מתכונים פשוטים ומהירים


מְחַבֵּר:
קוויאר קאובויצפיות: 469

סלט קליל, בהיר וחמצמץ זה מגיע ממדינת אוקלהומה בארה"ב. הוא עשוי מאחד הגידולים הבסיסיים של המדינה, שעועית שחורת עיניים, או אפונה בקר. השעועית מעורבבת בויניגרט...

תירס, שעועית שחורה, שעועית שחורת עיניים, פלפלים, עגבניות שרי, דבש, בצל ירוק, כוסברה, חומץ תפוחים...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 185
מְחַבֵּר:
אטריות אודון קרות עם קימצ'י וטופוצפיות: 1,068

סלט קר זה, המוכן עם אטריות ביבים גוקסו קוריאניות צוננות וחריפות, ירתק אתכם בטעמו התוסס והמרענן. אטריות אודון מבושלות מקוררות במהירות תחת מים קרים,...

אטריות אודון, טופו, קימצ'י, תערובת סלט מסקלון, שמן שומשום, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
מטבל קר עם תרד וצנוןצפיות: 388

מטבל קר זה עשוי משמנת חמוצה ומיונז, עם תוספת של תרד קפוא ותרד טרי. הקפידו לסחוט את כל המים מהתרד כדי למנוע מהרוטב להפוך למיים.

תרד, שמנת חמוצה, מיונז, גבינת פרמזן, בצל ירוק, רוטב ווסטרשייר, רוטב חריף...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 197
מְחַבֵּר:
פילה חזיר במרינדת קפה עם שעועית ירוקהצפיות: 557

מרינדת קפה יבשה מעניקה לנתח חזיר רך טעם וארומה ייחודיים. הטעם העשיר והמריר מעט של קפה טחון דק מרוכך על ידי סוכר חום ותבלינים יבשים. כל זה...

פילה חזיר, שעועית ירוקה, קפה, סוכר חום, אבקת שום, פפריקה, כמון...
זְמַן: 45 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 384
מְחַבֵּר:
ביסקוויטים מדגנים מלאים עם קמח קוקוסצפיות: 970

הוספת קמח חיטה מלאה וקמח קוקוס לבצק של ביסקוויטים פריכים מסורתיים עם חלב חמוץ משנה בצורה מושלמת את טעמם תוך שמירה על אותו מרקם פריך. קמח קוקוס...

קמח מלא, קמח קוקוס, יוגורט, קפיר, זרעי פשתן...
זְמַן: 45 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות שוקולד עם אגוזים ושוקולד צ'יפסצפיות: 1,086

פתיתי קוקוס, קשיו ושוקולד צ'יפס משתלבים בצורה נהדרת בעוגיות הטעימות והרכות הללו. תוספת הקקאו הבסיסי מוסיפה טעם עשיר...

קמח פרימיום, קקאו, שוקולד, אגוזי קשיו, ביצים, תמצית וניל...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
עוף מזוגג קוקוס עם אטריות אורזצפיות: 437

עוף בסגנון תאילנדי זה עם ציפוי קוקוס קליל קל להכנה ומושלם לארוחת ערב של אמצע השבוע או לאירוע מיוחד. מוגש עם אטריות אורז מאודות וסלט מלפפון וגזר...

ירכי עוף, רוטב דגים, סוכר חום, מלפפונים, גזר, אטריות אורז, חלב קוקוס, נענע...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
כרובית צלויה על גחלים עם רוטב רומסקוצפיות: 1,037

כולם אוהבים כרובית שלמה אפויה בתנור בגלל החלק הפנימי הרך והחלק החיצוני הזהוב והקרמל שלה. אבל יש גם אופציה קיצית: צלייה על גחלים. אם...

כרובית, פלפל מתוק, שום, עגבניות שרי, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 398
מְחַבֵּר:
סלט פסטה פיקניק קלאסיצפיות: 463

הכינו את סלט הפסטה הטעים הזה עם ברוקולי, אפונה ירוקה, חזיר, סלמי וגבינת פרווולונה ברוטב מיונז עשבי תיבול, מושלם לפיקניקים ולקיץ בכלל.

פסטה פוסילי ספירלה, ברוקולי, אפונה, חזיר, גבינת פרובולון, זיתים, מיץ לימון, שמנת חמוצה, סלמי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 381
מְחַבֵּר:
בולי שרימפס קלאסי ברחובצפיות: 620

בוילי שרימפס גדול הוא תירוץ נהדר לאסוף חברים בחצר האחורית, אבל אפשר גם להכין אותו בסיר גדול על הכיריים בבית. שרימפס גדול מבושל על אש קטנה עם ירקות מעושנים...

תפוחי אדמה, תירס, לימון, לאגר, שרימפס, נקניקיית אנדויל, תיבול אולד ביי, טימין...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 580
מְחַבֵּר:
פודינג בננות בשכבותצפיות: 569

לקינוח הזה יש כל מה שאתם מצפים מפודינג בננות מסורתי: קרם סמיך ומשיי, עוגיות וופל וניל, בננות טריות וקצפת. כל המרכיבים מונחים בשכבות על...

עוגיות וופל, ביצים, שמנת, עמילן, בננות...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 461
מְחַבֵּר:
ניוקי מצה ברוטב מרווה חומה וחמאהצפיות: 475
תוכן המתכון:

גרסה זו של ניוקי רך משתמשת בקמח מצה טחון דק במקום קמח חיטה רגיל, מה שהופך אותו לפינוק מושלם לפסח. כמו ניוקי צפון איטלקי מסורתי,...

ניוקי, מצות, פירה, חמאה חומה, מרווה, אגוז מוסקט, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 399
מְחַבֵּר:
ניוקי מצה עם ראגו חזה בקרצפיות: 485
תוכן המתכון:

מנה דשנה זו משלבת שני מאכלים פופולריים לפסח: חזה בקר ומצה. זהו שילוב מעניין, המבוסס על בולונז איטלקי. כדי להכין את החזה...

תפוחי אדמה, גזר, סלרי, עגבניות, מצה, בקר, יין אדום, רוזמרין, טימין, עלי דפנה, ניוקי (כיסונים)...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 750
מְחַבֵּר:
פרנץ' טוסט עם סוכר וקינמוןצפיות: 819

עם המתכון הזה, תקבלו פרנץ' טוסט טעים באמת, מושלם לארוחת בוקר, בראנץ' של יום ראשון או קינוח אחרי ארוחת הערב. וכל זה עם מינימום מרכיבים! אתם...

ביצים, חלב, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר:
צ'אר ארקטי מצופה כוסברה עם שעועית ירוקה אפויהצפיות: 428

הנשק הסודי שלכם להכנה מהירה של ארוחת ערב טעימה הוא הגדרת הגריל בתנור שלכם. בעזרת המתכון הזה, תוכלו להכין ארוחה שלמה ותוספת על תבנית אפייה אחת בלי כל טרחה או...

סלמון, שעועית ירוקה, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
מְחַבֵּר:
כריך עוף בגריל עם ליים וכוסברהצפיות: 433

את חזה העוף לכריך הזה ניתן לצלות על גריל חיצוני או במחבת גריל על הכיריים. ויניגרט מקסיקני של כוסברה וליים, שבו נערמים את חזה העוף, מוסיף טעם ייחודי.

חזה עוף, בייקון, כוסברה, ליים, אבוקדו, מיונז, פלפלי צ'יפוטלה, עגבניות, צנוניות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 866
מְחַבֵּר:
טאקוס עוף, ליים וכוסברהצפיות: 821

הכוכב של המתכון הזה הוא הוויניגרט המקסיקני עם ליים וכוסברה. הוא משרת שתי מטרות בטאקו עוף. ראשית, הוא משרה את העוף העסיסי. שנית, הוא הופך את הטעם הרגיל...

ירכי עוף, ליים, כוסברה, גוואקמולי, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 594
קטגוריות: קינוחים, סוכריות, .
מְחַבֵּר:
סוכריות בוטנים מצופות שוקולדצפיות: 598

הכינו סוכריות חמאת בוטנים תוצרת בית. הן טעימות, מהירות וקלות להפליא! טבלו כל סוכרייה בשוקולד מריר מומס. לאחר שהן מתייצבות, תוכלו ליהנות מהן.

חמאת בוטנים, שוקולד מריר...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר:
רוטב שוקולד נוטלה לגלידה במיקרוגלצפיות: 1,225

אם נשאר לכם קצת נוטלה בתחתית הצנצנת, הגיע הזמן להכין איתה רוטב גלידת שוקולד טעים. זה מוכן ממש בצנצנת - דרך נהדרת להשתמש ב...

ממרח שוקולד לוז...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 116
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות חמאה עם ציפוי שוקולדצפיות: 588

אם אתם אוהבים עוגיות חמאה ופתוחים לשילובי טעמים יוצאי דופן, המתכון הזה בשבילכם! עוגיות חמאה קלאסיות טבולות בשוקולד מריר מומס ומפוזרות במלח ים.

עוגיות חמאה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
עוגת שוקולד בתוך ספלצפיות: 907

עוגת ספל שוקולד היא מקסימה, ייחודית ומהירה! אפילו ילד יכול להתמודד עם הקינוח הזה, שכן הוא מתבשל במיקרוגל תוך 15 דקות בלבד. ניתן לקשט את עוגת הספל המוכנה עם...

ביצים, יוגורט, קפיר, קמח פרימיום, קקאו...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
לזניה עם בקר ופטריותצפיות: 454
תוכן המתכון:

לזניה זו לא תכיל המון גבינה, שלעתים קרובות שולטת בטעם. במקום זאת, הדגש הוא על בשר טחון, שבו את הבשר משלימות פטריות. טעמן מחוזק להפליא...

פסטה לזניה, בשר בקר טחון, יין אדום, עגבניות שרי, גבינת פרמזן, חלב, אגוז מוסקט, רוזמרין, אורגנו, טימין...
זְמַן: שעתיים ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 532
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות מאלט שוקולדצפיות: 484

אבקת חלב מונבטת מעניקה טעם מאלטי נעים לעוגיות השוקולד הללו, המשלים מרכז פריך ומלוח. עוגיות אלה לא רק טעימות אלא גם יפות.

קמח פרימיום, קקאו, ביצים, חלב מאלט יבש, סוכר חום...
זְמַן: 30 דקות
מְחַבֵּר:
פונדו שוקולד פשוטצפיות: 747

הכנת פונדו שוקולד טעים היא הרבה יותר קלה ממה שאתם עשויים לחשוב. פשוט להמיס את השוקולד במיקרוגל, להוסיף שמנת ווניל, וליהנות מטבילה של פירות או פינוקים מתוקים אחרים לתוכו.

שוקולד מריר, שמנת...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 176
קטגוריות: קינוחים, דגני בוקר, .
מְחַבֵּר:
חטיפי דגנים עם מרשמלו ושוקולד צ'יפסצפיות: 600

כדי להכין חטיפי דגנים קלאסיים בבית, תצטרכו דגני בוקר ומרשמלו, שנמסים עם חמאה ליצירת מסה מתוקה ודביקה עבור...

אורז תפוח, דגני בוקר, מרשמלו, תמצית וניל, שוקולד חצי מתוק, שוקולד צ'יפס (גרגירים)...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
פאי דובדבנים שוקולדצפיות: 754

קינוח אלגנטי זה מזכיר עוגת יער שחור: עוגת ספוג שוקולד עשירה מכוסה במלית דובדבנים מבריקה ומפוזרת בשקדים קלויים. אבל היא הרבה יותר פשוטה להכנה, באמצעות עוגת...

תערובת לעוגה, דובדבן, שקדים...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 605
מְחַבֵּר:
עוף ממולא בתרד בסגנון יווניצפיות: 592

הכוכב של המנה הקלילה הזו בסגנון יווני הוא תרד. הוא משמש כמילוי לחזה עוף יחד עם גבינת פטה, והוא גם מתווסף לפסטה מבושלת ליצירת...

חזה עוף, תרד, פסטה דיטליני, גבינת פטה, עגבניות מיובשות, נענע, חומץ יין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 517
מְחַבֵּר:
כנפי עוף בסגנון יווניצפיות: 819

כנפי עוף מושרות ביין לבן, מיץ לימון ועשבי תיבול, ולאחר מכן נצלות על הגריל עד להזהבה קלה. הן יוצאות עסיסיות, רכות ובעלות טעם נפלא. מגישים עם...

כנפי עוף, שום, לימון, יין לבן, גבינת פטה, יוגורט, שמיר, אורגנו, נענע...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 697
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בסגנון יווניצפיות: 682

מנה פשוטה להפליא זו משרה על ירכי עוף אפויות את הטעמים התוססים של סלט יווני קלאסי. פשוט שלבו מרכיבים, כולל זיתים, צלפים וגרעיני ענבים...

ירכי עוף, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, גבינת פטה, אורגנו, חומץ יין, צלפים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 791
מְחַבֵּר:
עוף בסגנון יווני עם תפוחי אדמה ברוטב לימון ושמירצפיות: 636

פטה, שמיר טרי, זיתים ולימון הם המרכיבים הסודיים שלכם שיהפכו עוף ותפוחי אדמה רגילים למנה ים תיכונית נהדרת. ירכי עוף אפויות עם ירקות...

ירכי עוף, זיתים, גבינת פטה, גרידת לימון, תפוחי אדמה, שמיר, אורגנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט אשכוליות עם פרגצפיות: 458

פרג מוסיף פריכות נעימה לרוטב המיונז העדין, המחבר את הסלט הירוק (רומן ופריזה), אשכוליות עסיסיות ואגוזי מלך. כדי למנוע מהסלט להפוך למריר, הסירו את...

אשכוליות, חסה רומאנית, חסה פריזה, אגוזי מלך, דבש, חרדל דיז'ון, פרג...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 186
מְחַבֵּר:
סלט אשכוליות וארוגולהצפיות: 560

אשכולית עסיסית, ארוגולה חריפה ואגוזי מלך מלוחים ברוטב יוגורט קליל יוצרים סלט אלגנטי מושלם לאירוע מיוחד. הקפידו לקלף בזהירות את האשכולית,...

אשכולית, ארוגולה, סלרי, אנדיב, חומץ אורז, מיץ לימון, דבש, פלפל קאיין טחון, פפריקה, כמון, אגוזי מלך...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 147
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף עם חמוציםצפיות: 645

מרק עוף זה הוא גרסה קלילה יותר של הרסולניק המסורתי. טעמו הייחודי מגיע ממלפפונים כבושים, מי מלח מלפפון ועוף צלוי חריף, שמוסיפים כמה דקות לפני...

עוף בגריל, מלפפון כבוש, שמיר, תפוחי אדמה, כרישה, שמנת חמוצה, קרוטונים...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
קלצונה עם עוף ותרדצפיות: 947

אם אתם תוהים מה להכין עם שאריות עוף אפוי, המתכון הזה לקלצונה איטלקית, פאי פיצה סגור, יעזור לכם. עוף מגורר מעורבב עם תרד קצוץ, אפוי...

עוף, תרד, פלפל, רוטב מרינרה, בצק שמרים, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 776
מְחַבֵּר:
קרוקטים עוף עם חזירצפיות: 524

קרוקטים אלה של עוף חזיר ישמחו אתכם בטעמם המעודן ובשילוב המרקמים הנפלא שלהם, עם מילוי בשר רך בתוך קרום פריך במיוחד מבחוץ - מה יכול להיות טוב יותר? מתאבן מושלם ל...

חזה עוף, חזיר, חלב, טימין, פלפל קאיין טחון, חרדל, שורש סלרי, פירורי לחם...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 20 תכולה קלורית: 128
מְחַבֵּר:
אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ועוףצפיות: 873

ברוקולי הוא המרכיב המושלם למוקפץ אסייתי. ראשית, הוא בריא ועסיסי. שנית, פרחי ברוקולי סופגים את הרוטב כמו ספוגים, מה שאומר שתיהנו מהטעם המדהים...

ירכי עוף, ברוקולי, פלפל פרזנו, כוסברה, בצל ירוק, רוטב דגים, אטריות אורז...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 435
מְחַבֵּר:
רולטיני עגל עם תרד וגבינהצפיות: 386

הכינו רולטיני איטלקי טעים ועסיסי עם תרד וגבינה. ​​קציצות עגל דקות ממולאות במילוי, מגולגלות לגלילים ומטוגנות במחבת עד להזהבה.

עגל, תרד, ביצים, רוטב מרינרה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 361
מְחַבֵּר:
חזה עוף ממולא בתרד וארטישוק ברוטב פלפלים קלוייםצפיות: 480

במנת עוף זו, גבינת שמנת משמשת לשתי מטרות: היא מספקת בסיס קרמי למילוי התרד והארטישוק וגם מהווה בסיס לרוטב הפלפל הקלוי. ממלאים את חזה העוף במילוי,...

חזה עוף, תפוחי אדמה אדומים, תרד, גרידת לימון, פלפל, ארטישוק, גבינת שמנת...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 622
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
תבשיל פסטה עם תרד וארטישוקצפיות: 419

פסטה מתובלת עם תרד וארטישוק ברוטב גבינה עשיר וקרמי ונאפית בתנור עד להזהבה. פסטה מחיטה מלאה מומלצת למתכון זה. ראשית,...

פסטה ריגטוני, תרד, ארטישוק, יין לבן, גבינת פרמזן, גבינת גרוייר, חלב, אגוז מוסקט...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 736
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף, פלפלים ותירסצפיות: 581

הנה טיפ פשוט שכדאי לאכלה בריאה: "אכלו את הקשת בענן". המוקפץ הצבעוני הזה עם פלפלים, תירס, עוף ובצל ירוק הוא דרך נהדרת לשים לב...

ירכי עוף, פלפלים, תירס, אורז חום, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, יין אורז, שרי, ביצים, עמילן, חמאת בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
עוף עם ירקות אביב אפוייםצפיות: 451

המרכיב הסודי במנה הזו הוא ורמוט יבש. למרות שהוא פועל באופן דומה ליין לבן יבש, עשבי התיבול והצמחים המשמשים להכנת ורמוט מוסיפים טעם ו...

חזה עוף, אספרגוס, יין לבן, ורמוט, שמנת, חומץ יין, חרדל מלא, בצל שומר, גזר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
עוף עם עגבנייה צלויות ובצל ירוק ברוטב עוףצפיות: 550

כדי להבטיח את חזה העוף העסיסי ביותר, טגנו אותו במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן סיימו את אפייתו בתנור. טעמו העדין יהווה רקע מושלם לרוטב תוסס העשוי מ...

ירכי עוף, חומץ יין, בצל ירוק, עגבניות, רליש ירקות, רוטב ווסטרשייר, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 391
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב גרעיני דלעתצפיות: 500

גרעיני דלעת עשירים במגנזיום, שקשה להשיג בכמויות מספיקות מתזונה רגילה. גרעיני דלעת קלויים עם תבלינים מחממים כמו כמון ו...

עוף בגריל, פלפל, צנון, כוסברה, סלסה, גרעיני דלעת, ליים, טורטיה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
מְחַבֵּר:
עוף עם תפוחי אדמה שום ואספרגוסצפיות: 717

חזה עוף נאפה על תבנית אפייה אחת עם תפוחי אדמה, שום, אספרגוס ועגבניות שרי, וכמה דקות לפני שהוא מוכן, הכל מפוזרת בפרמזן מגוררת ופטרוזיליה ומטוגן ב...

תפוחי אדמה, אספרגוס, עגבניות שרי, חזה עוף, גבינת פרמזן, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף וקישואיםצפיות: 489

תנו טוויסט למנה הרגילה שלכם עם קישואים, עגבניות, בזיליקום וטימין. יש להשרות את חזה העוף במשך מספר דקות במיץ לימון ושמן זית לפני הטיגון.

חזה עוף, פלפלים, קישואים, דלעת, עגבניות שרי, פתיתי פלפל אדום, אורז ארוך גרגר, מיץ לימון, טימין, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 287
מְחַבֵּר:
וופלים של כדורי תפוחי אדמה עם עוףצפיות: 812

אם יש לכם מכשיר וופלים חשמלי, תוכלו להכין מגוון וריאציות לא שגרתיות של וופלים מבלי ללוש את הבלילה. לדוגמה, טגנו וופלים עם תפוחי אדמה...

חזה עוף, תפוחי אדמה, רוטב חריף, דבש, יוגורט, גרגירי שום, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 414
מְחַבֵּר:
עוף עם ניוקי ברוטב שמנתצפיות: 3 251

כיסוני ניוקי תפוחי אדמה מבושלים ברוטב שמנת קליל עם אפונה ירוקה, גזר, בצל וסלרי ומוגשים לצד חזה עוף אפוי ועסיסי. שמרו את אריזת הניוקי ב...

חזה עוף, ניוקי, סלרי, גזר, אפונה, שמנת, טימין, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
מְחַבֵּר:
כריכי סלט עוף קליםצפיות: 561

אם נשאר לכם עוף או הודו צלויים אחרי חג, השתמשו בהם למחרת כדי להכין סלט וכריכים טעימים איתם. סלט זה נוח בגלל המרכיבים...

עוף, הודו, תפוחים, צנוניות, בצל אדום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תבשיל עוף עם טאטר טוטסצפיות: 522

ריסוק קל של טאטר טוטס במעבד מזון שומר על המרקם הפריך שלהם ומהווה את התוספת המושלמת לתבשיל קדירה ממולא עוף קרמי זה.

תפוחי אדמה, גזר, סלרי, עוף בגריל, חלב, טימין...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 476
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן עם עוף, אפונת שלג ובוטניםצפיות: 783

נסו אורז מטוגן אסייתי עם נתחי עוף רכים, חביתה ואפונה עסיסית ברוטב ג'ינג'ר חריף. הוסיפו בוטנים מלוחים קצוצים לקבלת מרקם ו...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, אפונה מתוקה, אורז ארוך גרגר, בוטנים, בצל ירוק, רוטב סויה, ביצים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון