ביצים עלומות בסלסת טומטיו


איך להכין - ביצים עלומות בסלסת טומטיו
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


סלסה זו מוכנה בטכניקה מקסיקנית פופולרית: צליית ירקות עד שהם משחירים, מה שמוסיף עוד טעם וארומה לרוטב. צולים פלפלי צ'ילי ועגבניות ישירות על הכיריים ובתנור, ויוצרים בסיס טעים לביצים עלומות לארוחת בוקר. מוסיפים צ'יפס טורטיה וגבינה רכה מפוררת, ותהנו!

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 333, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 206 מ"ג, נַתרָן 390 מ"ג, סוּכָּר 15 ג'.


רכיבים:

  • 4 פלפלי פובלאנו
  • 2 פלפלי חלפיניו
  • 16 עגבניות שרי (כ-450 גרם), קלופות, שטופות וחתיכות ל-4 חתיכות
  • 3 כפיות שמן זית
  • טורטייה אחת מחיטה מלאה, בקוטר 25 ס"מ.
  • תרסיס בישול שמן זית
  • 1 בצל גדול, קצוץ דק
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 2 כוסות עגבניות שרי, חצויות
  • 1 כף ליטר כמון טחון
  • קורט פפריקה + תוספת להגשה
  • 2 כפיות סוכר
  • 2 כפות מים
  • 4 ביצים גדולות
  • 110 גרם גבינת קסו פרסקו או גבינת פטה, מפוררת
  • 2 כפות עלי כוסברה טריים קצוצים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-190 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • צלו את פלפלי הפובלאנו והחלפיניו ישירות מעל להבת גז, תוך כדי הפיכה עד שהם חרוכים מכל הצדדים. אם אתם משתמשים בכיריים חשמליות, צלו את הפלפלים בתנור. הניחו את פלפלי הצ'ילי בקערה וכסו עד שהם מאודים ומתרככים, כ-20 דקות. הסירו את הקליפה החרוכה והגרעינים וקוצצו את הפלפלים.
  • שלב 3
  • מניחים את הטורטיות על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף, מתבלים במלח ופלפל ומזלפים שמן זית. אופים בתנור עד שהן רכות וחרוכות קלות, 30 דקות. בינתיים, פורסים את הטורטיות לפלחים ומניחים אותן על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף. מזלפים שמן זית משני הצדדים ואפים עד להזהבה ופריכות, תוך כדי הפיכה באמצע, 8 דקות מכל צד.
  • שלב 4
  • מטגנים את הבצל והשום ב-3 כפיות שמן זית כתית מעולה עד לריכוך ומתחילים להכהות, 8 דקות. מוסיפים את הפלפלים, העגבניות, הכמון, הפפריקה, הסוכר והמים ומבשלים עד שהעגבניות מתחילות להתפוצץ והטעמים מתמזגים, 5 דקות.
  • שלב 5
  • חלקו את הרוטב בין 4 קערות קטנות. טחנו ביצה אחת והניחו ביצה אחת בכל קערה, מעל הרוטב. קשטו בכמה צ'יפס טורטיה, גבינת קסו פרסקו מפוררת, קורט פפריקה וכוסברה קצוצה.

קולות: 2

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון