מתכוני קיץ


קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריכי עוף מגורר עם רוטב ברביקיוצפיות: 1,029

כדי ליהנות מטעם הברביקיו המדהים, אתם לא צריכים לצאת מהבית ולהדליק את הגריל. העוף לכריכים האלה מבושל על הכיריים ומוגש ברוטב ברביקיו סמיך וטעים...

חזה עוף, מלפפון כבוש, תיבול ברביקיו, רסק עגבניות, רוטב טבסקו, בירה קלה, לחמניות סנדוויץ'...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 356
מְחַבֵּר:
סלט מלפפונים ברוטב שמנתצפיות: 743

שמיר טרי ושמנת חמוצה הופכים סלט קיץ פשוט למשהו קריר, קרמי ומרענן. נסו את סלט המלפפונים הקלאסי הזה עם לחם שחור וסלמון מעושן, או כ...

מלפפונים, בצל מתוק, שמיר, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. קוֹשִׁי: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 121
מְחַבֵּר:
סקמפי שרימפס הטוב ביותרצפיות: 1,778

שרימפס סקמפי נמצא בתפריט של כל מסעדה איטלקית-אמריקאית טובה. כשהוא מבושל כראוי, הוא אמור להיות חמאתי, עם רמזים של לימון ושום. סקמפי שרימפס אהוב בזכות...

שרימפס, יין לבן, מיץ לימון...
זְמַן: 20 דקות קוֹשִׁי: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 225
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה עם שמיר וחזרתצפיות: 518

סלט זה עשוי מתפוחי אדמה אדומים. קליפתם דקה כל כך שאין צורך לקלף אותם לפני הבישול, והקליפה האדומה שלהם גורמת להם להיראות אפילו יותר חגיגיים...

תפוחי אדמה אדומים, אפונת סוכר, סלרי, שמיר, גרידת לימון, חומץ תפוחים, חרדל מלא, קרם חזרת, שמנת חמוצה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 269
מְחַבֵּר:
טוסט עם ריקוטה, דבש ושקדיםצפיות: 701

ריקוטה טרייה, גרידת לימון, דבש ושקדים קלויים יוצרים שילוב מושלם לכריכי באגט אלגנטיים, מושלמים כמנה ראשונה במסיבה או במסיבת רווקות. ממרח...

גבינת ריקוטה, טוסט, שקדים, דבש, גרידת לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 231
מְחַבֵּר:
רוטב שמנת חמוצה עם דבש ושמירצפיות: 729

נסו את רוטב השמנת החמוצה הזה עם דבש ושמיר טרי על סלט הירקות האהוב עליכם או כמטבל עם קרקרים וצ'יפס, וייתכן שזה פשוט יהפוך למנה החדשה שלכם...

קרם פרש, שמנת חמוצה, שמיר, מיץ לימון, דבש...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 197
קטגוריות: קוקטיילים, עם יין, .
מְחַבֵּר:
סנגריה עם מלון, ג'יקמה ומלפפוןצפיות: 542

מלון דבש פריך ומרענן, מלפפון וג'יקמה משתלבים בצורה נהדרת עם תווים פרחוניים תוססים של ג'ין, מיץ ליים וטריפל סק בסנגריה קיצית מרעננת זו. לפני ההגשה...

יין לבן, סירופ, סודה, מלפפונים, ג'יקמה, מלון, ליקר תפוזים, ג'ין, מיץ ליים...
זְמַן: 4 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 310
מְחַבֵּר:
סלט ארוגולה ומלוןצפיות: 607

תיהנו מהשילוב הטעים של מלון מתוק ורוקט פלפלי בסלט המענג הזה, ברוטב קליל של מחית מלון, עשבי תיבול טריים ומיונז. ניתן להשתמש בכל...

מלון, ארוגולה, מיץ ליים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קאפקייקס חלת דבשצפיות: 525

הפכו את קאפקייקס דבש למרכז שולחן הקינוחים שלכם, מסודרים כמו חלת דבש. סידור זה כולל 24 קאפקייקס סטנדרטיים מעוטרים בעוגיות סוכר בצורת חלת דבש, ו...

קמח משובח, ביצים, חלב, דבש, שקדים...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 24
מְחַבֵּר:
כדורי אנרגיה של שיבולת שועל עם דבשצפיות: 927

חטיפים בריאים ומתוקים לעיסים אלה, בגודל ביס, עמוסים במזונות-על כמו דבש, חמוציות וזרעי פשתן. כמה מהם לקינוח או כחטיף מספיקים כדי לספק...

שיבולת שועל מגולגלת, זרעי פשתן, חמוציות מיובשות, דבש, חמאת בוטנים, פתיתי קוקוס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מזוגגות בדבש עם סרט גזר וסלט נענעצפיות: 427

"התחלתי להכין את הסלט הזה כשהייתי התמחות ברשת האוכל כי גזרים היו כל כך זולים ותמיד היה לי שמן קוקוס שנשאר לי לקחת הביתה", היא אומרת.

נתח חזיר, גזר, ליים, בוטנים, נענע, רוטב דגים, שמן קוקוס, פלפל קאיין טחון, דבש, רוטב אדובו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 614
מְחַבֵּר:
רוטב ראנץ' תוצרת ביתצפיות: 738

רוטב ראנץ' ביתי הוא מהיר וקל להכנה, והוא טעים ובריא יותר מאשר רוטב קנוי. השילוב של בסיס חלב מותסס ועשבי תיבול טריים ארומטיים הופך אותו לאידיאלי לסלטים או...

חלב חמוץ, קפיר, רוטב ווסטרשייר, אבקת בצל, שמיר, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
שרימפס דבש עם אגוזי מלךצפיות: 664

"כילדה, ראיתי לעתים קרובות שרימפס אגוזי מלך ודבש בחתונות סיניות, אבל אף פעם לא הצלחתי לנסות אותו בגלל אלרגיה לאגוזים", אומרת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "למזלי, אני...

שרימפס, ברוקולי, אגוזי מלך, מיץ אננס, דבש, חלב מרוכז, עמילן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 955
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי בגריל בסויה ודבש עם אדממה ואורז חוםצפיות: 914

מנה מאוזנת היטב זו, קלה להכנה וטעימה. פילה סלמון צלוי עם עשבי תיבול ארומטיים בגלייז דבש-סויה מוגש עם אורז חום ופולי אדממה. מושלם ל...

סלמון, אורז חום, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, דבש, ליים, תפוזים, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת חרדל-דבשצפיות: 690

המרינדה המתוקה והחמצמצה הזו הופכת חזה עוף משעמם לארוחת ערב טעימה באמצע השבוע. שלבו אותה עם עוף (אפשר להשתמש בירכיים במקום חזה עוף) והכניסו למקפיא...

חזה עוף, דבש, חרדל מלא...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 405
מְחַבֵּר:
נאגטס עוף ברוטב דבשצפיות: 763

השילוב של דבש ומלח (מתוק, חמצמץ ומלוח) יוצר את הרוטב המושלם לנגיסי עוף פריכים. ירכי עוף מתאימות בצורה הטובה ביותר למתכון הזה. לאחר הטיגון, הן...

ירכי עוף, קמח תופח, מרגרינה, מלפפון כבוש, פפריקה, אבקת חרדל, רוטב חריף, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1258
קטגוריות: רטבים, תבלינים, מטבלים, .
טחינה ביתיתצפיות: 1,164

טחינה היא משחת שומשום הנמצאת בשימוש נרחב במטבחים המזרח תיכוני והים תיכוני. קל כל כך להכין אותה בבית שסביר להניח שלעולם לא תרצו להשתמש במשחה קנויה. אתם...

טחינה, שומשום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 260
לימונצ'לו ביתיצפיות: 593

"אם עדיין לא ניסיתם לימונצ'לו, אתם עומדים בפני פינוק אמיתי! זהו ליקר לימון איטלקי שסבתי תמיד הגישה בכוסות צוננות אחרי ארוחות משפחתיות גדולות—..."

ליקר לימון...
זְמַן: 10 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 433
מְחַבֵּר:
סירופ שוקולד ביתיצפיות: 784

רק שלושה מרכיבים ומיקרוגל - כל מה שצריך כדי להכין סירופ שוקולד ביתי לחלב שוקולד, מוצ'ינו או סאנדיי. המיסו את השוקולד עם דבש ומים והוסיפו...

סירופ שוקולד...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 193
מְחַבֵּר:
גלידה ביתית עם עוגיותצפיות: 680

גלידת וניל היא הבסיס שממנו נוצרו 1,000 וריאציות שונות, אך לעתים קרובות היא משחקת תפקיד משני בתערובות. במתכון זה, גלידת וניל ביתית היא...

גלידת וניל, חלב, שמנת, עוגיות שוקולד צ'יפס...
זְמַן: 7 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 950 מ"ל.
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
סלט פסטה "גוואקמולי"צפיות: 718

מתכון זה נוצר בהשראת הגוואקמולי המקסיקני. פשוט הוסיפו פסטה מבושלת למרכיבים המסורתיים - אבוקדו, עגבניות, כוסברה ומיץ ליים. כדי שהסלט ייראה...

פסטה ספירלה פוסילי, עגבניות ענבים, אבוקדו, ליים, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תפוחי קרמל אדומים חגיגייםצפיות: 1,514

תענגו ילדים ומבוגרים כאחד עם תפוחי הקרמל היפים האלה לחג. מתכון זה משתמש בקרמל אדום מסורתי, אך ניתן להוסיף צבעי מאכל נוספים אם רוצים.

תפוחים, קרמל, פתיתי קוקוס, שוקולד לבן, צבע מאכל...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
גזרים ברוטב הויסין עם שומשוםצפיות: 801

גזרים מבושלים ברוטב הויסין, ומעניקים לו טעמים מתוקים ומלוחים, בעוד שקיזור של שומשום קלוי מוסיף פריכות וטעם אגוזי עדין. תוספת מושלמת למוקפץ...

גזר, רוטב הויסין, שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 151
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם ציפוי רוטב הויסיןצפיות: 1 218

הויסין הוא רוטב סיני פופולרי העשוי ממרח סויה מותסס ותבלינים כמו שום, פלפל צ'ילי ושומשום. במתכון זה, הוא משולב עם רוטב סויה, גרגירי פלפל סצ'ואן ויין אורז...

עוף, יין אורז, פלפל סצ'ואן, אניס כוכבי, רוטב הויסין, דבש...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 608
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
מיני כריכי חזיר מזוגגים בהויסין עם סלט אננסצפיות: 455

כריכים מיניאטוריים אלה עשויים מחיתולי תפוחי אדמה וכדורי בשר חזיר עסיסיים מזוגגים ברוטב הויסין אסייתי. הם משולבים עם סלט אננס מתוק-חמצמץ ותוסס...

בשר חזיר טחון, כדורי בשר, רוטב הויסין, כרוב, גזר, אננס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 702
מְחַבֵּר:
ירכי עוף ברביקיו עם ציפוי רוטב הויסיןצפיות: 768

רוטב ברביקיו ביתי זה, בהשראה אסייתית, מבוסס הויסין, יעניק לירכי עוף בגריל ברק עשיר וטעם מדהים, עם תווים מתוקים, חמצמצים וחריפים. מרחו אותו על העוף כש...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, רוטב ברביקיו, רוטב שום, קטשופ, שמן שומשום, רוטב הויסין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1077
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר צלויות עם רוטב הויסין וסרירצ'הצפיות: 783

הכינו צלעות חזיר טעימות בסגנון ברביקיו סיני, צ'אר סיו. הצלעות, מושרות בתבלינים אסייתיים, נצלות תחילה לאט בצד הקר של הגריל, ולאחר מכן צרובות...

צלעות חזיר, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, בצל ירוק, תיבול חמשת התבלינים, רוטב הויסין, שמן שומשום...
זְמַן: 6 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 696
מְחַבֵּר:
סטייק סקירט ברוטב הויסין וכרובית צלויהצפיות: 712

לפני הצלייה, מברישים את סטייק הויסין בתערובת של רוטב הויסין, סמבל אולק, דבש וקטשופ. זה ישפר את טעם הבקר העשיר ויוסיף תווים חריפים ומתוקים. מגישים עם...

בקר, כרובית, שורש ג'ינג'ר, דבש, סמבל אולק, פטריות שיטאקי, חומץ אורז...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
תבשיל פסטה עם עשבי תיבול, קישואים ופלפליםצפיות: 444

קישואים קלויים ורוטב עגבניות ביתי מלא בעשבי תיבול ארומטיים מתערבבים עם פלפלים קלויים בקדרת פסטה זו, המצופה בשני סוגי גבינות - פקורינו ופרובולונה. תודה ל...

פסטה פרפלה, פלפל, זוקיני, עגבניות שזיפים, בזיליקום, גבינת פרובולון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 719
מְחַבֵּר:
קדרת פסטה עם חצילים, עשבי תיבול ומוצרלה טרייהצפיות: 470

איך להכין פסטה עם רוטב עגבניות, חצילים ומוצרלה אפילו יותר טעימה? פזרו עוד מוצרלה מעל ואפו בתנור במשך כמה דקות עד שהגבינה נמסה ומתפרקת יפה.

פסטה ריגטוני, חצילים, עגבניות שזיפים, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 716
מְחַבֵּר:
סטייק פלנק צלוי עם עשבי תיבול פרובנסלייםצפיות: 754

עשבי תיבול דה פרובנס הם הדרך הקלה ביותר לשפר את טעמו של סטייק בקר. פשוט משפשפים את הבשר בתערובת של עשבי תיבול דה פרובנס ושמן זית וצולים על הגריל עד למידת העשייה הרצויה. המתכון דורש...

בקר, שעועית ירוקה, עשבי תיבול פרובנסליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 313
מְחַבֵּר:
ממרח בנדיקטיני עם עשבי תיבולצפיות: 528

ממרח בנדיקטיני הוא שילוב פשוט של גבינת שמנת, מלפפונים ופלפל קאיין. המתאבן נוצר בתחילת המאה ה-20 על ידי בעלת המסעדה מלואיוויל, ג'ני קרטר בנדיקט, לכבוד...

גבינת שמנת, טוסט, פלפל קאיין טחון, בצל ירוק, מלפפונים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6
מְחַבֵּר:
קוקטייל קפוא של מפרץ מקסיקוצפיות: 708

קוקטייל קפוא זה מרענן בצורה מושלמת לקיץ ושובה לב במראהו התוסס: הוא עשוי בצבעי דגל מקסיקו! השכבה העליונה האדומה היא שילוב של תותים וליקר סמבוק,...

מלון, טקילה, ליקר גראן מרנייה, ליקר סמבוק...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
גינס פלויט עם קצפת ויסקיצפיות: 965

לקוקטייל הזה, אפשר להשתמש בגלידת וניל, שוקולד או קפה - מה שאתם אוהבים. מניחים כדור בכוס צוננת, מעל משקאות סטאוט וקשטים בקצפת ביתית בטעם...

בירת גינס, גלידת קפה, ויסקי...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 603
קטגוריות: רטבים, תבלינים, .
מְחַבֵּר:
תיבול לגוואקמוליצפיות: 726

הכינו את התערובת הזו ופשוט ערבבו אותה לתוך אבוקדו להכנת גוואקמולי מהירה. תערובת התבלינים היבשה תישמר עד חודש, והיא נהדרת ליותר מגוואקמולי: נסו לפזר אותה על ביצים מקושקשות,...

תיבול ברביקיו, גרידת ליים, כמון, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
רוטב "גוואקמולי" למנה ראשונהצפיות: 458

מתכון הגוואקמולי הפשוט ביותר כולל אבוקדו, פלפל חלפיניו, עגבנייה, כוסברה ומיץ ליים. פשוט מעכו את הגוואקמולי בעזרת מזלג בקערה והגישו מיד כמנה ראשונה עם צ'יפס לטבילה.

אבוקדו, גוואקמולי, פלפל חלפיניו, בצל סגול, מיץ ליים, עגבניות, כוסברה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מיני כריכים עם גבינה וחזירצפיות: 819

אם אתם מחפשים להכין כריכים גורמה לחגיגה שלכם, לכו על מיניאטורה! מתכון זה הופך כריך גבינה ונקניק פשוט למנה ראשונה אלגנטית: בשילוב עם...

תפוחים, מיץ לימון, טוסט, גבינת גאודה, גרגר הנחלים, פרוסצ'וטו, חזיר כבוש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 50
מְחַבֵּר:
פירות טרופיים צלוייםצפיות: 485

הקינוח הטוב ביותר למנגל הוא פרי. קליל, מתוק במידה ודל קלוריות - בדיוק הדבר שאחרי צלייה! פירות טרופיים מתוקים מושלמים לצלייה, שם הם...

מנגו, פפאיה, אננס, קרמל, גלידת וניל...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קבב טופו בגריל וקבב ירקותצפיות: 757

שיפודי טופו וירקות הם מנת צלייה קיצית מהירה וטעימה. בעזרת מגוון ירקות עונתיים (קישואים, דלעת, פלפלים, בצל סגול) ומרינדת עשבי תיבול חריפה,...

טופו, קישואים, דלעת צהובה, חומץ יין, דבש, פלפל מתוק, צנוברים, אורגנו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 681
מְחַבֵּר:
רולים תאילנדיים של עוף בגרילצפיות: 739

ממלאים את נתחי חזה העוף באטריות אורז ברוטב תאילנדי עם בצל ירוק, פלפלים וגזר, מגלגלים אותם וצולים על הגריל. תקבלו מתאבן עסיסי וטעים בהשראה אסייתית...

חזה עוף, אטריות אורז, פלפל, גזר, גרידת ליים, רוטב סרירצ'ה, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר:
סטייק טי-בון עם צ'יפוטלה וחמאת לייםצפיות: 619

כדי להכין סטייק טי-בון טעים ועסיסי, פשוט תבלו אותו במעט פלפל ומלח וצלו אותו, רצוי על הגריל. אבל טעם מדהים באמת יגיע מחמאה מתובלת.

בקר, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, גרידת ליים...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 425
מְחַבֵּר:
רולות עוף בגריל עם עגבניות מיובשותצפיות: 917

לחמניות חזה עוף בסגנון איטלקי מושלמות כמנה ראשונה או עיקרית לארוחת חג. מלאו אותן בעגבניות מיובשות ושום, קישואים, מוצרלה מעושנת...

צלעות עוף, עגבניות מיובשות, גבינת מוצרלה מעושנת, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 530
מְחַבֵּר:
פיצה עם מוצרלה צלויהצפיות: 611

דרישה מרכזית לאפיית פיצה מושלמת היא תנור חם, דבר שאינו נוח במיוחד בקיץ כאשר מזג האוויר כבר חם. גריל חיצוני יכול להיות מציל חיים! אפשר גם לבשל עליו פיצה, וזה...

בצק שמרים, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, רוטב פיצה, רסק עגבניות, נקניקיית פפרוני, בזיליקום...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 592
מְחַבֵּר:
בס ים צלוי עם עגבניות וזיתיםצפיות: 565

מגישים את פילה דג הברק המטוגן על פרוסת לחם קשה, ומעליו רוטב עגבניות וזיתים שחורים עסיסי ברוטב ויניגרט. לטיגון הדג מתאימות גם גריל וגם מחבת גריל.

לברק, עגבניות, זיתי קלמטה, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 329
מְחַבֵּר:
סלט פירות אבן בגריל עם ארוגולה וברסולהצפיות: 657

אפרסקים עסיסיים בגריל, ארוגולה לימונית וברסולה מלוחה מתאחדים במתכון הזה לסלט קיצי מושלם, ומעליו פרוסת בוראטה רכה.

שזיפים, אפרסקים, ארוגולה, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 352
מְחַבֵּר:
סטייק בגריל ואספרגוס עם פסטה אורזוצפיות: 926

לפני הצלייה, מרחו את הסטייק בשמן זית, טימין קצוץ ושום לקבלת טעם מלוח נפלא. אם אין לכם גריל, השתמשו במחבת גריל. הגישו את הסטייק...

בקר, אספרגוס, פסטה אורזו, גבינת גרוייר, שמנת, טימין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 733
מְחַבֵּר:
טוסטדות עם סטייק בגרילצפיות: 468

שלא כמו טאקוס, טוסטדות עשויות על טורטיות תירס פריכות ומוגשות ללא עטיפה כמנה ראשונה או עיקרית. מתכון זה משתמש בבשר בקר צלוי...

בקר, בצל סגול, טוסטדוס, גבינת קוטיחה, שמנת חמוצה, אבוקדו, כוסברה, קפה, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 866
מְחַבֵּר:
עוף צלוי דביק עם חלפיניו מזוגגצפיות: 573

אם אתם רוצים לצלות עוף מהר יותר, בחרו חצאי עוף במקום שלמים. לא רק שהם מתבשלים מהר יותר, אלא ששיטה זו גם מביאה לעור פריך באופן שווה יותר. והציפוי...

עוף, סוכר חום, כוסברה, חומץ תפוחים, רוזמרין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קסדייה עם סטייק צלוי, פלפלי צ'יפוטלה וגבינת פפר ג'קצפיות: 512

הכוכב של הקסדייה הזו הוא הסטייק בגריל. הוא עשוי מנתח זול של בקר בקר, אשר, כאשר הוא צלוי כראוי ופרוס דק, יוצא עסיסי ורך להפליא.

בקר, טורטיה, גבינת פפר ג'ק, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון, מיץ ליים, מיץ תפוזים, סלסה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
רולות עוף בגריל עם תרד וארטישוקצפיות: 520

חזה העוף הרך במתכון הזה מהווה את הקליפה המושלמת למילוי התרד, הארטישוק והגבינה, משום שטעמו הנייטרלי אינו גובר על טעמו הנועז של המילוי, וצלייה...

צלעות עוף, ארטישוק, תרד, גבינה, שמיר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 454

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון