מתכונים ממטבחי העולם


מְחַבֵּר: - שף
סלט טוסקניצפיות: 923

"הסלט הפשוט הזה קל להכנה לארוחת צהריים או ערב. מה שאני אוהבת בו הוא שהוא בריא להפליא, אבל בגלל שיש לו כל כך הרבה מרקמים וטעמים שונים, הוא משביע,"...

חסה רומית, שעועית ירוקה, זיתים, שעועית קנליני, בצל סגול, גבינת פרמזן, לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 305
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף מעושן טוסקני עם רוזמריןצפיות: 918

הטעם המדהים של עוף מעושן זה מגיע מתמיסת מלח של דבש, שום ורוזמרין, בה הוא מושרה במשך מספר שעות לפני שהוא נכנס למעשנה שלכם. לאחר ההמלחה, הניחו...

עוף, פלפל שחור, רוזמרין, דבש...
זְמַן: 6 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 908
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תפוחי אדמה אפויים בסגנון טוסקני עם לימוןצפיות: 668

רוצים להוסיף קצת טעם לארוחות שלכם? נסו את התוספת הפשוטה אך הטעימה הזו של אינה גארטן שתגרום למשפחה שלכם להושיט יד לעוד. תפוחי אדמה אפויים עם שמן זית...

תפוחי אדמה, לימון, רוזמרין, פלר דה סל...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 191
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף אפוי בסגנון טוסקני עם ירקותצפיות: 888

מנה טעימה ובריאה דלת קלוריות בסגנון טוסקני זו, קלה להכנה ומושלמת הן לחגים והן לארוחות יומיומיות. חזה עוף אפוי עם קישואים, עגבניות, שומר,...

חזה עוף, בצל שומר, גרידת לימון, רוזמרין, עגבניות שרי, קישואים, דלעת...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 418
מְחַבֵּר: - שף
סטייק ריבאי טוסקניצפיות: 713
תוכן המתכון:

סטייק זה מתהדר בטעם פשוט ותוסס בהשראת המטבח הטוסקני. רוזמרין וטימין טריים, שום, לימון ושמן זית הופכים את הבשר למעדן אמיתי. ביצים מטוגנות עם טעם עשיר...

בקר, ביצים, גרידת לימון, רוזמרין, טימין, פלפל שחור, ארוגולה...
זְמַן: 12 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 824
מְחַבֵּר:
חזיר בסגנון טוסקני עם שומר וענביםצפיות: 571

מתכון חזיר זה נוצר בהשראת טעמי טוסקנה: פילה חזיר עסיסי עם ענבים אפויים מתוקים, שומר ריחני, ופרוסות לחם כפרי ספוגות במיצים הטעימים. מתיקות הענבים...

פילה חזיר, ענבים, בצל שומר, לחם רב דגנים, רוזמרין, מרווה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
ריבוליטה טוסקניתצפיות: 599

בעוד שרוב המנות הטוסקניות מעוררות את הקיץ בטעמן ובארומתן, מרק ריבוליטה נאכל באופן מסורתי בחורף. הוא סמיך ועשיר, עשוי משעועית לבנה, כרוב עבות...

שעועית קנליני, קייל, כרוב נאפה, חזיר, פרושוטו, טימין, רוזמרין, עלה דפנה, כרישה, סלרי, רוטב עגבניות...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - שף
פטריות ממולאות בטוסקנהצפיות: 590

כיפות פטריות גדולות ממולאות בתערובת של פלפלים מתוקים, זיתים ירוקים וגבינת פקורינו ונאפות למנה ראשונה מושלמת בסגנון טוסקני להגשה בכל חגיגה...

פטריות שמפיניון, פלפל, גבינת פקורינו רומנו, זיתים, בצל ירוק, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 220
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
קורניצ'ונים צלויים בטוסקנהצפיות: 993

מה יכול להיות יותר טעים מעוף שלם צלוי בצלחת? אפשר עם מלפפון חמוץ! עופות מיניאטוריים צלויים מושרים בתערובת לימון ועשבי תיבול בטוסקנה...

עוף בגריל, גרידת לימון, רוזמרין, שום, פלור דה סל...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 173
מְחַבֵּר:
נתח חזיר חריף בתנורצפיות: 808

פילה חזיר רך קל להכנה ומתאים באותה מידה לאירוע מיוחד או לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. יש למרוח אותו ברוטב חמשת התבלינים הסיני, לצלות אותו בתנור למשך...

פילה חזיר, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, תיבול חמשת התבלינים, ליים, חמאת בוטנים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 319
מְחַבֵּר:
נתחי טלה מטוגנים וחריפים עם שעועית ירוקהצפיות: 422

מתכון זה משתמש בסטייקי טלה מסוג T-bone (חלק מהפילה והירך עם העצם באמצע). הם זולים יותר מסטייקי טלה, אבל הבשר פשוט טעים ועסיסי. שפשפו את הסטייקים עם...

שעועית ירוקה, כבש, אגוז מוסקט, ציפורן, קינמון, מיץ לימון, פלפל שחור, צנוברים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 522
קטגוריות: רטבים, למזון מהיר, .
מְחַבֵּר:
רוטב מיוחד להמבורגרצפיות: 1,319

אם חלמתם לשחזר את רוטב הביג מק המיוחד בבית, נסו את המתכון הפשוט להפליא הזה. פשוט ערבבו מיונז, קטשופ ורוטב סריראצ'ה בפרופורציות הנכונות, ותקבלו...

קטשופ, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2/3
מְחַבֵּר:
קרום של ירקות לבנים וירוקיםצפיות: 794

כשאתם מכינים מנות ראשונות למסיבת בית, אל תזלזלו בירקות שעל השולחן. הם ייעלמו במהירות אם יוגשו עם צזיקי ורוטב "האלה הירוקה". בנוסף, האורחים שלכם בוודאי יעריכו...

זיתים, כרובית, פקעת שומר, מלפפונים...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
סלט פסטה אורזו עם עגבניות וזיתים שחוריםצפיות: 729

עגבניות שרי מתוקות, עשבי תיבול טריים ריחניים, גרגירי חומוס רכים, גבינת פטה שמנתית וזיתים מלוחים משלימים זה את זה בצורה מושלמת בסלט פסטה אורזו משביע זה. תהנו ממנו כמתאבן או...

פסטה אורזו, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, חומץ יין, חרדל דיז'ון, פלפלי פפרונצ'ינו, מלפפון כבוש, גבינת פטה, טרגון, בזיליקום, אורגנו, צלפים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
קטגוריות: מַאֲפִיָה, פשטידות, .
מְחַבֵּר: - שף
טארט טאטן עם עגבניותצפיות: 828

טארט טאטן צרפתי הפוך יכול להיות יותר מסתם מתוק. הכינו אותו עם עגבניות טריות והגישו אותו כמתאבן, אולי עם יין. מייקל סימון מכין את טארט טאטן המלוח שלו עם...

עגבניות שרי, חומץ יין, טימין, בזיליקום, בצק עלים...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 121
מְחַבֵּר:
חומוס לימון ושמירצפיות: 430

שמיר, שום ולימון מעניקים לחומוס הזה ניחוח סקנדינבי. הוא עשוי מחומוס מיובש, לא משומרים, מה שנותן למטבל מרקם קרמי, וכף של יוגורט...

חומוס, טחינה, מיץ לימון, צנון, שמיר, יוגורט, צלפים...
זְמַן: 9 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 254
מְחַבֵּר:
קאפקייקס מרנג לימוןצפיות: 457

אם אתם אוהבים פאי מרנג לימון קלאסי, הקאפקייקס האלה לא יאכזבו. כל קאפקייק לימון וניל ממולא בקרם לימון (קנוי או תוצרת בית אהובה עליכם...

קמח רב תכליתי, ביצים, גרידת לימון, גבינת לימון, סירופ תירס...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 339
מְחַבֵּר:
שרימפס עם אטריות ברוטב קוקוס עם למון גראס בצרורותצפיות: 722

שרימפס אפויים עם אטריות אורז בקארי קוקוס ריחני עם למון גראס בעטיפות נייר אפייה אישיות. שיטה זו מסייעת להשיג טעם עשיר ללא עודף שומן או מלח. בנוסף...

שרימפס, אטריות אורז, גזר, תרד, גרידת לימון, משחת קארי, רוטב דגים, חלב קוקוס, למון גראס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
מקרונים עם לימון ורוזמריןצפיות: 372

מקרונים הם עוגיות קוקוס רכות ללא קמח. במתכון הזה, מתיקות הקוקוס שלהן משלימה לימון תוסס ורוזמרין טרי עם רמז של אורן.

פתיתי קוקוס, רוזמרין, גרידת לימון...
זְמַן: שעתיים ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 30 תכולה קלורית: 58
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
מקרונים עם לימון ופיסטוקצפיות: 513

מקרונים אמריקאים עם קוקוס מקבלים טעם עז ומרענן מתוספת גרידת לימון ופיסטוקים. רכים, עדינים ועם חתיכות אגוזים פריכות, הם הפינוק המושלם...

פתיתי קוקוס, גרידת לימון, פיסטוקים, ביצים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 30 תכולה קלורית: 69
מְחַבֵּר:
פסטה עם תירס, לימון ופלפל שחורצפיות: 434

לוטאין, הפיגמנט הצהוב בתירס, הוא בן למשפחת הקרוטנואידים, אשר נמצאים בשפע בפירות וירקות צהובים, כתומים ואדומים. עם זאת, לוטאין אינו נמצא בכל מקום: חוץ מזה...

פסטה פפרדלה, תירס, גרידת לימון, גבינת פרמזן, פלפל, חלב, כורכום, פלפל שחור...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
קוגל צוף משמשצפיות: 388
תוכן המתכון:

קוגל קינוח זה הוא קדרה של אטריות ביצים בציפוי גבינת שמנת רכה עם צוף משמש. המילוי קטיפתי במיוחד בניגוד לציפוי הפריך...

אטריות ביצים, צוף משמש, ביצים, חלב, קורנפלקס, גבינת שמנת...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 452
מְחַבֵּר:
רוגלך עם ריבת עגבניותצפיות: 516

זוהי הגרסה המלוחה של מולי יה לרוגלך המתוק הקלאסי. זו לא עוגיית חנוכה מסורתית, אבל עם כל כך הרבה עוגיות חג מולד ברחבי העולם, מולי רצתה להוסיף קצת גיוון...

קמח פרימיום, גבינת פרמזן, עגבניות, טימין, גבינת שמנת, בצל מיובש, פרג, שומשום...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 18 תכולה קלורית: 280
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
ברוסקטה עם עגבניותצפיות: 780

השילוב של עגבניות מיובשות מתוקות, בזיליקום ריחני, גבינת פטה שמנתית ופלפלים קלויים על פרוסת בגט פריכה הופך את הברוסקטה הזו למנה ראשונה מושלמת לכל מסיבת בית או...

עגבניות מיובשות, גבינת פטה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 20 תכולה קלורית: 128
מְחַבֵּר:
סלסת טומטיו עם טקילהצפיות: 581

בהשראת סלסה ורדה (סלסה ירוקה) המסורתית, רוטב זה עשוי מעגבניות, פלפלי פובלאנו ובצל ירוק, אשר קלויים עד להשחרה, ולאחר מכן מעורבבים לסלסה סמיכה עם...

עגבניות, רוטב סלסה, פלפלי פובלנו, בצל ירוק, ליים, אבקת צ'ילי, טקילה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 111
מְחַבֵּר: - שף
סלסת טומטיוצפיות: 608

לטומטילו (סוג של צמח עגבנייה) יש טעם חמצמץ יותר מאשר לעגבנייה רגילה. הוא אידיאלי לסלסה ירוקה מלוחה, ולטעם עמוק ועשיר יותר, צלו אותו...

טומטיו, סלסה, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, ליים, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 79
מְחַבֵּר:
פיצה עם פלפלים אפוייםצפיות: 726

פיצה זו מציעה שילוב טעים של גבינה דביקה, רוטב עגבניות ופלפלים קלויים, עם תווים מתוקים, חריפים ומעושנים. ניתן להכין את ממרח הפלפלים ואת קלתית הפיצה מראש עבור...

קמח לחם, עגבניות סן מרזאנו, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פלפל מתוק, פלפל פרזנו, אנשובי, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
קציצת בשר עם פלפלים קלויים בגלייז ברביקיו חריףצפיות: 473

פלפלים קלויים, כוסברה טרייה ופטרוזיליה הופכים את קציצת הבשר הזו ללחה להפליא, בעוד שציפוי רוטב ברביקיו מתוק וחריף עם נגיעה של פלפל צ'יפוטלה מוסיף ברק ו...

בשר חזיר טחון, עגל טחון, רוטב ברביקיו, קטשופ, דבש, פלפל צ'יפוטלה, פלפל, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 441
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה בסגנון איטלקיצפיות: 784

כרובית צלויה אהובה בזכות טעמה האגוזי הנעים והרבגוניות שלה. היא משתלבת נהדר עם שילובים רבים של עשבי תיבול ותבלינים, אך נותרת תוספת דלת קלוריות. כרובית אדומה...

כרובית, עגבניות שרי, צלפים, לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 114
מְחַבֵּר:
תבשיל קציצות יווניצפיות: 595

כדורי בשר, במקום נתחי בשר, מוסיפים טוויסט מעניין וייחודי יותר לתבשיל. בשלו אותם על אש קטנה עם עגבניות קצוצות, זיתים, קישואים ושעועית לימה והגישו כמנה עיקרית עם לחם,...

בשר בקר טחון, שעועית לימה, פלפל אנגלי, נענע, שמיר, אורגנו, תבלין פאי דלעת, עגבניות צלויות, זיתים, קישואים, דלעת...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 436
קטגוריות: קינוחים, עוגות, עוגות, .
מְחַבֵּר:
עוגת חגב ללא קמחצפיות: 510

עוגה זו נוצרה בהשראת פאי חגב אמריקאי, שילוב נפלא של קלתית שוקולד עשירה ומילוי מנטה עדין. להכנתה, השתמשו בתערובת עוגה קנויה...

גבינת שמנת, קרם מרשמלו, ליקר שוקולד, קצפת...
זְמַן: 7 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 577
מְחַבֵּר:
קינוח ג'לי צמחיםצפיות: 811

קינוח ג'לי עשב הוא שילוב הרמוני של קוקוס, פירות עזים, טפיוקה פנינה לעיסה, מוצ'י וכל גלידה שתבחרו. מאפים אסייתיים בדרך כלל מגישים מאכלים מוכנים מראש...

חלב קוקוס, גלידת וניל, מנגו, תות, טפיוקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 996
קטגוריות: קינוחים, פירות, .
מְחַבֵּר:
גרניטה ענבים עם דומדמניות שחורותצפיות: 443

גרניטה העשויה ממיץ ענבים ודומדמניות שחורות טבעיות היא קינוח טעים ובריא, מרענן נעים בחום או אחרי ארוחת חג דשנה. כשמכינים גרניטה, חשוב לא...

ענבים, דומדמניות...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
לחם תירס עם שומן בייקוןצפיות: 380

כשמטגנים בייקון או עוף צלוי, משאירים מאחור שומן עשיר ומעובד במחבת. אל תזרקו אותו. אפשר לסנן אותו לצנצנת ולקרר אותו לשימוש במנות אחרות...

קמח תירס, ביצים, יוגורט, קפיר, לחם תירס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 246
מְחַבֵּר:
מיונז קוריאני חריףצפיות: 811

משחת גוצ'וג'אנג קוריאנית מוסיפה טעם נעים וחריף למיונז רגיל. היא מושלמת לכל מנה או מתאבן, בין אם כמטבל או כתיבול. ניתן למצוא משחת גוצ'וג'אנג קוריאנית בחנויות מכולת...

משחת צ'ילי, מיונז...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
אורז חום עם רוטב גוצ'וג'אנג, אבוקדו, בייקון, בצל ירוק וביצים מטוגנותצפיות: 755

אבוקדו, בייקון מטוגן, בצל ירוק ורוטב חריף על בסיס גוצ'וג'אנג הופכים אורז חום משעמם למנה בסגנון קוריאני נהדרת. המגע האחרון הוא ביצת עין. החלמון הנוזלי שלה...

ביצים, אבוקדו, בייקון, בצל ירוק, אורז חום, שמן שומשום, זרעי שומשום, מחית צ'ילי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 635
מְחַבֵּר:
ניוקי עם קורנביף וכרוב מבושלצפיות: 627

מתכון פשוט זה משלב ניוקי איטלקי עם קורנביף אירי וכרוב מבושל. זה משביע וטעים. ולמרות שזה עשוי מרכיבים מוכנים מראש, המנה עדיין נראית...

כרוב סבוי, ניוקי, פסטרמה, גזר, חרדל מלא, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
ניוקי חומוס ללא גלוטןצפיות: 1 113

איך להכין ניוקי ריקוטה רכים ללא גלוטן? המרכיב הסודי שלכם: קמח חומוס! כיסוני חומוס איטלקיים שמנמנים אלה קלים יותר להכנה מאשר כיסוני חומוס מסורתיים: אין צורך לרדד את הבצק או...

גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, אגוז מוסקט, קמח חומוס, מרווה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 813
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק מיסו עם אורז וסלמון מזוגגצפיות: 1,001

רק 200 גרם סלמון מספיקים לארבעה אנשים כשמכינים את מרק המיסו העשיר הזה. פילה הסלמון מזוגג בסוכר חום ורוטב סויה, לאחר מכן צלוי בתנור, ו...

סלמון, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, מיסו (מחית סויה), אצות קומבו, פטריות שיטאקי, אורז, בוק צ'וי, מיץ לימון, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 446
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק ג'ינג'ר עם פירות יםצפיות: 675

הכינו מרק קליל ובריא עם דג לבן, צדפות ופטריות שיטאקי, מחומם על ידי טעם עשיר של ג'ינג'ר ובצל ירוק. כל מרק סמיך יתאים למתכון הזה...

פטריות שיטאקי, עגבניות שרי, עמילן, פילה דג, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, צדפות, חומץ בלסמי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 200
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף עם ג'ינג'ר, אטריות סובה וירקותצפיות: 719

למרק הקליל אך המחמם הזה יש משהו מיוחד לכולם: שעועית אדממה מבושלת עם אטריות סובה כוסמת מוסיפה חלבון, בעוד עגבניות, מלפפונים וגרגר הנחלים...

שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, עגבניות שרי, שעועית אדממה, אבוקדו, מלפפונים, שרי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 577
קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .
מְחַבֵּר:
רוטב ג'ינג'ר ושומשוםצפיות: 732

שלבו ג'ינג'ר כבוש עם שמן שומשום כהה בויניגרט סמיך וחמצמץ זה, מושלם לסלטים ירוקים, אורז מטוגן בסגנון אסייתי, ירקות קלויים, אטריות...

שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 193
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת ג'ינג'ר-ליים עם אטריות אורזצפיות: 593

רוטב הג'ינג'ר-ליים האסייתי מוסיף טעם תוסס למנה הזו. חלק ממנו משמש להשריית חזה העוף, וחלק נוסף כרוטב לאטריות המבושלות. רק 10 דקות של השריה...

חזה עוף, אפונה, אטריות אורז, שורש ג'ינג'ר, ליים, רוטב דגים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מוקפץ עם סרטן, ג'ינג'ר ובצל ירוקצפיות: 529

"סרטן עם ג'ינג'ר ובצל ירוק הוא מאכל קנטונזי קלאסי שנהניתי ממנו כל חיי", אומרת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "למרות שלמסעדות רבות יש גרסה משלהן..."

בשר סרטן, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב צדפות, גרגירי פלפל לבן, יין אורז, עמילן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 475
מְחַבֵּר:
עוף בסיר איטי עם ג'ינג'ר וגרגר נחליםצפיות: 417

ירכי עוף מבושלות על אש קטנה עם פטריות שיטאקי ברוטב מתוק וחריף עם בצל ירוק, ג'ינג'ר, פלפלי צ'ילי, עגבניות וסוכר חום עד שהן רכות והרוטב מסמיך. תוך מספר דקות...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, גרגר הנחלים, רוטב דגים, עגבניות שרי, פטריות שיטאקי...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 655
מְחַבֵּר:
פוזילי עם עגבניות שרי ובורטהצפיות: 450

רוטב קל זה עם עגבניות שרי טריות לוקח דקות ספורות להכנה: פשוט מטגנים אותן בשלמותן בשמן זית ריחני עם שום ופתיתי פלפל אדום, ויהיה לכם...

פסטה ספירלה פוסילי, עגבניות ענבים, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם פירותצפיות: 548

אננס בגריל מוסיף טעם טרופי ומתוק לגוואקמולי הקלאסי, ומאזן בצורה מושלמת את חריפות פלפל האבנרו. אם אתם מעדיפים גרסה עדינה יותר, אל תשכחו...

אבוקדו, אננס, כוסברה, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
עגבניות ירוקות פריכותצפיות: 447

אם קטפתם עגבניות ירוקות מהגינה, אתם לא צריכים לחכות שהן יבשילו - הכינו את מתאבן הקייג'ון הזה. עגבניות ירוקות פרוסות, מגולגלות בפירורי לחם ו...

עגבניות ירוקות, פלפל קאיין טחון, אבקת שום, ביצים, חלב...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 382
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן בגלייז שומשום חריףצפיות: 556

הכינו את שוקיי העוף בסגנון קוריאני על ידי טיגון פעמיים בשמן עמוק. שיטה זו מבטיחה שהעוף מבושל בצורה מושלמת, עסיסי מבפנים ופריך במיוחד מבחוץ. מוכנים...

שוקיים עוף, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, עמילן, רוטב סרירצ'ה, דבש, וודקה, שומשום...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
אורז חום מטוגן עם שרימפס וירקותצפיות: 3,016

שאריות אורז מבושל מארוחת הערב של אמש הן הבסיס המושלם למנה חדשה וטעימה לחלוטין שכל המשפחה תאהב. טגנו את האורז עם גזר מגורר, אפונה ירוקה ובצל ירוק...

אורז חום, ביצים, גזר, אפונה, שמן שומשום, רוטב סויה, גרגר נחלים, שרימפס...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון