עגבניות ירוקות פריכות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
אם קטפתם עגבניות ירוקות מהגינה, אל תחכו שהן יבשילו - הכינו את מתאבן הקייג'ון הזה. עגבניות ירוקות פרוסות, מצופות בפירורי לחם ומטוגנות עד שהן פריכות. טובלים אותן ברוטב ראנץ' ותהנו!
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 382, שומן כולל 27 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 28 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 95 מ"ג, נַתרָן 360 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 382, שומן כולל 27 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 28 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 95 מ"ג, נַתרָן 360 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 2 עגבניות ירוקות
- 1/3 כוס קמח
- 1/4 כפית פלפל קאיין
- 1/4 כפית אבקת שום
- 2 ביצים גדולות
- כף חלב אחת
- 1.5 כוסות פירורי לחם פנקו
- רוטב ראנץ', להגשה
- שמן צמחי, לטיגון עמוק
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- יוצקים 1 ס"מ של שמן צמחי למחבת גדולה או מחבת טיגון ומחממים על אש בינונית עד שמדחום לטיגון עמוק יראה 175 מעלות צלזיוס. מרפדים צלחת במגבות נייר. שלב 2
- פורסים את העגבניות הירוקות לעיגולים בעובי 1 ס"מ. בקערה שטוחה, מערבבים את הקמח, פלפל קאיין, אבקת שום וחצי כפית מלח. טורפים את הביצים והחלב בקערה שטוחה נוספת. מניחים את פירורי הלחם בצלחת שטוחה שלישית. טובלים כל פרוסת עגבנייה בקמח, אחר כך בביצה, ואז ב... פירורי לחם. שלב 3
- צלו את העגבניות הירוקות, תוך הפיכה מדי פעם, עד להזהבה, 3-5 דקות. העבירו לצלחת מרופדת במגבת נייר. הגישו עם רוטב ראנץ'.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / טיגון עמוק / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים ירקות / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
עגבניות ירוקות מטוגנות עם רוטב ראנץ'
כריך ירקות מקסיקניים ביתיים לקיץ
עגבניות ירוקות אפויות בפירורי לחם
עגבניות ירוקות מטוגנות עם עגבניות שרי,
רולים פריכים של אצות ים
פרוסות תפוחי אדמה פריכות בתנור
רצועות תפוחי אדמה קריספיות עם שום
מקלות לחם פריכים
חטיפי דגנים פריכים ללא דגנים
פטריות ממולאות פריכות עם גבינת ברי
קרדיטה לחג המולד
ערימות תפוחים פריכות
מתאים לילדים: טאקו פריך לארוחת בוקר
קישואים פריכים ועגבניות ירוקות בתנור
אצבעות עוף פריכות בפירורי קוקוס
סוכריות שוקולד ובוטנים פריכות
עגבניות ירוקות מטוגנות עם שרימפס ברמולד
ביצי פסחא פריכות
מקלות קישואים קייג'ון פריכים
עגבניות ירוקות מטוגנות עם חריפות
סלט עגבניות כבושות עם עשבי תיבול
חטיפי דגנים קריספיים עם קלוי
כריכי סלט הודו קריספיים
עגבניות ירוקות כבושות לחורף
עגבניות ירוקות מטוגנות
עגבניות ירוקות כבושות
בננות ירוקות מבושלות
פלנטיינים ירוקים מטוגנים
צ'יפס קייל קריספי
עגבניות ירוקות מטוגנות
פולי סויה ירוקים של אדממה
כריכי עגבניות ירוקות מטוגנות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















