ביצים עלומות בסלסת טומטיו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
סלסה זו מוכנה בטכניקה מקסיקנית פופולרית: צליית ירקות עד שהם משחירים, מה שמוסיף עוד טעם וארומה לרוטב. צולים פלפלי צ'ילי ועגבניות ישירות על הכיריים ובתנור, ויוצרים בסיס טעים לביצים עלומות לארוחת בוקר. מוסיפים צ'יפס טורטיה וגבינה רכה מפוררת, ותהנו!
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 333, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 206 מ"ג, נַתרָן 390 מ"ג, סוּכָּר 15 ג'.
קלוריות 333, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 16 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 206 מ"ג, נַתרָן 390 מ"ג, סוּכָּר 15 ג'.
רכיבים:
- 4 פלפלי פובלאנו
- 2 פלפלי חלפיניו
- 16 עגבניות שרי (כ-450 גרם), קלופות, שטופות וחתיכות ל-4 חתיכות
- 3 כפיות שמן זית
- טורטייה אחת מחיטה מלאה, בקוטר 25 ס"מ.
- תרסיס בישול שמן זית
- 1 בצל גדול, קצוץ דק
- 2 שיני שום, כתושות
- 2 כוסות עגבניות שרי, חצויות
- 1 כף ליטר כמון טחון
- קורט פפריקה + תוספת להגשה
- 2 כפיות סוכר
- 2 כפות מים
- 4 ביצים גדולות
- 110 גרם גבינת קסו פרסקו או גבינת פטה, מפוררת
- 2 כפות עלי כוסברה טריים קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
ביצים, דובדבנים טחונים, פלפל פובלנו, לחמי חיטה שטוחים, גבינת קסו פרסקו, עגבניות שרי, רוטב סלסה, כַּמוֹן
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-190 מעלות צלזיוס. שלב 2
- צלו את פלפלי הפובלאנו והחלפיניו ישירות מעל להבת גז, תוך כדי הפיכה עד שהם חרוכים מכל הצדדים. אם אתם משתמשים בכיריים חשמליות, צלו את הפלפלים בתנור. הניחו את פלפלי הצ'ילי בקערה וכסו עד שהם מאודים ומתרככים, כ-20 דקות. הסירו את הקליפה החרוכה והגרעינים וקוצצו את הפלפלים. שלב 3
- מניחים את הטורטיות על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף, מתבלים במלח ופלפל ומזלפים שמן זית. אופים בתנור עד שהן רכות וחרוכות קלות, 30 דקות. בינתיים, פורסים את הטורטיות לפלחים ומניחים אותן על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף. מזלפים שמן זית משני הצדדים ואפים עד להזהבה ופריכות, תוך כדי הפיכה באמצע, 8 דקות מכל צד. שלב 4
- מטגנים את הבצל והשום ב-3 כפיות שמן זית כתית מעולה עד לריכוך ומתחילים להכהות, 8 דקות. מוסיפים את הפלפלים, העגבניות, הכמון, הפפריקה, הסוכר והמים ומבשלים עד שהעגבניות מתחילות להתפוצץ והטעמים מתמזגים, 5 דקות. שלב 5
- חלקו את הרוטב בין 4 קערות קטנות. טחנו ביצה אחת והניחו ביצה אחת בכל קערה, מעל הרוטב. קשטו בכמה צ'יפס טורטיה, גבינת קסו פרסקו מפוררת, קורט פפריקה וכוסברה קצוצה.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / ירקות ופטריות / ביצים ומוצרי חלב / / רשת האוכל - מתכונים / טקס-מקסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
שקשוקה טומטיו
ביצים בנדיקט עם חזיר מבושל
מרק שעועית שחורה חריף עם ביצה עלומה
טוסטדות שרימפס עם סלסת אבוקדו ו
ביצה עלומה
עוף מבושל עם עגבניות וחלפיניו
קרקרים בסלסה ירוקה
קוקטייל שרימפס עם עגבניות
קוקטייל ורדה מריה
סלט תירס קלוי עם רוטב שמנת
קסדייה עם גבינת עיזים, אספרגוס, פטריות ו
סלמון אפוי עם עגבניות
שרימפס עם אורז ברוטב עגבניות סמיך
סלסת טומטיו קלויה
סלסת טומטיו קלויה ותפוחים
סלסת טומטיו בגריל
סלסת טומטיו עם טקילה
סלסת טומטיו
ביצים בנדיקט
ביצה עלומה מקסיקנית
חזיר מבושל בסלסת שום ירוקה
סלסה מרגריטה עם עגבניות צלויות
גוואקמולי קרמי
גוואקמולי עם טומטיו
ביצים עלומות בלי הטרחה
סביצ'ה עם צדפות ועגבניות
ביצים בנדיקט עם רוטב הולנדייז פשוט
ביצים טורקיות עלומות עם יוגורט שום
סלט פריזה עם ביצה עלומה ובייקון
שיבולת שועל בציר עוף עם ביצים עלומות
סלט בסגנון בית קפה עם ביצה עלומה ובייקון
חשיש כפרי עם ביצים עלומות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות



























