סלסת טומטיו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
לעגבנייה (סוג של צמח עגבנייה) יש טעם חמצמץ יותר לעגבנייה רגילה. היא מושלמת לסלסה ירוקה מלוחה, ולטעם עמוק ועשיר יותר, צלו אותה עם בצל ירוק וחלפיניו עד להשחמה. כדי להכין את הסלסה, פשוט ערבבו את הירקות והתבלינים. ניתן להשתמש בה כרוטב או מרינדה לבשר.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 79, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 290 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 79, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 1 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 290 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 12 עגבניות שרי (כ-0.5 ק"ג), קלופות ושטופות
- 6 בצלים ירוקים
- 2 חלפיניו
- 2 כפות שמן זית + עוד לזילוף
- 1 כוס עלי וגבעולי כוסברה טריים ארוזים היטב
- 0.5 כפיות כמון טחון
- 2 שיני שום, קלופות
- מיץ מ-2 לימונים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו את הגריל מראש לחום בינוני-גבוה. אם משתמשים בגריל פחמים, פזרו את הגחלים באופן שווה. אם משתמשים בגריל גז, חממו באופן שווה משני הצדדים. שלב 2
- מניחים עגבניות שלמות, בצל ירוק וחלפיניו בשכבה אחת על רשת צינון. מזלפים שמן זית ומתבלים במלח. מניחים את הרשת על הגריל ומבשלים, תוך הפיכת הירקות מדי פעם, עד שהם רכים ומשחימים משני הצדדים, כ-5 דקות מכל צד. בעזרת סכין מגרדים את הקליפה של החלפיניו. אם אתם מעדיפים סלסה חריפה יותר, השאירו את הגרעינים בפנים. אם אתם מעדיפים טעם עדין יותר, הסירו את הגרעינים והקרומים מהפלפלים. שלב 3
- מניחים את העגבניות, הבצל הירוק, החלפיניו, הכוסברה, הכמון, השום, מיץ הליים ושמן הזית בבלנדר או במעבד מזון. טוחנים עד לקבלת מרקם של סלסה. ניתן להכין סלסה חלקה או גסה. מתבלים במלח לפי הטעם. ניתן לאחסן את הרוטב במקרר עד שבוע..
קולות: 1
מחבר המתכון - מייקל סימון (מייקל סימון) - שף, מסעדן, מגיש טלוויזיה, כותב קולינרי, בעל מסעדהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים בחצר האחורית / מְעַבֵּד מָזוֹן / מנות קיץ / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / ירקות ופירות צלויים / רטבים / מטבלים / גלזורות ורטבים לברביקיו / / טקס-מקס / מייקל סימוןאוספי מתכונים
מתכונים דומים
שקשוקה טומטיו
20 מתכוני הסלסה הטובים ביותר
טאקו סרף אנד טורף עם סטייק וסלסה
טוסטדות שרימפס עם סלסת אבוקדו ו
ביצים עלומות בסלסת טומטיו
עוף מבושל עם עגבניות וחלפיניו
קרקרים בסלסה ירוקה
קוקטייל שרימפס עם עגבניות
קוקטייל ורדה מריה
סלט תירס קלוי עם רוטב שמנת
פיצה אל פסטור עם סלסת טומטיו
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות ו
טאקו סטייק סקירט בגריל עם אננס
סלמון אפוי עם עגבניות
שרימפס עם אורז ברוטב עגבניות סמיך
סלסת טומטיו קלויה
עוף בגריל עם סלסה ורדה
סלסת טומטיו קלויה ותפוחים
רוטב סלסה רוחה
סלסת טומטיו בגריל
סלסת טומטיו עם טקילה
חזיר מבושל בסלסת שום ירוקה
סלסה מרגריטה עם עגבניות צלויות
סלסה ורדה בבלנדר
גוואקמולי עם טומטיו
סביצ'ה עם צדפות ועגבניות
סלסת עגבניות אפויה בבלנדר
סלסת מנגו ופפאיה
קימצ'י סלסה
סלסת מלפפון
סלסת עגבניות צלויות
סלסת אננס
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















