מתכוני מנות עיקריות


מְחַבֵּר:
אורז מטוגן מתוק וחריף עם עוף וקשיוצפיות: 1,005

אורז מטוגן אסייתי הוא דרך נהדרת להשתמש באורז שנשאר מארוחת הערב של אמש. שמן צ'ילי וג'ינג'ר טרי מוסיפים טעם תוסס ופיקנטי לאורז המטוגן הזה עם קשיו ועוף. ב...

ירכי עוף, ביצים, גזר, אורז ארוך גרגר, שמן צ'ילי, קשיו, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 397
מְחַבֵּר:
הודו מטוגן מתוק וחריףצפיות: 570

האורחים שלכם ישמחו כשתגישו הודו שלם מטוגן. בניגוד להודו אפוי בתנור, הוא נראה אפילו יותר מעורר תיאבון, עם קרום שחום באופן אחיד, ובפנים...

הודו, רוטב סויה, דבש, חומץ אורז, מירין (יין אורז), רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, שום...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
קציצת בשר מתוקה וחריפהצפיות: 378

רוטב סריראצ'ה אסייתי וסירופ מייפל יוצרים ניגוד טעמים נפלא בקציצת בשר עסיסית זו, מלאה בירקות. ניתן לאפות אותה בתבנית מרובעת או לעצב אותה לכיכר...

בשר בקר טחון, נקניק טחון, פלפל, שום, תיבול לסטייק, רוטב סרירצ'ה, סירופ מייפל, ביצים, חלב, קטשופ...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 822
מְחַבֵּר:
המבורגר חזיר מעושן מאלבמה עם רוטב ברביקיו לבןצפיות: 769

פפריקה מעושנת, בייקון מעושן בגבינת היקורי וגאודה מעושנת מוסיפים להמבורגר העסיסי והסמיך הזה טעם עשיר ומעושן. אבל גולת הכותרת האמיתית שלו היא רוטב הברביקיו הלבן מאלבמה.

בשר חזיר טחון, בייקון, גבינת גאודה, לחמנייה, פלפל קאיין טחון, פפריקה, כרוב, מיונז, חומץ תפוחים, מיץ לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1185
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריכים עם צלעות בקר, ביצים מטוגנות וצ'יפס תוצרת ביתצפיות: 480

הכריכים האלה עשויים מקרואסונים פשוטים עם צלעות קצרות מוקפצות רכות ועסיסיות, ביצת עין וצ'יפס תפוחי אדמה ביתיים עם שמנת חמוצה ובצל. ניתן להכין את הצ'יפס מראש...

צלעות בקר, גזר, יין אדום, רסק עגבניות, עלי דפנה, טימין, לחמנייה מתוקה, ביצים, צ'יפס...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
הביסקוויטים הכי טובים עם חלב חמוץצפיות: 697

ניסינו כמה וריאציות של המתכון הזה, כולל אחת עם כמות כפולה של אבקת אפייה. ובעוד שהלחמניות יצאו אווריריות ויפות, הן בסופו של דבר יצאו יבשות מדי...

קמח פרימיום, יוגורט, קפיר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 169
מְחַבֵּר:
הרטטוי הכי טובצפיות: 601

הקיץ מביא לנו שפע של ירקות טריים, ואנחנו להוטים ליהנות מהם לפני שיקרובי החממה שלהם יגיעו שוב למדפים. המנה הזו מדרום צרפת היא הדרך המושלמת...

חציל, פלפל, קישואים, עגבניות, בזיליקום, רסק עגבניות...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 227
מְחַבֵּר:
תבשיל תפוחי האדמה הטוב ביותרצפיות: 813

קדרת תפוחי אדמה זו, שמנתית, גבינתית ורך להפליא, נחשבת למנה ביתית קלאסית מסיבה טובה. במהלך תהליך הבישול המקדים, עמילן תפוחי אדמה מסמיך את השמנת, והופך אותה ל...

תפוחי אדמה, שמנת, חלב, אגוז מוסקט, טימין, גבינת גרוייר, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 451
מְחַבֵּר:
תבשיל גדולצפיות: 444

השילוב של חזה בקר, כתף חזיר, פנצ'טה מטוגנת ונקניק איטלקי טבעי לחלוטין הופך את המנה הזו לראגו גדול באמת. הטעם העשיר מגיע הן מהבשר והן...

בקר, נקניקיות מטוגנות, חזיר, עגבניות, פנצ'טה...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 707
מְחַבֵּר:
הוופלים הטובים ביותר עם ביצים וגבינה וירקות (וופלים קטו)צפיות: 3,612

צ'אפלס דל פחמימות אלה, המכילים גבינה וביצים, יכבשו את ליבם של חובבי דיאטת קטו עם המרקם הרך והקצוות הפריכים שלהם. מכל הגבינות, צ'דר היה הפייבוריט. גם ב...

ביצים, גבינת צ'דר, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 427
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
אנצ'ילדות הודוצפיות: 582
תוכן המתכון:

טעם האנצ'ילדה החדש של רייצ'ל ריי נוצר בהשראת כריך קלאב עם הודו, עגבניות ובייקון - כולם כלולים במילוי! עטפו את המילוי בטורטיות עבור...

הודו, בייקון, פלפלי פרזנו, טורטיה, גבינת פפר ג'ק, עגבניות, כמון...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
אורז מטוגן כרובית בסגנון תאילנדיצפיות: 721

מנה זו עשויה מחיקוי אורז צמחי, מה שהופך אותה לקלה יותר ודלה יותר בקלוריות מאורז מסורתי. אם אינכם מוצאים אורז כרובית, נסו לערבב אותו...

חזה עוף, פלפל, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, רוטב צדפות, עמילן, רוטב דגים, כרובית, ליים, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 338
מְחַבֵּר:
עוף בזיליקום תאילנדיצפיות: 907

כוכב המנה הזו הוא בזיליקום תאילנדי, שמעניק לה ארומה מתוקה וחריפה נפלאה. מוקפצים עוף טחון עם תבלינים ורטבים אסייתיים ארומטיים, מוסיפים פלפלים וגבינה תאילנדית טרייה...

עוף טחון, אורז יסמין, פלפל צ'ילי, פטריות שמפיניון, רוטב סויה, רוטב צדפות, רוטב דגים, פלפל מתוק, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 381
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
אטריות בטטה ברוטב בוטנים תאילנדי עם שרימפסצפיות: 1 102

אטריות בטטה הן התוספת המושלמת כשמחפשים להפחית את תכולת הפחמימות בארוחה, והאטריות האקזוטיות הללו משתלבות בצורה מושלמת גם במנה תאילנדית אקזוטית לא פחות. תבלו...

שרימפס, בטטה, שורש ג'ינג'ר, רוטב דגים, חמאת בוטנים, חומץ אורז, דבש, גרידת ליים, נענע...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 359
מְחַבֵּר:
ראפים עם סלט לברדור תאילנדיצפיות: 543

סלט לאב הוא סלט בשר לאוסי פופולרי גם בתאילנד. הכינו סלט לאב על ידי בישול בשר חזיר טחון, ערבובו עם רוטב, בצל, עשבי תיבול, למון גראס ועלה ליים, ועטיפתו ב...

בשר חזיר טחון, רוטב דגים, מיץ ליים, למון גראס, טורטיה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 869
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
קארי ירוק תאילנדי עם קציצות ואטריות קישואיםצפיות: 642

בשלו כדורי בשר על אש קטנה ברוטב קארי ירוק מרענן והגישו עם אטריות קישואים מוקפצות לארוחת ערב דלת פחמימות מהירה ובריאה. ניתן למצוא אטריות קישואים במחלקת פירות יער או...

קציצות בשר, קישואים, דלעת, בזיליקום, כוסברה, ליים, פלפל צ'ילי, משחת קארי, חלב קוקוס, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1639
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
קארי ירוק תאילנדי עם סנאפר אדום, שרימפס ואורז קוקוסצפיות: 543
תוכן המתכון:

"קארי אדום וצהוב בדרך כלל יותר פופולריים. אני חובב קארי ירוק, במיוחד עם פירות ים טריים. הארומה של למון גראס, שום וצ'ילי פשוט גורמת להכל לשיר..."

סנאפר אדום, אורז ארוך גרגר, חלב קוקוס, פלפל, אפונת סוכר, קייל, שרימפס, רוטב דגים, בזיליקום, נענע, ליים, פטריות שמפיניון, פתיתי קוקוס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 1294
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פאי עוף טקס-מקסצפיות: 492
תוכן המתכון:

מתכון זה ייקח אתכם לדרום מערב אמריקה, שם טקסס פוגשת את מקסיקו, ועם כמה מרכיבים ותבלינים מיוחדים, כל מנה יכולה להיות...

עוף בגריל, פלפלי צ'יפוטלה, גבינת פפר ג'ק, פלפלי פובלנו, כוסברה, תירס...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 1337
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
חזה הודו ברוטב צלפים ולימוןצפיות: 756

חזה הודו עם העור מוקפץ בחמאה עם עשבי תיבול ושום עד להשחמה קלה כדי לאטום את הנוזלים, ולאחר מכן מבושל בתנור למשך...

הודו, יין לבן, טימין, רוזמרין, גרידת לימון, צלפים...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 8 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חזה הודו פיקאטהצפיות: 622

"הגיע הזמן להכין משהו חדש עם הודו. זה לא סתם עוף צלוי שלם עם מילוי ורוטב בחג ההודיה! תחשבו על הודו כתחליף עוף נהדר. אחרי..."

הודו, פירורי לחם, צלפים, גרידת לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 425
מְחַבֵּר:
חזה הודו קטסו ברוטב קאריצפיות: 1,050

חזה הודו עסיסי בציפוי פריך מוגש על פילאף ריחני ברוטב קארי הודו יפני. כתוספת קלה, הכינו סלט של כרוב סיני צלוי על הגריל וחרדל...

הודו, אורז ארוך גרגר, כרוב נאפה, תפוחים, שורש ג'ינג'ר, רסק עגבניות, סלרי, גזר...
זְמַן: 3 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר: - שף
פורצ'טה חזה הודוצפיות: 1 232
תוכן המתכון:

"פורצ'טה היא לחמניית חזיר טוסקנית טעימה עם עשבי תיבול ותבלינים, נאפית לאט בתנור. כל שנה אני אוהבת להוסיף לה משהו חדש, והפעם החלטתי להחליף..."

הודו, זרעי שומר, גרידת תפוז, תפוחים, בצל שומר, רוזמרין, יין לבן...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 684
מְחַבֵּר:
ספגטי בולונז ירקות עם הודוצפיות: 793
תוכן המתכון:

פסטה דלת פחמימות, דלת קלוריות, אך טעימה ומזינה זו עשויה מאטריות ירקות ורוטב הודו עשיר. כדי לחתוך את הקישואים לאטריות דקות, תצטרכו...

הודו טחון, קישואים, דלעת, רוטב עגבניות, תיבול איטלקי, עלי דפנה, גזר, רסק עגבניות...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 201
מְחַבֵּר:
מטבל בוטנים תאילנדיצפיות: 783

רוטב חמאת בוטנים קרמי זה מושלם גם עם עוף וגם עם חזיר. אפשר גם לנסות אותו עם מתאבנים אחרים לקבלת טוויסט אסייתי. סוכר חום,...

חמאת בוטנים, רוטב בוטנים, רוטב הויסין, רוטב סויה, סוכר חום, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 568
מְחַבֵּר:
נונג גאי אופ: עוף אפוי בתנור בסגנון תאילנדיצפיות: 786

מנת עוף זו פופולרית מאוד ברחבי תאילנד. היא מוגשת באופן מסורתי עם אורז דביק, בין אם אפויה או צלויה, ומשתלבת היטב במיוחד עם סלט פפאיה (סום טום). למרות...

שוקיים עוף, רוטב דגים, פפאיה, כורכום, פלפל לבן, כוסברה...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 536
מְחַבֵּר: - שף
דג ירוק אפוי בסגנון תאילנדיצפיות: 620

הפתיעו את האורחים שלכם עם מאכל חגיגי זה בהשראה תאילנדית. דג בס ים מפוספס, ראשו, נאפה בתנור. נראה כאילו הדג שוחה על הצלחת - מרשים מאוד! לפני האפייה...

לברק, רוטב דגים, כוסברה, נענע, ליים, סוכר חום...
זְמַן: 50 דקות מורכבות: בקלות מנות: 6 תכולה קלורית: 294
מְחַבֵּר:
מוקפץ תאילנדי עם שרימפס, עגבניות ובזיליקוםצפיות: 633

עם המנה הזו בהשראה תאילנדית, אתם לא צריכים לוותר על טעם כדי לקצץ בקלוריות. מוקפץ שרימפס זה ברוטב קל מכיל 400 קלוריות פחות ממנה דומה...

שרימפס, פלפל, פלפל חלפיניו, עגבניות שרי, בזיליקום, נענע, אורז יסמין, ליים, רוטב דגים, רוטב סויה...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 226
מְחַבֵּר:
קארי שרימפס תאילנדיצפיות: 942

בקארי תאילנדי מהיר זה, שרימפס שמנמן מבושל ברוטב קוקוס עם תבלינים ארומטיים, משחת קארי אדומה וירקות. מגישים על אטריות אורז מאודות...

שרימפס, אטריות אורז, רוטב דגים, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, משחת קארי, חלב קוקוס...
זְמַן: 35 דקות מורכבות: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר: - שף
מולים בסגנון תאילנדי בחלב קוקוס עם למון גראסצפיות: 791
תוכן המתכון:

סיר גדול של מולים הוא פינוק בטוח! יש כל כך הרבה וריאציות טעמים שתוכלו להתאים להעדפותיכם, והמולים מתבשלים מהר. תבלינים, קצת...

מולים, פלפל צ'ילי, למון גראס, שורש ג'ינג'ר, חלב קוקוס, בירה קלה, ליים, רוטב דגים, בגט...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בקלות מנות: 2 תכולה קלורית: 768
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר בסגנון טקסניצפיות: 720

צלעות חזיר ניתן לצלות או לאפות בתנור. המפתח למתכון הזה הוא תערובת תבלינים מאוזנת היטב לטעם וארומה מדהימים, כמו גם טמפרטורת אפייה נמוכה...

צלעות חזיר, פלפל שחור, אורגנו, פלפל קאיין טחון, סלרי, מלח, פפריקה...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1210
מְחַבֵּר:
בריסקט טקסניצפיות: 1,362

ברחבי טקסס, תמצאו מגוון רחב של מסעדות ברביקיו המגישות מגוון סגנונות, כולל מגוון מנות אזוריות פופולריות. אבל אם תשאלו טקסני מהי המנה הדגל של המדינה שלו,...

בקר, אבקת שום, פלפל שחור, תערובת יבשה, סוכר חום, פלפל צ'יפוטלה...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1355
מְחַבֵּר:
המרינדה הטובה ביותר לטמפהצפיות: 1 110

מרינדה נהדרת באמת צריכה לשלב את כל הטעמים המרכזיים: מתוק, מלוח, חמוץ, ואולי קצת חריף. מרינדה זו משלבת את כל האמור לעיל בזכות...

חומץ אורז, אבקת שום, דבש, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 201
מְחַבֵּר:
קבבי הבקר הטובים ביותרצפיות: 495

קבב הבקר הזה פשוט טעים. בשביל זה, השתמשו בנתח בקר, שמתבשל בצורה מושלמת מבחוץ ונשאר רך מבפנים. קצצו את הירקות דק מספיק כדי...

בקר, קישואים, פלפל, בצל סגול, חרדל דיז'ון, חומץ יין, תיבול איטלקי...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 649
מְחַבֵּר:
עוף בגריל הטוב ביותרצפיות: 542

למרות שצלייה על הגריל עשויה להיראות פשוטה, אנשים רבים מתקשים להכין עוף שלם וטעים. לעתים קרובות מדי, הוא יוצא יבש וחסר טעם, או (באופן בלתי מוסבר) גם וגם...

עוף, לימון, בצלצלי שאלוט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 845
מְחַבֵּר:
ההמבורגרים הכי טובים על הגרילצפיות: 679

כשאתם מחפשים משהו מהיר וטעים לצלות על הגריל בערב קיץ חמים, ההמבורגר הזה הוא הפתרון המושלם. תבלו רק את החלק החיצוני של כל קציצה רגע לפני הצלייה,...

בשר בקר טחון, לחמניות שומשום, בצל סגול, חסה, עגבניות, מלפפון חמוץ...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 634
מְחַבֵּר:
האספרגוס הצלוי הטוב ביותרצפיות: 810

כפי שמראה התרגול, הדרך הטובה ביותר לצלות אספרגוס היא להניח אותו ישירות על רשת הגריל בזווית. אין צורך בנייר כסף או בסלסלת גריל! פזרו את האספרגוס הצלוי...

אספרגוס, גבינת פטה, נענע, מיץ לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 100
מְחַבֵּר:
אטריות חזיר תאילנדיותצפיות: 645
תוכן המתכון:

מנה טעימה זו נוצרה בהשראת המטבח התאילנדי, אם כי היא אינה מכילה מרכיבים אקזוטיים או שקשה למצוא. להשרות נתחי חזיר רכים במרינדת תאילנדית עם ליים וסויה...

פסטה ספגטי, סינטה חזיר, מיץ ליים, סוכר חום, שום, כוסברה, חמאת בוטנים...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 886
מְחַבֵּר:
סטייק ברוטב טריאקי על שיפודים עם רוטב צ'ילי ועשבי תיבולצפיות: 453

כדי לצלות סטייק בקר בסגנון אסייתי מהר יותר, חתכו אותו לרצועות והשחילו כל רצועה לאורכה על שיפוד עץ. בדרך זו, הבשר משתמר טוב יותר ומפתח טעם מלא יותר.

בקר, רוטב דגים, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, בצל ירוק, רוטב שום, נענע, כוסברה...
זְמַן: 5 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 407
מְחַבֵּר:
קבב עוף טריאקיצפיות: 545

מרינו את נתחי חזה העוף ברוטב טריאקי והרכיבו את הקבבים כך שכל שיפוד יכיל עוף, קישואים, פלפלים אדומים וירוקים ופיסות אננס. אם אתם...

חזה עוף, קישואים, פלפלים, אננס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תבשיל ספירלה תפוחי אדמהצפיות: 476

קצוות גבינתיים ופריכים הם החלק הכי טוב בקדרת תפוחי אדמה, ועם ספירלייזר תקבלו אפילו יותר מהביסים הטעימים האלה! השתמשו בספירלייזר כדי לפרוס כל תפוח אדמה לסרט אחד, ואז...

תפוחי אדמה, גבינת מונטריי ג'ק, שמנת, אגוז מוסקט, מרווה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 452
מְחַבֵּר:
קונכיות ממולאות עם תרד וריקוטהצפיות: 799
תוכן המתכון:

קליפות פסטה גדולות ממולאות בריקוטה ותרד ואפויות ברוטב עגבניות הן קלאסיקה של בישול ביתי איטלקי. הוסיפו שפע של עשבי תיבול ארומטיים ועסיסיים למילוי, ואל תחסכו...

תרד, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, גרידת לימון, עגבניות סן מרזאנו, פתיתי פלפל אדום, אורגנו...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 575
מְחַבֵּר:
תרד עם שום שחורצפיות: 389

המרכיב הסודי במנת התרד הזו הוא שום שחור קלוי. יש לו טעם עדין ועשיר יותר משום טרי, וכאשר הוא משולב עם רוטב סמבל אולק, הוא משנה את...

תרד, סמבל אולק...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 178
מְחַבֵּר:
סלט תרד, תות ובייקון ברוטב ויניגרט חםצפיות: 443

אחרי טיגון חתיכות בייקון לסלט, שמרו את השומן המגורר - זה מהווה בסיס נהדר לוויניגרט עשיר. הוסיפו חרדל, חומץ ושמן זית ישירות למחבת וטפטפו...

תרד, בצלצלי שאלוט, תותים, חומץ יין, חרדל מלא, בייקון, שקדים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 210
מְחַבֵּר:
ניודי עם תרד וריקוטהצפיות: 859

גנודי הם כיסונים איטלקיים עגולים העשויים מריקוטה ותרד. הם קלים ואווריריים יותר מניוקי ולפעמים נקראים "רביולי עירום", כלומר חסר בצק במלית הרביולי.

תרד, פטריות פורצ'יני, בצלצלי שאלוט, פטריות דבש, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, אגוז מוסקט...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 368
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
קונכיות עם תרד ופטריותצפיות: 522
תוכן המתכון:

קליפות פסטה גדולות ממולאות בתרד, פטריות וגבינה מבושלות ברוטב וודקה עגבניות-קרם עם גבינה מגוררת. אם אין לכם זמן להכין רוטב משלכם, השתמשו ברוטב משלכם...

תרד, פטריות שמפיניון, בזיליקום, צנוברים, רסק עגבניות, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 766
מְחַבֵּר:
סלט ג'יקמה ואבטיחצפיות: 548

סלט עסיסי ופריך של אבטיח, ג'יקמה ונענע ברוטב הדרים תוסס הוא תוספת קיצית מושלמת לבשר צלוי. בדיוק הכמות הנכונה של מתוק וחמצמץ, זה מרענן בצורה מושלמת ומבליט את הטעם החריף...

ג'יקמה, אבטיח, מיץ ליים, דבש, מיץ תפוזים, נענע...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טליאטלה עם תרד ברוטב עגבניותצפיות: 581

פסטה איטלקית יכולה להיות טעימה גם בלי עוף, דגים או כל חלבון אחר, כל עוד יש לכם רוטב נהדר. רייצ'ל ריי מציעה להכין רוטב עגבניות מדהים עם חמאה ו...

פסטה טגליאטלה, רוטב עגבניות, גבינת פרמזן, בצל, שום, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
בראצ'ולה עם תרד ברוטב עגבניות עם פפרדלהצפיות: 758

לארוחת ערב גדולה של יום ראשון, הכינו את הבשר בקר האיטלקי הזה עם תרד, ביצים, צימוקים, צנוברים ופרמזן. התערובת מבושלת ברוטב עגבניות עם רוטב איטלקי...

בקר, תרד, עגבניות סן מרזאנו, פלפלי קובנילה, פטריות פורטובלו, נקניקיות מטוגנות, פסטה פפרדלה, יין לבן, מרווה, רוזמרין...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
לחמניות פלונדר עם תרדצפיות: 528

פילה פלונדר רך הוא הרקע הנייטרלי המושלם למילוי תרד וארטישוק טעים. כדי להקל על העניינים, השתמשו במילוי קנוי. מרחו אותו על רצועות הדג, גלגלו אותן ו...

פלונדר, תרד, ארטישוק, חצילים, פלפלים, עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 519
מְחַבֵּר:
סופלה תרדצפיות: 539

השם אולי גורם למנה הזו להיראות מסובכת, אבל אל תטעו! סופלה תרד די קל להכנה, רק היזהרו כשמוסיפים את הקצפת...

תרד, ביצים, חלב, גבינת פקורינו רומנו...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 191

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון