קוויאר קאובוי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
סלט קליל, בהיר וחמצמץ זה מגיע ממדינת אוקלהומה. הוא עשוי מאחד הגידולים הבסיסיים של המדינה, שעועית שחורת עיניים, או אפונה שחורת עיניים. השעועית מעורבבת בויניגרט עם עגבניות קצוצות, תירס ופלפלים ומוגשת כתוספת למנגלים או כמנה ראשונה קרה, עם צ'יפס תירס מעל. מתאבן נהדר לפיקניק או למסיבת ברביקיו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 185, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 6 ג'., נַתרָן 347 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 185, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 22 ג'., סִיב 6 ג'., נַתרָן 347 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
- 3 כפות חומץ תפוחים
- 2 כפות פלפלי חלפיניו כבושים קצוצים דק + כף מי מלח מהצנצנת
- כפית אחת של דבש
- 5 כפות שמן זית כתית מעולה
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) שעועית שחורת עיניים, שטופה ומסוננת
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית שחורה מקופסה, שטופה
- 1 כוס תירס קפוא, מופשר
- 0.5 כוס כוסברה טרייה קצוצה גס
- 4 בצלים ירוקים, קצוצים
- 2 עגבניות שזיף, מגולענות וקצוצות
- 1 פלפל אדום מתוק, ללא גרעינים וקצוץ
- צ'יפס טורטיה, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
תִירָס, שעועית שחורה, שעועית שחורת עיניים, פלפל מתוק, עגבניות שזיף, דְבַשׁ, בצל ירוק, כוסברה, חומץ תפוחים
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה גדולה, ערבבו את החומץ, מי המלח של חלפיניו, הדבש, חצי כפית מלח וקורט פלפל שחור גרוס טרי. ערבבו פנימה את שמן הזית עד לקבלת רוטב חלק. שלב 2
- מוסיפים את כל השעועית, התירס, הכוסברה, החלפיניו הכבושים, הבצל הירוק, העגבניות והפלפלים. מערבבים היטב כדי לצפות ברוטב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מכסים ומכניסים למקרר לפחות שעה לפני ההגשה כדי לאפשר לטעמים להתמזג. מגישים עם צ'יפס טורטיה כמנה ראשונה.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / פִּיקנִיק / חטיפים מהירים / מנות קיץ / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / תוספות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / חֲטִיפִים / סלטים / סלטים עם שעועית / מטבלים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
לזניה עם רוטב בשר וסלמי
ביצים מטוגנות עם פלפל צ'ילי
שעועית קליקו
צלעות חזיר עם רליש אננס
קרוסטיני בסגנון מדינת ארה"ב
ביצים שטניות: יוצר מתכונים
קוויאר טקסני
קוויאר חצילים חריף
Baingan Bharta, Baingan Bharta, קוויאר חציל קלוי
קוויאר חצילים
קוויאר חצילים אפוי בתנור
קציצות כבש וקוויאר חצילים
ביצים ממולאות בסלמון מעושן וקוויאר
פנקייקים תפוחי אדמה עם סלק
"מוחות" - סושי ליל כל הקדושים
האם סרטני פרסה נאכלים?
לביבות
קוויאר חצילים
נקניקייה צלויה עם נקניקייה ורוטב ביתי
המבורגרים של הודו
המבורגרים עוף עם סלט קולסלאו ורוטב
מוצרי המזון היקרים ביותר
שילוב קוויאר עם יין ובירה
קוויאר שחור בשאלות ותשובות
כיצד להגיש קוויאר וטיפים לאחסון
ההיסטוריה של קוויאר שחור
המוצרים היקרים ביותר בעולם
אילו מילים כל מאהב שחור צריך לדעת?
קטשופ עם בייקון וחמוצים
מיונז עם רוטב סריראצ'ה
כרוב כבוש ברוטב ראובן
רוטב אלף האיים קליל
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















