועסיסיים מבפנים. טעמם הוא שילוב מושלם של חריפות ומתוקה. מגישים אותם עם...

שרימפס, פתיתי קוקוס, רוטב צ'ילי...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 555
מְחַבֵּר:
לביבות סרטנים מטוגנות באוויר עם רוטב חריףצפיות: 2,720

הקציצות הטעימות, המתוקות והחריפות האלה ממולאות בבשר סרטנים עסיסי. אל תערבבו את הבשר הטחון יתר על המידה ותנו לו לנוח זמן מה כדי לעזור לקציצות לשמור על צורתן בזמן הטיגון.

בשר סרטנים, חרדל דיז'ון, גרידת לימון, תיבול אולד ביי, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, לימון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 861
מְחַבֵּר: - שף
ריזוטו עם לובסטר, זעפרן, עגבניות שרי וקישואיםצפיות: 580
תוכן המתכון:

ריזוטו לובסטר נשמע כמו מאכל מסעדה מפואר, אבל הוא למעשה קל להכנה בבית. עגבניות שרי הן הדרך המושלמת להוסיף טעם רענן לריזוטו: החמיצות...

אורז, יין לבן, זעפרן, עגבניות, לובסטר, קישואים, לימון, טימין, כוסברה, עלי דפנה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
חזה עוף אפוי בתנור עם פולנטה ועגבניות שריצפיות: 707

מנה זו דורשת תבנית אפייה אחת בלבד, מה שהופך אותה למושלמת לימי חול עמוסים. ההכנה אורכת 40 דקות בלבד, ודורשת שטיפת כלים מינימלית. שום,...

חזה עוף, פולנטה, תיבול איטלקי, עגבניות שרי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1743
מְחַבֵּר: - שף
קוואטלי עם גורגונזולה ועגבניות שריצפיות: 606

נסו את המנה הקלה להכנה הזו, ותגיעו לטרטוריה כפרית בחוף האיטלקי! והכי חשוב, ניתן להכין אותה בפחות מחצי שעה. פשוט הרתיחו...

פסטה קווטלי, גבינת גורגונזולה, פנצ'טה, תרד...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 455
מְחַבֵּר: - שף
עגבניות ירוקות מטוגנות עם עגבניות שרי, פנצ'טה ולובסטרצפיות: 480

עגבניות ירוקות מטוגנות בציפוי קמח תירס פריך הן תוספת קלאסית בדרום אמריקה, שם הן מוכנות לרוב בקיץ. מתכון זה מספק מנה כפולה של עגבניות עסיסיות...

לובסטר, עגבניות ירוקות, יין לבן, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1376
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
לזניה עם נקניק מעושןצפיות: 975
תוכן המתכון:

גיא פיירי מכין את המנה האיטלקית הפופולרית הזו עם רוטב עגבניות ביתי, פפרוני חריף ונקניק איטלקי. השום ברוטב העגבניות הטרי שלו פריך ו...

פסטה לזניה, נקניקייה, גבינת מוצרלה, רוטב עגבניות, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 1061
ארפס עם חזיר מבושלצפיות: 592

טורטיות תירס ונצואליות, או ארפה, הן אלטרנטיבה נהדרת ללחמניות המבורגר קלאסיות כשמדובר בכריך בריא. ארפה קל להכנה בבית. פשוט חתכו אותן...

קמח תירס, בשר חזיר, כרוב, חרדל, גבינת מוצרלה, ליים...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
מטבל גבינה צ'ילי ירוקצפיות: 373

מטבל סמיך זה, העשוי מגבינת שמנת ותערובת גבינות מקסיקניות, מושרה בצ'ילי ירוק מניו מקסיקו (או האץ') ומוגש חם היישר ממחבת הברזל היצוק. גבינת השמנת...

גבינת שמנת, פלפל צ'ילי, גרידת ליים, גבינת מונטריי ג'ק, צ'יפס טורטיה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 374
מְחַבֵּר:
מטבל עוף בצ'ילי בן שמונה שכבותצפיות: 300

מתאבן טקס-מקס טעים זה כולל שמונה שכבות ססגוניות (גם בצבע וגם בטעם). מגישים בקערת זכוכית שקופה כך שכל השכבות יהיו גלויות בבירור.

לחם תירס, רוטב בשר, פלפל מתוק, תירס, שעועית שחורה, בצל סגול, גבינת צ'דר, צ'יפס טורטיה...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 297
מְחַבֵּר:
מוסקה צלויהצפיות: 787

מוסקה יוונית צלויה וארומטית היא אפילו יותר טעימה וארומטית מאשר אפויה בתנור. שכבות של חצילים, רוטב בשר עשיר, ושמל קטיפתי עם גבינת פקורינו נאפות על...

בשר בקר טחון, חצילים, יין אדום, עגבניות, עלי דפנה, קינמון, אורגנו...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 718
מְחַבֵּר:
מרק כוסמין וכרישהצפיות: 1,099

מתכון זה קיבל השראה ממרק בצל צרפתי קלאסי, אך במקום קרוטונים, הוא משתמש בכוסמין עשיר בטעם אגוזי מעט שמשלים בצורה מושלמת את מתיקות הבצל המקורמל.

כוסמין, כרישה, יין לבן, עלי דפנה, גבינת גרוייר...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 567
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שעועית שחורה - מתכון בסיסיצפיות: 1,531

שעועית שחורה עבה וחריפה זו, מבושלת בסגנון טקס-מקס, היא חוויה מעוררת השראה. ואם אתם מחפשים מתכון קל להאכיל קהל, אל תחפשו רחוק יותר: רי...

שעועית שחורה, אורגנו, כמון, כוסברה...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר:
רוטב פטריות שמנתיצפיות: 642

רוטב ריחני וקרמי זה עם פטריות פורטובלו וכרישה רכה מוכן תוך דקות והוא מושלם לא רק לרביולי עוף, כפי שטיילר פלורנס מגיש אותו, אלא גם לאורז, פסטה...

פטריות פורטובלו, כרישה, שמנת, מרווה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 279
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות עם פיסטוקים, הל וזעפרןצפיות: 610
תוכן המתכון:

"יש משהו מעודן בפשטות של עוגיות חמאה. העוגיות הקלילות והעשירות האלה נראות טעימות, והארומה המשכרת של זעפרן, פנדאן והל ממכרת מהביס הראשון,"...

...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 16 תכולה קלורית: 203
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כוסמין עם דלעת בתנורצפיות: 1,647

"המתכון הזה הוא של השפית הקליפורנית מריה סינסקי. הטעם והמרקם מדהימים!" משתפת אינה גרטן. המנה נאפית בתבנית קדירה קטנה, כמו תבנית קדירה: שכבת הכוסמין התחתונה מכוסה בשכבה של...

דלעת, כוסמין, גבינת פרמזן, בייקון, טימין...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר:
מרק שעועית שחורה חריף עם ביצה עלומהצפיות: 766

מרק טקס-מקס טעים זה הוא תוספת נהדרת למתכוני המנה הראשונה שלכם כשצריך להכין משהו מיוחד. הודות לשעועית משומרת ו...

שעועית שחורה, ביצים, עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון, פלפל, סלרי, מיץ ליים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
קסדייה ירקות בגרילצפיות: 743

סלסלת גריל מיוחדת לא רק עוזרת להעניק טעם מעושן עדין לקסדייה, אלא גם מקלה להפליא על הפיכתה. אין צורך לדאוג שהמילוי ייפל...

טורטיה, תירס, פלפל, גבינת פפר ג'ק, כמון, רוטב גוואקמולי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 303
מְחַבֵּר:
רביולי ארטישוק ברוטב אלפרדוצפיות: 801

רביולי פטריות מבושל ברוטב אלפרדו שמנתי עם ארטישוק ואפונה ירוקה לארוחת ערב צמחונית טעימה שכל המשפחה תאהב. הטעם הייחודי מגיע מ...

רביולי, ארטישוק, אפונה, יין לבן, אגוז מוסקט, טרגון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
קארי עוף תאילנדי חריף בתנורצפיות: 867

המנה הטעימה והמלאה בטעם תאילנדי הזה דורשת רק עשר דקות מאמץ להכנה. הניחו אורז, נתחי עוף נא וקצוצים...

ירכי עוף, חלב קוקוס, רוטב דגים, פלפל מתוק, אורז יסמין, בוטנים, ברוקולי, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 255
מְחַבֵּר:
דסאי ואדה עם ירקות וצ'אטני כוסברהצפיות: 625
תוכן המתכון:

"לביבות העדשים המושרות והמותססות הללו הן חטיף פופולרי מגוג'אראט, מדינת מערב הודו שממנה מגיעה משפחתי", אומר פאלאק פאטל. "אנחנו תמיד מכינים אותן לחגיגות...

...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 567
מְחַבֵּר:
לילבה קצ'וריצפיות: 627
תוכן המתכון:

"בכל שנה לדיוואלי, אמא שלי ואני מכינים את הסופגניות המטוגנות האלה עם מילוי אפונה ירוקה חריפה", משתף פאלאק פאטל. "לילבה קצ'ורי היא מאכל מיוחד מאוד...

...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 254
מְחַבֵּר:
דום אלו ביריאניצפיות: 845

"בריאני הוא אחד ממנות האורז הפופולריות ביותר בהודו. בדיוואלי, כשהאוכל הוא בעיקר צמחוני, ביריאני תפוחי אדמה זה תופס מקום מרכזי בשולחן החגיגי שלי..."

...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6
דאהי-בהאלהצפיות: 1,745

דאהי בהאלה הוא צ'אט (מאכל רחוב) פופולרי בדלהי, אך ניתן למצוא וריאציות שונות ברחבי דרום אסיה. זהו חטיף קרמי ומשביע עם תבלינים ופריכות קלה. סופגניות מטוגנות עשויות...

...
זְמַן: השעה 11. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 14
מְחַבֵּר:
קסדייה עם תירס ושעועית שחורהצפיות: 465

קסדייה היא אופציה בטוחה לארוחת ערב טעימה ומשביעה באמצע השבוע. היא מהירה וקלה להכנה, ולעתים קרובות היא תירוץ טעים לפנות שאריות מהמקרר. המתכון הזה...

טורטייה, גבינת מונטריי ג'ק, שעועית שחורה, רוטב פיקו דה גאיו, תירס, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 353
מְחַבֵּר:
קסדייה עוף בגרילצפיות: 967
תוכן המתכון:

חזה עוף בגריל ושני סוגי גבינות - מונטריי ג'ק וצ'דר - הופכים את הקסדייה הזו לטעימה וטעימה במיוחד. מגישים עם סלסה טרייה של בצל, עגבנייה וכוסברה.

חזה עוף, פלפלים, גבינת מונטריי ג'ק, עגבניות, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1147
מְחַבֵּר:
צ'ילי קון קרנה מסורתיצפיות: 937

הצ'ילי העשיר הזה עשוי משעועית ושני סוגי בשר - חזיר ובקר - והוא עשיר, טעים וטעים. כדי לקבל את הטעם המדהים ביותר, אל תנסו לקצר את זמן הבישול או...

חזיר, אבקת צ'ילי, כמון, אורגנו, בקר, עגבניות, שעועית פינטו...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 682
מְחַבֵּר:
סלט תירס בגריל עם עגבניותצפיות: 513

תירס מתוק צלוי על גחלים בטעם מעושן, עגבניות שרי מתוקות, אבוקדו רך ונגיעה של פלפל חריף - סלט קיצי מושלם לשילוב בשר צלוי. התירס צלוי ב...

תירס, עגבניות שרי, אבוקדו, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן סיני מסורתיצפיות: 1,008

מתכון זה עובד בצורה הטובה ביותר עם אורז מבושל בן יום. הוא מעט יבש, סופג את טעמי המרכיבים האחרים טוב יותר ויוצא אוורירי. זוהי גם דרך נהדרת להשתמש...

אורז, ביצים, שורש ג'ינג'ר, נקניקייה, גרגירי פלפל לבן, רוטב סויה...
זְמַן: 20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2051
גיוזה חזירצפיות: 879

כיסוני גיוזה יפניים מטוגנים תחילה במחבת, לאחר מכן מאודים בכמות קטנה של מים עד שהם מוכנים לחלוטין, מה שנותן להם קרום פריך ייחודי בתחתית וקרום פריך בחלק העליון.

בשר חזיר טחון, כרוב לבן, בצל ירוק, בצק וונטון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
טאקו עוף בגריל עם סלטצפיות: 497

חזה העוף המשמש בטאקוס האלה הוא ללא עור וללא עצמות, וכתוצאה מכך עוף עסיסי וטעים. הוא מושרה במיץ ליים מתובל ומוגש עם עגבניות חמצמצות בגריל. ל...

חזה עוף, חסה רומית, מיץ ליים, צ'יפס טורטיה, עגבניות שרי, גבינת קסו פרסקו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו...
זְמַן: שעתיים ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 365
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם פטריות וקימצ'יצפיות: 593

גרסה זו של אורז מטוגן קימצ'י קוריאני מבושלת על פלטה ועמוסה בטעם אומאמי ממגוון פטריות ורוטב ירקות בטעם קישואים. כל מנה מוגשת עם ביצת עין...

אורז, פטריות, גזר, קימצ'י, בצל ירוק, קישואים, ביצים, אצות, משחת צ'ילי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1092
מְחַבֵּר:
רוטב חריף-מנה ראשונה "גוואקמולי"צפיות: 515

לקבלת גוואקמולי חריף למדי וחריף, השתמשו בפלפל חלפיניו שלם אחד לכל שני אבוקדו. קחו בחשבון שזרעי פלפל צ'ילי מוסיפים עוד יותר חריפות.

אבוקדו, גוואקמולי, בצל סגול, פלפל חלפיניו, כוסברה, מיץ ליים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 175
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם צ'וריסוצפיות: 487

הפכו את מתאבן הגוואקמולי שלכם למלא יותר על ידי הוספת צ'וריסו מטוגן לאבוקדו מעוך. מרכיב גוואקמולי לא מסורתי נוסף הוא קליפות חזיר צ'יצ'רון, אשר...

אבוקדו, ליים, פלפל פובלנו, גוואקמולי, קליפות חזיר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 161
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם אננס צלויצפיות: 386

הכוכב של המתכון הזה הוא האננס הצלוי. מתובל בנדיבות בצ'ילי, הוא משרה על הגוואקמולי מתיקות טרופית ונגיעה מעושנת שמעצימה את טעם המנה הראשונה.

אננס, מיץ ליים, רוטב גוואקמולי, אבוקדו, פלפל פרסקו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 219
מְחַבֵּר:
תוספת קיצית "גוואקמולי"צפיות: 397

הוסיפו גוואקמולי מקסיקני עם טעמים רעננים של המטבח היווני על ידי הוספת גבינת פטה מפוררת, זיתים, פלפלים ושמיר. החליפו את מיץ הליים במיץ לימון סחוט טרי. הגישו כ...

אבוקדו, גבינת פטה, בצל סגול, מיץ לימון, מלפפונים, שמיר, זיתי קלמטה, עגבניות שרי, פלפלים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 245
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן בסינגפורצפיות: 690

למרות שמה, למנה זו אין כמעט שום קשר לסינגפור. המתכון דורש בשר חזיר טחון, אך אורז מטוגן סינגפורי מוכן לרוב עם שרימפס או תערובת של שרימפס ו...

אורז, בשר חזיר טחון, ביצים, פלפל, גזר, רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 392
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם כרישהצפיות: 712

גם אם אין לכם ירקות עונתיים טריים בהישג יד מלבד בצל, עדיין תוכלו להכין מנה צמחונית טעימה שכל המשפחה תאהב. מתכון זה משתמש בארבעה סוגים פופולריים...

אורז, כרישה, ביצים, רוטב סרירצ'ה, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 683
מְחַבֵּר:
צ'ילי עם בקר ושעועיתצפיות: 482
תוכן המתכון:

הצ'ילי הטעים הזה עשוי מסטייק ריב-איי רך, שעועית, תירס וזר תבלינים, אבל הטעם האמיתי מגיע מארבעה סוגי פלפלים טריים, החל ממתוק ועד חריף:...

בקר, עגבניות, שעועית פינטו, שעועית אדומה, תירס, פלפל, כוסברה, כמון, פלפל פובלנו, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר: - שף
צ'ילי דלעתצפיות: 602

"בחודשי החורף, אני מעדיפה לבשל מנות משביעות ומשביעות. הצ'ילי הזה הוא דוגמה מצוינת למנה טעימה, מנחמת ועשירה בחומרים מזינים", משתפת מליסה ד'ערביאן. צ'ילי...

דלעת, שעועית לבנה, אבוקדו, פלפל, עגבניות, סלסה, כמון, קקאו, קינמון, יין אדום...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 340
מְחַבֵּר:
צ'ילי בריא עם בקר ודלעתצפיות: 392

צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) בקר מבושל לאט, מלא בטעם הודות לתוספת של פירה פלפלי צ'ילי ביתיים ודלעת, המעניקים למנה הבשרית...

בקר, פלפלי אנצ'ו, פלפלי גוואחיו, עגבניות, אורגנו, כמון, דלעת, שמנת חמוצה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 410

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון