מתכונים מהמטבח הלטינו-אמריקאי


מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם תוספתצפיות: 429

תוספת של שמנת חמוצה, עגבניות, בצל סגול, חלפיניו כבוש ורוטב צ'יפוטלה משדרגת את הגוואקמולי המסורתי לרמה חדשה לגמרי. בנוסף, זה גורם למנה ראשונה להיראות יותר...

אבוקדו, ליים, כוסברה, גוואקמולי, בצל סגול, עגבניות, כמון, רוטב צ'ילי, גבינת קסו פרסקו...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט פירות עם קומבוצ'ה באבטיחצפיות: 522

סלט פירות טעים זה הוא הדרך המושלמת להשתמש בקומבוצ'ה כמרינדה תוך שמירה על כל תכונותיו המועילות. מכיוון שהקומבוצה אינה מחוממת במתכון זה, החי...

אבטיח, אננס, מנגו, ג'יקמה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14
מתכונים חריפים

מתכונים חריפים

פלפלי צ'ילי מכל הסוגים, החל מחלפיניו ועד סקוטש בונטס, ממלאים תפקיד מפתח במנות אלה. תבלינים ארומטיים כמו כמון, פפריקה ואבקה

מְחַבֵּר:
קסדייה עם צ'וריסו ביתי, שעועית מטוגנת וגבינת צ'דרצפיות: 568

הכינו נקניקיית צ'וריסו מקסיקנית ביתית במיוחד למילוי הקסדייה הזו. פשוט ערבבו בשר חזיר טחון עם תבליני צ'וריסו מקסיקניים מסורתיים: צ'ילי אנצ'ו,...

בשר חזיר טחון, טורטיה, גבינת צ'דר, שעועית אפויה, שומן חזיר, סלסה, פלפל אנצ'ו, כמון, אורגנו, פפריקה, ציפורן, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 672
רוטב "גוואקמולי" למנה ראשונהצפיות: 458

מתכון הגוואקמולי הפשוט ביותר כולל אבוקדו, פלפל חלפיניו, עגבנייה, כוסברה ומיץ ליים. פשוט מעכו את הגוואקמולי בעזרת מזלג בקערה והגישו מיד כמנה ראשונה עם צ'יפס לטבילה.

אבוקדו, גוואקמולי, פלפל חלפיניו, בצל סגול, מיץ ליים, עגבניות, כוסברה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
טוסטדות עם סטייק בגרילצפיות: 468

שלא כמו טאקוס, טוסטדות עשויות על טורטיות תירס פריכות ומוגשות ללא עטיפה כמנה ראשונה או עיקרית. מתכון זה משתמש בבשר בקר צלוי...

בקר, בצל סגול, טוסטדוס, גבינת קוטיחה, שמנת חמוצה, אבוקדו, כוסברה, קפה, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 866
מְחַבֵּר:
קסדייה עם סטייק צלוי, פלפלי צ'יפוטלה וגבינת פפר ג'קצפיות: 512

הכוכב של הקסדייה הזו הוא הסטייק בגריל. הוא עשוי מנתח זול של בקר בקר, אשר, כאשר הוא צלוי כראוי ופרוס דק, יוצא עסיסי ורך להפליא.

בקר, טורטיה, גבינת פפר ג'ק, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון, מיץ ליים, מיץ תפוזים, סלסה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
טאקו עוף בגרילצפיות: 851

שפשפו את חזה העוף במשחת צ'ילי וצלו אותו עם טורטיות תירס לקבלת טאקו פשוט וטעים שקל להכין באמצע השבוע. הגישו את הסיר המוגמר...

חזה עוף, טורטיה, תיבול צ'ילי, רוטב סלסה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
טאקו שעועית ירוקה ופטריותצפיות: 611

אפילו אוכלי בשר יאהבו את הטאקוס הצמחוניים האלה. השילוב של פטריות קרמיני ופטריות צדפות מוסיף טעם וארומה תוססים, מה שהופך את הטאקוס לבשריים, בעוד שעועית ירוקה וג'יקמה פריכה מוסיפים...

שעועית ירוקה, טאקוס, אבוקדו, פטריות צדפות, כוסברה, ליים, ג'יקמה, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
עוגיות שוקולד צ'יפס מקסיקניותצפיות: 477

עוגיות השוקולד המקסיקניות הללו מתהדרות בטעם עשיר עם תווים מחממים של קינמון ופלפל קאיין. הן עשויות על ידי חיתוך, פריכות מבחוץ ורכות במרכז. נסו אותן...

קמח פרימיום, סוכר חום, קקאו, קינמון, פלפל שחור, פלפל קאיין טחון, ביצים, מרגרינה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 45
קישואים צלויים עם צ'ימיצ'ורי צ'או-צ'אוצפיות: 647

לקישוא טעם ניטרלי, מה שהופך אותו לשילוב מושלם עם רטבים נועזים. הכינו את מתאבן הקיץ הטעים הזה על ידי צליית הירקות על הגריל וערבובם עם רוטב העשוי מרוטב צ'או מיין חמצמץ...

קישואים, עגבניות ירוקות, בזיליקום, מרווה, מיץ לימון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1293
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלסת אבטיח עם נענע וחלפיניוצפיות: 596

אבטיח מתוק, נענע מרעננת וחלפיניו חריף - מרכיבים שנראים לא תואמים זה לזה משתלבים יחד ליצירת סלסה קיצית מענגת שניתן להגיש כמנה ראשונה עם צ'יפס טורטיה. ל...

אבטיח, פלפל חלפיניו, סלסה, כוסברה, נענע, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 56
מְחַבֵּר:
מטבלים אדומים ולבנים עם צ'יפס טורטיה כחולצפיות: 529

מטבל צ'יפס הוא מתאבן רב-תכליתי שתמיד להיט אצל כולם. בין אם אתם מכינים אותו לערב סרטים משפחתי או למסיבת בית כיפית, ככל שיש יותר מטבלים, כך...

פלפל, עגבניות, רוטב סלסה, ליים, כוסברה, כוסברה, כמון, רוטב חריף...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 112
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלסת טומטיו קלויה ותפוחיםצפיות: 658

תפוחים הם מרכיב די בלתי צפוי בסלסה ורדה, סלסה ירוקה העשויה מעגבניות ופלפלי צ'ילי. הפרי נאפה לצד הירקות, מה שמשפר את המתיקות של העגבניות האפויות. רוטב זה עשוי עם...

עגבניות, תפוחים, סלסה, פלפל ג'לפניו, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 159
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלסת עגבניות צלויות (סלסה אסאדה)צפיות: 533

סלסה מקסיקנית ארומטית זו משלבת בצורה מושלמת את הטעם המעושן של עגבניות צלויות לא קלופות עם החריפות העדינה של פלפלי סראנו והארומה המרעננת של כוסברה. בין אם אתם משתמשים בבלנדר או...

עגבניות שרי, פלפלי סראנו, סלסה, כוסברה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 46
עוף ממולא עם צ'יליצפיות: 471
תוכן המתכון:

פדים של צבר צבר, או נופאלס כפי שהם ידועים במקסיקו, נאכלים כבר מאות שנים. מחקרים מראים שהם מסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. ו...

צלעות עוף, גבינת פפר ג'ק, טקילה, כוסברה, כמון, פפריקה, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 697
נאצ'וס בסגנון לואו קאנטריצפיות: 409

אזור השפלה האמריקאי בדרום קרוליינה משתרע על קו החוף של האוקיינוס ​​האטלנטי, והמטבח שלו עשיר בהתאם במאכלי פירות ים, דבר המשתקף במתכון הנאצ'וס הזה...

שרימפס, בשר סרטנים, גבינת מונטריי ג'ק, צ'יפס טורטיה, תיבול דגים, פלפל חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 836
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר: - שף
רוטב סלסה רוחהצפיות: 952

סלסה רוחה (סלסה אדומה בספרדית) עשויה מעגבניות צלויות ושלושה סוגי פלפלי צ'ילי: חלפיניו, צ'ילי דה ארבול וצ'יפוטלה לטעם מעושן. כוסברה טרייה מוסיפה לרוטב...

טומטיוס, רוטב סלסה, עגבניות מטוגנות, פלפל ארבול, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, שום, כוסברה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
סלט פסטה קיץ עם רוטב קישואים וצ'ימיצ'וריצפיות: 919

סלט הפסטה הזה הוא מנת הקיץ המושלמת. דלעת צהובה, קישואים ירוקים ועגבניות שרי אדומות מתוקות מוגשים ברוטב צ'ימיצ'ורי עשבוני ותוסס. החלק הכי טוב?...

פסטה פארפאלה, קישואים, זוקיני צהוב, גבינת פטה, חומץ יין, מיץ לימון, עגבניות שרי, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 273
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
קוקטייל מלון עם פרושוטוצפיות: 703

קוקטייל פיסקו זה ירתק את כולם לא רק בטעם מלון עדין אלא גם בהגשה היפה שלו. המשקה מוגש על שיפוד שמנוקב בו קוביית מלון דבש עטופה בפרוסה דקה...

מלון, פרושוטו, ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1120
מְחַבֵּר:
טמאלס דלעתצפיות: 432
תוכן המתכון:

טמאלס מקסיקניים הם חתיכות קטנות של בצק תירס ממולאות במלית, עטופות בקליפות תירס ומאודות. הטמאלס הקטנים האלה מושלמים למסיבות ועוד...

דלעת, קליפות תירס, צימוקים, גרידת תפוז, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, זיתים, צלפים, כמון...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 12 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר:
סלסת טומטיו בגרילצפיות: 660

הדליקו את הגריל וצלו עגבניות, בצל ושום לסלסה מקסיקנית טעימה ביותר עם תווים מעושנים נפלאים. הסלסה מועשרת גם בכוסברה טרייה ריחנית,...

עגבניות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 30
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם פירותצפיות: 548

אננס בגריל מוסיף טעם טרופי ומתוק לגוואקמולי הקלאסי, ומאזן בצורה מושלמת את חריפות פלפל ההבנרו. אם אתם מעדיפים גרסה עדינה יותר, אל תשכחו...

אבוקדו, אננס, כוסברה, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
יום ראשון עם אננס וריבת חלבצפיות: 468

הגישו את קינוח הגלידה האלגנטי הזה על לחמנייה קלויה ועליה אננס מזוגג בדולצ'ה דה לצ'ה, קצפת ופיזורי קוקוס. דולצ'ה דה לצ'ה הוא קינוח גלידה לטינו-אמריקאי...

אננס, קרם דולצ'ה דה לצ'ה, לחמניית בריוש, קצפת, גלידת וניל, גלידת קוקוס...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 627
מתכונים לצפייה במשחקי ספורט

מתכונים לצפייה במשחקי ספורט

צריכים להאכיל קהל אוהדים רעבים? המנות המתוקות והמלוחות האלה יספקו לכם תפריט מנצח לצפייה במשחק. win-win לכל אחד!

מְחַבֵּר:
בוריטו קארי חומוסצפיות: 657

מקסיקו פוגשת את הודו בבוריטו צמחוני טעים זה, ממולא בקארי חומוס וסלסה טרייה של מלפפון ועגבניות. הכינו אותו לארוחת בוקר או קחו אותו לדרך...

אורז בסמטי, חומוס, עגבניות, מלפפונים, מיץ לימון, טורטיה, בצל סגול, קארי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר:
עוף בסגנון קובני עם פלפלים מתוקים ואורז צהוב בתנורצפיות: 730

נתחי עוף רכים מטוגנים עד פריכות ואפויים עם עשבי תיבול, פלפלים, תבלינים, אורז ואפונה ירוקה, ויוצרים ארוחת ערב שלמה במחבת אחת ש...

עוף, פלפל, אורז ארוך גרגר, אפונה, כורכום, כמון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
סלט פסטה מקסיקני עם עוף ברוטב קרמיצפיות: 747

קרני פסטה מתובלות עם עוף, תירס, שעועית שחורה, בצל ועגבניות ברוטב כוסברה קרמי לסלט בהשראה מקסיקנית טעים ומשביע. מושלם ל...

תירס, פסטה, שעועית שחורה, ליים, כוסברה, עוף בגריל, עגבניות, פלפלי חלפיניו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 349
מְחַבֵּר:
מרק קרם עגבניות וקסדייה של שעועית שחורהצפיות: 526

מרק קרם עגבניות זה הוא גרסה קרמית של גספצ'ו. הוא גם מהיר וקל להכנה ומוגש קר עם קסדייה גבינה. ​​בנוסף לגבינת פפר ג'ק, מילוי הקסדייה כולל גם פירה שעועית שחורה.

מלפפונים, עגבניות, בצל ירוק, שעועית שחורה, גבינת פפר ג'ק, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 554
אנצ'ילדות עוף ברוטב עגבניות צלויותצפיות: 354
תוכן המתכון:

אנצ'ילדה מקסיקנית עם גבינה תהפוך כל ארוחת ערב לחגיגה אמיתית. ולרי ברטינלי מוסיפה עוף בגריל למילוי, אבל היא לא חוסכת ברוטב, כי הרוטב...

עוף בגריל, עגבניות, אבוקדו, כוסברה, ליים, פלפל פובלנו, רוטב אדובו, כוסברה, כמון, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת קסו פרסקו, זיתים, רוטב עגבניות...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 316
טאקו סלמוןצפיות: 521

הפכו את יום הדגים היום ופנקו את יקיריכם בטאקוס סלמון מדהימים אלה. אפילו אלה שאומרים שהם לא אוהבים דגים יאהבו את זה ככה! הסלמון מפוזר בנדיבות באבקת צ'ילי, צלוי...

סלמון, כרוב אדום, צנון, כוסברה, גרידת ליים, טורטיה, אבוקדו, תיבול צ'ילי, רוטב חריף, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 1315
קטגוריות: קוקטיילים, עם טקילה, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל פאלומה עם גרנדיןצפיות: 880

הפאלומה (יונה קטנה) הוא אחד הקוקטיילים המקסיקניים הפופולריים ביותר על בסיס טקילה, המתחרה בטעמו במרגריטה המפורסמת יותר. הוא עשוי מליים ומיץ אשכוליות,...

טקילה, מיץ ליים, מיץ אשכוליות מוגז...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4
מְחַבֵּר:
צ'ילי סינסינטי עם ספגטיצפיות: 405

צ'ילי סינסינטי הוא תבשיל בשר עשיר בטעמים של המטבח הים תיכוני. בשר בקר טחון מבושל ברוטב עגבניות עם פלפלי צ'ילי, קינמון, ציפורן, כוסברה ופלפל אנגלי, ו...

בשר בקר טחון, רוטב עגבניות, שעועית אדומה, שוקולד, חומץ תפוחים, רוטב ווסטרשייר, פלפל קאיין טחון, עלי דפנה, ציפורן, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, גבינת צ'דר...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 652
מְחַבֵּר:
טאקוס עוף, ליים וכוסברהצפיות: 821

הכוכב של המתכון הזה הוא הוויניגרט המקסיקני עם ליים וכוסברה. הוא משרת שתי מטרות בטאקו עוף. ראשית, הוא משרה את העוף העסיסי. שנית, הוא הופך את הטעם הרגיל...

ירכי עוף, ליים, כוסברה, גוואקמולי, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 594
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
אמפנדס כדורגל תרד וארטישוקצפיות: 395

מטבל גבינה עם תרד וארטישוק הוא מתאבן פופולרי למסיבות בית וערבי ספורט. הוא מוגש בדרך כלל בקערה עם צ'יפס או קרקרים לטבילה, אבל זה...

תרד, גבינת שמנת, ארטישוק, בצק צרפתי, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, גבינת גרוייר, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 294
מְחַבֵּר:
כדורי תפוחי אדמה עם עוף, תרד וקוליס פלפלים מתוקיםצפיות: 598

כדורי תפוחי אדמה אלה, ממולאים בעוף ותרד, הם וריאציה של החטיף הברזילאי קוקיניה. המילוי העבה עוטף בבצק תפוחי אדמה ונוצר לכדורים, אשר לאחר מכן...

חזה עוף, תרד, פלפלים, תפוחי אדמה, ביצים, גבינה, פירורי פנקו, חומץ בלסמי...
זְמַן: 3 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 386
מְחַבֵּר:
קסדייה עוף עם פלפלים קלויים וקרם אבוקדוצפיות: 406

קסדייה זו ממולאת בגבינה מותכת, פלפלי פובלאנו קלויים ונתחי עוף, כולם דחוקים בין טורטיות חמות. חותכים את הקסדייה לפלחים ומגישים כמנה ראשונה עם...

ירכי עוף, פלפלי פובלנו, צ'יפס טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, סלסה, אבוקדו, בצל ירוק, שמנת חמוצה, כמון, גרידת ליים...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 697
מְחַבֵּר:
קרניטסצפיות: 702

קרניטס היא מנה מקסיקנית בסיר אחד המוכנה על ידי בישול איטי של בשר חזיר בחמאה או בשומן חזיר עם תבלינים. לאחר זמן מה, תראו את הבשר משתנה מ...

כתף חזיר, גרידת תפוז, עלי דפנה, ציפורן, אורגנו, שומן חזיר, ליים, טאקוס...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 468
מְחַבֵּר:
טאקו קרנה אסאדהצפיות: 505

טאקו סטייקים (קרנה אסאדה) אלה מושלמים גם לבישול ביתי וגם לפיקניקים, ומחליפים ברביקיו מסורתיים. קחו אתכם את הסטייק המרינדה הארוז כשאתם יוצאים (או...)

בקר, טאקוס, פלפלי סראנו, בצל ירוק, ליים, רוטב פיקו דה גאיו, סוכר חום, כמון...
זְמַן: 5 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 332
מְחַבֵּר:
קרנה אסאדהצפיות: 914

קרנה אסאדה היא מנת בשר צלויה מקסיקנית מסורתית. סטייק בקר מושרה במחית הדרים חמצמצה, צלוי על הגריל, לאחר מכן פרוס דק ומוגש עם מגוון תוספות. לרוב...

בקר, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, מיץ תפוזים, כוסברה...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
בוריטו שעועית עטוף בקיילצפיות: 414

עלי כרוב, מאודים קלות במים חמים עד שהם גמישים וירוקים בהירים, מושלמים להכנת בוריטוס במקום טורטיות או פיתה. אדו את כל הצרור ואחסנו...

קייל, אורז חום, פלפל חלפיניו, עגבניות, שעועית שחורה, אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
תבשיל בקר עם פטריותצפיות: 992

תבשיל בקר סמיך ועשיר בטעמים זה הוא מאכל מחמם ומשביע נפלא למזג אוויר קר, מושלם לארוחות חורף. מלבד הבשר, הוא עמוס בירקות ופטריות, מה שמשפר את הטעם...

בקר, פטריות שנטרל, פטריות צדפות, גזר, סלרי, יין אדום, שמן ענבים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 546
מְחַבֵּר: - שף
פייג'ואדה ברזילאיתצפיות: 766

פייג'ואדה הוא תבשיל ברזילאי סמיך המוכן עם מספר סוגי בשר ושעועית. הגרסה של טיילר פלורנס כוללת חזיר (צלעות, שוקים מעושנים ובריסקט), בקר טרי ומעובד,...

שעועית שחורה, צלעות חזיר, בקר, נקניקייה, תפוזים, קייל, פלפל סראנו, עלי דפנה, רוטב חריף, אורז...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 1147
סלט חיטה קיצי עם רוטב צ'ימיצ'וריצפיות: 592

צ'ימיצ'ורי הוא רוטב חריף ארגנטינאי העשוי עם עשבי תיבול טריים, המוגש באופן מסורתי עם בשר צלוי. השילוב הפיקנטי של פטרוזיליה, כוסברה, שום ופלפל חריף מחייה את הטעם האגוזי...

גריסי חיטה, תירס, עגבניות שרי, מלפפונים, חומץ יין, כוסברה, שום, מלח ים גס...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 191
מְחַבֵּר:
צ'ימיצ'ורי עם גזרצפיות: 1 205

גזרים צעירים ועסיסיים נראים כל כך טעימים שחבל לזרוק אותם, אבל למרות שהם אכילים, קשה להפוך אותם למשהו באמת ראוי. רוטב צ'ימיצ'ורי - כמו...

כוסברה, פלפל חלפיניו, חומץ יין, אורגנו...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
טאקו ארוחת בוקר בגרילצפיות: 596

צלו תירס מתוק ועגבניות עסיסיות ובשלות לסלסה קיצית טעימה. כסו את הסלסה על ביצים מקושקשות עם נקניקיית צ'וריסו צלויה ועטפו בתנור חם...

ביצים, טאקוס, עגבניות שרי, תירס, ליים, נקניקיית צ'וריסו, גבינת מונטריי ג'ק, רוטב שמנת...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 829
מְחַבֵּר:
טאקוס של ג'ו הפרופיצפיות: 436

תיהנו מטעמי כריך הסלופי ג'ון הפופולרי בלי להתלכלך! השתמשו בטורטיות בצורת קערה במקום בלחמניות רגילות.

רוטב בשר, כרוב, בצל סגול, חומץ תפוחים, תיבול לטאקו, גבינת פפר ג'ק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 503
מְחַבֵּר:
קסדייה בשרצפיות: 516

טורטיות חיטה גדולות, כמו אלו המשמשות לבוריטוס, יכולות להכיל מנות נדיבות של מילוי בשר. קסדיות דשנות אלה ממולאות בגבינה ובשר בקר טחון, מתובלות באורגנו, צ'ילי אנצ'ו ושום.

בשר בקר טחון, כבש טחון, טורטיה, פלפל אנצ'ו, גבינת מינסטר, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 813
מְחַבֵּר:
עוף וקייל צ'יליצפיות: 388

קייל עשיר משתלב נהדר עם צ'ילי מקסיקני עשיר ושעועית לבנה שמנתית. מתכון זה משתמש בקייל קפוא, כך שהוא מושלם בכל עת של השנה. צ'ילי...

ירכי עוף, פלפלי פובלנו, קייל, שעועית לבנה, עגבניות שרי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
צ'ילאקילס עם עוף וסלסה ורדהצפיות: 572

צ'ילקילס היא מנת בראנץ' מקסיקנית שנוצרה במיוחד כדי להשתמש בשאריות. היא עשויה משאריות טורטיות (חתוכות או קרועות לחתיכות) ו...

עגבניות, עוף בגריל, טורטייה, גבינת קסו פרסקו, פלפל ג'לפניו, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 338

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון